15 avantages extraordinaires de massages pour la santé

Le avantages procurés par les massages ils représentent une alternative très efficace pour une santé qui dépend autant de la consommation de médicaments et des interventions cliniques. Ils représentent une torsion authentique et une grande contribution en tant que thérapie alternative.

La routine accélérée empêche parfois les gens de s'arrêter pour donner un répit à leur corps. C'est dans cette harmonie que les massages deviennent une excellente option pour chacun d'entre nous si l'on veut jouir d'une bonne qualité de vie.

Des rééducations post-traumatiques aux améliorations esthétiques de la peau, les massages remplissent une tâche générale dans les soins du corps, qui n'ont parfois pas besoin de dépenser de grosses sommes d'argent, mais prennent plutôt le temps et profitent de ses avantages.

Bien que l'art du massage accompagne les hommes depuis des temps immémoriaux aux quatre coins du monde, on continue de faire des découvertes qui renforcent et améliorent la portée et l'aide que le massage peut apporter au bien-être des gens.

Non seulement pour répondre aux maladies et aux douleurs latentes, les massages aident à prévenir d'éventuelles complications psychiques et physiques. Une autre caractéristique des massages est qu'ils servent à tous les membres de la famille, aidant les bébés, les jeunes, les adultes et les grands-parents.

Il est impossible de rassembler toutes les expressions de la technique de massage, mais nous présenterons alors différents avantages et types de massage, qui fourniront sans aucun doute une connaissance très importante à prendre en compte si vous souhaitez atteindre la santé complète du corps.

15 avantages du massage pour la santé

1- Massages pour les nouveaux venus dans le monde

De nombreuses cultures anciennes créaient une relation étroite mère-enfant dès la naissance par des massages, et cette pratique est de plus en plus répandue dans le monde occidental moderne.

Les massages procurent de nombreux avantages aux nouveau-nés, parmi lesquels: renforcer votre système immunitaire, améliorer votre système digestif, respiratoire et circulatoire, améliorer et promouvoir le système neurologique et endocrinien.

En bref, les massages apportent une aide complète aux bébés, visant à les détendre pour réduire le stress et développer une estime de soi positive.

2- Renforcer le lien entre parents et enfants

Certainement, les massages sont également bénéfiques pour les parents des bébés, leur permettant de consolider un lien familial fort et de renforcer l'instinct et l'intuition chez les parents.

Des études pédiatriques ont révélé que le massage est une bonne thérapie pour les mères souffrant de dépression post-partum. Les massages aident les mères à approcher leurs enfants et à mieux se comprendre progressivement.

D'un autre côté, il est recommandé et enseigné dans certains hôpitaux d'Amérique du Nord que les mères d'enfants prématurés effectuent un type spécifique de massage avant de partir, afin d'en tirer un bénéfice mutuel.

Il a été confirmé que les mères d'enfants prématurés, qui appliquent des massages à leurs enfants, diminuent leur niveau d'anxiété et présentent une amélioration affective marquée.

3- Massage pour adoucir la routine

Déjà chez les adultes, des massages sont appliqués afin de rechercher des résultats différents. Un de ces massages dans le massage suédois relaxant.

Ce type de massage consiste en des mouvements simples et de base: pétrir, frotter, percudir, vibrer et frotter doucement le corps pour obtenir un contact avec les couches superficielles des muscles. Le massage suédois relaxant procure une satisfaction mentale et physique.

La Faculté de médecine de l'Université de Sao Paulo a confirmé que les patients des unités de soins intensifs soumis à ce type de massage réduisent leur anxiété et normalisent considérablement leurs signes vitaux.

4- Solution pour une douleur constante

Les massages plus intenses cherchent à restaurer l'élasticité des muscles affectés, à augmenter la circulation et à rétablir l'action musculaire. À cette occasion, des massages des tissus profonds sont effectués, caractérisés par des coups et pressions plus intenses pour stimuler la structure profonde du système musculo-squelettique, en utilisant les doigts, les avant-bras et les articulations.

Il est recommandé de commencer ce type de massage pour les personnes qui accumulent une charge importante de stress chronique ou qui entraînent un traumatisme lié à une blessure musculaire, afin de relaxer sainement leurs maux.

