Comment aider un Ludópata 10 conseils efficaces

Aidez un joueur Il est essentiel que vous puissiez surmonter votre problème avec le jeu et éviter ses conséquences négatives à long terme.

Le jeu pathologique est une maladie mentale classée comme un trouble addictif, dans lequel la personne qui souffre ressent des besoins énormes.

Comme pour la consommation de substances, surmonter une dépendance au jeu est généralement une tâche difficile qui nécessite une forte motivation et une forte volonté.

Quel est exactement le jeu pathologique?

Le jeu pathologique est compris comme un phénomène qui empêche une personne de résister aux impulsions à jouer.

Cependant, le catalogage de cette altération en tant que maladie psychologique a suscité une controverse au cours des dernières années.

Tout d'abord, le jeu a été classé comme un trouble du contrôle des impulsions dans lequel la personne qui en souffre ne dispose pas de ressources suffisantes pour résister à ses impulsions.

Cependant, plus tard, un grand nombre de recherches ont reformulé les bases de cette maladie mentale et il a été conclu que le jeu pathologique constituait un trouble addictif.

Ainsi, la dépendance au jeu ne se caractérise pas par une simple incapacité à contrôler les impulsions à jouer, mais la personne souffrant de ce trouble psychologique développe une dépendance au jeu.

De cette façon, la dépendance au jeu ressemble dans de nombreux aspects aux addictions chimiques ou aux toxicomanies.

Alors qu'un toxicomane cherche et souhaite à tout moment consommer une substance pour son bien-être et sa satisfaction, un joueur fait de même avec le jeu.

Par conséquent, la dépendance au jeu finit par constituer une dépendance comportementale, dans laquelle la personne doit jouer à plusieurs reprises pour couvrir les exigences de satisfaction de son cerveau.

Lorsqu'un joueur est privé de son désir le plus précieux, à savoir le jeu, il peut éprouver des sensations similaires à celles d'un toxicomane lorsqu'il ne peut pas consommer.

Avec cette revue plus que brève sur ce trouble mental, nous voyons clairement que la personne qui joue est liée au jeu, donc surmonter cette dépendance va toujours être une tâche très compliquée.

10 conseils pour aider un joueur

1. Comprenez votre problème

La première étape que nous devons prendre si nous voulons aider un joueur à renverser sa situation est de bien comprendre ce qu'est le jeu.

Comme nous l’avons déjà dit, la dépendance au jeu constitue une dépendance, une dépendance comportementale, mais en fin de compte, il existe peu de différences en ce qui concerne la toxicomanie.

De cette façon, nous devons comprendre qu'un joueur est accro au jeu de la même manière qu'un cocaïnomane est impliqué dans la cocaïne.

Comprendre votre problème est un élément clé, car il peut être très difficile pour les personnes qui ne sont pas dépendantes d’une substance ou d’un comportement de comprendre comment une personne peut s’attacher à quelque chose.

Cependant, nous pouvons difficilement aider un joueur si nous ne sommes pas en mesure de comprendre ce qui lui arrive et quel rôle le jeu a dans sa tête.

Nous pouvons trouver très répréhensible qu'une personne devienne accro au jeu ou à une substance quelconque, créant des problèmes à la fois pour lui-même et pour son entourage.

Cependant, si nous nous laissons entraîner par de possibles reproches ou récriminations à l’égard de la personne souffrant de jeu pathologique, il nous sera très difficile de l’aider.

Par conséquent, il est important que nous nous concentrions sur le présent, sur la situation en direct et sur les difficultés pouvant survenir dans le jeu.

2. Question sans juger

Jusqu'à présent, nous savons que le jeu pathologique est une dépendance à laquelle la personne est obligée de jouer pour répondre à ses exigences psychologiques.

Cependant, tous les joueurs ne présentent pas leur addiction de la même manière. Nous devons donc examiner comment les joueurs jouent la personne que nous voulons aider.

De même, nous devons savoir quelles pensées le joueur a de sa dépendance.

Identifiez-vous le jeu comme pathologique? Vous considérez-vous comme dépendant du jeu? Êtes-vous au courant des problèmes qui le causent? Voulez-vous changer votre situation personnelle? Voulez-vous arrêter de jouer et vivre une vie plus organisée?

Tous ces aspects doivent être identifiés avant de commencer à vous aider, car en fonction de votre situation personnelle, il faudra faire certaines choses.

Ce sera très différent si nous voulons aider un joueur qui identifie sa relation avec le jeu comme une dépendance et qui est convaincu qu'il veut le surmonter, si nous voulons aider un joueur qui ne reconnaît même pas avoir un problème avec le jeu.

