Pourquoi je me sens si fatigué? 10 raisons possibles

Pourquoi je me sens si fatigué? C'est une question que vous avez pu poser à plusieurs reprises. La sensation de fatigue ou de fatigue est l’une des situations les plus répandues chez les personnes.

En fait, ce facteur est l'une des raisons les plus fréquentes de consultation médicale dans différentes parties du monde. À certains moments, les sentiments de fatigue peuvent être facilement détectables et justifiables.

En période de forte activité et de repos insuffisant, les gens peuvent se sentir plus fatigués que d'habitude, mais ce sentiment est facilement attribuable au niveau d'activité.

Cependant, les sentiments de fatigue peuvent être dus à différentes causes et, parfois, ils peuvent apparaître lorsque le manque de repos n’est pas présent.

Dans ces situations, vous remarquerez peut-être que vous êtes fatigué plus rapidement que d'habitude et qu'il vous est difficile de suivre votre rythme de vie. De même, vous pouvez percevoir à quel point vous êtes fatigué presque toute la journée, quel que soit le repos que vous avez fait précédemment.

En ce sens, la sensation de fatigue peut être due à la fois à des pathologies physiques et à des conditions psychologiques, qui entraînent une altération du fonctionnement de l'organisme et provoquent le symptôme de fatigue.

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Pourquoi je me sens si fatigué? 10 raisons possibles pour lesquelles la fatigue apparaît

1- Altérations du rêve

L'une des exigences de base présentées par le corps humain pour fonctionner correctement est la proportion de repos.

En fait, si vous ne dormez pas et ne vous reposez pas correctement, le fonctionnement de votre corps sera altéré et la sensation de fatigue apparaîtra continuellement.

Dans ces cas, la fatigue n’est due à aucune condition physique, mais à une diminution des heures et de la qualité du sommeil. Dans ces situations, le cerveau répond en exigeant plus de repos à travers les sensations de sommeil.

Cependant, bien que l'absence de repos puisse être due à diverses situations contextuelles, l'un des éléments les plus liés à ce facteur sont les troubles du sommeil.

Des troubles tels que l'apnée du sommeil, les terreurs nocturnes, l'insomnie ou la paralysie du sommeil peuvent affecter directement le repos et vous fatiguer pendant la journée.

Face à ce type de situation, la sensation de fatigue doit être traitée par sa cause, c'est-à-dire en intervenant sur l'altération du sommeil et en apportant ainsi un repos adéquat à l'organisme.

2- Hypothyroïdie

La sensation de fatigue chronique et récurrente est l'un des principaux symptômes de l'hypothyroïdie. Cette condition est une maladie qui survient lorsque la glande thyroïde génère une quantité insuffisante d'hormones responsables du contrôle du métabolisme.

Cette altération hormonale de l'hypothyroïdie entraîne une dérégulation du stockage et de la dépense énergétique de l'organisme. Pour cette raison, bien que reposant correctement, la sensation de fatigue peut apparaître facilement.

En fait, l'hypothyroïdie est l'une des causes les plus courantes de fatigue et d'asthénie. Normalement, cette pathologie entraîne l'apparition d'autres symptômes tels qu'une peau sèche, une constipation, une intolérance au froid, des douleurs articulaires, un taux de cholestérol élevé ou une prise de poids.

Dans ces cas, la sensation d'hypothyroïdie est permanente et peut apparaître même dans des situations de repos prolongées. Les deux principales composantes de la fatigue associées à l'hypothyroïdie sont:

1. Intolérance aux efforts qui motive la personne à éprouver de la fatigue, même après avoir effectué des activités peu portées.
2. Génération d'une image de découragement, de sentiment de manque d'énergie et de raisonnement lent qui apparaît même en l'absence d'effort physique et / ou mental.
3. Anémie

Au-delà du sommeil et du repos, l’autre élément essentiel que le corps a besoin pour fonctionner correctement est l’acquisition d’énergie par l’absorption de nourriture.

En ce sens, l’anémie est une pathologie causée par la réduction de la concentration de globules rouges dans le sang qui se traduit généralement par une forte sensation de fatigue.

Dans l'anémie, une réduction des cellules responsables du transport de l'oxygène à travers le corps est générée. En raison de ce facteur, le corps manque d’énergie, ce qui cause de la fatigue.

