16 bienfaits du thé d'hibiscus pour protéger votre santé

Parmi les avantages que l'hibiscus contribue à notre organisme, démarque: il stimule notre système immunitaire, contribue à perdre du poids, protège le foie ou est un antimicrobien puissant.

L'hibiscus (ou hibiscus), - vient du grec ibískos, qui signifie "forme de mauve". C'est une plante à fleurs rouges, qui apparaît chaque année. Il appartient à la famille des espèces malvacées. On peut le voir dans les régions chaudes, tropicales et subtropicales, dans la majeure partie du monde.

Mais comment est-il consommé? Seule la fleur est utilisée à partir de la plante, qui doit être séchée, puis mélangée avec de l'eau chaude pour former le "thé Hibiscus", ou encore appelé "Jamaica Water".

Cette infusion de calices (sépales de plusieurs types d'hibiscus) est une tisane prise froide ou chaude dans plusieurs pays. Avec un goût similaire à la canneberge, ce liquide cicatrisant est utilisé depuis des siècles. Il a des propriétés médicinales que nous verrons ci-dessous.

16 propriétés curatives du thé d'hibiscus qui protègent votre santé

1- Stimule le système immunitaire

Compte tenu de la quantité importante de vitamine C présente dans le thé d'hibiscus, les experts estiment qu'elle stimule notre système immunitaire.

Dans le même temps, il peut prévenir le rhume et la grippe. Lorsque vous avez la capacité de réduire la température corporelle, cette infusion profite aux personnes qui font de la fièvre.

2- Augmenter l'énergie du corps

Si vous avez besoin de récupérer de la force après un exercice physique prolongé, ou si vous êtes épuisé par votre travail, une bonne idée est d'essayer le thé d'hibiscus pour reconstituer les énergies du corps.

Cela se produit parce que, selon le site de Boldsky, les antioxydants de l'hibiscus étant absorbés par notre organisme, cela aide à réparer les dommages causés par les radicaux libres, ce qui affecte les niveaux d'énergie qui augmentent naturellement.

3- Maintient l'équilibre des fluides

La fleur d'hibiscus a des extraits qui peuvent aider à maintenir l'équilibre des fluides corporels, selon la science ayurvédique indienne.

Pour cette raison, il est utilisé comme remède contre l’œdème ou la rétention excessive de liquide dans le corps.

4- Réduire le taux de cholestérol

Un fait curieux mentionné dans la note de Boldsky.com, note que les antioxydants présents dans l'hibiscus sont très similaires à ceux trouvés dans le vin rouge.

Par conséquent, ces composants contribuent à maintenir un cœur sain et à maintenir les niveaux de mauvais cholestérol dans le corps faibles.

5- Combattre le vieillissement et la ménopause

Cette fleur peut avoir des propriétés qui peuvent être intéressantes, en particulier pour les femmes. Parce que? Parce qu'il contient des antioxydants essentiels pour lutter contre les signes du vieillissement. Ce qui précède rend une femme 5 fois plus jeune que son âge réel.

D'autre part, le thé d'hibiscus aide à apaiser les symptômes de la ménopause féminine, ce qui provoque un déséquilibre hormonal dans le corps, un problème que cette perfusion régule.

6- Avantages pour la santé capillaire

Les propriétés médicinales de l'hibiscus ne s'arrêtent pas là. Contenant de la vitamine C et des minéraux, tels que le composé polyphénolique, cette boisson a des caractéristiques anti-inflammatoires.

Le thé d'hibiscus peut réparer la perte de cheveux et le chaînage des cheveux. Pour appliquer le traitement, les fleurs sont séchées et réduites en poudre fine. Ensuite, ils sont mélangés avec de l'eau et appliqués sur le cuir chevelu une fois par jour pendant deux semaines.

7- Combattre l'hypertension

Selon une étude publiée en 1999, l’effet du thé contenant hibiscus sabdariffa sur l'hypertension chez les hommes et les femmes, avec une pression artérielle modérément élevée.

