Comment traiter et aider une personne bipolaire 10 conseils

Savoir traiter et aider une personne bipolaire Il est important de vivre avec cette personne, votre partenaire, votre mère, votre père, votre fils ou votre frère. Encore plus si elle est agressive, elle entre dans une crise ou même si vous devez la voir constamment au travail.

Le trouble bipolaire est sans aucun doute une maladie qui peut être très difficile à vivre, car il provoque généralement un grand nombre d'altérations du fonctionnement de la personne qui en souffre.

Cependant, c'est un trouble qui peut être géré et une personne atteinte de cette maladie peut atteindre un fonctionnement optimal s'il parvient à contrôler ses symptômes et ses modifications.

La meilleure façon de traiter ces personnes est de se mettre à leur place. Sans empathie, il est difficile de bien prendre la situation et il est beaucoup plus simple que des conflits surviennent. Pour cela, j'ai pensé que je vous donnerais des conseils comme si vous étiez cette personne bipolaire, de sorte que vous puissiez vous mettre à leur place et utiliser ces mêmes conseils pour les traiter.

Par exemple, si je dis «explique ton trouble à qui tu devrais parler», il est entendu que tu es prêt à écouter la personne bipolaire.

10 conseils pour traiter et aider une personne bipolaire

1. Explique ton trouble à qui tu devrais parler

Si vous avez un trouble bipolaire, il est très probable que ce sujet vous inquiète ou vous agite.

Dois-je le dire ou devrais-je pas le dire? Qui dois-je dire que j'ai un trouble bipolaire? Comment les gens vont-ils réagir quand on leur dit?

En réalité, il n'y a pas de réponse universelle à ces questions et il n'y a pas de méthode infaillible à mener.

Le trouble bipolaire est une maladie, oui, mais connaissez-vous quelqu'un qui se présente de la manière suivante: "Bonjour, je suis Jose et j'ai un intestin irritable."

Certainement pas, et c'est que parfois expliquer à tout le monde que vous avez une maladie peut être sans importance ou même inapproprié.

En général, il est commode de dire aux personnes avec qui vous avez de bonnes relations et une confiance suffisante: famille, amis, couples, etc. S'ils le savent, ils vous comprendront sûrement et peuvent vous aider beaucoup.

Expliquer que vous souffrez de trouble bipolaire, c'est comment vous expliquer quelque chose d'intime. Il est donc important que vous l'expliquiez à vos proches, mais vous n'avez pas besoin d'en parler systématiquement à tout le monde.

Ne pensez pas "je suis bipolaire" et les gens devraient savoir que je suis comme ça. Vous n'êtes pas bipolaire, vous souffrez d'un trouble bipolaire, mais cette maladie ne fait pas partie de votre personnalité, vous n'êtes donc pas obligé de dire aux gens que vous ne faites pas assez confiance.

2. Rappelez-vous vos médicaments

Prendre des médicaments est probablement l'action la plus importante à prendre pour contrôler la maladie.

Malheureusement, les produits psychopharmaceutiques sont aujourd'hui le seul moyen d'atténuer et de contrôler complètement le trouble bipolaire. Par conséquent, si vous ne les prenez pas, votre état s'aggravera et vous pourriez devoir être hospitalisé.

Il est probable que vous pensiez que vous n'avez pas besoin de médiation, et aussi, si vous ne le prenez pas, vous éviterez les effets négatifs que les pilules peuvent vous causer.

La réalité est que personne ne peut vous convaincre que vous devez vous soigner mieux que vous-même.

Observez les changements qui surviennent dans votre fonctionnement lorsque vous arrêtez de prendre des médicaments et tirez vos propres conclusions.

Si vous remarquez que le médicament ne va pas bien et que vous avez de nombreux effets secondaires, consultez votre psychiatre, il saura quels changements peuvent être apportés pour l’améliorer.

3. Attention aux antidépresseurs

Il est vrai que dans le trouble bipolaire, vous pouvez souffrir d'épisodes dépressifs, qui sont généralement traités avec des antidépresseurs, car ceux-ci augmentent l'humeur.

Cependant, vous devriez éviter de prendre des antidépresseurs si votre psychiatre ne l’a pas déjà prescrit.

Si vous êtes en phase dépressive et que votre médecin ne vous a pas prescrit d'antidépresseurs, ne pensez pas que vous vous êtes trompé et que votre façon de vous améliorer est de prendre ces médicaments.

Les antidépresseurs peuvent être très dangereux dans le trouble bipolaire, car ils peuvent facilement induire des épisodes de manie, surtout si vous ne prenez pas un stabilisateur de l'humeur tel que le lithium pour contrer son effet.

