Comment développer l'intuition 8 conseils efficaces (enfants et adultes)

Développer l'intuition Cela est possible grâce à un changement des habitudes et de la pratique de certaines activités telles que la méditation, les exercices de créativité, la pleine conscience ou la pratique de l'intelligence émotionnelle et de la pensée positive.

L'intuition est une fonction psychique importante que nous prenons en compte lorsque nous prenons en compte les éléments de la situation, décidant et guidant notre vie.

Nous avons l'intuition des choses que nous pensons avoir lieu, des choses sur nous-mêmes, sur les autres ... et ce n'est pas rationnel, puisque nous n'avons pas de preuve, mais nous en sommes "convaincus".

Bien que ce ne soit pas toujours consciemment pour nous, il est présent quotidiennement dans notre vie et il est important d’apprendre à le développer pour mieux fonctionner.

Qu'est-ce que l'intuition?

Selon l’Académie Royale de la Langue Espagnole, on pourrait définir l’intuition comme la capacité de comprendre les choses instantanément, sans besoin de raisonnement.

En outre, cela indique que, de manière familière, il peut être défini comme un "pressentiment", tandis que de la philosophie perception intime et instantanée d'une idée ou d'une vérité qui semble évidente à qui en a.

L'intuition est une fonction psychique qui aide les individus à voir des situations ou des choses au-delà du visible.

Dans la vie de tous les jours, il est courant d'entendre des commentaires sur l'intuition. Beaucoup de gens se caractérisent par être plus intuitifs et d'autres moins. L'intuition a également été appelée "le sixième sens".

Les sens nous offrent des informations et sont le moyen que notre corps doit connaître et appréhender le monde extérieur. Cependant, il y a des moments où nous croyons percevoir des choses que nous n'avons pas vues ou entendues, par exemple.

Dans beaucoup de ces occasions, nous ne savons pas pourquoi cela se produit, mais nous sommes certains d’avoir un «pressentiment», un signal ou une intuition que quelque chose se produit d’une certaine manière. C'est la capacité de percevoir certains éléments.

L'intuition aide à remarquer ce qui est derrière les choses, ce qui n'est pas visible, de sorte que les possibilités des choses sont anticipées et anticipées. On pourrait dire d'une certaine manière qu'il s'agit de "lire entre les lignes".

Ce qui est très vrai, c'est que, même si presque tous les philosophes admettent qu'il pourrait y avoir une connaissance appelée "intuition", ils ne sont pas d'accord entre eux sur le concept. Et beaucoup plus en désaccord si on parle de psychologues.

Cependant, le fait de savoir si elle existe ou non n'existe pas souvent; là où il y a plus de débat, c'est autour du concept, de ses conditions, de ses facultés ...

Pour certains auteurs, par exemple, nous pourrions le définir comme «une sagesse qui s’accumule avec l’expérience et sert à prendre des décisions, à résoudre des problèmes de manière créative ou à créer de nouvelles connaissances».

8 astuces pour développer l'intuition

1- Pratiquer la méditation

La méditation ou en psychologie ce que nous appelons la pratique de la pleine conscience peut être utile pour développer l'intuition. Il est important de vous détendre et de faire attention au moment présent.

La pleine conscience propose l'attention ou la pleine conscience et met l'accent sur la capacité d'être et de vivre dans le moment présent. Cela vous permet de connaître en profondeur l'expérience et de reconnaître ce qui se passe.

De la pratique de la méditation, lorsque vous prêtez attention à l'expérience du présent avec une attitude de curiosité, d'intérêt et d'acceptation, l'équilibre interne de la personne est rétabli.

Lorsque la conscience est pratiquée, elle est susceptible de développer une plus grande capacité de discernement, de compassion et de clarté mentale.

Si vous laissez tout de côté pour vous concentrer sur l'expérience actuelle, l'observer et sans juger, vous pouvez percevoir beaucoup de choses qui passent inaperçues au quotidien et qui permettent d'atteindre un état de conscience qui vous permette de prendre de meilleures décisions.

