10 activités d'intelligence émotionnelle pour les enfants

Le activités d'intelligence émotionnelle pour les enfants que je mentionnerai ci-dessous vous servira à former cette compétence si nécessaire dans la vie, que vous soyez enseignant ou parent.

Le développement des mineurs ne devrait pas être relégué exclusivement à l’école, mais également à la maison. Pour une telle tâche, il est important que les parents soient sensibilisés à l’importance des forces émotionnelles.

Comme à l'école, ou dans tout autre domaine, ce travail ne devrait pas être fait dans les délais, mais nous devons le garder présent au quotidien. Les parents devraient être une référence pour aider à développer les compétences émotionnelles de leurs enfants.

Dans de nombreux cas, les besoins les plus liés à l'école et à la performance de l'enfant sont satisfaits à la maison. Cette tâche est importante, mais n'oublions pas la gestion émotionnelle.

Saphiro (1997) a déclaré que, même si chaque génération d'enfants semble devenir plus intelligente, ses capacités émotionnelles et sociales semblent diminuer rapidement. D'où l'importance de travailler l'intelligence émotionnelle à la maison.

Différentes études montrent que les enfants ayant des compétences en intelligence émotionnelle sont plus heureux, plus confiants, moins agressifs et, de plus, plus efficaces à l’école.

Activités pour promouvoir l'intelligence émotionnelle

Une bonne gestion des émotions durant l'enfance présente de nombreux avantages. Et pas seulement pour l'enfant, mais aussi pour sa famille et son contexte le plus proche, comme l'école.

Maintenant, je vais détailler une série d'outils que nous pouvons utiliser dans notre travail quotidien pour améliorer la gestion des émotions.

1- Inside out (2015)

Ce film de Disney Pixar est un très bon outil pour travailler avec les enfants, étant donné qu’il s’agit d’un film d’animation, il sera plus agréable à regarder.

Dans celle-ci, cinq des émotions de base apparaissent (joie, tristesse, colère, dégoût et peur), en l’absence de la surprise qu’en tant que si brève émotion, les écrivains ne sachent pas comment cadrer le film.

Avec cela, ils connaîtront leurs émotions et apprendront à comprendre que ressentir des émotions négatives n'est pas mauvais.

2- émotionnel

Livre de Cristina Núñez et Rafael Valcárcel. Représente, à travers différentes histoires, différentes émotions. Unissez la lecture avec l'intelligence émotionnelle. Les mineurs peuvent connaître différents sentiments et apprendre à les nommer. Ainsi, lorsqu'ils les expérimentent, ils peuvent les identifier et les gérer correctement.

3- Histoires à ressentir

Un autre livre, celui de Begoña Ibarrola (psychologue et musicienne thérapeute) compile une série d'histoires dont le fil conducteur est différentes émotions. Son objectif principal est d'éduquer les enfants dans la pensée émotionnelle.

4- La douche

C'est une activité à développer avec un groupe d'enfants. Il s’agit de se donner des massages comme s’ils recevaient une douche. Ainsi, ils apprendront que le toucher et les caresses sont un bon moyen d’exprimer leur affection envers les autres.

5- La boite des affections

C'est une autre façon de montrer notre affection envers nos compagnons. Cela peut se faire à la maison, en famille ou à l'école avec d'autres camarades de classe. Dans l'encadré qu'ils choisissent eux-mêmes, ils déposeront différentes formes d'affection et d'affection envers leurs proches.

6- Dessiner des visages qui expriment des émotions différentes

Cette ressource est utilisée avec les enfants en âge préscolaire et ceux qui souffrent de troubles du spectre autistique (TSA). Après avoir dessiné les visages, ils peuvent être accrochés à un endroit visible dans la classe ou dans la maison. De cette façon, les enfants pourront indiquer quelle émotion ils ressentent à ce moment.

