9 bactéries bénéfiques pour l'organisme

Le bactéries bénéfiques pour le corps, ils sont appelés "probiotiques", et les bactéries qui aident les probiotiques à bien fonctionner sont appelées "prébiotiques".

Le système du corps humain combat les maladies à travers la peau, le système immunitaire, la muqueuse et finalement à travers la "microflore intestinale" (colonies de bactéries utiles présentes dans l'intestin).

Les probiotiques aident à la synthèse de la vitamine K nécessaire à la coagulation du sang. Ils aident également à l'absorption du magnésium. Les probiotiques produisent des antibiotiques qui aident à combattre les bactéries pathogènes et autres micro-organismes.

La flore intestinale joue un rôle important dans la formation de nouvelles cellules pour la régénération du tube digestif fermentant les fibres alimentaires et produisant des acides gras.

Ces microbes produisent également des vitamines essentielles à l'organisme. Ils sont responsables de la santé digestive, décomposent les éléments complexes des aliments ingérés et facilitent ainsi l'absorption des nutriments dans le sang.

Liste des bactéries bénéfiques pour l'organisme

1- Lactobacillus acidophilus

Ils sont les bactéries les plus amicales. Lactobacillus est le nom du genre et acidophilus C'est la souche particulière. Ils sont naturellement présents dans les produits laitiers et sont ajoutés au miso, au yaourt et à d’autres compléments alimentaires. Ils produisent de la vitamine K, du lactate et du peroxyde d’hydrogène.

Dans le corps humain, ils se trouvent dans la cavité buccale, l'intestin, le vagin, etc. Ces zones ont un pH légèrement acide dû à ces microbes. Cela aide à freiner la prolifération des agents pathogènes.

Dans le vagin, ces bactéries produisent de l'acide lactique qui empêche la croissance des champignons. Ils sont également utilisés pour traiter la diarrhée. Ainsi, les micro-organismes aident à renforcer le système immunitaire.

2- Tobacillus acidophilus

Ils appartiennent au genre de Lactobacillus et ce sont des bactéries acides. On les trouve dans le lactosérum, le yaourt, la crème sure et les desserts glacés. Ils convertissent le sucre et les glucides en acide lactique et sont donc appelés "bactéries lactiques".

Ils abaissent le pH et réduisent le risque de croissance d'autres organismes dans les aliments et génèrent souvent un goût fermenté.

Ce processus de conversion du sucre et des glucides en acide lactique est bénéfique pour les personnes car il prévient les infections gastro-intestinales. Les anaérobies, qui n'ont pas besoin d'oxygène pour vivre, sont utiles pour la fermentation du vinaigre et pour la fabrication du fromage.

3- Lactobacillus reuteri

Son nom vient du microbiologiste allemand Gerhard Reuter, qui a découvert cette bactérie dans des échantillons d'intestins et de matières fécales humaines dans les années soixante. Cette bactérie se trouve dans le lait maternel et la flore intestinale.

Les produits laitiers tels que le yaourt et le fromage sont enrichis avec ceux-ci. Certains de ses avantages sont: - La bactérie L. reuteri peut redonner à la peau et aux cheveux de la femme une splendeur juvénile.

La bactérie Lactobacillus reuteri améliore les niveaux de l'hormone ocytocine, augmente la testostérone et peut potentiellement contribuer aux implications pour la réduction de la calvitie masculine. Cette bactérie présente l'avantage supplémentaire de renforcer le désir sexuel chez l'homme.

La bactérie L. Reuteri Il est anti-inflammatoire, inhibe NF-KB, l'un des facteurs les plus importants dans la réduction de l'inflammation dans tout le corps.

De plus, il réduit le stress et la perception de la douleur. L'ingestion de la bactérie L. Reuteri Il affecte les nerfs de telle sorte qu'il peut diminuer la motilité intestinale (améliorant les cas de diarrhée) et diminue la perception de la douleur.

La bactérie augmente la vitamine D et aide la santé intestinale. La bactérie L. Reuteri Il transforme la source principale de nourriture de nos bactéries de sucre en tryptophane, qui aide à produire de la sérotonine et protège nos intestins contre les infections. L. reuteri favorise la constipation et augmente le transit intestinal.

Lutter contre la candidose, il diminue également le cholestérol et est bon pour la thyroïde.

Cette bactérie augmente également la vitesse de cicatrisation et nous protège contre la salmonelle.

4- Acidophilus bifidus

La combinaison spécifique de L. acidophilus et Bifidobacterium produire Acidophilus bifidus Il a plusieurs utilisations spécifiques. En plus de promouvoir la santé intestinale et vaginale, il peut également aider à prévenir l'entérocolite nécrosante, une infection de la muqueuse intestinale causée par des bactéries malsaines.

Ces bactéries produisent de l'acide lactique et du peroxyde d'hydrogène. Ils aident à arrêter la croissance des agents pathogènes. Certaines bactéries lactiques aident à réduire le taux de cholestérol en décomposant la bile, limitant ainsi sa réabsorption. Empêcher la croissance de levures hostiles comme Candida albicans. Ils nettoient la circulation sanguine en éliminant les toxines et stimulent le système immunitaire.