La conscience est un écran blanc où les conclusions du processus intuitif sont projetées. Et la pleine conscience fournit l'espace nécessaire pour que la conscience se développe pleinement.

2- Faites attention aux signaux de votre corps et écoutez les signaux des autres

Faire attention aux signaux de notre corps est un conseil utile pour développer l'intuition.

Nous avons dit que nous appréhendons la réalité à travers les sens, mais que malgré cela, nous pourrions aussi avoir un «sixième sens», l’intuition.

L’un des moyens de développer l’intuition consiste à apprendre à développer les cinq sens.

Pour cela, vous pouvez le faire quotidiennement, dans chacune des choses que vous faites, mais vous pouvez également trouver des moments spécifiques pour vous concentrer sur eux, les pratiquer et les développer.

Par exemple, décidez dans quelle direction vous allez vous concentrer et portez toute votre attention: dans le visa, en analysant tout, la couleur et les tonalités, les objets, les formes… c'est comme en méditation avoir une attitude ouvert sur le monde.

Avec le goût, pendant que vous goûtez, si vous arrêtez de le faire et à ce moment-là, vous pouvez vous concentrer et connaître des choses qui passent inaperçues au quotidien.

La même chose peut vous arriver avec votre nez ou votre oreille, à la recherche de moments où vous pouvez vous concentrer uniquement sur cela. Chacun des sens est différent et peut vous fournir des connaissances différentes.

En outre, assister aux signaux d'autres personnes peut également vous donner des informations. Par exemple, son langage non verbal, comment il dit des choses, sa posture, ses gestes, le ton dans lequel il parle…

Tout cela, je vais vous donner beaucoup d'informations avec lesquelles vous pouvez vous guider lors de la prise de décisions.

3- Développez votre confiance en vous et votre estime de soi

La confiance en soi et l'estime de soi sont des éléments clés pour améliorer le bien-être et la santé mentale et développer l'intuition.

Découvrez vos forces, vos forces et vos faiblesses. Une meilleure connaissance de nous-mêmes nous aide à mieux faire face à toutes les situations de la vie.

La connaissance de soi est la base de l'intelligence émotionnelle. En sachant ce que nous ressentons, ce que nous pensons, comment nous agissons, nous aurons un outil puissant pour prendre de bonnes décisions.

Il est également important que vous établissiez des objectifs que vous imaginez dans votre vie à un moment donné et que vous souhaitiez les atteindre. Fixez-vous des objectifs à court terme qui vous aideront à atteindre vos objectifs.

Nous disons que l'estime de soi et la connaissance de soi sont importantes pour l'intuition, car elles sont responsables de la résolution de nouveaux problèmes, de la génération de nouvelles connaissances ...

Il est l'expérience accumulée et rien ne sera possible efficacement si vous ne vous faites pas confiance, dans vos capacités, les compétences et l'expérience.

4- Développer l'intelligence émotionnelle et pratiquer la gentillesse

L'intelligence émotionnelle est liée à l'intuition. Nous avons dit que l'intuition est un chemin plus émotionnel, lié aux émotions et loin de la pensée logique-rationnelle.

Lorsque nous avons l'intuition d'une idée, c'est parce que nous l'avons "ressentie", même si nous n'en connaissons pas la raison.

Nous aspirons tous à être de bonnes personnes et un être heureux. Être reconnaissant et être bon et honnête avec soi-même et avec les autres est la bonne façon d'apprendre à se connaître et d'être heureux.

Quand on demande, tous les jours, pour aller mieux, la bonté de la pratique et de la compassion avec lui-même (en laissant de côté la culpabilité) et d'autres, les flux de la vie et on est mieux, plus alerte, plus calme et plus calme.

Dans ces conditions, il est plus facile d'avoir une bonne humeur, de comprendre les gens et d'être plus intuitif.

