Les 13 meilleurs jus pour combattre la gastrite (naturelle)

Dans cet article je vais vous montrer une liste avec 13 jus pour soigner la gastrite, en plus d'une explication de la maladie elle-même. Si vous souffrez, n'hésitez pas à utiliser l'une des combinaisons suivantes que nous vous proposerons.

La gastrite est une maladie assez courante dans la population mondiale. Avec d'autres affections comme la colite ou les ulcères, il affecte l'estomac et peut être un réel problème pour la santé digestive.

En fonction de sa gravité, une gastrite aiguë ou chronique peut survenir entre autres, pouvant résulter de la consommation d'alcool, du reflux de la bile, de la cocaïne ou même de médicaments tels que l'ibuprofène ou le naproxène.

Les 13 jus les plus efficaces contre la gastrite

1- Du jus de persil

Grâce au persil, qui est une source importante de vitamines A, B, C, E, K et de minéraux, nous pouvons améliorer notre santé digestive grâce à ses capacités diurétiques. Cela nous aidera à calmer les symptômes de la gastrite et à diminuer l'appétit pour nous sentir mieux.

Méthode de réalisation: Hacher le persil d’une part et la carotte (en dés) de l’autre. Nous les introduisons dans le mélangeur et ajoutons de l'eau. Le résultat sera un jus savoureux et nutritif.

2- Jus de banane et de poire

La banane et la poire sont traitées avec deux aliments très riches en fibres. Cela se traduit par une meilleure régulation intestinale, bénéficiant de son transit et optimisant le fonctionnement digestif en général.

Méthode de réalisation: Pour obtenir ce jus, vous aurez besoin de deux bananes et de deux poires. Coupez-les en petits morceaux pour les mettre dans le mélangeur. Ensuite, tritúralos et bat-les jusqu'à ce qu'il ressemble à un smoothie. C'est très facile à faire, en plus d'être l'un des meilleurs.

3- jus de chou

Le chou agit comme un remède important contre les ulcères gastriques en raison de ses multiples propriétés anti-inflammatoires et purifiantes. Si vous êtes en mesure de le boire quatre fois par jour pendant une ou deux semaines (en fonction du rétablissement), vous pouvez remédier à vos problèmes liés à la gastrite.

Méthode de réalisation: Laver et couper un chou en deux. Placez les deux morceaux dans un mélangeur et ajoutez un verre d'eau. Le résultat sera un jus de chou bienfaisant.

4- Avocat et jus de pomme

Comme la banane et la poire, l'avocat et la pomme sont d'autres aliments contenant plus de fibres pour notre corps. De même, ils nous aident à atténuer à la fois l'acidité de l'estomac et le sentiment de "vide" que la gastrite provoque habituellement.

Méthode de réalisation: Obtenez une paire d'avocats et épluchez-les (en retirant l'os central et en les coupant en petits morceaux). Puis hachez quelques pommes et placez-les dans un mélangeur à côté des avocats. Vous devez faire attention, car si vous voyez que le liquide est trop épais, vous devez verser de l'eau jusqu'à ce qu'il soit compensé.

5- Jus de carotte, céleri et épinard

Les aliments légers favorisent la non-inflammation de l'estomac, en plus d'être faciles à digérer. Grâce aux aliments tels que les carottes et les épinards, la gastrite accélère son processus de récupération de manière surprenante.

Méthode de réalisation: Vous aurez besoin d'épinards, de céleri et de carottes dès le départ. Couper les deux derniers ingrédients en petits morceaux et les mélanger au mélangeur pendant quelques minutes. Ajoutez ensuite les épinards pour continuer à battre jusqu'à obtenir le résultat. N'oubliez pas que la texture doit être douce et légère.

6- Jus de carotte, pomme de terre crue et gingembre

Il est recommandé de boire ce jus environ deux fois par jour, une demi-heure avant chaque repas. Vous verrez vos symptômes de gastrite progressivement soulagés grâce aux bienfaits de la carotte, de la pomme de terre et du gingembre.

