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9 Soins importants après une césarienne
Il est important qu'une série de soins après la césarienne; de régime, d'hygiène et d'autres habitudes qui aideront à améliorer la santé et à récupérer de l'énergie.
Après la césarienne, nous devons prendre en compte le fait que la femme doit récupérer après avoir subi une intervention chirurgicale en plus d'avoir accouché et tout ce que cela implique.
Recommandations après une césarienne
1- Sortez du lit
Il est suggéré que ce soit dans les 24 premières heures après l'intervention. L'objectif est d'éviter le risque de thrombose et l'accumulation de gaz dans le thorax. Il est important d'être très prudent avec la cicatrice et de suivre une série d'instructions pour sortir du lit.
Les infirmières aident souvent ces femmes à leur dire quelle position elles peuvent adopter et comment elles peuvent se lever de la manière la plus confortable. Il est très important que, pendant que vous vous levez, couvrez votre cicatrice avec votre main pour éviter les mouvements brusques et que la plaie soit ouverte-Hygiène.
2- Hygiène
Normalement, la première toilette après l'intervention est généralement effectuée par le personnel au lit.
Le lendemain, ils peuvent déjà prendre une douche avec le soutien de quelqu'un au cas où ils auraient le vertige et prendre les précautions nécessaires avec la cicatrice. Il est très important que si la plaie est mouillée, séchez-la très bien avant de la remplacer pour éviter les infections possibles et favoriser le processus de guérison.
3- Cicatrisation des plaies
Pendant les trois ou quatre premiers jours, la cicatrice est généralement nettoyée avec un antiseptique non iodé et recouverte d'un pansement pour prévenir le risque d'infection. Si après ces jours, la plaie est propre et que le processus de guérison est normal, il est recommandé de nettoyer avec de l'eau et du savon toutes les 24 heures et de bien sécher.
Quand il est sec, il doit être recouvert avec un pansement. Il est normal que la plaie provoque des démangeaisons, une oppression ou de la douleur, mais qu'elle ne suppure pas ou ne soit pas enflammée. Avant ces signes, il faut aller chez le spécialiste.
En outre, il est important de garder à l'esprit qu'il est très important de ne pas faire de gros efforts et d'éviter certains mouvements et certaines postures qui n'affectent pas la cicatrice.
4- repos
Après la chirurgie, il est normal de se sentir fatigué. Ceci est plus compliqué dans le cas de la césarienne puisque le bébé dépend dans une large mesure de l'allaitement de sa mère et de sa prise en charge. Il est important que la mère soit calme et essaie autant que possible de se reposer.
Pour cela, il est important d'avoir l'aide d'un conjoint ou d'une personne en qui vous avez confiance afin d'aider la mère à se déplacer et à faire face aux tâches liées à vos soins et à ceux du bébé.
Après l'arrivée du nouveau-né, les visites des amis et de la famille sont fréquentes. Pour les réconcilier avec le repos, il est important de clarifier un horaire de visite ou de le remettre à plus tard, lorsque la mère est rétablie.
5- alimentation du bébé
Si les parents décident que le bébé va être allaité, dans le cas des césariennes, nous trouvons une double difficulté. En premier lieu, le lait prend généralement plus de temps à monter que lors d'un accouchement par voie vaginale, ce qui peut retarder le début des apports.
De plus, normalement après une césarienne, le bébé n'est pas placé sur la poitrine, ce qui rend difficile la prise du mamelon, ce qui le rend difficile à nourrir. Par conséquent, il est recommandé que le personnel de santé soit informé de la décision d'allaiter le bébé afin qu'il puisse faciliter cette tâche après l'accouchement.
6- Le régime alimentaire de la mère
Il arrive souvent que de nombreuses femmes deviennent obsédées par la reprise de poids après l’accouchement. Il est recommandé, en particulier dans le cas de la césarienne, de suivre un régime riche et varié. Il est important de prendre des aliments de tous les groupes et de ne pas abuser des sucres et des graisses. En outre, il est déconseillé de manger des aliments qui provoquent des gaz tels que le brocoli et les légumineuses.
Il est très important que le régime soit riche et sain tout au long de la grossesse. La raison est double: éviter le surpoids de la mère et favoriser la croissance du bébé.