5- Infaillible pour les athlètes et les athlètes

Afin de congéniser le sport avec la vie quotidienne, il est nécessaire de profiter des bienfaits des massages. Les personnes qui pratiquent un entraînement sportif de haut niveau doivent essayer d'inclure des massages pour prévenir les blessures ou surmonter des problèmes physiques antérieurs et continuer à s'entraîner.

Les sportifs utilisent des séances de massage, à la fois des massages des tissus profonds et des massages de relaxation suédois, pour répondre à leur préparation quotidienne.

Il est essentiel d'effectuer des massages et des étirements intenses avant de pratiquer des activités physiques, ainsi que d'apaiser et de détendre les muscles après l'entraînement ou les sports.

6- La nécessité d'éliminer les sécrétionsnuisible

Pour éliminer les toxines, les graisses et les sels, entre autres substances organiques dans le sang, le massage du drainage lymphatique est utilisé.Ces massages servent à expulser des substances nocives pour la santé.

Dans cette catégorie de massages sont connus les massages réducteurs, les massages qui sont exécutés principalement dans les zones du corps où la graisse est concentrée, afin d'obtenir une silhouette mince, améliorer la circulation et réduire la cellulite.

7- Avantages de la sagesse asiatique

Les massages sont des thérapies globales, comme en témoigne la technique du massage Shiatsu, art japonais qui utilise la synergie entre le masseur et le patient pour rétablir l'équilibre physique et énergétique chez l'homme.

À cette occasion, nous ne devons pas nuire à l'aide psychique et énergétique que le massage peut offrir. On sait que les maladies et les affections sont souvent liées aux humeurs et à l'énergie projetée.

Il convient de mentionner que les spécialistes recommandent ce type de massage, uniquement, aux patients souffrant de douleurs au bas du dos. Puisque ce n'est que dans cette pathologie que les massages Shiatsu ont montré des résultats éprouvés.

8- piétinement positif dans le dos

En continuant avec les douleurs du dos, il existe un autre type de massage du monde asiatique qui calme ce type de douleur: le massage thaïlandais, massage qui utilise les pieds pour exercer de fortes pressions sur le patient.

Des études ont montré que le massage thaïlandais augmente la fréquence cardiaque, les amenant à améliorer les paramètres de stress et à soulager les maux de dos chez les patients.

9- La nature donne son aide

Les massages ne doivent pas seulement être corps à corps. Vous pouvez également utiliser des objets qui favorisent la maladie que vous souhaitez finir.

Pour stimuler et réguler la circulation énergétique, les massages sont effectués avec des pierres chaudes, des pierres d'obsidienne chaudes sont placées en différents points du corps afin de calmer le système nerveux et libérer les tensions.

De plus, cette thérapie appelée Geotermal offre des changements esthétiques, car en améliorant la circulation sanguine et en éliminant les toxines, elle entraîne l'oxygénation de la peau et une apparence plus lisse.

10- Délicieux sous tous ses aspects

Au-delà des finalités hédonistes, le chocolat peut également être utilisé dans des massages apportant une série d'avantages pour la santé et les soins de la peau. Couramment utilisé par les femmes qui se transforment en chocolats humains, le chocolat ne cesse de proposer des propriétés rentables pour la peau.

Les publications scientifiques confirment, par exemple, ce qui vient d’être mentionné: les bains au chocolat détendent les vaisseaux sanguins, amincissent le sang et produisent de l’insuline, contribuant ainsi à nourrir et à durcir la peau. La sérotonine présente dans le chocolat aide à maintenir la bonne humeur. Un autre principe qui délivre le chocolat est la théobromine, un ingrédient qui aide à brûler la cellulite et la graisse.

11- Massage du confort capillaire

Nous sommes en bonne santé à l’extérieur. Bien qu'il soit nécessaire de maintenir une bonne alimentation et de faire de l'exercice pour avoir l'air en bonne santé, le massage peut aider dans cette recherche.

Les massages capillaires permettent aux cheveux de devenir sains et d’acquérir de la force, grâce à cela, en augmentant l’irrigation du sang dans le cuir chevelu, les cheveux sont nourris et les follicules pileux sont oxygénés.

