L'anxiété peut-elle causer une vision floue?

Le vision trouble Il peut survenir souvent chez les personnes souffrant d'anxiété. Normalement, ce symptôme est interprété avec angoisse et peur de ne pas savoir s'il s'agit d'une manifestation de l'anxiété qui est en train d'être subie ou s'il s'agit d'une autre maladie.

De même, il provoque généralement un certain stress à ne pas savoir si l'aggravation de la vision est une situation momentanée et elle disparaîtra en même temps que l'anxiété ou si elle durera et la qualité de la vision antérieure ne se rétablira jamais.

Dans cet article, j'expliquerai quelle relation existe entre la vision floue et l'anxiété, et nous allons dissiper les doutes quant à savoir si ce symptôme fait partie des manifestations de l'anxiété.

Comment l'anxiété peut-elle causer une vision floue?

L'anxiété a un effet si direct sur le fonctionnement de notre corps et sur notre esprit qu'il peut causer un grand nombre de symptômes physiques, parmi lesquels une vision floue.

Il n'y a pas de données concluantes sur le nombre de personnes souffrant d'anxiété qui souffrent d'une vision floue.

Cependant, il semble que ce soit un symptôme fréquent chez les personnes qui souffrent d'un niveau élevé d'anxiété.

Une vision floue est un signe de perte d'acuité visuelle pouvant être causée par diverses maladies telles que les lésions oculaires, le diabète, le glaucome, la cataracte, la myopie, etc.

Cependant, l'anxiété causée par des altérations hormonales, des modifications de la glycémie, une augmentation de la circulation sanguine et une fatigue oculaire causée peuvent également causer les symptômes typiques d'une vision floue.

De cette façon, les personnes très anxieuses peuvent avoir plus de mal à concentrer leur vision, à visualiser les objets à distance ou à voir les choses avec la netteté qu’elles ont déjà vue.

De même, l'anxiété peut provoquer une photophobie, une sensation d'irritabilité avant des stimuli lumineux intenses, ainsi que des douleurs oculaires dues à l'effet direct de l'augmentation de pression de cette zone du corps.

Ainsi, bien que la vision floue ne soit souvent pas considérée comme l'un des symptômes typiques de l'anxiété, des niveaux de stress élevés peuvent provoquer ce type de modifications.

Maintenant, si j'ai une vision floue à cause de mon état d'anxiété, disparaîtra-t-il lorsque ma nervosité diminuera ou persistera-t-il pour toujours?

Comment la vision trouble devrait-elle être traitée pour l'anxiété?

Tout d'abord, il convient de noter que la vision floue causée par l'anxiété ne subsiste que tant que vous ressentez un niveau de stress élevé.

Ainsi, lorsque vous cesserez d'avoir de l'anxiété, votre vision sera rétablie et vous cesserez de voir de manière floue.

Cependant, en second lieu, il convient de noter que si vous souffrez d'une vision floue en raison de l'anxiété, celle-ci ne disparaîtra pas tant que vous ne maîtriserez pas et ne réduira pas votre état d'anxiété.

Ainsi, dans ces cas, vision trouble et anxiété vont de pair et ne disparaîtront pas sans l’autre.

Cela montre clairement que la première intervention thérapeutique pour remédier à cette situation consiste à effectuer les traitements qui vous permettront d’éliminer l’anxiété.

Selon le type d'anxiété dont vous souffrez, les traitements sont très variés, mais les troubles anxieux sont généralement résolus efficacement grâce à une combinaison de médicaments et de psychothérapie.

Cependant, il est évident que jusqu'à ce que vous parveniez à combattre complètement votre anxiété, une vision floue sera un symptôme plutôt que gênant qui vous empêchera de vivre normalement.

De cette façon, vous pouvez également effectuer une série d'actions qui, dans une certaine mesure, peuvent vous aider à améliorer votre vision. Ceux-ci sont:

• Ne passez pas beaucoup de temps à regarder la télévision, l'ordinateur, le téléphone portable, etc.

• Effectuez une bonne hydratation pour éviter les douleurs oculaires.

• Gardez les yeux fermés pendant 5 minutes en appliquant un léger massage avec votre doigt en mouvements circulaires.

• Appliquez régulièrement de l'eau froide sur vos yeux.

• Utilisez des gouttes hydratantes lorsque vous avez les yeux secs.

Quelle est exactement l'anxiété?

L'anxiété fait partie de la condition humaine et sert à faire face à des situations de danger ou de risque.