Pour ce faire, il est important de poser des questions comme celles que nous avons formulées précédemment sans porter de jugements de valeur à l’avance.

Il est préférable que la personne réagisse en fonction de ses propres pensées plutôt que de ce que vous dites.

Par exemple, si un joueur nie avoir un problème avec le jeu, cela n’aidera pas si vous dites oui et que vous devez arrêter de jouer, car il continuera à analyser sa relation avec le jeu en se basant sur ses pensées précédentes.

Peu importe combien vous insistez, aucun joueur ne cessera de jouer si vous ne le souhaitez pas, tout comme aucun toxicomane ne cessera de l'utiliser s'il ne le propose pas.

3. Faites correspondre le jeu avec des problèmes

Si nous avons extrait de la section précédente que la personne souffrant de jeu pathologique ne considère pas le jeu comme un problème, nous devrions le faire voir de manière habile.

Comme nous l’avons déjà dit, si un joueur n’a pas conscience de souffrir d’une dépendance au jeu, il ne le fera pas pour nous le dire.

De cette manière, il existe des techniques plus efficaces que de répéter constamment un joueur qui a des problèmes avec le jeu et qui doit cesser de le faire.

L'un d'entre eux est de relater le jeu qui se déroule chaque jour avec d'éventuels problèmes.

Un joueur peut nier sa dépendance à l'épuisement afin de pouvoir continuer à jouer sans avoir de remords de conscience, mais il sera plus difficile d'éviter de prendre conscience des problèmes causés par le jeu lui-même.

Cette tâche peut être relativement simple puisque le jeu pathologique est généralement à l’origine d’un grand nombre de problèmes.

Gaspillage d'argent, problèmes économiques, conflits de couple, problèmes familiaux, diminution des amitiés, problèmes de sommeil, consommation d'alcool, conflits de travail, diminution des performances, perte de santé ...

Ce ne sont que quelques exemples des problèmes qui ont probablement causé le jeu chez un joueur.

Comentarle ces problèmes qui ont souffert et se rapportent aux heures que vous avez allouées au jeu est la méthode la plus efficace pour le joueur est de prendre conscience que leur relation avec le jeu peut nuire.

4. Informer sur le jeu pathologique

Une fois que le joueur est en mesure de relier sa relation au jeu avec les problèmes qui ont été présentés, vous pouvez commencer à informer sur le jeu.

À ce moment, le joueur commencera à analyser sa relation avec le jeu, de sorte qu'il n'est probablement pas si proche des informations que vous pouvez fournir sur sa situation.

Cependant, les informations doivent être fournies avec une certaine prudence, sans tomber dans des déterminismes ou un catalogage.

De la même manière que nous l’avons dit au début, il est inutile que vous disiez à un joueur qui souffre du jeu, car il doit être celui qui le découvre pour qu’il en soit conscient et puisse commencer à agir pour changer.

Par conséquent, il convient d'expliquer ce qu'est le jeu et quelle est la relation entre le jeu pathologique et la dépendance, de telle sorte qu'il puisse s'identifier et se rendre compte qu'il souffre peut-être de cette altération psychologique.

5. Changer le centre d’attention

Bien qu'un joueur puisse se rendre compte qu'il a un problème de jeu, sa propre dépendance peut l'amener à le nier et à interpréter ses problèmes d'une manière différente.

De cette façon, il peut être conscient de ses problèmes et de sa relation compliquée avec le jeu, mais ne pas donner à ce dernier la responsabilité complète de ses difficultés.

"Oui, je dépense beaucoup d'argent avec le jeu l'autre jour, j'ai gagné 300 euros, donc mes problèmes financiers ne sont pas causés que par le jeu."

"Oui, quand je rentre tard après avoir joué avec ma femme, mais ça a toujours été comme ça, il a un caractère très fort et il me reproche toujours quelque chose".

Ces deux phrases peuvent être des rationalisations qu'un joueur fait à propos de sa situation.

Comme nous pouvons le voir, dans les deux cas, on admet que leur relation avec le jeu peut causer des problèmes, mais en aucun cas une dépendance évidente au jeu n’est identifiée.

Dans ces situations, nous pouvons changer l’attention, dans laquelle l’objectif n’est pas d’abandonner le jeu lui-même.

Si nous fixons des objectifs pertinents pour le joueur, il sera plus facile d'augmenter votre motivation que si l'objectif est simplement d'abandonner le comportement que vous aimez.