Vous ne pouvez pas manquer de mentionner que le massage capillaire est une excellente alternative pour faire face au stress et avoir un moment de plaisir. Les mains et les doigts sont utilisés dans cette technique de masseuse, réalisant des frictions, des pressions, des frottements, des percussions et des vibrations sur le cuir chevelu.

12- Massage mis sur mes chaussures

Il est vrai qu'il n'y a pas de meilleur exercice pour la circulation que la simple marche, et surtout lorsque, avec cette pratique simple, nous pouvons respirer et contempler notre environnement.

Nos pieds ont aussi besoin de repos pour ne pas nous arrêter, les massages étant une bonne solution pour leur récupération plus rapide.

Bien que le massage des pieds apporte un effet de satisfaction immédiat, le malaise que ressentent les pieds en supportant tout le poids du corps, ce traitement relaxant aide également à contrôler l'anxiété et à améliorer la pression sanguine.

Les recherches ont montré des résultats positifs chez les patients atteints de cancer du poumon et chez les mères ayant reçu des massages des pieds, les aidant principalement à maîtriser les fringales et à réduire significativement la douleur.

13- Tant pour la gauche que pour la droite

On dit qu'une main lave l'autre. Il est vraiment nécessaire de connaître et d'utiliser l'utilité que procure le massage des mains.

Si vous souffrez d'arthrite chronique, il est essentiel d'appliquer un massage sur les zones touchées de la main, car cela aide à réduire la douleur et à maintenir et améliorer la mobilité.

Il aide la circulation, car il évite que les nombreux nerfs et tendons de la main soient rigides, en harmonisant la mobilité générale de ces gammes.

Selon ce que dit la réflexologie, la main remplit une fonction d'une importance réelle en ce qui concerne sa connexion avec le corps et tous les organes. Par exemple, la main gauche est liée aux reins, au cerveau et aux vertèbres. La main droite, par contre, est liée au foie, à l'intestin grêle, à la thyroïde et à l'estomac ... etc.

Cette théorie soutient que faire pression et effectuer des massages aux différents points des mains donnerait du relief à la région ou à l'organe correspondant.

14- Massages faciaux

Ce type de massage est utile tant pour trouver des résultats esthétiques que pour le bien-être en santé. Parmi les avantages que nous pouvons trouver le rajeunissement de la peau et prévenir les rides, rafraîchir la peau, lutter contre le stress, soulager les tensions dans le visage et laisser un sentiment de bien-être qui favorise la bonne humeur et l'équilibre personnel.

Il convient de mentionner que la réflexologie a des « zones réflexes » et avec ses pieds et les mains, le visage (nez et oreilles) intègre ces points pour stimuler.

15- Pour un repos bien mérité

Les personnes âgées doivent stimuler leur corps pour maintenir la vigueur de leur vie. Garder la santé, soulager l'anxiété et éviter la dépression, restaurer la mobilité musculaire et la souplesse des articulations.

Ce sont quelques-uns des avantages dont les grands-parents peuvent profiter grâce aux massages. Et est-ce que les personnes âgées doivent faire face à des conditions telles que le diabète, l'arthrite et les maladies coronariennes.

Toutes ces maladies entraînent également, avec des complications physiques, des problèmes émotionnels qui doivent être atténués.

En plus de ce qui est mentionné ci-dessus, ces massages spécialisés pour les grands-parents, appelés massage gériatrique, réduire la douleur des maladies chroniques telles que les rhumatismes, améliore la durée et la qualité du sommeil, augmente lymphatique et la circulation sanguine pour prévenir les complications diabétiques telles que la gangrène et ulcères dans les jambes.

Piste bonus

De jour en jour, l’utilisation de l’huile de marihuana en massages avec des intentions médicales devient plus importante. Des études ont déjà montré que l'utilisation de ce produit aide à lutter contre les maladies neurodégénératives, de nombreux pays ayant modifié leurs lois pour prendre en charge l'utilisation du cannabis sativa.

L'huile de massage se composent également des graines de cannabis avec des propriétés qui répondent aux soins de la peau et aider à éliminer la graisse, de tels centres existent massage dans le monde entier.

Références

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