La sensation de fatigue associée à l'anémie peut être détectée par l'apparition d'autres symptômes liés à cette affection, tels que: peau pâle, perte de sang, intolérance aux efforts modérés ou faibles et accélération de la fréquence cardiaque au repos.

Au-delà de l'anémie, la performance d'une alimentation inadéquate ou insuffisante peut également entraîner une sensation de fatigue due au manque d'énergie.

4- Diabète sucré

Le diabète sucré est une autre condition métabolique fortement liée à la sensation de fatigue.

Cette pathologie est due à l'incapacité de l'organisme à transporter le glucose présent dans le sang à l'intérieur des cellules.Le glucose est une substance d’une importance vitale pour générer de l’énergie. Par conséquent, lorsque ce dernier ne fonctionne pas correctement, le niveau d’énergie a tendance à diminuer.

En fait, sans glucose, les cellules du corps n'ont pas la nutrition nécessaire et leur fonctionnement diminue. Ce facteur est généralement traduit directement avec une plus grande propension à la fatigue et à un sentiment de fatigue.

Les cas de sensation de fatigue excessive due au diabète sucré se caractérisent généralement par la présentation d'autres symptômes de la pathologie. Les principaux sont:

1. Sensation de soif excessive tout au long de la journée.
2. Besoin d'uriner excessivement tout au long de la journée.
3. Perte de poids malgré une augmentation de l'appétit.

De même, la sensation de fatigue provoquée par le diabète sucré devient généralement particulièrement visible chez les enfants et les personnes en surpoids.

5- insuffisance cardiaque

L'insuffisance cardiaque est une maladie caractérisée par l'incapacité du cœur à pomper correctement le sang dans différentes régions du corps.

Cette condition est principalement due à une altération du cœur, qui présente un fonctionnement anormalement faible qui l'empêche de satisfaire la demande énergétique requise par le corps.

Les principales causes de cette maladie sont l'infarctus du myocarde, l'hypertension artérielle, les maladies des valves cardiaques et l'alcoolisme. De même, parmi ses principaux symptômes se trouve la sensation de fatigue chronique.

L'insuffisance cardiaque peut présenter divers degrés de gravité et, par conséquent, différents symptômes et manifestations. En général, plus la maladie est grave, plus la personne éprouve de la fatigue.

Les cas de fatigue due à l'insuffisance cardiaque sont souvent caractérisées par la présentation d'autres troubles, notamment le gonflement dans les jambes et l'essoufflement qui s'aggrave en position couchée.

6- Insuffisance rénale

L'insuffisance rénale est une pathologie caractérisée par une perte de fonctionnalité remarquable au niveau des reins. Ces organes sont entre autres responsables de la filtration des toxines du sang et du contrôle du volume d'eau corporel.

L'insuffisance rénale chronique peut être due à un grand nombre de conditions. Les plus fréquentes sont: l'hypertension, le diabète sucré, la polykystose rénale, les maladies glomérulaires, les infections récurrentes des voies urinaires, des calculs rénaux répètent et les maladies de la prostate.

En raison de la fonction de filtration effectuée par les reins, l’altération de leur fonctionnalité peut affecter plusieurs activités physiologiques.

À cet égard, l'insuffisance rénale chronique génère généralement des symptômes tels que des boîtes d'anémie sans cause apparente, perte d'appétit, l'hypertension, de l'enflure dans les jambes et les sentiments récurrents de fatigue.

7- Autres maladies physiques

Au-delà de ce qui précède, les sentiments de fatigue peuvent être provoqués par diverses situations et pathologies physiques. En fait, la majorité des altérations fonctionnelles de l'organisme peuvent entraîner des manifestations de fatigue.

Parmi les plus répandues sont les varices, l'insuffisance veineuse des membres inférieurs, le cancer, la fibromyalgie, les maladies du foie, des maladies auto-immunes, la tuberculose, la mononucléose, les maladies de la glande surrénale et le reflux gastro-oesophagien.

De même, les conditions non pathologiques telles que la grossesse ont également tendance à être liées à une plus grande propension à la fatigue et à la fatigue.

8- Syndrome de fatigue chronique

Bien que de multiples conditions physiques puissent générer un sentiment de fatigue, de nombreux cas de personnes qui se sentent trop fatiguées n’ont pas de cause spécifique.

En ce sens, le syndrome de fatigue chronique apparaît, une maladie relativement inconnue qui provoque une fatigue persistante et la présence de difficultés cognitives.

