Syndrome d'Ulysse Symptômes, causes et traitements

Le Syndrome d'Ulysse, également connu sous le nom de syndrome des migrants avec stress chronique et multiple, est un ensemble de symptômes qui affectent les migrants et les personnes forcées de vivre dans un pays qui n'est pas le leur, très longues périodes de temps.

Le syndrome doit son nom au héros mythologique Ulysse, protagoniste de l'Odyssée d'Homère, qui fait face à l'adversité, loin de sa famille.

La vie des migrants est fréquemment menacée par divers problèmes de santé qui proviennent d'événements et de conditions de leur lieu d'origine, ainsi que par des processus de migration et d'adaptation.

Face à des niveaux extrêmes de stress dans le pays où ils se déplacent, ces personnes présentent des symptômes chroniques et multiples, qui ont été documentés sous le nom de «syndrome d'Ulysse». Ces symptômes sont la réponse aux efforts qu’ils déploient pour s’adapter aux facteurs de stress du nouveau contexte.

Le psychiatre Joseba Achotegui, de l’Université de Barcelone, décrit ce syndrome après deux décennies de travail avec des émigrés: «Le syndrome d’Ulysse comprend des sentiments de solitude, car la famille et les amis sont laissés pour compte; un sentiment d'échec personnel et une lutte pour la survie qui dépasse les autres priorités. Le syndrome se caractérise par des symptômes physiques tels que des maux de tête et des symptômes psychologiques tels que la dépression. "

Achotegui se concentre sur les défis psychosociaux généralement sous-estimés et mal compris auxquels ces personnes sont confrontées, y compris les différentes formes de stress vécues lors de leur départ du pays d'origine et leur adaptation à un environnement nouveau et différent.

Au début de la nouvelle vie, des craintes peuvent également survenir qui bloquent et entravent l'adaptation dans le pays de destination: peur de l'inconnu (vous perdez la sécurité en ne sachant pas bien ce que vous rencontrez), peur de ne pas réaliser rencontrer de nouvelles personnes, craindre de changer notre façon d'être (pour certains, le changement de contexte implique également un changement d'identité) ou la peur du rejet ou de l'impossibilité d'intégrer la nouvelle culture.

Symptômes du syndrome d'Ulysse

Le syndrome d'Ulysse se produit lorsqu'il y a un niveau extrême de facteurs de stress. Le contexte de migration complexe peut inclure des facteurs à l'origine de niveaux de stress élevés, tels que:

• La séparation forcée des membres de la famille
• Les dangers du parcours migratoire
• Isolement social
• Absence d'opportunités
• Sentiment d'échec dans les objectifs de migration
• Une baisse de statut social
• Une lutte extrême pour la survie
• Attitudes discriminatoires des personnes dans le pays d'arrivée

Nous comprenons le stress comme un "déséquilibre substantiel entre les exigences environnementales et les capacités de réponse du sujet".

Ces facteurs aggravent la présence de symptômes tels que migraines, insomnie, inquiétudes récurrentes, nervosité, irritabilité, désorientation, peur et douleurs gastriques et physiques. Il est important de noter que la diversité et le caractère chronique de ces facteurs sont aggravés par l’absence d’un réseau de soutien social sain et par l’intervention inappropriée du système médical du pays hôte.

En essayant de s'adapter à la culture du nouveau pays, de nombreux symptômes sont mal diagnostiqués et traités inutilement comme s'il s'agissait de troubles mentaux.

Les approches biomédicales considèrent ces symptômes non pas comme une réaction aux problèmes rencontrés dans le nouveau pays, mais comme des signes de dépression et d'autres troubles mentaux, qui conduisent à une série de traitements qui, au lieu de les atténuer, peuvent exacerber les facteurs de stress. qui existent déjà pour l'émigrant.

