Symptômes, causes et traitements de Ligirofobia

Le ligirophobie c'est la peur irrationnelle, intense et persistante de la présence ou de l'anticipation de bruits forts et d'un caractère inattendu, tels que des explosions.

Une phobie spécifique est irrationnelle et intense à quelque chose qui soit est pas dangereux, ou dans le cas d'avoir peur, ce n'est pas autant que la personne souffrant de la phobie est perçue.

En d'autres termes, lorsqu'une personne souffre d'une phobie spécifique, elle a tendance à dramatiser les conséquences que peut avoir le fait de rester en contact avec ce stimulus redouté.

Types de ligirofobies

Les personnes qui souffrent d'une peur irrationnelle des bruits forts, c'est-à-dire souffrant de ligophobie, peuvent avoir peur de:

1. Ballons gonflés: ces personnes ne peuvent pas supporter le fait qu'un ballon explose. Parfois, la personne se sent incapable de rester dans le même espace que l'objet.

2. Pétards: les gens ressentent une peur irrationnelle des pétards. Par exemple, des situations où d'autres pétards, entendent de loin un pétard, ou simplement penser que vous pouvez tirer un générerait une réponse d'anxiété.

3. Fusées, feux d'artifice, châteaux, etc: Les personnes atteintes de ligophophobie peuvent ressentir la peur de ces objets.

¿Comment savoir si nous avons affaire à un cas de ligirophobie?

Pour savoir si nous sommes confrontés à une phobie ou à une peur spécifique, nous devons tenir compte des directives fournies par les critères du DSM-5.

Pour lui Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-5), nous serions confrontés à une phobie des bruits forts si:

• La personne éprouvera une anxiété intense face au bruit ou à l'anticipation du bruit, dans ce cas, aux pétards, aux ballons ...
• Si le bruit est évité avec crainte et anxiété immédiate et intense.
• Si la peur ou l'anxiété engendrée par ce bruit est disproportionnée par rapport à la situation et au contexte socioculturel.
• Si la personne essaie d'éviter de manière persistante les situations où des bruits forts se produisent.
• Cette peur du bruit provoque une gêne ou une détérioration importante dans d'autres domaines de la vie d'une personne.
• Cette peur irrationnelle des bruits forts ne devrait pas être due à un autre trouble mental.

Les personnes qui souffrent de cette phobie craignent des stimuli qui produisent des bruits forts, tels que des pétards, des châteaux de feux d'artifice, des ballons lorsqu'ils explosent ...

Les personnes souffrant de ligophophobie, lorsqu'elles entendent un son présentant ces caractéristiques, développent une réponse immédiate à l'anxiété qui pourrait mener à une attaque de panique.

Chez les enfants, l'anxiété peut se manifester par des pleurs, une crise ou une immobilité, par exemple.

Les personnes vivant avec phonophobie éprouvent souvent une grande crainte les vacances, parce que, traditionnellement, beaucoup d'entre eux sont tenues à l'aide des pétards ou des fusées, comme Noël, dans le Fallas à Valence, la veille du Nouvel An, mariages et communions ... Dans tous ces jours fériés le bruit est généralement assuré.

En outre, certaines personnes sont incapables d'observer une personne gonfler un ballon, et en fonction de la gravité de la phobie, certains sujets ne peuvent pas rester dans la même pièce avec un ballon gonflé car ils craignent qu'elle explose.

Cependant, cette peur irrationnelle permet aux gens de mener une vie normale, car ils peuvent éviter la plupart des situations dans lesquelles une explosion se produira.

Origine de la peur des bruits forts

La peur est une émotion fondamentale qui nous protège des situations potentiellement dangereuses. Ainsi, la peur n'est pas négative en soi. Les émotions de base sont légales et nécessaires et la peur est nécessaire à notre survie.

Cette émotion est ressentie dès le deuxième mois de la vie et les situations que nous craignons varient avec l'âge. Les peurs sont très courantes dans l'enfance et sont transitoires, c'est-à-dire qu'elles apparaîtront et disparaîtront.

La fonction de ces peurs évolutives aidera l’enfant à faire face aux situations difficiles et menaçantes qu’il rencontrera tout au long de sa croissance.

Cependant, ils peuvent parfois conduire à une phobie lorsqu'ils génèrent un inconfort cliniquement significatif et interfèrent dans différents domaines de la vie de l'individu.

La peur des bruits forts survient autour de la première année de vie et devrait disparaître environ 3 ans.

Parfois, ces peurs persistent et deviennent disproportionnées et inadaptées, c'est alors que nous parlerions d'une phobie.

Le rôle des parents

La manière dont les parents gèrent les peurs des enfants affectera leur maintien ou leur rétablissement.

