14 excellents avantages de Nopal pour la santé

Le avantages et propriétés de nopal la santé sont nombreux: ils réduisent le taux de cholestérol sanguin, prévenir le diabète, les maladies dégénératives et le cancer, favorisent une bonne digestion, améliore la qualité du sommeil, renforce les os, a des effets de détente et d'autres expliquent ci-après.

Le Nopal est une plante mexicaine d'origine aztèque. Elle se caractérise par ses tiges hérissées et ses épines couronnées de grandes fleurs et de pétales. Scientifiquement, il s'appelle Opuntia, populairement aussi il est connu sous le nom de figue de barbarie ou de thon.

Des études scientifiques ont montré que ses fruits et ses jus contiennent des propriétés uniques qui procurent une série d’avantages pour la santé.

13 Avantages que le cactus apporte à l'organisme

1- Réduire le cholestérol et aider à contrôler le poids

Il a été constaté que les composants qui sont dérivés du jus et le fruit des vitamines et des minéraux abondants nopal qui ralentissent la progression de la graisse naturelle tout en réduisant la quantité de cholestérol et éliminer l'excès de glucose accumule dans le sang, bien que pour que ce soit un produit amincissant, il est nécessaire de prendre des quantités abondantes et fréquemment.

Pour ce faire, les laboratoires et les industries pharmaceutiques ont tenté de créer des compléments nutritionnels qui n’ont pas obtenu le succès escompté. Cependant, l'utilisation d'éléments ajoutés aux grains de café pour la préparation de la même nopal ont eux-mêmes atteint une plus grande acceptation, parce que le café est une boisson qui est habituellement consommé, et la présence de nopal il aide recudir cholestérol et poids.

2- prévient le diabète

Aujourd'hui, le nombre de personnes atteintes de diabète est considérable, les troubles alimentaires causés par cette maladie ont conduit à toutes sortes de remèdes sont recherchés, et il a été démontré que les produits naturels sont très utiles pour la combattre. Différents remèdes extraits de la nature contiennent du cactus, une plante très utile pour améliorer la santé des diabétiques pour sa teneur en fibres solubles.

En outre, de plus en plus de personnes provenant de différentes parties du monde utilisent des remèdes extraits de sources naturelles qui n’ont aucun effet secondaire dans d’autres parties du corps. Ceux-ci peuvent être trouvés dans les herboristes et les magasins spécialisés.

3- Prévient les maladies dégénératives

Il a été prouvé que les composés bioactifs contenus dans certaines plantes telles que les nopal aident à réduire les progrès et le développement des maladies dégénératives. Les experts et nutritionnistes du monde entier manifestent leur inquiétude face à l’augmentation des maladies de ce type en raison, entre autres, de la faible consommation de fruits et de légumes.

Il est de plus en plus recommandé de consommer des produits naturels loin des composants chimiques, le cactus en est sans aucun doute l’un.

4- Prévient la constipation

Le nopal a des formes et des testicules très semblables à ceux des captus, ce qui fait que la plante a une teneur élevée en fibres alimentaires, un composant particulièrement bénéfique pour la digestion.

La raison en est que cette fibre aide à stimuler les mouvements de l'intestin grêle, un fait crucial pour lutter contre des maladies telles que la constipation. De plus, cette fibre aide également à éliminer le cholestérol.

Dans cet article, vous pouvez connaître d'autres bons aliments pour la constipation.

5- Aider à prévenir le cancer

Nopal est composé d'une variété de composés chimiques favorables à l'organisme en vitamine C. Il est également remarquable la grande quantité d'antioxydants, ce qui contribue à renforcer le système immunitaire protéger le corps contre différents types de cancer.

Cette plante a également une teneur élevée en vitamine A et en flavonoïdes, des éléments du métabolisme des plantes qui aident à lutter contre les cancers comme le poumon ou la gorge. 

6- Il a des effets anti-inflammatoires

Le jus extrait de cette plante a des effets anti-inflammatoires. Il est particulièrement recommandé de soulager la douleur dans les articulations et les muscles. Il est également très utile pour lutter contre les symptômes de l'arthrite.

