Comment aider un alcoolique 10 conseils (le reconnaître ou non)

Dans cet article je vais expliquer comment aider un alcoolique arrêter de boire; conjoints, épouses, enfants, frères et sœurs, parents, mères, amis ou toute personne proche.

Si vous ne reconnaissez pas votre problème, vous êtes dépendant ou agressif, cela est généralement plus compliqué, bien que vous puissiez aussi aider à le surmonter. Si vous êtes en récupération, c'est généralement plus facile, même si vous devez également prendre les mesures appropriées.

10 conseils pour aider un alcoolique

1. Choisissez le bon endroit et le bon moment pour parler de votre problème

Il ne fera aucun bien si vous lâchez un sermon quand vous arrivez chez vous ivre. Il ne pourra pas vous écouter et ne se souviendra pratiquement plus du lendemain.

Il est préférable que vous choisissiez un moment où vous pourrez tous les deux vous asseoir et parler calmement, alors que vous n’avez pas bu et dans un endroit calme.

Pensez qu'en avouant votre inquiétude concernant votre problème d'alcool, vous pouvez réagir de manière agressive et violente.

Par conséquent, il est pratique que ce ne soit pas un site occupé. L'idéal serait de parler dans un lieu privé, sans la présence de nombreux parents.

Essayez de montrer une attitude empathique au lieu de recréer les conséquences de votre dépendance. Faites-lui le temps qu'il n'est pas seul, que c'est une maladie et que vous pouvez offrir votre aide.

La situation sera compliquée si, à ce stade, l’alcoolique n’accepte pas votre aide ou ne reconnaît pas avoir une dépendance.

La meilleure chose à faire dans ces cas-là n'est pas de continuer à insister, mais de recourir à un autre membre de la famille ou au personnel médical qui expose la gravité de la situation.

2. Ne vous occupez pas de vos responsabilités

Une fois qu’il a reconnu qu’il a un problème, l’alcoolique peut avouer tous les problèmes économiques, judiciaires ou professionnels qu’il a.

Ici, il est important que vous apportiez votre soutien, que vous les guidiez sur la façon de résoudre leurs problèmes étape par étape, mais que vous ne preniez jamais en charge toutes les questions en suspens.

En prenant les rênes de votre vie, vous n'obtiendrez que la personne n'est pas consciente de la détérioration qui est la dépendance dans de nombreux aspects.

Il est beaucoup plus judicieux de l'aider à trouver un moyen de payer ses dettes, de justifier ses absences au travail ou de l'encourager à reconnaître son problème devant ses proches, mais sans tout faire pour lui.

En l'aidant et en l'encourageant, vous prendrez progressivement le contrôle de sa vie et serez conscient du danger de continuer à boire.

3. Ne le blâmez pas

Il peut être difficile pour vous de voir l’alcoolisme comme une maladie, puisque l’alcoolique est celui qui décide de boire.

Cependant, vous devez savoir que l'alcool est une substance socialement acceptée. Peu à peu, la personne augmente sa consommation et cesse d'avoir le contrôle.

Cela se produit généralement progressivement, jusqu'à ce que la personne soit impliquée dans une forte dépendance, qu'il ne peut pas affronter seule.

Mettez de côté votre colère, votre colère et vos récriminations à propos du toxicomane. Le fait de le faire se sentir mal lui donnera l'excuse parfaite pour continuer à boire.

Il est plus avantageux de faire preuve d'empathie, de fermer et d'offrir votre entreprise. De cette façon, vous êtes impliqué dans le problème à partir d'une position d'aide, pas d'aggravation.

4. Ne pas utiliser la violence

Il est fréquent que vous perdiez le contrôle avec une personne dépendante qui peut parfois se comporter violemment.

Même les insultes et les propos offensants sont considérés comme une forme de violence, en raison des dommages psychologiques qu'ils produisent chez la personne qui les reçoit.

Vous pouvez vous tromper en pensant que l'utilisation de la violence est justifiée si l'autre personne se comporte de cette manière.

Toutefois, il ne sera pas utile d’utiliser la même attitude, car cela ne conduira qu’à de nouveaux problèmes, tels que l’aggravation de la situation d’une famille qui souffre déjà des conséquences de la dépendance.

Développez votre patience, restez calme et réfléchissez aux dommages que vous pouvez causer si vous utilisez la violence physique ou verbale.

5. Ne pas ignorer / cacher le problème

Une forme courante de comportement consiste à cacher le problème par embarras ou par crainte de "ce qu’ils vont dire".