Méthode de réalisation: Coupez quelques petites carottes en petits morceaux, ainsi que la pomme de terre crue. Mélanger ensuite le mélangeur pour presser le jus et ajouter une petite cuillerée de racine de gingembre.

7- Jus de citron

Le jus de citron est une solution gastrique puissante. Lorsque nous ingérons son acide, il entre directement dans l’estomac pour neutraliser son acide et le recouvrir et le protéger. De même, les enzymes catalysent les effets malveillants sur notre système digestif.

Bien que sa saveur ne soit pas aussi agréable qu'elle devrait l'être, il est préférable de la consommer une fois par jour, juste avant le petit-déjeuner.

Méthode de réalisation: Extraire le jus d'un demi citron fraîchement pressé pour le mélanger avec de l'eau tiède et une pincée de sel.

8- Papaye et jus de banane

Comme je l'ai mentionné, la banane contient de grandes quantités de fibres, ainsi que de la papaye. Les fruits exotiques nous aideront également à améliorer notre santé, à améliorer les fonctions liées au tube digestif et à soulager les douleurs abdominales. Il est recommandé de le boire le matin.

Méthode de réalisation: Couper la banane en morceaux et éplucher la papaye. Ajoutez-le à un mélangeur avec un yaourt, une demi-tasse de lait de riz, une cuillerée de miel et deux cuillères à soupe d'amandes. Mélanger le tout jusqu'à ce qu'il reste une épaisseur de smoothie. Si le résultat que vous recherchez est plus léger, ajoutez du lait de riz.

9- Jus d'eau de coco

Un des jus les plus simples que vous pouvez boire. L'eau de coco contient de nombreux éléments bénéfiques tels que des minéraux et des composés pour le système digestif. Élimine les radicaux toxiques et maintient la température naturelle du corps humain. Lorsqu'il s'agit de soulager la gastrite, elles sont efficaces et ont rapidement un effet.

Méthode de réalisation: Vous n'avez besoin d'aucun type de création, extrayez simplement du creux de la noix de coco votre eau bien connue.

10- Jus de pomme de terre

J'ai expliqué le jus de pomme de terre crue avec du gingembre et de la carotte, mais il y a aussi du jus de pomme de terre seul. C'est l'un des jus les plus puissants pour lutter contre la gastrite. En outre, il est également très utile contre d'autres types de problèmes digestifs, tels que les ulcères ou les maux d'estomac.

L'idéal est de boire un demi-verre, trois fois par jour et quinze minutes avant chaque repas.

Méthode de réalisation: Lavez bien les pommes de terre pour enlever toute la terre. Ensuite, épluchez-les en petits morceaux et placez-les plus tard dans le mélangeur. Quand il est bien écrasé, vous obtiendrez son jus, que vous pouvez ajouter jusqu'à un demi-verre d'eau en fonction de son épaisseur.

11- Jus vert avec kiwi, poire et eau de coco

Une version plus complète de l'eau de noix de coco. Cela a notamment une base qui est à 40% de vert et 60% de fruits, plus l'ajout d'eau de noix de coco.

Méthode de réalisation: Moudre deux feuilles d'épinard et deux branches de concombre. Au résultat, nous ajoutons à la fois un kiwi haché et une poire. Il peut être un peu épais, c'est pourquoi 500 millilitres d'eau de coco seront parfaits pour le compléter. Vous pouvez ajouter de la glace si vous le souhaitez.

12- Jus de prunes, bananes et pruneaux.

D'une part, la banane est une source importante de fibres qui régule notre transit intestinal, tandis que les prunes agissent comme un laxatif naturel efficace. Surtout les raisins secs, ils contiennent plus d'un gramme de sorbitol, ce qui se traduit par une expulsion rapide du bol alimentaire.

Méthode de réalisation: Extraire le jus de demi prune avec un extracteur et une autre moitié de banane. Mélanger et ajouter un couple de pruneaux avec une cuillerée.