7 - Améliorer la qualité du sommeil

Cette plante se caractérise également par être composée de grandes quantités de magnésium, ce minéral aide à lutter contre les problèmes d'anxiété et même l'insomnie chronique.

En outre, nopal il stimule la production de sérotonine, ce qui favorise une augmentation des niveaux de mélatonine, qui est l'hormone qui régule l'horloge biologique du corps humain, ce qui provoque un effet sédatif qui réduit le sens des nerfs et aide trouver le sommeil.

8- Prévient le vieillissement cutané

Comme mentionné précédemment, le cactus est riche en antioxydants, ceux-ci aident à combattre les symptômes du vieillissement, des rides et des taches de vieillesse. Avec un aliment régulier en cactus, vous pouvez garder la peau jeune, saine et fraîche.

9- Évitez l'apparition d'ulcères et de problèmes d'estomac

Les recherches ont montré que les fibres internes de la composition du cactus arrêtent le développement des ulcères et des maux d'estomac de ce type. Le simple ajout de cette plante au régime quotidien peut atténuer les effets de ces maladies.

Ils sont également efficaces pour lutter contre des maladies telles que la cirrhose résultant d'une consommation excessive d'alchool.

10- Renforce les os

Les feuilles de nopal contiennent des taux de calcium considérables qui protègent et renforcent les os. La consommation de cette plante, entre autres effets, améliore la densité osseuse en prévenant des maladies telles que l'ostéoporose.

Il aide également au développement d'autres parties du corps humain nécessitant un apport en calcium, comme les cheveux, les ongles ou les dents.

11- Nettoyer l'organisme et prévenir les maladies rénales

La consommation de feuilles de cactus, en particulier en perfusion, produit un effet diurétique dans le corps qui aide à nettoyer tout le système rénal. Ceci est particulièrement bénéfique pour empêcher l'accumulation d'acide urique dans les reins et les intestins.

12- Il a des effets relaxants

Il est de plus en plus courant de consommer des cactus, notamment sous forme de perfusion ou de camomille, afin de calmer le système nerveux ou d'améliorer l'humeur. C'est un bon allié pour lutter contre des maladies telles que la dépression.

13- Améliore la qualité du lait maternel

Prendre le jus nopal combiné avec des noix, des protéines et des sucres renforcer les nutriments présents dans le lait maternel, cela est dû à la présence d'éléments tels que le calcium ou le fer aident également le développement du fœtus.

14- Lutter contre le changement climatique et favoriser le développement rural

Focaliser la culture de ces plantes d'un point de vue agro-écologique loin des additifs et des composants chimiques génère des emplois dans les zones rurales et favorise la conservation de l'environnement. Dans des pays tels que le Brésil ou le Pérou, ce type d'initiative a été mis en place avec des résultats favorables, en particulier les revenus générés et économisés pour les périodes de sécheresse.

La conservation de la planète est un fait qui s'inverse positivement en santé. Vivre dans un endroit sain, proche de la nature, respirer de l'air frais combiné à un régime alimentaire sans additifs chimiques, prévient les maladies telles que le cancer du poumon, les allergies ou les problèmes d'estomac.

Principaux composants de nopal

Des études montrent qu'il s'agit d'une plante naturelle composée d'éléments chimiques très communs. La majeure partie du cactus, 85% est composée d'eau, mais ses valeurs de fibres, de calcium, de glucides et de protéines se situent entre 5 et 10%.

En outre, il a été constaté que cette plante a des niveaux élevés de vitamine A, K, C, renforcé B2 et B6 à la présence de potassium, le magnésium, le phosphore, le potassium, le sodium et le zinc. Tout cela en fait une plante très bénéfique pour le corps, surtout lorsqu'il s'agit de nettoyer et d'éliminer les fluides corporels.

L'origine du cactus, un mythe pour la civilisation aztèque

Le Mexique est le pays associé à l'origine du nopal, la civilisation aztèque, l'un des plus étudiés dans l'histoire de l'humanité, associés dans l'un de leurs légendes la fondation de la ville du Mexique D.F avec cette plante.