De cette façon, vous pouvez considérer que "jusqu'à présent, vous avez essayé d'améliorer votre économie tout en dépensant de l'argent avec le jeu et que cela n'a pas fonctionné, nous allons changer la stratégie en ne jouant pas et voir si nous obtenons de meilleurs résultats".

Utiliser la résolution de problèmes importants pour le joueur comme une incitation à arrêter de jouer peut être une stratégie efficace pour vous convaincre de surmonter votre dépendance.

6. Fournir des alternatives

Lorsque le joueur est convaincu qu’il veut arrêter de jouer pour améliorer divers aspects de sa vie, il est important de proposer des alternatives.

Les personnes dépendantes du jeu investissent généralement de nombreuses heures à jouer, alors si vous voulez arrêter de le faire, vous devriez trouver d'autres activités à occuper.

Trouver des activités incompatibles avec le jeu, telles que faire de l'exercice, lire, rencontrer des amis ou se promener, sont généralement très appropriés pour que le joueur évite le jeu dans les heures qu'il a jouées.

7. Motiver pour le changement

Il est très important de motiver le joueur pour qu’il puisse arrêter de jouer.

Comme nous l'avons dit, surmonter une dépendance est une tâche très compliquée et la base du succès repose sur la motivation à atteindre les objectifs.

Ainsi, rappelez-vous les choses qui gagnent le jeu de côté, l'amélioration de leur qualité de vie et tous les avantages de surmonter une dépendance est l'essence pure pour le ludópata peut continuer à résister au jeu.

Il sera également important de souligner toutes vos réalisations, peu importe leur taille, leur donner du courage et l'encourager à poursuivre ses efforts pour surmonter leur dépendance.

8. Aidez-le à éviter des situations dangereuses

Même si une personne est très convaincue et motivée pour quitter le jeu, il peut y avoir certaines situations dans lesquelles il est extrêmement difficile d'éviter le jeu.

Être à proximité d'endroits avec des machines à sous, des bingos, des casinos ou des moments où vous pouvez consommer de l'alcool seront des situations dangereuses pouvant provoquer une rechute.

De cette manière, vous pouvez l’aider à dresser une liste des "situations dangereuses" et à établir un agenda qui permette de les éviter complètement.

9. Encourager les activités récréatives saines

Le jeu est souvent lié à un mode de vie malsain, à la consommation d'alcool, à quelques heures de soins et à une vie désorganisée.

Donc, si les ludópata obtiennent commencer un mode de vie sain avec des activités telles que l'exercice, prendre soin de votre image ou faire du sport, le jeu sera plus difficile d'accéder à leur vie quotidienne.

De même, promouvoir une vie organisée, avec des horaires bien établis, un bon repos la nuit, une bonne ambiance familiale et une alimentation saine, sont d’autres aspects importants pour éviter les rechutes.

10. Fournir un soutien

Enfin, il est important que pendant le processus de modification, vous puissiez fournir l’assistance dont vous avez besoin.

Surmonter une dépendance est une tâche compliquée, de sorte que le joueur vivra très probablement des moments de stress et d’angoisse dans lesquels il aura besoin de s’appuyer.

Donnez-lui votre aide, ne soyez pas trop dur, essayez de comprendre sa souffrance et tendez la main pour l'aider à avancer vers le changement.

Références

1. Greenberg, D. Classement, H. (1982): "Les joueurs compulsifs dans le traitement", British Journal of Psychiatry, 140, 364-366.
2. McConaghy, N., Armstrong, M.S., Blaszczynski I, A. et Allcock, C. (1983): "comparaison Controlied de aversif dans la désensibilisation et le jeu compulsif imaginal", British Journal of Psychiatry, 142, 366-372.
3. Petry, N. (2003). Une comparaison des joueurs pathologiques en recherche de traitement basés sur l'activité de jeu préférée. Addiction, 98, 645-655.
4. Toneatto, T. & Ladouceur, R. (2003). Traitement du jeu pathologique: revue critique de la littérature. Psychologie des comportements addictifs, 17 (4), 284-292.
5. Villa, A., Becoña, E. et Vázquez, F.L. (1997). Jeu pathologique avec des machines à sous dans un échantillon d'écoliers de Gijón. Addictions, 9 (2), 195-208.

6. Villoria, C. & González-Marqués, J. (2004). Une nouvelle analyse cognitive de la pensée du joueur: les composantes motivationnelles du jeu avec les paris. Magazine électronique de motivation et d'émotion, 9 (22). Disponible à l'adresse: reme.uji.es. Consulté le 15 juin 2008.