Les scientifiques ont constaté une diminution significative de la pression artérielle systolique et diastolique dans le groupe expérimental qui a bu ce liquide par rapport à ceux qui ne l'ont pas consommé.

8- Aide aux diabétiques

Une autre enquête menée en 2008 a examiné comment le thé d'hibiscus affectait les patients diabétiques, qui souffraient également d'une hypertension légère.

Les résultats des chercheurs ont montré que les participants à l'étude qui ont bu une perfusion d'hibiscus sabdariffa deux fois par jour ont eu un léger effet positif sur la tension artérielle par rapport à ceux qui ont bu du thé noir.

Ce thé a également des propriétés hypoglycémiantes et hypolipidémiantes qui abaissent la glycémie.

9- Protège le foie

L'importance du foie en tant qu'organe fondamental est connue. Une complication à cet égard peut conduire à des maladies nocives pour la santé.

Pour prendre soin de cet organe, quoi de mieux que de boire du thé d'hibiscus. Le rôle joué par les antioxydants présents dans cette infusion neutralise les radicaux libres présents dans l'organisme, les tissus et les cellules. De cette façon, le foie bénéficie de l’action de cette fleur, selon l’étude.

11- Diminue les douleurs menstruelles

Une autre bonne nouvelle pour les femmes. Boire du thé d'hibiscus chaud aide à soulager les crampes menstruelles, qui causent de la douleur. Une fois ingéré, le soulagement peut être instantané.

Ce qui précède se produit parce qu’il peut équilibrer les hormones, diminuer les crampes, les sautes d’humeur, l’irritabilité ou l’angoisse à excès, selon une étude.

12- C'est un antidépresseur

Compte tenu des exigences du travail, de la famille ou de la situation financière, il est désormais facile pour les personnes de tomber dans des situations de stress pouvant mener à la dépression.

Une des manières de surmonter ce mal est de boire du thé chaud d'hibiscus. Étant cette fleur riche en flavonoïdes, c'est un antidépresseur qui combat les humeurs faibles dues au stress, à la mauvaise qualité de vie et à la faible estime de soi.

En outre, le thé d'hibiscus réduit les crises d'anxiété et les attaques de panique, ce qui a un effet relaxant sur le corps.

13- Aide à perdre du poids

Certaines personnes substituent la caféine à des infusions comme le thé d'hibiscus pour perdre du poids.

Cette fleur aide à réduire l'absorption de l'amidon et du glucose dans l'organisme, ce qui peut entraîner la perte de ces kilos en trop.

De plus, selon Style Craze, l'hibiscus arrête la production d'amylase, une enzyme qui accélère le processus d'absorption des glucides dans l'organisme. Il n'est donc pas étrange de voir dans plusieurs produits perdre du poids, extrait de cette fleur.

14- A des effets laxatifs

Pour ceux qui souffrent de constipation, le thé d'hibiscus est une bonne alternative, car il est utilisé comme laxatif doux. C'est-à-dire que pour le gonflement de l'estomac, il est possible de consommer une dose de cette perfusion.

Bien qu'il n'y ait pas d'études déterminantes, certaines études chez l'animal ont montré des effets thérapeutiques dans des expériences sur des animaux.

15- C'est un protecteur antibactérien

Les experts soulignent que l'extrait aqueux de l'hibiscus contient des propriétés antibactériennes. Des études chez l'animal ont montré que le "Jamaica Tea" peut éliminer les vers et autres bactéries présents dans notre corps.

Cependant, il n’existe pas d’études concluantes à cet égard, que ce thé soit un antibactérien efficace ou vermifuge chez l’homme.

16- Empêche le cancer

Des études récentes ont montré que le thé d'hibiscus peut empêcher la croissance des cellules précancéreuses.