Cette légende raconte qu'au cours du XIVe siècle le dieu Huitzipochitli dit à la tête d'une grande tribus aztèques que leur pays devrait se trouver sur l'île où le lac Texcoco où ils trouveraient un aigle dévorant un serpent se tenait sur des mensonges un cactus entouré d'eau. Dans cette région, ils ont commencé à construire la ville de Tenochititlan, qui signifie "ville de Nopal", l'actuel Mexique D.F.

Ces tribus ont commencé à utiliser fréquemment cette plante qui la consommait surtout en période de sécheresse. En outre, il a été découvert qu’il commençait à être utilisé pour atténuer la douleur de certaines plaies, rendre certains tissus plus durs ou créer des peintures d’identification. Ils croyaient également que la viande et le lait des animaux mangeurs de cactus avaient une saveur unique.

Cette légende a été transmise de génération en génération à un point tel que les armoiries du Mexique sont une représentation de cette légende.

Autres parties du monde où le nopal peut être trouvé

Bien qu'à première vue, il n'est pas une plante qui attire l'attention est bien connu en particulier en Espagne où elle pousse dans les régions chaudes telles que Levante, en Andalousie, les îles Canaries et l'Estrémadure, la dernière région est connue dans le dicton "Mangez les figues de Barbarie sans les éplucher " faisant référence à la saveur agréable de ses fruits, mais rappelant en même temps le contact épineux de sa tige.

Cette espèce pousse également en évidence au Mexique, d'où elle provient, ainsi qu'au Pérou, en Argentine, au Chili, dans le sud de l'Italie et en Sicile. On peut également le trouver dans certaines régions d’Afrique du Nord et de l’Est, mais sa popularité est très différente selon les endroits sur la planète où il se trouve.

caractéristiques Nopal vous permettent de résister à des températures élevées, est très durable et la conservation est assurée, même est en mesure de survivre aux nuits froides d'hiver glacées dans certaines régions d'Espagne, bien que le froid est leur principal ennemi.

L'Afrique, une autre forme d'utilisation et d'exploitation du cactus

Selon l'endroit de la planète où la plante pousse, les populations résidentes donnent des utilisations et des traitements différents, le cas du continent africain est particulièrement frappant.

Au Maroc, on distingue jusqu'à trois variétés de cette plante; Le premier d'entre eux est connu sous le nom de "cactus chrétien" et sert de barrière ou de limite à une parcelle ou à un morceau de terrain dans le champ. Le second est connu sous le nom de "Musulmans Nopal" et est utilisé comme fourrage vert pour le bétail. La troisième est connue sous le nom de "nopal de moisés", elle pousse dans le sud du pays et est très convoitée pour la taille et la saveur de ses fruits.

La médecine traditionnelle de l'Afrique subsaharienne a toujours été caractérisée par l'utilisation des fruits et des fleurs de cactus et d'un autre type de cactus pour lutter contre des maladies telles que la diarrhée, la toux ou les hémorroïdes. Dans cette région de la planète également, le nopal est utilisé comme aliment régulier souvent consommé sous forme d'huile, de thé ou de confiture.

Précautions à prendre en compte avant de consommer du cactus

Une consommation excessive de cactus peut entraîner une baisse significative de la glycémie et des nutriments. Il a également été prouvé que certaines personnes provoquent des diarrhées, des nausées ou des vertiges, ainsi que des problèmes de colon, des douleurs abdominales et des maux de tête.

Un autre facteur important est de connaître l'origine du cactus consommé. Souvent, la plante pousse près des vergers et des plantations traités avec des produits chimiques, des métaux lourds ou des herbicides qui peuvent être introduits dans l'organisme sans être remarqués.

En bref, le nopal est une plante qui présente des avantages importants pour la santé, mais sa consommation excessive peut causer des problèmes. En cas de doute ou d'inconfort, il est toujours conseillé de consulter un médecin.

Références

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