7- Imiter des émotions différentes

En plus de les représenter sur papier, une bonne ressource consiste, devant un miroir, à imiter différentes émotions et à réfléchir à la manière dont notre expression faciale change. Ils apprendront ainsi à les reconnaître sur leur propre visage et sur celui des autres.

8- Le journal émotionnel

Il est recommandé pour ceux qui sont au stade de la préadolescence. Ils sont encouragés à noter dans le journal ce qu’ils ressentent, quand ils vivent une situation positive ou négative. À cette réflexion, ils peuvent ajouter pourquoi ils pensent qu'ils se sentent ainsi et s'ils estiment nécessaire de changer l'émotion, ainsi que ce qu'ils peuvent faire pour la changer.

Face à un événement chargé d'émotion qui les concerne, à travers la théâtralisation, ils peuvent être aidés à se connecter à l'émotion qu'ils ressentent à ce moment-là et peuvent le nommer, ainsi que détecter pourquoi ils le ressentent.

9- La musique

Cet exercice peut être utilisé à n'importe quelle étape éducative. Écouter de la musique produit des effets positifs sur notre bien-être. Vous devez choisir celui qui génère la tranquillité, le calme et la paix intérieure afin que vous puissiez réguler votre stress et votre anxiété. En outre, vous pouvez choisir des pièces musicales qui génèrent des émotions telles que la joie.

De cette manière, non seulement nous travaillons sur la gestion des émotions, mais nous encourageons également la capacité d'écouter activement si, à la fin de la chanson, réfléchissez à la manière dont vous vous connectez à vos émotions.

De plus, nous pouvons accompagner cette activité en chantant et en dansant. De cette façon, le bien-être général chez les enfants.

10- Jouer

Par le jeu, les enfants apprennent à augmenter leur tolérance à la frustration, le contrôle de l'impulsivité et à tour de rôle à jouer et à écouter les autres avec plus d'attention.

C'est aussi une bonne occasion de créer un climat favorable avec vos collègues et votre famille, de rire, d'encourager un sens de l'humour et des relations positives. Nous pouvons tirer parti des jeux de société classiques, mais certains sont liés à l’intelligence émotionnelle. Nous trouvons:

 -La oie des émotions. Basé sur le jeu traditionnel de l'oie. Il consiste à représenter différentes émotions, en passant par les cases. Le reste des compagnons pourra accompagner celui qui représente l'émotion qui lui correspond, le caractérisant.

De cette façon, les enfants se rendront compte qu'il existe différentes manières de représenter une émotion et d'apprendre à la détecter face aux autres.

-Les lettres des émotions. Avec ce jeu de cartes, les émotions et les sentiments vont travailler pour apprendre à les étiqueter. Ces lettres ont un dessin qui représente l'expression émotionnelle et, ci-dessous, une brève description. Les cartes sont placées face cachée et, en lançant un dé, une certaine fonction sera jouée.

Ces fonctions seront choisies par le facilitateur de l'activité, qui devra prendre en compte le niveau des enfants. Par exemple: quand avez-vous ressenti cette émotion pour la dernière fois?

Intelligence émotionnelle: aspects et principes

L'intelligence émotionnelle réunit des intelligences interpersonnelles et interpersonnelles et implique différents aspects de la vie:

• La perspective
• Spontanéité
• La créativité.
• Compétences sociales
• Compétences émotionnelles
• Le contrôle des sentiments et des émotions.
• La gestion des espoirs et de la persévérance.
• Auto-discipline
• La responsabilité.
• Empathie (mettez-vous à la place de l'autre personne, connaissez ses émotions et sachez comment les gérer correctement).

À son tour, ses principes sont les suivants:

1. Réception Tout stimulus que nous recevons par nos sens.
2. Rétention C'est lié à la mémoire. On en trouve deux types: le rémanent (la possibilité de stocker des informations) et la mémoire (la possibilité d'accéder aux informations stockées).
3. Analyse Cette fonction comprend la reconnaissance de directives et le traitement de ces informations.
4. Émission Toute forme de communication et même créative. Même en pensant.
5. Cette fonction prend en charge toutes nos fonctions physiques et mentales.

