15 grands avantages de Malojillo pour la santé

Le avantages du malojillo la santé sont multiples: la lutte contre les champignons et les bactéries, traiter les allergies, protéger le stress, soulager les maux de tête, la pression artérielle, repousser les moustiques et d'autres que je vais présenter ci-dessous.

Son nom scientifique est Cymbopogon citratus et est communément appelé herbe citronnée ou huile. Il a une saveur rafraîchissante de citron-citron vert, avec un soupçon de menthe et de gingembre.

Originaire des régions chaudes et tropicales telles que l'Inde, l'Asie du Sud-Est et l'Océanie, cette herbe appartient à la famille des Poacées. Il pousse autour de deux mètres de haut et il y a environ 55 types.

Cette herbe est facile à cultiver, car tout ce qui est nécessaire est un sol fertile, bien drainé, sableux et limoneux, la lumière directe du soleil, une bonne terre et beaucoup d'eau.

Le malojillo contient de la vitamine A, la vitamine C, la vitamine B6, la vitamine B2, l'acide folique, le manganèse, le fer, le potassium, le cuivre et le zinc ainsi que la thiamine, du calcium et du phosphore.

Il est normalement utilisé comme ingrédient dans les currys et les soupes. Il peut également être ajouté dans les fruits de mer, la viande et la volaille. L'une des formes de consommation les plus courantes en Asie est le thé, en raison de son odeur et de son goût frais et de ses propriétés vivifiantes.

Avantages pour la santé du malojillo

1- Visages de champignons et de bactéries

Les mycoses superficielles de la peau sont parmi les infections dermatologiques les plus courantes et leur traitement est limité, il a donc fallu rechercher de nouveaux médicaments.

Par conséquent, la recherche publiée dans le Journal brésilien des maladies infectieuses, dans lequel il a été conclu que cette plante réduit potentiellement la formation de champignons et de bactéries, de sorte que son incorporation a suggéré dans les médicaments antifongiques a été réalisée.

2- Il agit comme protecteur gastrique

Une étude a été menée afin de déterminer les mécanismes de la gastroprotection du malojillo, en particulier dans les douleurs abdominales et les ulcères gastriques. L'évaluation a été réalisée avec l'utilisation de deux types d'alcool et d'aspirine, et le traitement était basé sur des extraits de cette herbe.

En conséquence, il a été obtenu que le malojillo possède des propriétés très bénéfiques contre ce type de maladies et de pathologies. Cependant, il a été constaté que cela dépend de la dose et des différents modèles expérimentaux. Son effet inhibiteur sur l'aspirine est supérieur à celui de l'éthanol, mais de la même manière, on peut en généraliser l'effet.

3- Réduire la quantité de bactéries

Une étude menée à l'Université métropolitaine de Manchester avait pour but de déterminer si l'extrait de malojillo et de géranium pouvait réduire l'activité bactérienne.

Les effets sont variables, en fonction de la technique, toutefois, il y avait toujours une réduction et l'inhibition des bactéries, ce qui suggère que l'utilisation de ces herbes est très bénéfique dans les méthodes de désinfection.

4- Anti-moustique

Les recherches menées pour tester les propriétés des différents types d'herbes contre les moustiques en utilisant différents extraits et deux différents types d'insectes, de citronnelle et d'autres herbes dilué dans divers types d'huiles ont été appliquées sur l'avant-bras les volontaires

À la fin de l'étude, ces répulsifs naturels étaient nettement plus efficaces que ceux d'origine chimique, et ceux-ci peuvent être utilisés librement comme ils sont sans danger pour l'homme et respectueux de l'environnement.

5- lutter contre le cancer

En Inde, une enquête a été menée pour déterminer l'activité anticancéreuse du malojillo.

Il a été conclu que le malojillo a une activité anticancéreuse prometteuse et provoque l'inhibition des cellules tumorales.