De même, ne pas lui donner l’importance nécessaire finira par aggraver à la fois le problème de la dépendance et les maladies secondaires.

Cela n'est jamais conseillé, car en impliquant les proches, davantage de soutien et d'aide peuvent être fournis.

Vous devriez également envisager d’exposer le problème à des personnes susceptibles de contribuer à son entretien, comme les serveurs de bar, les employés des supermarchés, etc.

Il est toujours conseillé de contrôler ces facteurs, de sorte que la personne dépendante ne puisse pas avoir immédiatement accès à la boisson en cas de tentative de rechute.

6. Contrôle de l'argent

Ce point est étroitement lié au précédent, car cela ne vous aidera pas à contrôler la gestion de l'argent si vous avez un autre moyen d'y parvenir.

Ce n'est que lorsque toute la famille et les proches sont impliqués dans la dépendance que vous pouvez exercer un contrôle strict sur l'argent que la personne alcoolique traite.

Il est important que vous ne puissiez pas partir avec des espèces ou des cartes de crédit de chez vous, vous n'avez donc pas accès à l'achat de boissons alcoolisées.

Il est également important de rappeler la possibilité de vols ou de vols, car, dans de nombreux cas, le pouvoir de la dépendance est plus fort que la volonté de l’alcoolique.

7. Encouragez-la à demander de l'aide professionnelle

Ces dernières années, il est devenu évident que les groupes de soutien ont de très bons résultats et que de nombreux alcooliques parviennent à surmonter cette dépendance en les partageant avec des personnes se trouvant dans la même situation.

Par conséquent, vous devriez l'encourager à bénéficier de cette ressource, car il s'agit d'un espace confidentiel dans lequel il se sentira compris et identifié.

Si vous avez de bonnes relations en thérapie, vous devrez y faire face face à l'adversité, comme avant de boire.

Parallèlement à l'assistance des groupes de soutien, vous devriez consulter un médecin spécialiste pour analyser les dangers physiques de l'abandon de l'alcool de manière drastique.

Dans certains cas, il est conseillé d'effectuer un traitement pharmacologique complémentaire à celui psychologique.

8. faire des loisirs

Gardez à l'esprit que lorsqu'une personne développe une dépendance, de nombreux domaines de sa vie sont touchés.

Une cause commune de la dépendance à la consommation d'alcool est le sentiment d'abandon et de solitude.

Si vous aidez à améliorer d'autres aspects de votre vie, vous aiderez l'alcool à perdre de son importance.

Une personne qui a consacré de nombreuses heures de sa vie à boire se sentira vide s'il ne couvre pas ce temps d'une autre manière.

Pratiquer un sport, surtout s'il est fait avec la famille, peut contribuer à améliorer le bien-être de la personne et de ses proches.

De plus, petit à petit, vous pouvez voir les avantages de l'exercice physique dans le corps.

Un autre type d'activités de loisirs que vous pouvez proposer est d'aller au cinéma, de passer une journée à la plage ou à la montagne, de faire une promenade dans un parc, etc.

Il est important que vous fassiez en sorte que la personne dépendante constate que le monde ne se réduit pas à la consommation d’alcool, mais qu’il existe d’innombrables façons de profiter de votre entourage.

9. Valorisez vos réalisations

Surtout quand il s'agit de personnes alcooliques depuis longtemps, il sera difficile de constater des progrès importants.

Vous pouvez également sentir qu'il y a des avancées et des reculs, pour que cela n'améliore pas de manière significative.

Cette situation est très courante, car la personne commence à acquérir des compétences qui lui permettent de sortir de cette situation, mais elles se combinent avec des moments de rechute spécifiques.

Offrez votre soutien quand il tombe, car ce sera un moment où vous vous sentirez particulièrement vulnérable, être capable de revenir pour consommer à nouveau.

En fait, il est très courant pour une personne qui a eu une rechute de penser qu’elle ne peut pas lutter contre la dépendance et envisager de cesser d’essayer.

De même, cela contribuera grandement à l'amélioration et à l'estime de soi de la personne dépendante qui valorise ses efforts et le temps passé sans consommer d'alcool.

10. Évitez les stimuli qui vous rappellent l'alcool

Il est très important que vous ne buviez pas devant la personne touchée et que vous n’ayez pas de boissons alcoolisées à la maison.

De même, évitez de fréquenter les endroits où vous buvez de manière excessive, car de nombreuses caractéristiques du lieu vous rappelleront l'action et le désir de boire.

