13 avantages incroyables de la musique chez les enfants et les adultes

Dans cet article, je vais expliquer la principale avantages de la musique chez les enfants et les adultes. Ses effets peuvent être observés aux niveaux cérébral, social et comportemental.

La musique a été importante pour Homo sapiens pendant des milliers d'années. On ne sait pas exactement quand la première chanson ou mélodie est née, bien que l'on sache qu'il y a 40 000 ans, il y avait déjà des flûtes à plusieurs trous, comme celles trouvées dans les fouilles en Allemagne.

Actuellement, nous l’avons souvent dans notre vie et depuis que nous sommes nés: à l’école, à la maison, dans les bandes originales de films, lors de mariages, d’églises, de cérémonies, de manifestations sportives…

Charles Darwin a déclaré que la musique a d'abord aidé les humains à trouver un partenaire. Dans son livre L'Origine de l'homme (1859), Darwin a exprimé que les hommes et les femmes, incapables d'exprimer leur amour avec des mots, le faisaient à travers des notes et des rythmes musicaux, au même titre que les oiseaux.

Effets positifs de la musique sur les humains

1-bonheur

En 2013, des recherches publiées dans la revue "Journal of Positive Psychology" ont montré que l'écoute de la musique peut être un moyen efficace d'améliorer le bonheur, en particulier lorsqu'elle est combinée à l'intention d'être heureuse.

Les participants qui ont écouté de la musique alors qu'ils avaient l'intention d'être heureux ont amélioré leur bonheur. Alors que les participants qui écoutaient de la musique sans avoir l'intention d'être heureux, ils ne s'amélioraient pas.

2-Prévient les maladies cardiaques

Vous avez sûrement remarqué que la musique peut vous aider à réduire votre anxiété ou votre stress. En fait, il a été démontré qu'il réduit le stress et l'anxiété associés aux maladies cardiaques.

Une enquête menée en 2009 a montré que l'écoute de musique réduit la fréquence cardiaque, la pression artérielle et l'anxiété chez les patients cardiaques.

3-Aide à l'exercice

Des chercheurs au Royaume-Uni ont montré dans une étude que les participants qui écoutaient de la musique de motivation se sentaient mieux pendant l'exercice.

Dans une autre étude, la consommation de niveaux d'oxygène a été mesurée pendant que les gens écoutaient différents rythmes musicaux tout en faisant de l'exercice sur des bicyclettes.

Les résultats ont montré que lorsque le rythme était plus rapide et synchronisé avec leur mouvement, leur corps consommait plus efficacement de l'oxygène.

4-Vous ressentez des frissons (positif)

Selon une étude publiée en 2010, 90% des personnes ressentent des frissons dans le dos lorsqu'elles écoutent de la musique.

Et le degré de frissons dépend de la personnalité. Les personnes ouvertes à l'expérience ressentent plus de frissons. En outre, ces personnes sont plus susceptibles de jouer d’un instrument et de considérer la musique comme importante dans leur vie.

5-Améliorer l'intelligence visuelle et verbale

L'écoute de Mozart augmente l'intelligence si c'est un mythe de la psychologie. Cependant, la pratique du piano améliorera vos compétences visuelles et verbales.

Cela a été démontré par une étude publiée en 2008 par des chercheurs de l'Université du Massachusetts.

6-Induire des émotions agréables

Ce n'est pas nouveau, mais vous serez surpris de voir que la musique triste élève l'humeur. Selon une étude publiée en 2013, la musique triste est appréciée car elle provoque un mélange d'émotions, certaines positives et d'autres négatives.

Dans les mots des auteurs eux-mêmes:

"Les résultats ont révélé que la musique triste était perçue comme plus tragique, alors que les expériences des participants qui écoutaient la musique triste étaient des sentiments romantiques et joyeux. Par conséquent, les participants perçoivent des émotions ambivalentes lorsqu'ils écoutent de la musique triste. "

7-Améliorer les relations personnelles

Une étude réalisée en 2013 par l'Université de Jyväskylä a révélé que les élèves ayant suivi des cours de musique parascolaires ont déclaré qu'ils étaient plus satisfaits de l'école dans presque tous les domaines de l'école.

Dans les mots des auteurs de l'enquête: "Les résultats suggèrent que l'étude de la musique procure des avantages sociaux mesurables. Les étudiants ayant une formation musicale étendue étaient généralement plus satisfaits que les étudiants ayant une éducation musicale normale“.

8-Peut améliorer la mémoire

Profiter de la musique favorise la libération de dopamine dans le cerveau, liée à la motivation et impliquée dans l'apprentissage et la mémoire.

Dans une étude de 2008, il a été montré que les patients qui écoutaient de la musique amélioraient significativement la mémoire verbale et la concentration de l'attention.

9-Voir les autres mieux

Selon une étude de l'Université de Londres, écouter de la musique pendant 15 secondes peut changer la façon dont les visages des autres personnes sont jugés.

L'écoute d'une petite musique animée rend les visages plus heureux. La même chose arrive avec la musique triste: en écoutant de la musique triste, nous percevons les visages des autres comme plus tristes.

Par conséquent, les gens projettent l'ambiance de la musique qu'ils écoutent les visages des gens.

10-pourrait faire une partie de la vision récupérer

Les personnes ayant subi un AVC peuvent perdre la vue dans une partie de leur champ visuel.

Eh bien, une étude de 2013 a montré que l'écoute de la musique classique peut améliorer la vision des patients ayant subi un AVC et n'ayant qu'un champ de vision.

Dans les mots des auteurs de l'étude:

"L'écoute de la musique classique pourrait améliorer l'attention visuelle chez les patients ayant une vision unilatérale."

11-Retarde le vieillissement cérébral

La recherche a également montré que l'écoute ou la musique à maturité peut aider à retarder le vieillissement du cerveau et à le maintenir en bonne santé. Il est également prévu d'améliorer la mémoire.

12-Améliore la qualité du sommeil

Le stress et l'anxiété sont quelques-uns des problèmes courants qui perturbent le sommeil. Comme la musique s'améliore à la fois, des recherches ont montré que l'écoute de la musique à certains moments favorise la qualité du sommeil.

13-Réduit la douleur

La musique peut réduire la douleur perçue, en particulier dans les soins gériatriques, intensifs ou palliatifs.

Dans une étude réalisée en 2013, 60 personnes atteintes de fibromyalgie ont été invitées à écouter de la musique une fois par jour pendant 4 semaines. Par rapport au groupe qui n’écoutait pas la musique, le groupe avec de la musique a connu une réduction de la douleur et moins de symptômes de dépression.

Il semble que l’impact de la musique sur les niveaux de dopamine pourrait être l’une des causes de cette réduction de la douleur.

14-Il peut aider à mieux apprendre

Helen Neville et d'autres chercheurs ont mené une intervention en 2008 auprès d'enfants âgés de trois à cinq ans pour voir les effets de la musique comme un programme de soutien scolaire.

Les résultats ont montré que la musique en tant qu'outil de soutien académique est aussi puissante que le soutien individualisé, la différence fondamentale étant l'effet ludique offert par la musique et le soutien individualisé.

Et quels effets avez-vous observés en écoutant de la musique? Je suis intéressé par votre opinion Merci!