Causes de crise d'identité chez les adolescents, les adultes et les solutions

Onglecrise d'identitéc'est un concept psychologique qui fait référence à la difficulté de développer une identité forte à un moment précis de la vie d'une personne. En général, il est associé aux changements subis à l'adolescence, mais il peut aussi apparaître pendant la vie adulte.

La crise d'identité peut amener l'individu qui souffre à ressentir qu'il doit se retrouver. Les symptômes les plus courants sont le manque de confiance en soi, l’indécision de ce qu’il faut faire ou quoi faire, voire la dépression.

Le psychologue allemand Erik Erikson, qui a étudié les différentes phases de développement et de maturation, a utilisé pour la première fois le terme de «crise identitaire».

Selon lui, dans chaque phase, nous devons être en mesure de répondre à une question sur nous-mêmes qui nous fera développer une identité forte.

Index

• 1 Causes chez les adolescents
  • 1.1 Choix d'une carrière
  • 1.2 Qui êtes-vous vraiment?
  • 1.3 Sexualité et orientation sexuelle
  • 1.4 Affiliation et idéologie politique
• 2 Causes chez l'adulte
  • 2.1 Recherche de relations intimes
  • 2.2 Recherche de but
• 3 solutions possibles
• 4 références

Causes chez les adolescents

L’adolescence est l’un des moments les plus compliqués de la vie de nombreuses personnes et celui où les crises d’identité sont les plus fréquentes.

Pendant cette période, l'esprit et le corps des adolescents subissent de nombreux changements et l'individu doit trouver sa place dans le monde maintenant qu'il n'est plus un enfant.

Par conséquent, la question fondamentale que se posent les adolescents est de savoir qui ils sont réellement. L'absence de réponse à cette question est ce qui peut amener le jeune à développer une crise d'identité.

Après une enfance relativement dénuée de problèmes, l'adolescent commence à subir une série de conflits qui lui feront considérer sa place dans le monde et sa propre identité.

Selon Erikson, tous ces conflits ont à voir avec le développement du surmoi, l'une des parties fondamentales de l'esprit selon la psychanalyse.

Nous verrons ci-dessous certains des problèmes qui peuvent amener un adolescent à subir une crise d'identité.

Choisir une carrière

Pendant l'adolescence et au début de la jeunesse, la personne doit choisir ce à quoi elle veut se consacrer. Parfois, il semble que cette décision déterminera le reste de la vie adulte. L'incapacité à prendre une décision sur cet aspect est l'un des problèmes les plus fréquents de cette étape.

Qui vous êtes vraiment

Pendant l'enfance, les gens sont plus ou moins déterminés par ce que nos parents et les chiffres de référence nous disent.

Cependant, lorsque nous atteignons l'adolescence, nous commençons à prendre conscience de nous-mêmes et nous pouvons choisir ce que nous voulons faire, avec qui nous voulons nous rassembler ou ce qui nous définit réellement.

C'est pourquoi, à cette étape, de nombreux adolescents expérimentent différentes identités, par exemple en adhérant à une mode ou à une tribu urbaine spécifique.

Sexualité et orientation sexuelle

L'un des changements les plus profonds de l'adolescence est sans aucun doute l'éveil sexuel de la personne. Lorsque l'adolescent commence à ressentir une attirance sexuelle pour d'autres personnes, il doit apprendre à gérer cette nouvelle variable dans sa vie et attirer ceux qui suscitent l'intérêt.

D'autre part, l'orientation sexuelle peut également être un facteur de la crise d'identité de l'adolescent.

Même chez les hétérosexuels, il est normal d’envisager à un moment donné une attirance possible pour les personnes du même sexe. Et dans le cas des homosexuels et des bisexuels, ce facteur tend à provoquer un conflit encore plus grand par rapport à sa propre sexualité.

Affiliation et idéologie politique

Pendant l'adolescence, les jeunes commencent généralement à s'intéresser à ce qui se passe dans le monde. Pour cette raison, il est très courant qu'ils commencent à se renseigner sur les problèmes politiques, économiques et sociaux.

Beaucoup d'adolescents s'identifient à un mouvement social à ce stade, changeant leur façon d'être et d'agir pour les adapter à leur nouvelle idéologie.

En revanche, ce nouvel intérêt pour la politique et la société entraîne souvent de nombreux conflits avec la famille et le groupe de référence, provoquant souvent des manifestations de rébellion et un sentiment de ne pas être compris.

Causes chez l'adulte

Bien que les crises identitaires aient tendance à être liées à l'adolescence, la vérité est que chaque étape de la vie comporte ses propres difficultés. Par conséquent, les psychologues étudient également les causes des crises d'identité à un âge plus avancé.

Une fois l'étape de la formation de l'identité décrite dans le point précédent terminée, les jeunes et les adultes doivent faire face à de nouvelles questions sur leur vie.

S'ils ne parviennent pas à y répondre correctement, il est possible qu'une nouvelle crise d'identité apparaisse qui les empêche de se sentir satisfaits.

En général, deux thèmes principaux peuvent provoquer une crise d'identité chez l'adulte: la recherche de relations intimes et la recherche d'un objectif.

Rechercher des relations intimes

Tous les êtres humains ont besoin de la compagnie d'autres personnes, mais en même temps, nous voulons être seuls et indépendants.

Ces deux forces contradictoires font que, à l'âge adulte, la plupart d'entre nous devons trouver le juste milieu entre notre propre indépendance et la formation de relations amicales et aimantes.

Selon de nombreuses études sur le sujet, ce sujet est une source d’angoisse et de conflit pour de nombreuses personnes, principale cause de crises d’identité entre 20 et 35 ans.

Rechercher à des fins

L'autre aspect qui peut engendrer une crise d'identité chez les adultes est la recherche d'un sens à notre vie. Beaucoup de gens, piégés dans la routine de la vie quotidienne, se demandent si leur existence sera toujours ainsi ou s'il y a autre chose.

Cette question peut amener un adulte à se sentir déprimé ou confus, ou même à décider de tout laisser tomber et de recommencer ailleurs ou d'une autre manière. Ce sujet est souvent lié à la soi-disant "crise du moyen-âge".

Des solutions possibles

Lorsque nous traversons une crise d'identité, il est normal de se sentir dépassé et déprimé. Cependant, il est possible de surmonter ces phases de la vie et de revenir à être à l'aise avec soi-même. Certaines des clés pour y parvenir sont les suivantes:

- Accepter que ce qui a fonctionné avant ne sert plus, et s'engager à trouver une nouvelle façon de se sentir bien dans sa peau.

- Agissez pour éviter d'être paralysé en donnant trop de tours à ce qui se passe.

- Se concentrer sur le moment présent au lieu de s’inquiéter de l’avenir ou du passé. Pour cela, il est très utile d'utiliser des outils tels que la méditation ou la pleine conscience.

Références

1. "Crise d'Identité" dans: Britannica. Récupéré le: 6 avril 2018 auprès de Britannica: britannica.com.
2. "Crise d'Identité" dans: Very Well Mind. Récupéré le: 6 avril 2018 dans Very Well Mind: verywellmind.com.
3. "Crise d'Identité" dans: Wikipedia. Récupéré le: 6 avril 2018 sur Wikipedia: en.wikipedia.org.
4. "Comment surmonter la crise d'identité" dans: AzCentral. Récupéré le: 6 avril 2018 chez AzCentral: healthyliving.azcentral.com.
5. "Les étapes du développement psychosocial d'Erikson" dans: Wikipedia. Récupéré le: 6 avril 2018 sur Wikipedia: en.wikipedia.org.