5- Escherichia coli

C'est un probiotique qui aide dans le traitement des symptômes de la colite ulcéreuse.Ce sont des bactéries présentes dans l'intestin, sont utilisés pour traiter les maladies intestinales telles que la colite ulcéreuse, la maladie de Crohn, les avantages constipation chronique et le syndrome du côlon irritable.Sus sont:

• Améliore la réponse immunitaire: bactéries Escherichia coli ils agissent comme des antigènes et luttent donc contre une grande variété de conditions et de troubles. Quand E. coli Adhère à la paroi intestinale, rend le petit intestin légèrement acide. Cela ralentit la croissance des bactéries qui causent la maladie et signifie que le système immunitaire utilise moins d'effort dans la prévention des maladies dans le petit intestin. E. coli stimule également la production d'anticorps, favorisant les défenses contre toute infection.
• Prévient les complications intestinales: les probiotiques tels que Escherichia coli Ils soulagent la diarrhée infectieuse, fréquente chez les nourrissons et les enfants. Normale la fonction intestinale, aidant à soulager les problèmes de constipation. Le E. coli aide à nettoyer les intestins en délogeant le matériel recueilli et en aidant à l'éliminer du corps.
• Stimule la digestion: le probiotique E. coli Il augmente la digestion grâce aux enzymes digestives sécrétoires, qui aident à la dégradation des aliments. Cela permet aux nutriments énergisants tels que les protéines d'être complètement absorbés. Il empêche également l'accumulation de déchets dans le corps, l'une des principales causes de ballonnements et de constipation. Depuis les cultures cellulaires de Escherichia coli peut être contaminé par d'autres champignons, l'utilisation de ce probiotique est limitée.

6- Streptococcus thermophilus

Ce probiotique est utilisé pour créer de l'acide lactique, il peut donc être trouvé dans des produits fermentés tels que le yaourt.

Il est souvent prescrit aux personnes intolérantes au lactose (pour faciliter la digestion des produits laitiers). Streptococcus thermophilus Il stimule non seulement le système immunitaire, il aide également à la santé du côlon, il réduit même le risque de cancer du côlon.

7- Streptococcus faecium

Les deux probiotiques Streptococcus thermophilus comme probiotique Streptococcus faecium Ils aident à prévenir la diarrhée.

Ce probiotique aide à maintenir le système digestif en bonne santé contribue également à soulager les symptômes des infections de la cavité nasale, aide au syndrome du côlon irritable et les coliques chez les nourrissons. Le Streptococcus faecium aider même à contrôler les symptômes du SIDA.

8- Bifidobacterium Animalis

Le Bifidobacterium animalis C'est une souche utile de bactéries probiotiques qui habitent naturellement le tube digestif humain. Il est considéré comme probiotique car il confère un effet bénéfique à l'homme.

C'est essentiel pour une bonne digestion. Ce microorganisme vit dans le gros intestin où il est en concurrence pour la nourriture.

Le lumen intestinal, de l'estomac, du côlon et de l'intestin sont colonisés par des micro-organismes qui vivent dominantes dans la flore intestinale, ce qui, quand il est complété par des probiotiques, il est essentiel de prendre une dose appropriée peut concurrencer efficacement contre les bactéries malsain qui peut causer une maladie ou une infection.

Certaines bactéries probiotiques colonisent les parois de la lumière, tandis que d’autres, telles que Bifidobacterium animalis, exercent leurs effets probiotiques à mesure qu'ils se déplacent dans le système digestif. Le Bifidobacterium animalis Il utilise un procédé de fermentation pour convertir les hydrates de carbone à des produits chimiques tels que l'acide lactique et de peroxyde d'hydrogène, ce qui permet seulement la domination probiotique dans la zone intestinale.

Cela se fait en travaillant avec d’autres espèces de Bifidobacterium pour produire un environnement non alcalin avec des niveaux de PH bas. Les bactéries pathogènes survivent généralement mieux dans les environnements alcalins (faible acidité). Ce probiotique aide à soulager les symptômes du côlon irritable, améliore le transit intestinal et présente de grands avantages pour la santé bucco-dentaire.

9- Bacillus Coagulans

Le Bacillus Coagulans est une puissante souche probiotique prescrite thérapeutiquement aux patients nécessitant un soutien immunitaire aigu.

La recherche et la pratique clinique ont montré des preuves solides de la capacité du Bacillus coagulans lutter contre l'invasion des virus et des agents pathogènes. Le Bacillus coagulans vit normalement dans le tube digestif et a également été montré pour diminuer le syndrome du côlon irritable, des douleurs abdominales et des symptômes ballonnements.

Ce probiotique est extrêmement résistant et peut facilement survivre à l'acide gastrique pour coloniser tout le tractus gastro-intestinal. Ce probiotique a été découvert en 1930 et a ensuite été utilisé dans la Seconde Guerre mondiale pour traiter les personnes souffrant de problèmes digestifs tels que la dysenterie.

Il a été montré que bacillus coagulans réduit les symptômes de douleurs abdominales, réduit les symptômes d'enflure et améliore la réponse immunitaire.

Références

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