Après la césarienne et jusqu'à six heures après l'intervention, la mère ne recevra plus de nourriture. Après ces heures, en premier lieu, l’apport sera constitué de liquides. Les jours suivants, le régime alimentaire doit être doux et abondant en fibres pour favoriser le transit intestinal.
Dans les semaines suivantes, il est recommandé de suivre ces indications dans le régime alimentaire:
-Protéines. Ils sont recommandés pour le processus de récupération des tissus et de cicatrisation. Les protéines les plus appropriées peuvent être trouvées dans la volaille, le poisson, la viande rouge maigre et le porc. En outre, ils sont également présents dans les noix, les graines et les légumineuses.
-Vitamine C. Il sert, comme les protéines, à favoriser la guérison. En outre, il est utile de prévenir les infections. Cette vitamine est présente dans les agrumes, les melons, les fraises, les pommes de terre, les tomates et les brocolis.
-Hierro Sa fonction est double. Premièrement, il sert à restaurer le sang perdu par la production d’hémoglobine et à améliorer le système immunitaire.Les aliments comme la viande rouge et la volaille, les œufs, le poisson et les légumineuses sont des sources de fer.
-Liquides. Il est important de rester hydraté et de plus, après une césarienne, la constipation est très fréquente. Dans ce cas, les liquides favorisent le transit intestinal. Il est recommandé de manger entre huit et dix verres par jour. Ils peuvent être de l'eau, du jus (de préférence naturel) ou du lait.
Dans le cas de l'allaitement, il est important que le régime ne soit pas hypocalorique. L'huile d'olive est une source de graisses très saine. En outre, la consommation d'aliments cuits sur le gril et la consommation de fruits et de légumes sont recommandées, ce qui, comme je l'ai déjà dit, préviendra la constipation.
En outre, il est déconseillé de consommer des noix. Les femmes qui choisissent d'allaiter leurs bébés vérifieront comment l'allaitement augmente la dépense énergétique et peuvent ainsi perdre le poids qu'elles ont pris pendant la grossesse.
Si l'on décide de ne pas allaiter et de recourir à l'alimentation artificielle, l'alimentation peut être hypocalorique, mais il est important qu'elle soit supervisée par un spécialiste en nutrition afin qu'elle soit variée et qu'elle puisse couvrir tous les besoins nutritionnels de la mère.
7- Soin de la peau
Lorsque nous perdons ou prenons du poids brusquement, l'apparition de vergetures est fréquente. Ce fait apparaît généralement tout au long de la grossesse et après l'accouchement.
Pour éviter cela, l'utilisation de crèmes anti-vergetures pendant la semaine après l'accouchement est recommandée, en l'appliquant sur le ventre et sur la poitrine, en évitant de l'étaler sur le mamelon et l'aréole. En outre, ils peuvent être utilisés pendant la grossesse.
Ensuite, il est possible de recourir à des crèmes raffermissantes et anti-cellulite, en les appliquant dans les mêmes zones. En outre, la consommation de liquides est également très importante, nous hydratons également notre peau.
8- Exercice physique
Afin de récupérer la silhouette et de contribuer au bien-être de la mère, l'exercice physique est recommandé. Cela devrait être fait quelques semaines après l'intervention et, dans le cas de la césarienne, devrait être retardé davantage que lors des accouchements par voie vaginale.
Il y a de plus en plus de femmes enceintes qui, pendant la grossesse, décident de pratiquer un sport d'intensité moyenne ou faible tel que le yoga, la natation, le cyclisme, etc. C'est une excellente décision car en plus de contribuer à une bonne condition physique, ils auront des répercussions positives lors de l'accouchement, car ils sont mieux préparés physiquement et ont des muscles plus tonifiés.
Il y a un faux mythe, c'est-à-dire que les femmes qui viennent d'accoucher doivent rester en repos absolu. Si les circonstances ne l’empêchent pas en raison d’une complication médicale ou de l’état de santé, il est recommandé aux femmes qui viennent d’accoucher et, après les premiers jours, de rester physiquement actives. Comme dans tout autre moment du cycle de vie, l'exercice doit s'adapter à la capacité et aux circonstances personnelles.