4. Ne manquez pas les visites avec votre médecin

Il est très important que le traitement soit contrôlé et décidé par votre psychiatre, vous ne devriez donc jamais manquer les visites que vous avez programmées.

Le médecin qui soigne votre trouble bipolaire se chargera de trouver le meilleur traitement pour vous et ce sera un outil indispensable pour contrôler de manière satisfaisante votre maladie.

N'ayez pas peur d'aller aux visites au cas où on vous prescrirait plus de médicaments ou au cas où vous «gronder» pour ne pas l'avoir pris. Votre psychiatre vous aidera seulement à contrôler le trouble bipolaire et à administrer le traitement qui vous convient le mieux.

5. Évitez les drogues tout à fait

Les médicaments sont nocifs pour quiconque et les conseils pour les arrêter ne sont pas seulement utiles pour les personnes atteintes de trouble bipolaire, mais pour toutes les personnes en général.

La consommation de drogues (y compris l’alcool) peut être particulièrement dangereuse si vous avez un trouble bipolaire.

Vous pouvez voir comment vos amis boivent de l'alcool ou consomment de la marijuana sans que rien d'important ne leur arrive, mais cela ne veut pas dire que cela ne vous arrivera pas.

Et est-ce que la plupart des drogues provoquent une augmentation dans une substance appelée dopamine dans le cerveau.

Dans les foyers maniaques, une dopamine augmentation similaire dans le cerveau de la personne bipolaire se produit, donc si vous consommez des médicaments va encore augmenter les niveaux du neurotransmetteur dans le cerveau, et le risque et / ou aggraver maniaco Ce sera très haut

6. faire de l'activité physique

La pratique de l'exercice physique modéré est fortement recommandée pour la santé mentale et physique de toute personne.

Dans le trouble bipolaire, la pratique d'un sport peut vous aider à être moins tendu, moins anxieux, à vous sentir plus énergique et à améliorer votre bien-être.

Cependant, il est déconseillé de le faire à la fin de la journée, car cela peut empêcher un sommeil suffisant, il est donc plus avantageux de le pratiquer le matin ou tôt en après-midi.

En outre, la pratique de l'activité physique peut être très bénéfique lorsque vous êtes stable (ni maniaque, ni dépressif) ou pendant les phases de dépression légère ou modérée.

Cependant, si vous remarquez que vous commencez une phase hypomaniaque, maniaque ou mixte, il est conseillé de suspendre votre activité pendant un certain temps, car cela peut être dangereux et aggraver l'épisode.

7. Surveiller le stress

Essayez de ne pas avoir des niveaux de stress très élevés dans votre vie, car cela peut compliquer le contrôle du trouble bipolaire.

Cela ne signifie pas que vous devez éliminer toutes vos attentes ou transformer votre vie en quelque chose d'ennuyeux, sans activité ou sans pouvoir faire quoi que ce soit.

Vous pouvez faire les mêmes choses qu'une personne qui ne souffre pas de trouble bipolaire, à condition de connaître vos limites et de ne pas surcharger votre horaire.

Essayez de mener une vie active mais calme, en sachant à quel point vous pouvez aller.

8. Contrôle la consommation de café

Le café est une boisson stimulante qui contient de la caféine, ce qui active le système nerveux et peut causer de l’anxiété ou réduire le sommeil.

Par conséquent, il est déconseillé de boire du café lorsque vous soupçonnez qu'un épisode maniaque, hypomaniaque ou mixte commence, car dans ces cas, la caféine peut devenir votre pire ennemi.

Cependant, le café peut jouer un rôle opposé dans les phases dépressives, car il peut nous aider à «démarrer» et à mener une activité acceptable.

En période d'eutimie (lorsque vous n'êtes pas maniaque ou déprimé), il est déconseillé de dépasser quelques cafés (ou boissons contenant de la caféine) par jour.

9. Bénéficier de partenariats

Entrer en contact avec d'autres personnes qui souffrent de la même maladie peut être la clé définitive pour atteindre la stabilité dans votre vie.

Si vous le faites, vous vous sentirez soutenu et compris, et vous verrez à la première personne que vous n'êtes pas le seul à souffrir d'un trouble bipolaire, car de nombreuses personnes souffrent de cette maladie.

De même, dans les associations, vous pouvez recevoir beaucoup d'informations sur le trouble bipolaire et trouver des conseils pour gérer des symptômes particuliers ou des situations difficiles.

10. Rendez-le facile

Sinon, vous qui souffre d'un trouble bipolaire et est un proche de la vôtre qui a cette maladie doivent être conscients que les brindes de traitement sera un point clé pour leur bien-être.