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6- Réduire le taux de cholestérol dans le sang

Une étude menée au Brésil et visant à tester les bénéfices du malojillo dans la réduction du taux de cholestérol dans le sang, a divisé l'échantillon en deux groupes, l'un avec effet placebo et l'autre avec l'extrait de la plante, répétant les doses de les deux pour vingt et un jours.

Après cette période, lors de l'évaluation des taux de cholestérol, une diminution significative a été observée, ce qui montre que c'est un remède efficace à cette fin.

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7- Aide à réguler la fréquence cardiaque

Dans une université au Brésil, une enquête a été menée pour déterminer l'effet de certaines plantes sur la force du pompage du cœur et de la fréquence cardiaque.

Tout d'abord, des tests ont été effectués pour déterminer les valeurs sanguines, puis des doses naturelles ont été appliquées pour mesurer leur efficacité.

La recherche a montré qu'il y avait une diminution significative de la fréquence cardiaque, servant à détendre et à calmer le corps.

8- anti-inflammatoire efficace

Des chercheurs de différentes régions du monde ont mené une étude pour expliquer les propriétés anti-inflammatoires du malojillo.

Le résultat a suggéré que l'utilisation du malojillo est une alternative moins toxique aux médicaments anti-inflammatoires actuels.

9- Stimule le système nerveux central

Une étude menée au Brésil visait à découvrir les propriétés du malojillo dans les réactions du système nerveux central, en réagissant à différents stimuli.

Au cours du processus, l'inhibition des réponses des mouvements incontrôlés a été mise en évidence, ce qui suggère que l'utilisation de cette herbe agit favorablement à la fois de manière périphérique et centrale.

10- Aide à mieux dormir

L'Institut des biosciences du Brésil a mené une enquête pour mesurer les propriétés anxiolytiques du thé malojillo. Ce remède naturel a été administré et la réaction a été évaluée selon différents scénarios: mouvement constant, repos, temps de réaction.

On en a conclu que l'utilisation de la plante augmentait le temps de repos, la vitesse de réponse, la sédation et l'inhibition de l'activité motrice par contraste.

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11- Traitement des allergies

La prévalence des maladies allergiques telles que l'asthme a considérablement augmenté dans le monde entier, ce qui en fait un problème de santé et beaucoup cherchent à prendre des médicaments moins toxiques.

C'est pourquoi, dans une étude, les propriétés antiallergiques du malojillo ont été testées à l'aide d'un modèle d'allergie soumis à un traitement avec cette herbe.

À la conclusion, il a été déterminé que l'utilisation de cet élément en tant que remède naturel inhibe et diminue la production de mucus dans les voies respiratoires, ce qui suggère qu'il peut être administré en tant que médicament pour cette pathologie.

12- Empêche le stress

En médecine naturopathique, le malojillo est considéré comme relaxant. En aromathérapie, son odeur légère est connue pour soulager l'anxiété, l'irritabilité et l'insomnie.

Pour soulager le stress, créez votre propre huile de massage avec du malojillo ou ajoutez-la à votre lait.

13- Combattre les maladies dentaires

La formation d'infections et de maladies dentaires dues aux bactéries est très courante et, dans de nombreux cas, les médicaments utilisés entraînent une série d'effets secondaires.

C'est pourquoi une étude a montré que l'utilisation de l'extrait de malojillo à 2% est efficace et sans danger pour ce type d'affections.

14- Soulage les maux de tête

Une recherche de 2011 visait à identifier les composés du malojillo ayant des propriétés analgésiques afin de réduire les maux de tête. Après quelques tests pertinents qui ont permis d’évaluer leur efficacité, ils ont pu prouver ces propriétés thérapeutiques.

15- Cela fonctionne comme un antihypertenseur

Dans une étude, l'effet de l'extrait de trois herbes (dont le malojillo) sur l'hypertension produite par l'alcool et le sucre a été déterminé.

Ils ont été divisés en six groupes et ont été traités pendant cinq semaines, s'exposant à différentes quantités de traitement naturel. Les résultats suggèrent que le malojillo et les autres herbes de l'étude ont des propriétés antihypertensives.