Intelligence émotionnelle dans les écoles

Peu à peu, la gestion des émotions est en expansion dans divers domaines (niveaux inter et intra le monde des affaires, le monde du travail ...) et l'un d'entre eux a été le théâtre de l'école.

Saphiro (1997) souligne que la plupart des problèmes que les enfants ont au cours de leurs années scolaires sont dus, la plupart du temps, aux problèmes de la souffrance estime de soi causées par des stimuli sociaux. Si ces problèmes ne sont pas résolus durant l'enfance, ils se répercuteront au stade adulte, créant des personnes peu sûres.

Grâce à différents programmes, les enfants sont conscients de leurs émotions et savent comment les gérer correctement. Ce travail doit être effectué de manière transversale, c'est-à-dire être présent dans toutes les matières et être dédié à des domaines spécifiques pour traiter ces questions. De plus, l'intervention auprès des familles est très importante.

Ce type d'initiatives a d'abord eu lieu dans des écoles aux États-Unis vers les années 90 et s'appelait Apprentissage social et émotionnel (SEL).

Peu à peu, ils sont devenus un élément indispensable du programme de nombreuses écoles, de la maternelle à la fin des études obligatoires. Il s'est répandu sur le continent asiatique dans des pays tels que la Malaisie, Hong Kong et le Japon. En Europe, le Royaume-Uni était le chef de file dans la mise en œuvre de ce type de programmes d’enseignement.

En 2002, l'Organisation des Nations Unies pour l'éducation, la science et la culture (UNESCO) a fait un manifeste que les ministres de l'éducation de 140 pays où une déclaration des 10 principes de base ont été formulés pour mettre en œuvre des programmes envoyés SEL

Roger Weissberg, directeur du Collaborative for Academic, l'apprentissage social et émotionnel (première organisation dans la mise en œuvre et l'application des programmes SEL) à l'Université de Chicago, a mené une méta-analyse a analysé un total de 678 études d'évaluation des programmes SEL Il a été couvert du niveau préscolaire au niveau de l’enseignement secondaire.

Il a été conclu que les étudiants dans les écoles qui avaient fait de telles interventions et programmes ont considérablement amélioré leurs notes et leurs notes avaient augmenté notation quantitative.

En outre, l'efficacité de ces programmes a été démontrée dans d'autres aspects très pertinents de la vie universitaire, tels que la diminution de 28% des mauvais comportements et l'expulsion de 44%. Le comportement était plus positif chez 63% des élèves.

Après ces données, nous voyons comment un bon enseignement en gestion des émotions prend effet au stade de l’école.

Actuellement, en Espagne, le programme scolaire pour le développement émotionnel (P.E.D.E) est en cours de réalisation, qui vise à promouvoir le développement de l'intelligence intrapersonnelle et interpersonnelle, avec un traitement théorique cognitivo-comportemental.

Ce programme est axé sur la prévention, principalement axé sur les émotions intériorisées (anxiété, dépression, isolement social et problèmes liés à la santé). Ce type de problème devient évident lorsque les enfants ont des difficultés à contrôler leur état cognitif et intellectuel.

Avantages de l'intelligence émotionnelle

La gestion émotionnelle correcte, le développement de l'empathie et le développement de nos compétences sociales et de communication sont des outils puissants qui ont de nombreuses répercussions. En eux, on trouve:

• Augmenter la conscience de soi. Nous savons mieux qui nous sommes, quels sont nos défauts et nos vertus. Ainsi, en améliorant nos compétences, nous pouvons travailler pour nous améliorer.
• Nous tolérons mieux la pression et les frustrations.
• Améliorer notre capacité à travaillerainsi que le travail d'équipe.
• Croissance sociale, améliorant nos compétences sociales.
• Une plus grande croissance personnelle et plus susceptibles de réussir.

Bibliographie

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