"Les émigrés sont sur diagnostiqués. Ils sont classés dans la catégorie des patients souffrant de troubles mentaux alors qu’ils sont en fait très stressés, ce qui est différent », déclare Achotegui dans une interview. "Le syndrome d'Ulysse ne génère pas nécessairement de troubles mentaux, mais il augmente le risque de souffrir. Les personnes vulnérables risquent de développer l'alcoolisme, la dépression et le jeu. "

Les autres symptômes du syndrome d'Ulysse comprennent la tristesse, les pleurs excessifs, l'anxiété, la fatigue, la perte de mémoire et même des pensées suicidaires. Un nombre important de personnes qui en souffrent essaient de combattre leurs problèmes par le biais de l'alcool, ce qui aura probablement des conséquences encore plus destructrices dans leur vie.

Les causes

Les facteurs de stress qui définissent le syndrome auquel nous sommes confrontés sont les suivants:

La solitude

En premier lieu, la solitude est motivée par le deuil de la famille que l’émigrant laisse derrière lui et par la séparation de ses proches, surtout quand ils laissent derrière eux des enfants en bas âge ou des parents âgés ou malades.

D'un autre côté, l'émigrant ne peut pas retourner dans son pays avec l'échec sur son dos s'il ne pouvait pas aller de l'avant avec la migration. La solitude forcée est une grande souffrance vécue surtout la nuit, lorsque émergent des souvenirs, des besoins affectifs et des peurs.De plus, les migrants proviennent de cultures dans lesquelles les relations familiales sont beaucoup plus étroites, ce qui rend le processus particulièrement difficile.

Le chagrin face à l'échec du projet migratoire

Le sentiment de désespoir et d'échec survient lorsque le migrant n'obtient même pas le minimum d'opportunités pour avancer en ayant des difficultés avec les «journaux», le marché du travail ou le faire dans des conditions d'exploitation.

Il est extrêmement douloureux pour ces personnes de voir que tous leurs efforts ont été vains. En outre, cet échec augmente les sentiments de solitude.

La lutte pour la survie

Dans cette section, il y a deux grandes zones. D'abord, la nourriture; Souvent, ces personnes ont des difficultés à trouver de la nourriture et sont mal nourries. En outre, il ne faut pas oublier que les migrants sont en général un groupe qui se nourrit mal, car ils envoient tout l’argent qu’ils gagnent à leur famille.

Le résultat est une tendance à manger des aliments de mauvaise qualité. Deuxièmement, le logement est un autre gros problème. En raison des préjugés des indigènes, les émigrants ont beaucoup de difficultés à trouver une maison et beaucoup d’entre eux dépendent d’autres personnes, avec un risque élevé de subir des abus. La surpopulation est un facteur qui augmente à son tour le niveau de stress.

La peur

Quatrièmement, il faut prendre en compte la peur des dangers physiques liés au parcours migratoire (les bateaux, les camions), la contrainte des mafias, les réseaux de prostitution, etc.

En outre, il y a aussi la peur de la détention et de l'expulsion et des abus. On sait que la peur physique, la perte d’intégrité physique, a des effets beaucoup plus déstabilisants que la peur psychologique, ce qui aggrave la situation.

Origines selon les modèles transculturels, biologiques et socio-comportementaux

Les origines complexes du syndrome d'Ulysses concernent les trois domaines principaux des sciences de la santé mentale: transculturelles, biologiques et socio-comportementales.

Dans le domaine interculturel, le syndrome d'Ulysse présente un échec en matière d'acculturation. Le processus d'assimilation de la nouvelle culture n'est pas complet.

Dans le domaine biologique, ce syndrome est une condition de stress chronique qui affecte tous les membres de la famille ou du groupe social du migrant et a des implications intergénérationnelles.

En ce qui concerne la zone socio-comportementale, le syndrome est un traumatisme d'attachement grave qui a peu de chances d'être guéri. Ces personnes peuvent ressentir une dépersonnalisation, caractérisée par des périodes pendant lesquelles la personne se sent déconnectée de son corps et de ses pensées.

Parfois, ce trouble est décrit comme un sentiment d’observation de l’extérieur ou de rêve. Ces personnes peuvent également avoir l'impression de perdre leur identité.

Prévention et traitement: recommandations

La meilleure façon de commencer une nouvelle étape est de fermer la précédente: dire adieu aux connaissances, à la famille et aux amis. Il est important de connaître les conséquences du déménagement dans un autre pays, de vivre le deuil et d’accepter les sentiments que suscite la nouvelle situation.