5- Ralentissez votre rythme de vie et consacrez-vous du temps

Pour développer l'intuition, il faut se connaître et se connaître, il faut se consacrer du temps.

L'intelligence émotionnelle est fondamentale pour le cheminement quotidien; Nous devons nous connaître, nous accepter et savoir comment nous connecter avec les autres. La croissance et le développement personnel sont nécessaires dans tous les domaines de la vie.

Le rythme de vie que nous vivons est frénétiques, accéléré ... essayez de trouver le temps pour vous de rencontrer avec vous-même et faire des activités que vous aimez et que vous trouvez enrichissante.

6- Pensez positivement

La pensée positive a de nombreux avantages pour la santé physique et mentale. Cela nous aide à nous sentir bien, à mener une vie satisfaisante et à avoir le bien-être et la paix intérieure.

Quand on pense aux émotions positives présentes dans notre vie, ils sont aussi ce qui nous aide à avoir une vision plus claire et de l'esprit optimiste et à entretenir de meilleurs rapports au monde et les gens autour de nous.

Soyez optimiste et penser positivement, aussi bien que vous vous sentiez bien, vous aider à votre ouverture sur le monde et donc vous permet de prendre des décisions plus clairement et consciemment, ce qui rend la personne plus intuitive assister à tous les éléments autour .

Les pensées négatives sur nous-mêmes, sur la vie et le monde nous font émotions, les sentiments et les humeurs négatives qui nous empêchent d'être heureux et prendre des décisions en temps opportun.

Il est important que vous sachiez comment vous écouter. Lorsque vous vous sentez mal, triste ou déprimé, concentrez-vous sur vos pensées.

Une bonne option pourrait être d'enregistrer les moments de la journée où vous vous sentez mal et quelles sont vos pensées. Ensuite, essayez de changer la direction de la pensée.

Parfois, lorsque nous le voyons écrit et en perspective, nous sommes en mesure de détecter ce qui s’est produit et nous aurons de meilleures chances de nous améliorer dans une situation similaire.

7- N'ayez pas peur des changements et n'ayez pas peur de faire des erreurs

Les changements génèrent toujours de la peur, à cause de l'incertitude que nous ne connaissons pas.

Les êtres humains aiment les habitudes et les coutumes et ne doivent pas quitter notre zone de confort.

Cependant, faire face aux peurs et prendre des décisions qui nous aident à changer certains aspects de notre vie peuvent être très bénéfiques pour nous.

Ils nous mettront à l'épreuve et nous feront tirer le meilleur parti de nous-mêmes pour faire face à ces situations avec succès.

N'ayez pas peur de faire des erreurs, les erreurs font partie de la vie et nous offrent de précieuses leçons. Changer votre conception de l'erreur, qui n'a pas tort?

8- Développez votre créativité

Nous avons déjà dit que la créativité fait aussi partie de l'intuition.Si nous parlons de cela par l'intuition, nous pouvons résoudre de nouveaux problèmes ou créer de nouvelles connaissances, il est évident que la créativité est un élément fondamental.

Beaucoup de gens croient que la personne créatrice est née; cependant, il peut se développer.

Pour être créatif est important que vous rencontrez, vous ne pourrez pas tester, vous êtes alerte, vous ne les acceptez pas toujours la première chose qui vient à vous et enquêter et malgré tout, je me sens jamais que vous avez échoué et essayez à nouveau ...

Aspects de l'intuition

Lorsque nous avons l'intuition de quelque chose, une sorte d '"idée" est produite en nous, nous ne savons pas comment en déterminer l'origine, mais nous guide néanmoins vers l'avenir.

C'est un traitement d'informations inconscient et plus lié aux émotions.

Selon Jung, l'individu ou la personne a quatre fonctions psychiques principales au moment de s'adapter et de s'adapter au monde qui l'entoure. Ils sont la sensation, la pensée, le sentiment et l'intuition.

