Caractéristiques des médias de l'estime de soi, comment cela est fait et conséquences dans la vie

Leestime de soi moyenneC'est l'un des trois principaux types de niveaux d'estime de soi qui existent, les deux autres étant élevés et faibles. Les personnes ayant cette caractéristique présentent un grand nombre des caractéristiques des personnes ayant une estime de soi élevée, mais elles se sentent parfois peu sûres en fonction de leur contexte et de ce qui leur arrive.

Selon certaines études, la majorité de la population a une estime de soi moyenne. Cependant, bien qu’il soit le type le plus commun, il n’est pas le plus sain: il se caractérise par une grande instabilité et en présentant certains risques qui accompagnent les bénéfices actuels lorsque la personne se sent en confiance.

L’un des plus grands risques de l’estime de soi moyenne est qu’il a tendance à devenir une faible estime de soi si un effort conscient n’est pas fait. Par conséquent, l'objectif principal d'une personne ayant ce type de perception de soi devrait être d'accroître autant que possible son estime de soi pour atteindre les niveaux les plus élevés.

Index

• 1 Caractéristiques de la personne avec une estime de soi moyenne
• 2 Comment se forme l'estime de soi moyenne?
• 3 conséquences
• 4 références

Caractéristiques de la personne avec une estime de soi moyenne

La caractéristique principale d'une personne qui présente des niveaux moyens d'estime de soi est sa fluctuation entre les traits des personnes qui en ont une élevée et celles qui en ont un faible.

Par conséquent, en fonction de l'état dans lequel ils se trouvent à un moment donné, ces personnes peuvent changer radicalement leur façon de penser, de se sentir et de se comporter.

Quand ils ont un concept de soi plus élevé, les personnes ayant une estime de soi moyenne:

- Ils font confiance à leurs propres critères et ont une série de valeurs et de principes qu’ils sont prêts à défendre. Même dans ce cas, ils peuvent les changer si la preuve leur indique qu'ils le devraient.

- Ils sont capables d'agir selon ce qu'ils pensent être le meilleur choix, même lorsque d'autres leur disent qu'ils ont tort.

- Ils ont tendance à ne pas trop s’inquiéter de ce qu’ils ont fait dans le passé ou de ce qui se passera dans le futur, mais ils apprennent des deux à s’améliorer petit à petit.

- Ils dépendent de leur capacité à résoudre des problèmes, même après s’être trompés à quelques reprises. Cependant, ils peuvent également demander de l'aide lorsqu'ils en ont besoin.

- Ils sont considérés comme valables comme les autres, et ils pensent qu’ils sont intéressants et qu’ils apportent quelque chose aux autres.

- Ils évitent d'être manipulés et ne collaborent avec quelqu'un que si cela leur semble approprié ou leur donne quelque chose.

- Ils peuvent profiter d'une grande variété d'aspects de la vie.

- Ils sont empathiques avec les autres et essaient de les aider; par conséquent, ils n'aiment pas blesser les autres.

Cependant, contrairement aux personnes qui ont une très grande estime de soi, celles qui ont une estime de soi moyenne ont un style défensif. Cela signifie que lorsque quelque chose ou quelqu'un menace leur vision d'eux-mêmes, ils le considèrent comme une attaque personnelle et peuvent réagir de manière hostile.

Par contre, à un moment où leur estime de soi est la plus faible, ce type de personne peut présenter les caractéristiques suivantes:

- Haut niveau d'autocritique et de mécontentement envers eux-mêmes.

- Réactions exagérées à la critique et sentiment constant d'être attaqué.

- Difficulté à prendre des décisions et grande peur de faire une erreur.

- Un grand désir de faire plaisir aux autres, même si c'est un problème.

- rumination excessive sur les erreurs commises dans le passé, de telle sorte qu'elles se sentent accablées de culpabilité.

- Perfectionnisme et frustration quand ils ne sont pas en mesure d'atteindre leurs propres normes.

- Vision de la vie pessimiste et pleine de négativité.

- Envie envers les personnes qui jouissent apparemment d'une vie meilleure qu'eux.

- La conviction que les conditions négatives actuelles seront maintenues au fil du temps.

Comment est-ce que l'estime de soi moyenne se forme?

L'estime de soi se développe tout au long de la vie d'une personne sur laquelle un grand nombre de facteurs influencent. Autrefois, on croyait que la perception de soi se formait dans l'enfance et l'adolescence, mais au cours des dernières décennies, on a découvert qu'un adulte pouvait influencer sa propre estime de soi et l'améliorer.

En général, l'estime de soi se compose d'une série de croyances sur soi-même: comment nous devrions être, comment nous pensons réellement et comment les autres nous voient. Dans le cas d'une personne ayant une estime de soi moyenne, certaines de ces croyances seront positives et d'autres négatives, activant chacune d'elles à certains moments.

Les six principaux domaines sur lesquels nous basons notre estime de soi sont les suivants:

- Nos traits hérités, tels que l'intelligence, le physique ou nos talents.

- Notre conviction de savoir si nous méritons d'être aimés ou si nous aimons les autres.

- Penser que nous sommes des personnes précieuses et dignes de respect.

- Le sentiment de contrôle sur notre propre vie.

- Ce qui a été accompli tout au long de la vie: réalisations, possessions matérielles ou compétences.

- La congruence avec ses valeurs morales.

Lorsqu'une personne se sent en sécurité dans certains de ces domaines, mais pas dans d'autres, il développe généralement une estime de soi moyenne.Cela peut être dû à de mauvaises expériences passées, à des croyances négatives irrationnelles à propos de soi-même ou à une focalisation excessive sur la validation externe plutôt que sur la propre.

Conséquences

Une personne avec une estime de soi moyenne n'aura pas autant de problèmes tout au long de sa vie qu'une personne ayant une faible image de soi, mais souffrira néanmoins de difficultés majeures.

Le principal problème de l'estime de soi est que, selon les circonstances, la personne peut cesser de se faire confiance et, par conséquent, développer des sentiments de tristesse, d'impuissance ou d'apathie.

Cela rendra les décisions beaucoup plus difficiles et agira pour obtenir ce que vous voulez, ce qui renforcera davantage les aspects négatifs de votre estime de soi.

Par conséquent, en général, l’estime de soi moyenne a tendance à dégénérer en une faible estime de soi si l’on n’agit pas consciemment pour l’améliorer. Une personne qui présente ce type de vision doit travailler sur ses croyances, ses attitudes et ses actions pour rester dans la gamme d'une estime de soi saine et stable.

Références

1. "Les 3 types d'estime de soi et leurs caractéristiques" dans: Positivalia. Récupéré: 26 mars 2018 de Positivalia: positivalia.com.
2. "Estime de soi moyenne: la vertu n'est pas toujours au centre" dans: Diario Femenino. Extrait le: 26 mars 2018 du Women's Daily: diariofemenino.com.
3. "Estime de soi" dans: Wikipedia. Récupéré le: 26 mars 2018 sur Wikipedia: en.wikipedia.org.
4. "Comment est-ce que mon estime de soi se forme?" Dans: Psicoadapta. Récupéré le: 26 mars 2018 de Psicoadapta: psicoadapta.es.
5. "Comment l'estime de soi se développe" dans: Estime de soi en bonne santé. Récupéré le: 26 mars 2018 de Healthy Self - Esteem: healthyselfesteem.org.