13- Jus d'aloe vera et de papaye

L'aloe vera fournit un grand nombre d'acides aminés, de calcium et de magnésium, ce qui se traduit par une meilleure santé de l'estomac. Ceci, associé aux taux élevés de fibres de papaye, fait de ce jus un élément essentiel du régime alimentaire contre la gastrite. Il est conseillé de le prendre quinze minutes avant chaque repas.

Méthode de réalisation: Vous aurez besoin de 200 grammes d'aloe vera et de 100 grammes de papaye. Nettoyez l'aloès pour obtenir le gel blanc qui est lavé et le liquide jaune résultant est éliminé. Enfin, placez-le dans le mélangeur à côté de la papaye coupée en taquitos et un verre d'eau.

Qu'est-ce que la gastrite?

Par définition, il s'agit d'une inflammation de la muqueuse gastrique, une couche cellulaire qui recouvre l'estomac pour le protéger de l'acidité produite par différents sucs gastriques. Il y a le type A, situé dans la partie supérieure de l'estomac ou B, qui le recouvre complètement.

Il est également fréquent d'utiliser ce terme comme dyspepsie, quelque chose qui ne finit pas par être correct, car il est utilisé pour décrire la douleur ou l'inconfort subi dans la partie supérieure de l'abdomen, ainsi que la sensation de brûlure ou de pression.

Il convient de mentionner quand il apparaît et à quoi il est dû, ce qui est communément donné en mangeant des aliments mal cuits, en utilisant des condiments et des sauces abondants ou en consommant excessivement des boissons alcoolisées, du tabac, du café ou du thé. Il y en a beaucoup d'autres, mais ce sont les plus courants.

Une autre cause de son apparition est due à la bactérie Helicobacter Pilory (70% des Latino-Américains ont souffert à un moment ou à un autre de leur vie), qui regorge d’aliments et d’eau contaminés.

En ce qui concerne les symptômes généralement ressentis, il convient de noter qu’ils varient d’un individu à l’autre, mais les plus fréquents sont la sensation d’inconfort, les douleurs abdominales, les nausées, les vomissements, les éructations, tabouret

Traitement

L'inclusion d'antiacides dans les médicaments sera essentielle. De cette façon, nous pouvons réduire l'acidité dans l'estomac, favorisant la guérison de l'irritation de l'estomac.

Les changements et les routines dans l'alimentation sont fondamentaux. Nous obligeant à éviter les aliments plus agressifs qui peuvent irriter la paroi de l'estomac.

D'autre part, il existe une série de jus et de combinaisons qui serviront de remède puissant pour soulager et même éliminer les symptômes de la gastrite.

Recommandations

- Le jeûne dans le régime liquide est très efficace dans la lutte contre la gastrite. Cela ne signifie pas que vous devez arrêter de manger, mais réduire votre alimentation pour que votre estomac ne fonctionne pas plus que nécessaire pendant la période de la maladie. Pour cela, il prépare de petits repas progressivement (toutes les trois ou quatre heures).

- Il est conseillé d'ajouter une variété de produits laitiers tels que du fromage ou du yaourt au régime mentionné, car ils forment des couches défensives dans l'estomac et dans la muqueuse intestinale.Il ajoute également des aliments riches en fer et en vitamine B12 (l'une des vitamines protectrices les plus importantes pour l'organisme).

- Accompagne la prise de jus avec de l'eau chaude, cela permet d'éliminer les bactéries de l'estomac et d'en augmenter les effets. Idéalement, environ huit à dix verres par jour.

- Les derniers repas de la journée doivent être faits deux heures avant le coucher. Aussi, n'oubliez pas de mélanger plusieurs aliments pour ne pas surcharger l'estomac.

- Le petit-déjeuner est crucial. Si cela n'est pas fait, les chances de souffrir de gastrite augmentent considérablement. Lorsque nous nous levons, nous devrions éviter de garder l'estomac le plus longtemps possible sans nourriture.