Comment éviter l'acné 11 Conseils pratiques

Si vous lisez cet article, vous savez sûrement que l'acné est agaçante. Ces petites taches blanches, noires, ou rouges, avec des pus qui apparaissent sur le visage, les épaules ou le haut du dos, sont gênantes et parfois inesthétiques.

Dans cet article je vais expliquer comment éviter l'acné avec quelques conseils simples et pratiques que vous pouvez prendre dès aujourd'hui. Gardez à l'esprit que certaines mesures nécessitent du temps, car elles doivent agir au niveau hormonal.

Bien qu'il soit difficile de l'éliminer complètement, il existe actuellement des moyens d'y parvenir, des remèdes maison aux médicaments. Sans aucun doute, la prévention est l’idéal pour éviter d’autres conséquences, même si dans de nombreux cas, c’est difficile.

Conseils pratiques pour éviter l'acné

Médicaments

Si vous avez été avec l'acné pendant des mois et avez tout essayé, vous pouvez avoir une acné sévère. Pour ce grade, la seule chose qui fonctionne est souvent la drogue. Vous pouvez essayer des crèmes, des savons et d'autres produits, mais il est difficile de donner des résultats, car l'acné est une maladie de la peau due à des changements hormonaux.

Avant de prendre des usines, il est important de consulter un dermatologue. Il / elle doit les prescrire et évaluer les progrès. Selon la clinique Mayo, les médicaments oraux de choix sont les antibiotiques, les contraceptifs oraux combinés, les antiandrogènes (pour les femmes) ou l’isotétinoïne (pour les cas graves).

Si les médicaments entraînent des effets secondaires, il faudra évaluer si ces effets compensent les résultats positifs obtenus.

Se laver délicatement la peau

Le sébum accumulé dans les pores est la cause de l'acné. Assainir la peau du visage deux fois par jour aide à éliminer les impuretés et à prévenir la formation de pustules.

Lavez votre peau le matin et le soir avec un produit nettoyant doux. Si vous avez beaucoup d'exercice et avez beaucoup transpiré, désinfectez à nouveau votre peau après avoir terminé la séance d'entraînement.

Pour se laver le visage, commencez par la mâchoire et avancez vers la racine des cheveux. Consultez un dermatologue pour savoir quel produit de nettoyage de la peau vous convient le mieux.

Ne pas exagérer le lavage. Un nettoyage excessif peut provoquer une inflammation de la peau ou causer encore plus d'acné.

N'utilisez pas d'astringents

Les savons astringents ou exfoliants peuvent aggraver le problème.

Utilisez des nettoyants doux et si votre peau est sèche, utilisez un hydratant à base d'eau, qui n'est pas gras.

Évitez de toucher la peau de votre visage avec vos mains

Ne frottez pas votre peau avec vos mains et ne cassez pas les boutons. Le frottement fréquent de la peau peut aggraver l'acné et, d'autre part, si vous en faites éclater les boutons, le matériel qui en sort peut provoquer plus de pustules sur d'autres sites de la peau.

Vous pouvez également avoir des taches sombres sur la peau ou des cicatrices permanentes.

Si vous avez un bouton horrible sur votre visage juste avant un événement important, comme une fête par exemple, un dermatologue peut vous aider à l'enlever sans risque de propagation de l'infection ou de marques disgracieuses sur votre peau.

Se sentir prudemment

Si vous êtes un homme, vous devez utiliser un rasoir de bonne qualité avec une lame tranchante. Lavez-vous le visage avec de l'eau et du savon pour ramollir la barbe avant d'appliquer la crème à raser.

Si vous vous rasez avec une lame de rasoir ou des rasoirs vous irritez la peau, vous pouvez utiliser un coupe-cheveux "à 0". Il ne coupera pas toute votre barbe, mais cela empêchera l'irritation.

Évitez les cosmétiques gras

Si vous avez de l'acné, vous devriez choisir les cosmétiques que vous utiliserez en lisant attentivement les étiquettes. Tous les produits pour enlever le maquillage, les hydratants ou même les shampooings que vous utilisez doivent être exempts de graisse.

