Types de soutien social, niveaux, importance et influence

Lesoutien socialC'est la perception et la réalité qu'il y a des gens qui se soucient de nous et que nous faisons partie d'un groupe social qui peut nous donner leur aide et leurs ressources. C'est un domaine étudié par différentes disciplines telles que la sociologie et la psychologie en raison de sa grande importance.

Étant donné que l’un de nos besoins fondamentaux est de pouvoir compter sur un groupe de personnes, le soutien social est essentiel au bien-être des personnes. De nombreuses études l'ont relié à une multitude d'avantages, tels qu'une meilleure estime de soi ou même une récupération plus rapide après une maladie.

Cependant, bien que nous ayons tous besoin d’un certain soutien social, des différences constantes ont été constatées entre différents groupes, en fonction de facteurs tels que la race ou le sexe. Ces différences pourraient être fondées sur des aspects sociaux (par exemple, l'éducation reçue) et biologiques.

Index

• 1 types
  • 1.1 Selon le type de support reçu
  • 1.2 Support perçu vs. Support reçu
  • 1.3 En fonction des sources
• 2 niveaux
• 3 Importance du soutien social
• 4 Influence
• 5 références

Types

Le soutien social peut être catégorisé de différentes manières. Ensuite, nous verrons le plus important d'entre eux.

Selon le type de support reçu

C'est la classification la plus courante qui s'applique au soutien social. Selon les ressources obtenues de notre cercle social, nous pouvons parler de soutien émotionnel, tangible, informatif et de l'entreprise.

Soutien émotionnel

Le premier type de soutien social concerne la reconnaissance de nos émotions par les autres, en plus de la démonstration d'affection et de préoccupation de la part des autres.

L’empathie, l’acceptation, l’encouragement ou tout simplement l’affection sont quelques-unes des façons les plus courantes de montrer ce type de soutien.

La fonction principale du soutien émotionnel est de faire savoir à la personne qu'elle est appréciée et appréciée par les autres, de manière à accroître son estime de soi et sa confiance en soi.

Soutien tangible

Ce second type fait référence à la fourniture de biens matériels, de services ou d’une aide financière par une autre personne.

Aussi appelé support instrumental, il englobe toutes les actions qui aident directement et spécifiquement le destinataire.

Support d'information

Le soutien informationnel est lié à l'action de conseiller, guider, suggérer ou fournir des informations utiles à une autre personne.

L'idée est que cette information est utile à l'autre, de manière à ce que cela vous profite quand il s'agit de résoudre vos problèmes.

Soutien de l'entreprise

Le dernier type de soutien concerne le sentiment d'appartenance à un groupe social. Cela peut être quelque chose d'aussi simple que l'existence de personnes avec lesquelles nous pouvons partager des activités ou quelque chose d'aussi complexe que l'affiliation à une idéologie ou à un parti politique.

Support perçu vs. Support reçu

Une autre des classifications les plus courantes des types de soutien social concerne la perception du soutien par rapport à ce que nous recevons réellement.

Le soutien perçu est lié à la croyance subjective d'une personne quant à la quantité d'aide qu'elle recevra en cas de besoin.

D'autre part, le soutien reçu est lié à des actions concrètes (telles que l'aide directe ou la proportion de conseils) que le groupe social auquel appartient l'individu fournit pendant les moments difficiles.

En fonction des sources

Le soutien social peut provenir d'un grand nombre de sources, telles que la famille, les amis, les partenaires, les groupes politiques ou religieux ou même les communautés en ligne.

Ces sources de soutien peuvent apparaître naturellement (comme les amis et la famille) ou de manière structurée (comme un psychologue ou une organisation d’aide).

Comprendre d'où provient le soutien social de la personne est crucial, car il a été démontré que différentes sources ont des effets différents sur la santé émotionnelle et physique des personnes.

Niveaux

Le soutien social ne peut pas être mesuré de manière binaire, mais est toujours dans un continuum. À de très rares exceptions près, tout le monde a un niveau minimal de soutien de la part de ses proches ou de sa communauté.

Les études semblent indiquer que plus les niveaux de soutien social sont élevés, plus la personne sera en bonne santé.

Cependant, se fier entièrement aux autres pour se sentir bien dans sa peau peut être dangereux. Par conséquent, il est conseillé de combiner de bons niveaux de soutien avec un certain degré d'indépendance.

Importance du soutien social

De nombreuses enquêtes ont lié ce facteur à toutes sortes d'avantages pour la santé physique et mentale. Par exemple, on a constaté que les personnes souffrant de dépression clinique présentaient des niveaux de soutien social significativement inférieurs à ceux qui ne présentaient pas ce problème.

Certains des problèmes les plus liés au manque de soutien social sont l’anxiété, le stress, la toxicomanie ou, dans les cas les plus graves, même la schizophrénie et la démence sénile. Par conséquent, créer activement un réseau de soutien peut être extrêmement bénéfique pour quiconque.

Cela dit, il a été découvert que certaines sources de soutien sont particulièrement importantes pour notre bien-être. Par exemple, tout semble indiquer que les hommes qui ont un partenaire stable ont un meilleur état d’esprit que ceux qui sont célibataires; mais ils sont meilleurs que ceux qui restent dans une relation toxique.

Influence

En raison de notre besoin impérieux d’être soutenu par d’autres personnes et parce que les êtres humains sont fondamentalement des êtres sociaux, l’influence de notre cercle peut être très importante. Cela peut avoir des conséquences à la fois positives et négatives.

Du côté positif, nos sources de soutien peuvent devenir une source d’estime de soi, de bien-être et d’émotions agréables.

Avoir un bon réseau social dans lequel nous pouvons avoir confiance nous encouragera à prendre des risques, à être plus créatifs et à quitter notre zone de confort.

D'autre part, la recherche de soutien social peut également nous amener à prendre des mesures qui nous nuisent à long terme.

Par exemple, demander l'approbation d'un groupe encourage de nombreux adolescents à boire plus que nécessaire ou à commencer à fumer, des actions qui peuvent leur apporter de nombreux problèmes à l'avenir.

Références

1. "Social Support" dans: Ici pour aider. Récupéré le: 27 avril 2018 d'ici d'ici à herbehelp.bc.ca.
2. "Social Support" à: University of Minnesota. Récupéré le: 27 avril 2018 de l'Université du Minnesota: takingcharge.csh.umn.edu.
3. "Social Support" dans: Wikipedia. Récupéré le: 27 avril 2018 sur Wikipedia: en.wikipedia.org.
4. "Relations entre soutien social et santé physique" dans: recherche sur la personnalité. Récupéré le: 27 avril 2018 dans Personality Research: personalityresearch.org.
5. "Social Support" dans: Psikipedia. Récupéré le: 27 avril 2018 de Psikipedia: psikipedia.com.