Mobile Addiction 7 Indicateurs d'engagement

Le la dépendance au mobile c'est courant et on peut le voir dans la vie quotidienne; Les gens qui mangent avec d'autres parler WhatsApp, d'autres qui ne cessent de vérifier si elles ont un nouveau message, les gens qui trébuche dans la rue pour aller à discuter ...

Si vous vous sentez identifié avec certains de ces indicateurs, vous pourriez souffrir:

1-Vous ne pouvez pas manger, conduire, parler, travailler ou faire toute activité sans vérifier si vous avez parlé ou appelé.

2-Vous ne pouvez pas dormir sans laisser le téléphone allumé.

3-Vous vous levez au milieu de la nuit pour vérifier s'ils vous ont appelé.

4-Vérifiez constamment l'état dans WhatsApp de vos contacts.

5-Vous ressentez de l'anxiété ou de la tristesse si vous oubliez votre portable chez vous.

6-Vous ressentez de l'anxiété ou de la tristesse si vous dépensez la batterie et ne pouvez pas charger ou charger un chargeur de manière impulsive.

7-Etre seul ou avec quelqu'un, vérifiez si vous avez été appelé ou envoyé un message en permanence.

Bien qu'il y ait d'autres Conséquences négatives de la dépendance au mobile, Je vais me concentrer sur les relations personnelles car je pense qu'elles sont les pires et les plus importantes aujourd'hui.

Il y a quelque temps, je prenais une bière avec un ami que je n'avais pas vu depuis longtemps. Incroyablement, il m'a dit ses affaires pendant qu'il regardait son téléphone portable et parlait sur WhatsApp.

J'ai regardé autour de moi et il y avait des tables qui étaient dans une situation pire; tous ses membres ont souri et ont passé un bon moment ... tout en parlant au téléphone. Lorsque nous sommes partis je l'ai dit, gentiment, mon ami, je pense qu'il a un problème de dépendance à la fois mobile et ensuite, si vous préférez que je veux attirer mon attention.

Table pour 2 ou 4?

Quelle est la première chose que votre partenaire (ou vous) fait quand vous vous asseyez pour manger dans un restaurant? C'est probablement en mettant le mobile sur la table. Et le roman a été perdu ... Imaginez le repas romantique typique avec des tables bien entretenues, le vin, la gastronomie, à la lumière de la lune et ... se déplaçant sur la table.

Actuellement, l’autre personne ne reçoit pas toute l’attention, nous la divisons entre le téléphone portable et la personne, et celle-ci est probablement celle qui perd.

Bien que nous soyons avec quelqu'un, nous vérifions l'affichage en permanence si quelqu'un a écrit, en attendant de nous dire quelque chose d'intéressant et vraiment combien de conversations qui nous aident à quelque chose que nous parlions au téléphone? C'est comme si ce que l'autre personne nous dit n'est pas suffisant.

Le mobile sur la table

Votre attention est constamment dirigée vers le mobile, comme si c'était un enfant ou un compagnon. Une partie de notre conscience est d’assister à l’apparition du symbole vert dans la partie supérieure gauche du mobile.

Même si nous ne réagissons pas, le même processus pour voir qui nous a écrit, prendre le téléphone, laissez le téléphone sur la table et servir à nouveau, rompt la communication entre deux personnes. De cette façon, votre partenaire se sentira moins important que votre téléphone portable ou la personne qui vous écrit.

Pourquoi l'attention est-elle importante?

L'attention est une manière dont nous montrons aux autres que nous nous soucions d'eux. Une relation est créée lorsque deux personnes se prêtent une attention totale. Cela ne se produit que si les deux parties sont présentes et ne font pas attention aux autres choses.

Lorsque vous mettez le téléphone sur la table, la relation de confidentialité est rompue et d'autres parties entrent en jeu. D'autre part, Si la conversation que vous continuez au téléphone est négative ou un argument, cela transmettra cette émotion et cela affectera la vraie relation.

confidentialité

Il y a quelques jours, ils ont appelé mon père à 3 heures de l'après-midi alors qu'il finissait de déjeuner et c'était à partir du travail. Il y a aussi quelques jours, j'ai demandé une faveur à un ami, il m'a fallu moins d'une heure pour répondre.

Cependant, il s'est excusé d'avoir pris si longtemps pour répondre et m'a donné une explication. Ensuite, il y a d'autres personnes qui se plaignent parce qu'il faut plus d'une minute pour répondre.

Avec les nouvelles technologies, le sentiment d'intimité est en train de disparaître. Si vous portez le téléphone sur le dessus, ils peuvent vous joindre n'importe où. Il n'y a pas d'endroit ou de temps où vous pouvez être tranquille en faisant quelque chose sans que quelqu'un vous dérange

Il est nécessaire que nous ayons des moments et des lieux où nous ne sommes pas disponibles et dans lesquels nous consacrons notre temps à ce que nous voulons et à ce que nous voulons. La prochaine fois que vous sortez avec quelqu'un qui vous intéresse, éteignez le téléphone. "Prendre des risques" pour être dans un endroit et avec une seule personne, ne pas être disponible et rendre cette confidentialité différente.

Demandez-vous: qu'est-ce que je vais voir dans le mobile est aussi important que la relation avec la personne avec qui je suis?

Il existe de nombreuses façons d’améliorer votre vie, certaines exigent beaucoup d’efforts et de persévérance et d’autres moins. Cela éteint et garde votre téléphone portable lorsque vous êtes avec quelqu'un, cela va améliorer votre vie et cela vaudra les efforts que vous faites.

Et avez-vous eu des problèmes avec la dépendance mobile de quelqu'un?