Choisissez les produits dont l'étiquette indique "produit non comédogène". Cela signifie que c'est un article qui ne provoque pas de colmatage dans les pores et aide donc à prévenir l'acné.

Jeter le maquillage ou les cosmétiques qui, en raison du temps qui passe, ne semblent pas ou ne sentent pas le moment où vous les avez achetés. Ils pourraient être contaminés et causer plus de boutons sur votre peau.

N'utilisez pas d'éléments qui resserrent votre peau

Certains vêtements, casques ou chapeaux peuvent exercer une pression trop forte sur la peau. La peau qui subit beaucoup de friction a tendance à former plus de granites.

Évitez également les vêtements trop serrés.

Lavez vos cheveux fréquemment

Le cuir chevelu produit des huiles naturelles pour garder les cheveux en bon état. Chez certaines personnes, la production de ces huiles peut être excessive et affecter la peau du front par exemple.

Les huiles qui atteignent le front peuvent obstruer les pores et causer de l'acné. Si vous avez les cheveux gras, lavez vos cheveux tous les jours avec un shampooing approprié. Si vous avez les cheveux normaux ou secs, vous pouvez les laver tous les deux jours.

Ne laissez pas votre maquillage sur

Avant de vous endormir, peu importe le retard, vous devriez enlever le maquillage avec un produit à base d'eau, sans parfum.

Si vous laissez votre maquillage, les pores de votre visage peuvent se boucher et former les boutons ennuyeux de l'acné.

Désinfectez vos lentilles et la couverture de votre oreiller

Si vous portez des lunettes, assurez-vous de les nettoyer fréquemment pour éviter que la saleté accumulée ne bouche les pores et ne forme des boutons sur votre nez ou près de vos yeux.

Les taies d'oreiller accumulent également rapidement les graisses et les cellules mortes de la peau. Lavez-le fréquemment, car le fait de supporter votre visage dans une housse sale peut augmenter l'acné.

Évitez de vous toucher

Toucher une zone du visage et une autre peut provoquer une propagation de l'acné.

Évitez de toucher votre visage ou de vous gratter pour éviter cette expansion.

Consulter un dermatologue

Si vous avez une acné sévère et que ces conseils ne vous ont pas beaucoup aidé à réduire les boutons qui apparaissent sur votre peau, il est préférable de consulter un dermatologue.

Ce spécialiste peut vous prescrire des médicaments qui aident à combattre l'acné.

Certains d'entre eux sont les suivants:

• Peroxyde de benzoyle. C'est une solution topique qui aide à réduire la production de sébum dans les glandes et combat également les bactéries. Propionibacterium acnes, qui pousse généralement dans les pores obstrués provoquant une inflammation et la production de pus.
• Acide salicylique. Il aide à éliminer les points noirs et les boutons blancs. Il empêche l'accumulation de cellules mortes dans les pores.
• Lotions antibiotiques topiques. Ils combattent les bactéries de la peau et réduisent l'inflammation.
• Rétinoïdes (produits dérivés de la vitamine A). Ils désobstruent les pores obstrués permettant à d'autres produits pour le traitement de l'acné, une application topique, de pénétrer dans les follicules et d'agir mieux.
• Contraceptifs oraux. Chez les femmes souffrant d'acné, les contraceptifs oraux contenant de faibles quantités d'œstrogènes et de progestérone peuvent contrecarrer l'effet des hormones mâles produites dans l'ovaire et réduire l'onctuosité de la peau, empêchant ainsi la formation de granites.

Les boutons de la peau, typiques de l'acné, sont causés par un déséquilibre hormonal qui augmente la production de graisse dans les glandes sébacées des follicules pileux.

Contrairement à ce que l'on croit communément, il n'existe aucune étude scientifique démontrant que le chocolat, les aliments gras ou épicés peuvent aggraver l'acné.

Un traitement précoce de l'acné prévient la formation de cicatrices. Prenez soin de votre peau en suivant ces conseils simples. Si l’acné empire malgré tout, consultez un dermatologue.

Et que faites-vous pour prévenir l'acné?