En outre, cet auteur considère qu'ils sont innés et que tous les êtres humains les possèdent, bien qu'à des degrés différents et qu'en général l'un d'eux est plus développé que les autres.

Pour cet auteur, par exemple, l'intuition est pertinente car une grande partie des troubles psychologiques sont déterminés parce qu'il existe un déséquilibre entre les quatre fonctions mentionnées.

Parfois, nous ignorons ou ne nous laissez pas guider par notre intuition (que nous pourrions définir comme une «alarme» qui détecte et nous avertit des événements ou des situations que nous ne pouvons pas percevoir à travers les sens). Dans ces occasions, nous prêtons attention au raisonnement et, à travers cela, nous prenons des décisions.

Le cerveau de l'être humain est capable d'apprendre en sauvegardant et en reproduisant des expériences antérieures. Il s'ensuit qu'il peut s'adapter au monde qui change autour de lui.

Cependant, il est également capable de créer de nouvelles idées et relations à partir d'éléments précédents. En ce sens, l'intuition peut être comprise comme le processus mental qui fait partie de cette activité créatrice.

Néanmoins, les processus de formation et de développement de l'intuition restent à étudier.

Dans la modernité, il a été décidé de donner tout son poids à la raison, de laisser de côté ou de laisser de côté d’autres facettes humaines. Ce n'est pas quelque chose de nouveau, en réalité, le fait de considérer qu'il y a quelque chose de différent ou de différent de la raison.

Il a été décidé de miser sur la raison de considérer l’être humain comme une personne rationnelle, ce que nous savons maintenant, ce n’est pas le cas. Depuis la postmodernité, on a vu que ce n'est pas le cas.

L'être humain a le chemin de la raison et le chemin de l'intuition. La voie de l'intuition est inductive.

Einstein a déjà déclaré que "la seule chose qui soit vraiment précieuse est l'intuition", se référant au fait qu'il ne serait peut-être pas approprié de se laisser guider uniquement par le rationnel.

Un auteur, Hogarth, classe les intuitions en deux groupes:

1. Jugements intuitifs rétrospectifs
2. Inférences prospectives (ce que nous appelons "prédictions")

Dans l'intuition ou son processus, nous pouvons trouver trois étapes:

1) Recueillir des données de notre expérience

2) les traiter inconsciemment et automatiquement

3) La conclusion qui a été forgée dans notre conscience apparaît soudainement

Caractéristiques des personnes intuitives

Les personnes ayant une intuition plus développée peuvent anticiper les situations et, par conséquent, sont plus susceptibles d'avoir raison lors de la prise de décisions.

Ils sont plus «visionnaires» en termes d’innovateurs, car ils peuvent prendre en compte plus d’aspects lorsqu’ils observent et décident dans des situations.

Les personnes intuitives sont plus attirées par le nouveau et l’inconnu, elles sont ouvertes et enthousiastes, elles sont créatives et innovantes, car elles prennent en compte de nombreux autres aspects de la réalité.

Intuition fournit des informations aux personnes qui, si elles sont prises en compte, peuvent être utiles pour décider et prévenir des situations agaçantes ou désagréables.

La capacité d'être intuitif est dans chacun, mais il y a un potentiel qui nous permet de le développer.

Et quels autres moyens connaissez-vous pour développer l'intuition?

Références

1. Burgoa, L. V. (2008). Le problème de la notion d'intuition humaine. Sapientia
2. Casas-Rodríguez, M. (2013). L'intuitif comme apprentissage pour le développement d'activités créatives chez les étudiants. Sciences humaines médicales, 13 (1), 22-37.
3. Le pays hebdomadaire Peut-on faire confiance à l'intuition?
4. Martínez, P. et Viñas, P. Les tempéraments et la typologie de Jung.
5. Randstad (2012). L'intuition comme source de connaissance. Les tendances
6. Académie royale de la langue espagnole. Dictionnaire de l'Académie royale espagnole de langue espagnole.