De cette manière, nous pouvons comprendre l’anxiété comme un mécanisme d’activation de notre esprit qui, dans certaines situations, commence à effectuer des actions pour activer la réponse de notre corps.

Par exemple, si la nuit nous marchons seuls dans la forêt et que soudainement nous entendons un bruit menaçant, notre esprit sera immédiatement activé afin de réagir rapidement et efficacement.

Cette activation est d’une importance vitale car, si la peur perçue représente une menace réelle, l’anxiété nous permettra d’effectuer une réaction comportementale susceptible de sauver notre vie.

Cependant, comme nous l’avons dit, cette activation n’est pas effectuée uniquement par notre esprit, car elle est chargée de préparer notre corps entier à l’action.

Ainsi, dans ces moments, notre esprit annule les processus digestifs ou la libido sexuelle afin de ne pas gaspiller de l'énergie dans des aspects qui ne sont pas pertinents pour la situation émergente.

Notre esprit est également responsable de la tension de nos muscles afin qu'ils puissent répondre de manière adéquate si des mouvements rapides sont nécessaires, augmente la transpiration de notre corps et augmente notre température corporelle pour stimuler notre corps.

Cela nous permet de clarifier deux aspects fondamentaux:

1. L’anxiété, biologiquement parlant, a une fonctionnalité normale et nécessaire à la survie de l’espèce, car c’est la manière dont les humains doivent réagir aux menaces.

2. L'anxiété émane de notre esprit mais ne se propage pas rapidement dans notre corps, impliquant l'organisme entier.

Ainsi, nous voyons que l'anxiété est une réponse normale qui effectue une activation et un changement global dans le fonctionnement de notre corps, ce qui est également considéré comme adéquat.

Cependant, l'anxiété n'est pas toujours un moyen adaptatif de répondre à certaines circonstances, car de nombreuses personnes souffrent de problèmes de tension, de nervosité ou d'angoisse.

Alors, comment pouvons-nous identifier quand l'anxiété est une réponse adéquate et quand il s'agit d'une réponse inadéquate et / ou d'une modification psychologique?

Eh bien, l'anxiété peut être classée comme pathologique lorsque les conditions suivantes sont remplies:

1. L'anxiété ressentie est d'une intensité excessive.

2. L'anxiété apparaît sans aucun stimulus ou motif qui encourage sa manifestation.

3. Une latence élevée de récupération est ressentie, c’est-à-dire que la personne souffrant d’anxiété est incapable ou a du mal à se rétablir
   son état antérieur (son état calme) et reste avec des symptômes anxieux.

4. L'anxiété se produit régulièrement et affecte le fonctionnement quotidien de la personne qui souffre.

De cette manière, nous voyons comment l’anxiété «normale» a une durée et des qualités autres que l’anxiété pathologique.

En général, l'anxiété normale sera de plus courte durée, en réponse à un stimulus spécifique et disparaîtra lorsque la menace ne sera plus présente, cependant, l'anxiété pathologique sera l'inverse.

Ainsi, l'activation du cerveau et du corps qui effectue l'un et l'autre sera également différente, de sorte que les symptômes ressentis ne seront pas non plus les mêmes.

Que se passe-t-il dans notre corps quand nous sommes anxieux?

Comme nous l'avons expliqué, l'anxiété apparaît toujours avec un objectif très clair: activer notre corps et notre esprit pour qu'ils soient alertes et capables de réagir rapidement et efficacement aux menaces.

Cette fonction d'anxiété est valable à la fois pour l'anxiété adaptative, lorsqu'elle apparaît avant un stimulus réellement menaçant, et pour l'anxiété pathologique, lorsqu'elle apparaît sans aucun stimulus qui motive sa présentation.

De cette façon, dans tout état d’anxiété, notre corps subit une série de changements dans son fonctionnement.

Plus précisément, notre esprit est responsable de la libération d'un plus grand nombre d'hormones dans l'organisme, telles que l'adrénaline et la noradrénaline.

Ces hormones sont des substances excitatrices qui augmentent le rythme cardiaque, développent les systèmes respiratoires et activent les processus de réponse immédiate de notre cerveau.

Ceci est expliqué parce que lorsque nous libérons ces substances en abondance, notre corps est surexcité pour pouvoir répondre de manière adéquate et être suffisamment activé.