Par exemple, si une mère quand son enfant a peur, elle devient nerveux, il commence à protéger l'enfant d'arrêter d'écouter les explosions, il se enfuit avec votre enfant à une situation sécuritaire, l'enfant va jouer sa mère le met sauf pour les pétards potentiellement dangereux, ce qui maintient le problème.

Bien que cette peur irrationnelle puisse disparaître, il est fréquent que, sans traitement adéquat, elle persiste jusqu'à l'âge adulte.

Phobies spécifiques, dans notre cas phonophobie, peuvent provenir après une expérience directe aversif, à savoir si les gens trouvent que, après une situation a développé une peur irrationnelle des bruits forts.

Ce processus par lequel une phobie peut être acquise s'appelle le conditionnement classique. La personne associe un événement qui n'est pas dangereux au début à une réaction d'anxiété.

Par exemple, un adulte qui a un ballon explose à proximité et a une réaction d’anxiété. A partir de ce moment, chaque fois qu’il voit un ballon, une réaction d’anxiété se déclenche, car il a associé ce stimulus à la peur.

Une autre manière d'acquérir une phobie consiste à fournir à des tiers des informations sur une mauvaise expérience avec l'un des stimuli redoutés (pétard, ballon, fusée, etc.).

Voir quelqu'un avoir une expérience aversive avec le stimulus redouté est également un déclencheur pour l'établissement de la phobie, par exemple, voir un de vos amis exploser un ballon et le frapper dans les yeux

Vulnérabilité biologique et vulnérabilité psychologique

Beaucoup de gens se demandent pourquoi ils ont développé une phobie s'il y avait plus de monde au moment de l'incident et si tout le monde n'a pas réussi. La question peut se poser: "et pourquoi cela doit-il m'arriver?"

Cela est dû à la vulnérabilité individuelle. Lorsque nous parlons de vulnérabilité, nous faisons référence à la prédisposition que chaque individu doit développer une certaine pathologie.

Parler de vulnérabilité biologique renvoie au fait que certaines caractéristiques de notre organisme peuvent favoriser le développement d’une certaine pathologie.

Dans le cas de phobies spécifiques, il est probable que les personnes qui ont plus de facilité à les développer auront un système nerveux autonome plus réactif.

Le système nerveux autonome (formé par le système nerveux sympathique et le système nerveux parasympathique) est celui qui intervient dans la réponse à l'anxiété.

La vulnérabilité psychologique fait référence aux caractéristiques psychologiques stables ou situationnelles de l'individu qui facilitent le développement d'une pathologie.

Par exemple, le fait que la personne souffre d'un trouble anxieux prémorbide ou que la personne traverse une situation stressante à ce moment-là facilite l'établissement de la phobie.

Pourquoi la peur des bruits forts est-elle maintenue?

Après avoir vécu une expérience désagréable avec un grand bruit et développé une ligophophobie, la personne a tendance à éviter toute situation dans laquelle la situation redoutable peut se produire.

Ces comportements d'évitement qui sont maintenus au fil du temps empêchent le processus d'accoutumance.

Une personne qui a peur des bruits forts procédera à des stratégies d'évitement et d'évasion pour atténuer leur malaise.

Certaines des stratégies utilisées sont:

• Prendre des anxiolytiques
• Couvre tes oreilles
• Assurez-vous qu'il n'y aura pas de ballons, de pétards, etc. dans toute célébration.
• Quitter une situation quand ils perçoivent qu'il peut y avoir un bruit, par exemple, quitter une fête, une pièce, changer de chemin, etc.
• Ne sortez pas les jours qui sont censés être des pétards.
• Sortir dans les jours où je sais qu'il y aura du bruit dans certaines conditions (évitez certaines rues où vous savez que le bruit est concentré, prévoyez l'heure de sortir, soyez toujours accompagné, prenez des médicaments dans votre poche, sortez uniquement dans les zones classées comme "sûres".

Ce comportement de la personne à se protéger est un mécanisme naturel qui développe l'individu pour soulager son malaise.

Ce que cet individu ne sait pas, c'est que chaque fois qu'il évite cette situation, il renforce les liens entre le stimulus et la peur qu'il produit, puisque la séquence est automatisée.

La personne apprend que le fait de quitter la situation redoutée ou de l'éviter produit directement du soulagement, de sorte que notre cerveau accepte ce comportement comme un comportement adaptatif qui nous rend en sécurité.

Notre cerveau comprend que le bruit est très dangereux et qu'il est important que chaque fois que cela se produit ou que nous pensons qu'il est très probable qu'il se produise, nous devons fuir.

De plus, lorsque les personnes atteintes de ligophobie émettent ce comportement de manière systématique, elles ne peuvent pas vérifier que le bruit n’est pas vraiment dangereux, c’est-à-dire qu’elles ne permettent pas au processus d’évitement de se développer.