Contre-indications 

Le malojillo est généralement une plante relativement sûre, mais il peut réagir sur les peaux sensibles avec une gêne et même une éruption cutanée. Il faut donc toujours le tester sur une petite partie du corps avant de l'appliquer complètement. Si l'on veut l'appliquer sur le cuir chevelu, il est préférable de le diluer dans quelques gouttes d'eau pour éviter les réactions.

Certaines personnes ont eu des effets secondaires toxiques après l'inhalation du malojillo, mais cela dépend de la sensibilité de la personne.

Parce que cette herbe stimule le flux menstruel, elle ne devrait pas être utilisée par les femmes enceintes, car il existe une faible possibilité que cela puisse conduire à une fausse couche.

Information nutritionnelle 

Une portion de (100 grammes) de malojillo contient:

• 66,3 kilocalories d'énergie (3% DV)
• 17 grammes de glucides (6% de la DV)
• 0,3 gramme de graisse totale (1% de la DV)
• 20,8 milligrammes d'oméga-3
• 92,4 milligrammes d'oméga 6
• 1,2 grammes de protéines (2 pour cent de la DV)
• 4 UI de vitamine A (0% de la DV)
• 1,7 milligramme de vitamine C (3% de la DV)
• 0,1 milligramme de riboflavine (5% de la DV)
• 0,7 milligramme de niacine (4 pour cent de la DV)
• 0,1 milligramme de vitamine B-6 (3% de la DV)
• 43,6 milligrammes de calcium (4 pour cent de la DV)
• 5,5 milligrammes de fer (30% DV)
• 40,2 milligrammes de magnésium (10% DV)
• 67,7 milligrammes de phosphore (7% DV)
• 484 milligrammes de potassium (14% de la DV)
• 4 milligrammes de sodium (0% DV)
• 1,5 milligramme de zinc (10% DV)
• 0,2 milligramme de cuivre (9% DV)
• 3,5 mg de manganèse (175% de DV)
• 0,5 microgramme de sélénium (1% DV)

Faits amusants

1. Les feuilles changent de couleur du vert au rouge au cours de l'automne.
2. Lorsque la viande a été introduite pour la première fois dans la cuisine thaïlandaise, cette herbe a été utilisée pour masquer son odeur.
3. Les Australiens indigènes utilisaient les feuilles de malojillo pour préparer une boisson et l'appliquaient également sur les yeux irrités, pour se laver les coupures et les problèmes de peau.
4. Il est utilisé pour la fabrication de sachets de thé en Jamaïque.
5. Il est connu sous le nom de "Sweet Rush" dans les Caraïbes, où il est principalement utilisé dans le traitement de la fièvre et du rhume.
6. Ils sont conçus pour la pollinisation par le vent.
7. La citronnelle est souvent utilisée dans l'industrie cosmétique pour la fabrication de parfums, de savons et de déodorants.

Recette

Crème à tartiner au malojillo

C'est une recette simple et rapide à préparer. Idéal pour improviser et innover avec les snacks.

Ingrédients:

• 2 cuillères à café d'huile d'olive extra vierge
• 6 oignons finement hachés
• 1 cuillère à soupe de gingembre fraîchement râpé
• 3 gousses d'ail hachées
• 1 tige de malojillo, écrasée ou coupée en petits morceaux
• ¼ tasse d'eau

préparation

• Chauffer l'huile dans une grande poêle à température moyenne-élevée. Placez ensuite l'oignon, le gingembre, l'ail, le maquilillo et l'eau.
• Couvrir avec un couvercle et cuire 8 à 10 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
• Retirez le couvercle et faites-le cuire jusqu'à ce que le liquide soit consommé, environ 1 minute de plus.
• Placez-le dans le robot culinaire en morceaux, jusqu'à ce qu'il devienne une masse compacte.
• Réfrigérez et servez avec ce que vous préférez.