Si ce que nous vivons est une anxiété «normale», cette surexcitation du corps durera quelques secondes ou minutes et dès que la menace disparaîtra, les niveaux d'adrénaline et de noradrénaline reviendront à la normale et l'anxiété disparaîtra.

Cependant, lorsque dans notre corps et dans notre esprit il y a des niveaux très élevés de ces substances pendant une longue période, nous nous fatiguons plus rapidement, notre attention diminue, nous sommes incapables de dormir et, bien sûr, notre état d'anxiété augmente.

Cela s'explique par le fait que notre esprit surexcite de manière excessive le corps entier pendant trop longtemps, de sorte qu'il commence à ne pas bien répondre à ces niveaux élevés d'adrénaline et de noradrénaline.

Ainsi, nous voyons que, quel que soit le type d’anxiété que nous éprouvons, notre corps subit une série d’altérations hormonales qui modifient le fonctionnement normal de l’organisme.

Cependant, la principale différence élimine la durée, l'intensité et la capacité de récupération de l'anxiété vécue -

C'est-à-dire si nous souffrons d'une réponse anxieuse normale ou si nous souffrons d'épisodes prolongés et pathologiques d'angoisse.

S'il s'agit d'une réponse normale, notre corps s'activera correctement grâce aux mécanismes dont nous avons discuté, notre corps sera excité pendant un certain temps et après quelques minutes, tout redeviendra normal.

Cependant, si nous souffrons d'anxiété pathologique (ou de tout trouble anxieux), l'excitation mentale et physique résultant de notre état ne sera pas présente pendant une courte période.

Au contraire, notre activation et notre sentiment d'anxiété dureront et nous ne pourrons pas l'éliminer et retourner à l'état normal, avec beaucoup moins d'activation de notre corps et de notre esprit.

Cette suractivation prolongée au fil du temps qui cause de l'anxiété fait que notre corps ne fonctionne plus correctement, car il est plus activé qu'il ne devrait l'être.

Dans le même temps, ce dysfonctionnement (ou ce fonctionnement excessif) de notre corps se traduit automatiquement par une série de symptômes, à la fois psychologiques et physiques.

Quels sont les symptômes qui provoquent l'anxiété?

En raison de la forte déstabilisation qu’elle provoque dans l’organisme, l’anxiété peut engendrer un grand nombre de symptômes très divers.

En fait, il existe une infinité de manifestations pouvant être associées à des états d'anxiété. Cependant, ils n'apparaissent jamais tous en même temps et une personne peut en souffrir et non les autres.

Ensuite, nous commenterons les symptômes les plus caractéristiques de l’anxiété et les regrouperons selon qu’il s’agit de symptômes psychologiques, de symptômes physiques ou de symptômes comportementaux.

Symptômes psychologiques

• Préoccupation excessive pour les faits et les aspects de nature diverse.
• Peur et peur de tout.
• Sentiment général d'insécurité.
• Difficultés à prendre des décisions ou à prendre des mesures en toute sécurité.
• Pensées négatives sur soi
• Réflexions négatives sur nos actions et notre comportement envers les autres.
• La peur excessive que les autres réalisent nos difficultés ou nos limitations.
• Crainte excessive de perdre le contrôle ou de ne pas être au courant de nos actions.
• Difficultés généralisées à penser et / ou à étudier.
• Difficultés à maintenir l'attention dans certains aspects et incapacité à se concentrer.
• Diminution de la capacité de mémorisation et d'utilisation de la mémoire.
• Aucune capacité à être calme et détendue.

Symptômes physiques

• Transpiration généralisée dans le corps.
• Tension musculaire
• Palpitations récurrentes
• Tachycardie et sensations de fréquence cardiaque accrue.
• Les tremblements
• Douleurs et / ou douleurs d'estomac
• Inconfort gastrique
• Difficulté à respirer correctement.
• Difficulté à avaler ou à avaler
• Difficultés à manger et à digérer correctement les aliments.
• Maux de tête fréquents
• Vertiges, nausées ou perte d'équilibre.
• Problèmes de focalisation ou de visualisation d'objets à longue distance.

Symptômes comportementaux

• Éviter les situations redoutées qui provoquent une augmentation de l'anxiété.
• Fumer, manger ou boire de manière excessive et impulsive.
• Agitation motrice permanente et mouvements répétitifs compulsifs.
• Incapacité à rester immobile et à effectuer des mouvements constants sans but précis.
• Bégaiement
• Dans certains cas, présence de pleurs fréquents.

Références

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