Evaluation de la ligirophobie

Afin de traiter adéquatement le traitement d'une phobie spécifique telle que la ligophophobie, il est important de procéder à une évaluation approfondie du problème.

Les objectifs de base pour évaluer la ligirophobie sont:

• Isoler les situations redoutées et / ou évitées.
• Numérotez les conditions spécifiques associées aux différents niveaux de peur.
• Découvrez comment la gêne générée par cette situation est évitée.

L'évaluation psychologique est le processus par lequel nous obtenons des informations sur le problème en connaissant tous les paramètres. L'outil le plus utilisé pour évaluer est l'entretien psychologique.

Lors de l'entretien, des données seront collectées sur:

• Données sociodémographiques (âge, sexe, profession ...).
• Traitements antérieurs
• Niveau d'interférence du problème.
• Attentes envers la thérapie.
• Capacité à résister à l'aversion.
• Des situations concrètes qui provoquent la réponse à l'anxiété.
• Tente de faire face à l'anxiété.
• Comportements d'évitement et d'évasion.
• Comment les gens autour de vous réagissent
• Existence d'autres phobies.
• Persistance d'autres peurs évolutives inconnues.

Traitement

Le traitement de choix pour lutter contre la ligrophobie est l'exposition in vivo. L'exposition est une technique psychologique qui consiste à présenter le stimulus redouté sans permettre à l'individu de démarrer les stratégies d'évasion / évitement.

Il est donc important d’évaluer toutes les réponses apportées par le sujet pour tenter de soulager son anxiété.

Lorsque la procédure d'exposition est lancée, l'anxiété augmente et si nous ne commençons pas les comportements d'évasion et d'évitement, il se produit un moment où l'anxiété se stabilise et commence à descendre jusqu'à atteindre des niveaux faibles, c'est-à-dire Cloche gaussienne.

Chaque fois que nous utilisons cette procédure, l'anxiété montera à des niveaux inférieurs et diminuera plus rapidement.

Il y aura un moment où, après de nombreuses présentations, le stimulus redouté ne produira pas de réponse à l'anxiété. C'est alors que l'on dit que le phénomène d'habituation s'est développé.

Pour réaliser la procédure d'exposition, la première chose à faire est de hiérarchiser les situations. Nous demandons à la personne d'évaluer toutes les situations de 0 à 10 de l'anxiété et nous les commandons.

Un exemple de hiérarchie serait le suivant:

• 1ère situation: ballon gonflé en deux sur la table.
• 2ème situation: ballon complètement enflé sur la table.
• 3ème situation: tenez le ballon gonflé à mi-chemin entre mes mains.
• 4ème situation: tenir le ballon complètement enflé dans mes mains.
• 5ème situation: jouer avec le ballon complètement gonflé.
• 6 situation: rester dans la pièce pendant qu'une personne serre le ballon en essayant de l'exploiter.
• 7ème situation: une autre personne clique sur le ballon.
• 8ème situation: la personne elle-même perce le ballon.

Une fois la hiérarchie élaborée, nous commençons par la première situation. Dans notre cas, la personne doit rester avant que le ballon ne gonfle de moitié sur la table jusqu'à ce que l'anxiété soit de 0.

La personne ne peut effectuer aucun des comportements de sécurité, tels que s'éloigner du ballon, quitter la pièce, etc.

Au début de l'exposition, nous lui demanderons son niveau d'anxiété et lui demanderons son niveau d'anxiété toutes les 10 minutes.

Lorsque le sujet dit que son anxiété est égale à zéro, nous allons laisser quelques minutes de plus et fermer la séance. Cette procédure sera répétée tant de fois jusqu'à ce que la personne ait un ballon à moitié gonflé sur la table et qu'elle ne soit pas anxieuse.

Lorsque la personne comprend que son anxiété avant que cette situation soit spécifiquement définie à 0, nous passerons à la deuxième situation.

Le traitement d'exposition s'est avéré efficace pour les phobies, même si cela semble être un traitement difficile pour le patient, il peut être gradué autant que nécessaire.

L'important est d'atteindre la fin de la hiérarchie, car rester au niveau intermédiaire implique de risquer de retomber dans les peurs passées.

Et vous, connaissiez-vous la ligirophobie?

Références

1. Echeburúa, E et de Corral, P (2009) Troubles anxieux dans l'enfance et l'adolescence. Collection des yeux solaires. Pyramide
2. Labrador, F (2004) Techniques de modification du comportement. Pyramide
3. Pastor, C. et Sevillá, J. (2011) Traitement psychologique de l'hypochondrie et de l'anxiété généralisée. Publications du Centre de thérapie comportementale.