La première étape à prendre est celle que vous avez déjà commencé à faire si vous avez lu cet article, informez-vous sur la maladie, ce qui vous permettra de surmonter de nombreux dommages que vous pourriez avoir au sujet de la maladie.

Par la suite, vous devez comprendre que lorsqu'une personne atteinte d'un trouble bipolaire est correctement traitée et qu'elle ne présente aucun symptôme, rien ne la différencie du reste de la population. Vous ne devez donc pas la traiter de manière particulière.

Parfois, qui est déprimé, il est conseillé d'éviter des phrases comme « remonter le moral » ou « remonter le moral » parce que je l'ai dit, même avec de bonnes intentions peuvent se retourner contre.

De même, les commentaires tels que "vous êtes paresseux" ou "vous êtes faible" doivent être évités, et vous devez comprendre que vous passez vraiment un mauvais moment. L'objectif principal devrait être de le faire participer à une activité ou de le faire faire quelque chose.

Lorsque vous êtes dans une phase maniaque, essayez de ne pas discuter avec lui et essayez de lui faire voir, sans être excessivement irrité, qu'il souffre d'un épisode maniaque. Si le membre de la famille admet sa maladie, offrez-lui un soutien et accompagnez-le pour rendre visite à un psychiatre.

Qu'est-ce qu'un trouble bipolaire?

Les troubles bipolaires sont des altérations de l'humeur caractérisées par la présentation, tout au long de la vie, d'épisodes de manie (ou d'hypomanie) suivis d'épisodes dépressifs (ou mixtes).

Un épisode maniaque est définie par une période de temps égale ou supérieure à une semaine dans laquelle une humeur anormale et une élévation persistante, caractérisé par exaltation, expansivité ou irritabilité se produit.

Ces trois symptômes sont souvent accompagnés d'une estime de soi trop élevé, les croyances sur soi-même grandiloquence, une diminution du besoin de sommeil, désinhibition et une participation accrue à des activités agréables.

De même, au cours de ces épisodes, il est habituel d’augmenter sensiblement la quantité de langage (parler beaucoup) et il y a un afflux excessif d’idées dans la conscience.

L'hypomanie couvre les mêmes symptômes mais à une intensité moindre, et diffère de la manie en ne provoquant pas une nette détérioration des activités socioprofessionnelles de la personne.

Les épisodes dépressifs, quant à lui, sont opposés à des épisodes maniaques, et se caractérisent par un minimum de 2 semaines, une humeur dépressive, avec tristesse et perte d'intérêt ou de la capacité à ressentir du plaisir (comme dans une dépression normale).

Dans certains cas, l'épisode maniaque peut être suivi d'un épisode mixte au lieu d'un épisode de dépression. Cet épisode mixte se caractérise par l'apparition simultanée de symptômes maniaques et de symptômes dépressifs.

Ainsi, en résumé, les troubles bipolaires se caractérisent par une humeur extrême, souvent suivie d'une humeur extrêmement déprimée.

Avec cette revue plus que brève sur les troubles bipolaires, il est déjà connu à quel point il est difficile de vivre avec une altération de ce type.

Le patient bipolaire vit constamment sur des "montagnes russes" et il est très difficile de trouver une certaine stabilité dans son état d'esprit.

Et les répercussions du trouble bipolaire peuvent être nombreuses et très diverses:

• Tristesse, peu de désir de faire les choses, décadence, incapacité à jouir, sensation de fatigue, apathie, isolement, etc. en épisodes dépressifs.

• le comportement euphorique et inappropriée, une diminution de sens du risque, l'incapacité à refléter, le comportement disproportionné, une irritabilité accrue, la confrontation ou la violence dans les épisodes maniaques.

Ainsi, à la fois l'épisode dépressif principal maniaco la façon de penser et de se comporter vers une extrémité (ou l'euphorie ou la dépression), et de manière très élevée modifient le fonctionnement de la personne.

En outre, il est des illusions communes apparaissent dans les deux épisodes, que ce soit des idées délirantes de grandiloquence pendant la manie, ou des idées délirantes de culpabilité ou de la peine pendant la dépression.

Tout cela se traduit par une grande difficulté à fonctionner, de nombreux problèmes personnels, d'énormes obstacles au travail, pas le bien-être, état modifié de façon permanente d'esprit, hospitalisations multiples et le risque élevé de suicide.

Ainsi, pour pouvoir coexister avec ce trouble et en préserver toutes les répercussions, il est très important d’exécuter des comportements appropriés permettant de contrôler l’état d’esprit.

Références

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