Dans un premier temps et pour éviter un mode de vie sédentaire, la routine peut commencer par de petites promenades pour retrouver une condition physique. Si elle est pratiquée avec le bébé, elle favorisera les deux car, pour la mère, le soleil contribue à la fixation du calcium dans les os et, chez le bébé, la bilirubine diminuera.
Avant de récupérer une activité physique, il est recommandé de renforcer le plancher pelvien. Les exercices de Kegel sont les exercices idéaux pour cela. Après la césarienne, pendant le premier mois, les exercices abdominaux ne sont pas recommandés et de grands efforts sont faits, par exemple: mettre la machine à laver, porter le poids, etc.
Peu à peu, des exercices doux tels que le yoga ou le pilates peuvent être incorporés. Chaque femme devra adapter ces exercices à son état et à sa condition physique. De plus, au fur et à mesure que le temps passe et que vous récupérez, vous pouvez incorporer des exercices plus intenses dans votre routine.
9- Relations sexuelles
Tout d'abord, si vous envisagez de prendre des mesures contraceptives, il est important que vous les consultiez avec le spécialiste.
Chaque personne et chaque couple sont totalement différents, c'est pourquoi il n'y a aucune mention d'une date à laquelle la vie sexuelle est reprise. Dans le cas de la césarienne, ce moment peut être retardé quelque peu en raison de la cicatrice et de l'inconfort que cela peut causer. Par conséquent, il est important que ces questions soient discutées en couple et que vous recherchiez des moments de calme pour que le couple se sente à l'aise.
Qu'est-ce qu'une césarienne?
La césarienne est l'intervention par laquelle, à travers une incision dans la partie inférieure de l'utérus de la mère, le bébé est retiré. Ceci est fait lorsque l'accouchement n'est pas possible ou parce qu'il n'est pas sûr à travers le vagin. On l'appelle aussi accouchement par césarienne ou naissance abdominale.
Pour effectuer une césarienne, la mère est généralement anesthésiée du thorax aux pieds. L'anesthésie peut être épidurale ou spinale. Ces types d’anesthésie diffèrent par le fait que la péridurale est injectée dans l’espace épidural, c’est-à-dire autour de la moelle et prend effet au bout de dix ou vingt minutes, elle est généralement utilisée pour des interventions plus longues. Dans le cas de la colonne vertébrale, le médicament est injecté directement dans la moelle épinière et son effet est instantané. Il est indiqué pour les procédures courtes et qui n'entraînent pas de complications.
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles l'équipe médicale décide d'effectuer la césarienne et pour que cette détermination soit basée sur l'état du bébé, ainsi que sur les antécédents médicaux de la mère et si elle a déjà eu un accouchement. Il peut arriver que la grossesse soit multiple ou bien que l’état de santé du bébé soit menacé.
Par exemple, présentez la fréquence cardiaque anormale. En outre, soyez très grand ou ne pas avoir pris une position correcte dans l'utérus. En outre, certaines causes sont directement liées à la maladie de la mère ou à une forme d'infection ou de maladie liée au système reproducteur.
Que peut-il arriver après la césarienne?
Gardant à l'esprit qu'une femme qui vient d'accoucher apporte une grande responsabilité car elle est un nouveau membre de la famille et que cela dépend dans une large mesure de ses soins. Nous devons garder à l'esprit que, dans le cas d'une césarienne, ces mères ont subi une intervention chirurgicale avec le processus postopératoire et tous les risques qui peuvent en résulter.
Premièrement, la récupération est plus lente. Normalement, ils reçoivent un congé médical entre deux et quatre jours après l'intervention, mais les femmes qui subissent une césarienne peuvent prendre plusieurs semaines pour revenir à la normale et être en pleine forme physique.
Les douleurs aux seins, les sautes d'humeur et les pertes vaginales abondantes sont courantes, quel que soit le type d'accouchement. Dans le cas d'une intervention chirurgicale, après une césarienne et une anesthésie, il est fréquent que ces femmes se sentent engourdies jusqu'à 48 heures plus tard. En outre, ils sont susceptibles de ressentir des nausées généralement causées par le médicament.