Si vous buvez habituellement dans un bar spécifique, près de votre domicile, il peut être judicieux de chercher un autre itinéraire pour rentrer chez vous, en évitant autant que possible de vous approcher de ce bar.

Vous devez également être particulièrement prudent lorsque vous assistez à des fêtes et à des célébrations, car l'alcool est une drogue légale qui est également approuvée socialement.

Il peut être très difficile pour un toxicomane de ne pas consommer d'alcool dans ce type d'événement. Il devrait donc éviter d'y participer à moins d'avoir passé les premiers mois d'abstinence.

Par conséquent, malgré la complexité de l’alcoolisme, il existe de nombreuses façons d’aider une personne atteinte de cette dépendance, comme nous venons de le voir.

Comment savoir si quelqu'un est alcoolique?

Comme il s'agit d'un médicament consommé par un grand nombre de personnes, il est parfois difficile de savoir comment différencier un toxicomane d'un buveur habituel.

Bien qu'il existe différents systèmes de classification, nous nous baserons sur l'un des systèmes les plus utilisés dans notre pays, le DSM-IV - Manuel de statistique statistique des troubles mentaux.

Ce manuel décrit la dépendance à l'alcool comme un modèle inadapté d'utilisation de cette substance, qui se manifeste par certains des symptômes suivants:

1. Besoin d'augmenter la quantité d'alcool pour obtenir l'effet désiré.

2. syndrome de sevrage alcoolique.

3. L'alcool est souvent consommé pour éviter les symptômes de sevrage.

4. désir persistant ou un ou plusieurs efforts inutiles pour supprimer ou contrôler la consommation d'alcool.

5. L’alcool est consommé en plus grande quantité ou pendant une période plus longue que celle prévue.

6. Abandon ou réduction des activités sociales, professionnelles ou récréatives.

7. Une grande partie du temps est utilisée dans les activités nécessaires pour obtenir de l'alcool, en consommer ou en récupérer.

8. Consommation continue d’alcool en dépit des problèmes récurrents liés à une telle utilisation.

9.Consommation récurrente d'alcool produisant une incapacité à remplir ses obligations au travail, à l'école ou à la maison.

10. Consommation récurrente d'alcool dans les situations de danger.

11. Problèmes juridiques ou interpersonnels liés à la consommation récurrente d'alcool.

Plus le nombre de critères observés est élevé, plus la dépendance à l'alcool sera grave et plus il sera nécessaire de commencer l'intervention.

En ce qui concerne le critère temporel, il n'y a pas de période de temps spécifique, bien que l'on puisse considérer que certains de ces symptômes sont présents depuis au moins un mois.

Problèmes secondaires à la consommation d'alcool

Un autre aspect à prendre en compte est le risque de souffrir de maladies liées à la dépendance à l'alcool.

Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), la consommation d'alcool peut faciliter l'apparition de plus de 200 maladies, parmi lesquelles certains types de cancer, la cirrhose du foie et les traumatismes dus à la violence, aux accidents et aux suicides. .

Ce type de traumatisme constitue un pourcentage important des décès dus à la consommation d'alcool, en particulier chez les jeunes.

Outre ces conséquences sur la santé, nous devons souligner les risques que cela comporte pour la vie sociale des consommateurs d’alcool et de leurs familles, ainsi que les pertes économiques que cela entraîne.

Comme on peut le voir, il s’agit d’une maladie très complexe qui ne se présente généralement pas de manière unique, mais qui entraîne de nombreux effets secondaires.

Parfois, elle présente également des problèmes de dépendance au jeu ou à d’autres substances, telles que le tabac ou les drogues illégales.

En dépit d'être une maladie difficile à traiter, nous vous donnons ici des conseils que vous pouvez utiliser pour aider une personne alcoolique.

Et vous, quelles stratégies utiliseriez-vous pour aider un alcoolique?

Références

1. A. Belloch, B. Sandín, F. Ramos. Manuel de psychopathologie Volume I. 2008.
2. William Madsen, Ph. D. LE MONDE DE LA SANTE ET DE LA RECHERCHE EN ALCOOL, 27-30. LES ALCOOLIQUES ANONYMES COMME UN CULTE DE CRISE (1974).
3. WR Miller Faire participer les personnes non motivées au traitement des problèmes liés à l'alcool: comparaison de trois stratégies d'intervention (1999).
4. Pincus, H.A., M.B. Tout d'abord, A. Frances. DSM-IV-TR. Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (2001).
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