En ce qui concerne la perte d'identité qui est généralement ressentie par une personne atteinte du syndrome d'Ulysse, elle pourrait être recentrée sur une nouvelle possibilité, au lieu d'une perte. Plusieurs fois, il y a des rôles de famille et d'amitié dans le lieu d'origine où la personne peut se sentir liée.

Il est temps de vous libérer et de commencer à être ce que vous voulez être. Il reste essentiellement la même personne mais avec la possibilité de faire un saut qualitatif et de se rapprocher de ce que vous voulez vraiment être.

En ce qui concerne le sentiment de ne pas avoir à partir, la décision d'émigrer est une preuve de courage et de volonté de s'améliorer. Avant la possibilité d'être "coincé", la personne décide de faire un pas pour ouvrir de nouvelles possibilités.

Parler avec d'autres personnes qui ont dû déménager peut aider à mieux prendre la situation, en plus d'avoir une meilleure idée de ce qui sera trouvé.

Une fois que la personne s'est installée dans le nouveau pays, s'il commence à ressentir les symptômes du syndrome d'Ulysse, les recommandations suivantes peuvent être utiles:

• Consulter un médecin. Il est essentiel qu'un professionnel de la santé soit chargé de mener les études correspondantes pour éliminer d'autres maladies associées. Les symptômes du syndrome d'Ulysse sont si divers et partagés avec d'autres troubles et maladies qu'ils sont facilement confondus.
• Aller à une consultation psychologique. Pour traiter adéquatement le chagrin lié à la perte de vue de la famille et des autres proches, le traitement est recommandé. De cette manière, le sentiment d'appartenance, affecté dans ces cas, pourrait être élaboré et le sentiment d'identité ne serait pas aussi affecté.
• Parlez à vos proches. De cette façon, le sentiment de solitude est évité. Il est important d'avoir le soutien des personnes en qui nous avons confiance. À l’heure actuelle, l’utilisation de nouvelles technologies via Internet facilite la communication à distance avec la famille et les amis.
• Diminution du stress. De nombreuses techniques de respiration et de relaxation aident à réduire les niveaux de cortisol dans notre corps, aidant notre corps et notre esprit à ne pas réagir avec la tension. Il est recommandé d'effectuer ces exercices quotidiennement. Quelques exemples de ces techniques sont la pleine conscience et la méditation.
• Exercice physique. Bien que les personnes souffrant de ce trouble souffrent d'une fatigue excessive, il est important que le corps puisse libérer des tensions physiques et mentales. Prendre le temps de marcher chaque jour ou de faire un plan d'exercice simple à la maison suffira à réduire le stress et à se sentir plus détendu.
• Habitudes alimentaires. En plus des quatre repas, il est important de manger quelque chose de léger toutes les deux ou trois heures, comme des fruits. Le processus d'adaptation à une nouvelle culture et à un nouveau pays implique une très grande dépense énergétique à récupérer.
• Pensée positive. La clé pour surmonter ce syndrome est d’être optimiste et de faire preuve de volonté.

Conclusions

Le concept du syndrome d'Ulysse est un défi pour les approches biomédicales actuelles. Il nécessite une évaluation non clinique et complète de la situation critique des migrants souffrant du syndrome de stress chronique et multiple.

Cela signifie que la prévention du syndrome est nécessaire non seulement au niveau individuel mais aussi au niveau de la communauté en général.

De ce point de vue, le migrant n’est pas isolé, mais intégré, et il est conscient de l’importance de maintenir des liens étroits avec sa langue et sa culture en tant que facteurs les plus puissants pour influencer son bien-être général.

L'objectif est que les migrants achèvent leur processus d'adaptation et leurs objectifs sans compromettre leur état de santé. Ils pourraient apporter au pays d’arrivée des techniques naturelles et culturellement pertinentes de leur propre pays, pour s’aider eux-mêmes et aider le reste des émigrants. De cette façon, ils atténueraient la tristesse typique ressentie lors de la séparation des êtres chers.

Les programmes communautaires axés sur le bien-être des migrants peuvent être très efficaces tant qu’ils font l’objet d’un suivi régulier et d’une évaluation permettant de procéder aux ajustements nécessaires et de prendre des mesures correctives.