Cette pathologie est principalement caractérisée par l'absence de facteurs causaux. Autrement dit, la personne avec le syndrome de fatigue chronique ne présente aucune altération des examens physiques et complémentaires qui peuvent expliquer les sentiments de fatigue que vous ressentez (ou d'autres symptômes).

Le syndrome peut progressivement affecter les systèmes immunitaire, neurologique, cardiovasculaire et endocrinien. Elle est caractérisée par des sentiments élevés de cause de la fatigue, la fièvre, l'intolérance à la lumière, le son et sommeil réparateur petits et grands changements de la température corporelle, des maux de tête et des douleurs musculaires.

L'apparition de cette maladie peut être soudaine et se manifester de manière similaire à une épidémie virale, même si elle peut également apparaître de manière insidieuse.

Il arrive souvent que le syndrome de fatigue chronique apparaisse après une période de stress émotionnel, un accident avec traumatisme ou une intoxication grave. Son parcours se caractérise par être chronique et progressif.

Les démonstrations sont souvent difficiles à détecter. Les personnes atteintes de cette maladie déclarent généralement avoir l'impression d'avoir contracté «une grippe qui ne guérit jamais».

La symptomatologie est très variable dans chaque cas en ce qui concerne son degré de gravité et sa présentation temporelle. Les symptômes peuvent aller des états de fatigue prolongée avec divers symptômes d'apparence grippale à l'expérimentation d'une multitude de manifestations pouvant affecter le corps entier.

9- Consommation de médicaments

L'usage prolongé et / ou excessif des médicaments peut également indiquer, comme effet secondaire, l'expérimentation de sensations élevées de fatigue et de fatigue. Les principaux sont:

Médicaments pour la régulation artérielle

Ces médicaments sont consommés pour abaisser la tension artérielle dans les vaisseaux sanguins. Certains de ces médicaments sont l'ellisinopril, l'amlodipine, le dichrochlorothiazide, le furosémide et le métoprolol.

La consommation de ces médicaments relentecía l'action du cœur, déprime le système nerveux central et peut provoquer des sensations de fatigue supérieures à la normale.

Statines et fibrates

Ces médicaments sont utilisés pour traiter l'hypercholestérolémie. Les statines les plus connues sont l'atorvastatine, la simvastatine et la rosuvastatine, et le fénofibrate est le fibrate le plus utilisé.

Les statines éliminent la production de certaines cellules dans les muscles, stoppant ainsi leur croissance. Selon certaines études, ces médicaments interagissent également avec la production d'énergie au niveau cellulaire, de sorte que leur consommation peut causer de la fatigue.

Inhibiteurs de la pompe à protons

Ces médicaments sont utilisés pour traiter le reflux gastro-oesophagien et des troubles similaires. Le plus connu avec l'ésoméprazole, le lansoprazole et le pantoprazole.

Consommés pendant une longue période, ces médicaments peuvent réduire le taux de magnésium dans le sang, provoquer une perte d'appétit et provoquer une sensation de fatigue, de fatigue et de faiblesse.

Benzodiazépines

Les benzodiazépines sont des médicaments psychotropes anxiolytiques utilisés principalement pour traiter les troubles anxieux. Les plus utilisés sont l'alprazolam, le diazépam, le lorazépam et le clonazépam.

Ces médicaments réduisent l'activité de certaines régions du système nerveux, générant des sensations de sédation et diminuant le niveau d'énergie de l'organisme.

Antihistaminiques

Les antihistaminiques sont des médicaments utilisés pour prévenir ou intervenir sur les symptômes des allergies, ainsi que pour traiter des états tels que vertiges, nausées, vomissements ou anxiété.

Ces médicaments causent généralement la sédation, la fatigue et la somnolence. De même, dans certaines occasions, ils peuvent provoquer des vertiges et des faiblesses.

10- Stress et dépression

Enfin, il faut garder à l’esprit que non seulement les altérations physiques peuvent provoquer une sensation de fatigue. En fait, les troubles psychologiques peuvent être responsables de nombreux cas de fatigue.

En ce sens, la dépression et d'autres altérations de l'humeur provoquent, de manière récurrente, une sensation de fatigue excessive. D'autre part, il est aujourd'hui bien documenté que le stress est l'un des principaux facteurs responsables des sensations de fatigue.

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