Cela signifie qu'il arrête la croissance des cellules qui finissent par causer le cancer. Nous répétons que, étant composé d'antioxydants, le thé d'hibiscus est très bénéfique pour aider à prévenir le cancer, il élimine les radicaux libres dans le corps.

Table nutritionnelle de thé d'hibiscus

Le site spécialisé Doctorshealthpress.com présente le tableau nutritionnel suivant du thé d'hibiscus. Outil de référence utile avec des informations détaillées en portion de 100 grammes de cette infusion.

* N / A = Non applicable

Effets secondaires du thé d'hibiscus

Selon Womenio, cette perfusion a les effets secondaires suivants:

• Faibles niveaux d'hormones: Cette boisson n'est pas recommandée pour les femmes enceintes ou celles qui suivent un traitement de fertilité.

• Pression artérielle basse: les personnes hypotensions doivent éviter de le boire à moins de consulter leur médecin au préalable pour s'assurer que leur tension artérielle n'est pas dangereusement basse.

• Somnolence: Beaucoup de gens ont déclaré se sentir un peu somnolent après avoir bu du thé à l’hibiscus, alors arrêtez de les manger si vous voulez vous endormir ou bien dormir.

• Hallucinations: certaines personnes ont signalé des effets hallucinogènes dus à leur consommation. Si c'est l'un d'entre eux, il est préférable de ne pas utiliser un véhicule à moteur ou tout autre type de machine après avoir bu du thé d'hibiscus.

Comment faire du thé d'hibiscus

Ingrédients:

Fleurs d'hibiscus séchées = environ 3 ou 4 d'entre elles seront nécessaires.

-8 onces d'eau = ébullition recommandée.

- Le sucre ou le miel = est facultatif et conforme à vos préférences.

Préparation:

- Assez de placer les fleurs d'hibiscus dans votre tasse à thé et de les recouvrir ensuite d'eau bouillante.

- Laissez-le filtrer pendant environ 5 minutes et ajoutez la quantité souhaitée de sucre (ou d'édulcorant).

-Vous pouvez aussi ajouter un brin de menthe, une rondelle de citron ou tout ce que vous voulez.

Références

1. "L'activité antimicrobienne d'extraits de Hibiscus sabdariffa aqueux contre Escherichia coli O157: H7 et Staphylococcus aureus dans un milieu microbiologique et du lait de différentes concentrations de graisse" (2014). Higginbotham, Burris, Zivanovic, Davidson et Stewart CN. Département des sciences et technologies alimentaires, Université du Tennessee, Knoxville, River Drive, Knoxville, Tennessee, États-Unis
2. "Sélection préliminaire de l'activité antibactérienne: utilisation d'extraits bruts d'Hibiscus rosa sinensis" (2009). Sangeetha Arullappan, Zubaidah Zakaria et Dayang Fredalina Basri.Centre de recherche sur le cancer, Institut de recherche médicale, Jalan Pahang, Kuala Lumpur, Malaisie.
3. "L'administration chronique d'extrait aqueux d'Hibiscus sabdariffa atténue l'hypertension et inverse l'hypertrophie cardiaque chez les rats hypertendus 2K-1C". (2003). IP Odigie, Ettarh RR., Adigun SA. Département de physiologie, Faculté de médecine, Université de Lagos, Nigéria.
4. "Les effets du thé amer (Hibiscus sabdariffa) sur l'hypertension chez les patients atteints de diabète de type II" (2008). H-Mozaffari Khosravi, BA-Jalali Khanabadi, M-Afkhami Ardekani, M Fatehi et M-Noori Shadkam. Département de nutrition, Faculté de santé, Université des sciences médicales Shahid Sadoughi, Yazd, Iran.
5. "L'effet du thé amer (Hibiscus sabdariffa) sur l'hypertension essentielle" (1999). M. Haji Faraji, AH Haji Tarkhani. Shaheed Beheshti Université des sciences médicales et des services de santé, Eveen-19395-4139 Téhéran, Iran.