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22 avantages incroyables de Tila pour la santé physique et mentale
Le avantages et propriétés de la chaux ils sont nombreux: analgésique, anxiolytique, anti-inflammatoire, anticarcinogène, laxatif, diaphorétique, anticonvulsivant et autres que je vous commenterai ensuite.
La chaux est un arbre de plus de 35 mètres de haut et 1 mètre de diamètre avec des fleurs jaunes avec du blanc d'une odeur très agréable. Il est principalement distribué en Europe et en Asie, avec certaines espèces en Amérique du Nord.
Les composés qui lui donnent ses propriétés se trouvent dans les fleurs, les feuilles et les bractées (la partie verte derrière les fleurs). Vous pouvez donc utiliser toute la fleur pour profiter de ses bienfaits. De plus, le nectar de ces fleurs est une source de miel de très bonne qualité.
Les espèces de Tilia sont pour la plupart de grands arbres à feuilles caduques, atteignant généralement 20 à 40 mètres de hauteur, avec des feuilles oblongues de 6 à 20 centimètres de diamètre. Comme avec les ormes, le nombre exact d'espèces est incertain, car beaucoup d'espèces s'hybrident facilement, aussi bien dans la nature que dans la culture.
Dans les cultures anciennes, elle a été très appréciée, comme le montre un récit de la Grèce antique qui compte comme un couple pauvre qui, pour son hospitalité, a été immortalisé par les dieux, transformés en arbres de chaux et de chêne.
Tout au long de l'histoire, il a été considéré comme l'arbre de vie mystique, l'arbre de la santé, l'arbre de la victoire, un symbole de fertilité et un objet de vénération et de culte.
Et cette évaluation n'est pas moindre, car plusieurs études ont actuellement confirmé leurs propriétés, leur efficacité et leur innocuité dans le traitement de diverses maladies.
Tel est le cas d'une publication du Journal of Ethnopharmacology où les propriétés apaisantes et anxiolytiques du tilleul ont été testées avec seulement 300 mg d'un extrait dans l'eau.
D'où viennent les propriétés médicinales de la chaux?
Plusieurs études s'accordent sur le fait que plusieurs de ses propriétés peuvent être expliquées par l'action antioxydante des flavonoïdes.
Ces composés diminuent les dommages oxydatifs dans les cellules, ce qui se traduit par différents effets favorables dans différents organes du corps.
C'est ainsi que la chaux peut traiter d'un rhume, pour éviter une crise.
La quercétine et le campférol sont les principaux composés de la chaux qui donnent leurs propriétés anxiolytiques, analgésiques et anti-inflammatoires.
Cependant, plus de 29 composés antioxydants ont été identifiés dans la fleur de tilleul, qui peuvent être dissous dans l'eau et dont vous pouvez bénéficier dans un thé.
La combinaison de ces composés potentialise son action. Par conséquent, les combinaisons de composés que vous pouvez trouver naturellement dans cette fleur sont très efficaces pour traiter différentes conditions.
Avantages et propriétés de la chaux
Voici une liste des propriétés médicinales dont vous pouvez bénéficier en prenant de la chaux:
1. Antioxydant
Les effets antioxydants de la chaux peuvent principalement se traduire par un retard du vieillissement dû à des dommages oxydatifs, une diminution de la fatigue, une diminution de l’inflammation, entre autres.
Plusieurs études s'accordent pour dire que la quercétine et le campferol sont les principaux composés antioxydants du tilleul.
Tous deux appartiennent à la famille des flavonoïdes, composés présents dans les plantes à pouvoir anti-inflammatoire et antioxydant.
Cependant, plus de 29 composés antioxydants différents ont été identifiés chez le tilleul.
Plusieurs études confirment que la combinaison de ces composés naturellement présents dans la chaux potentialise son action antioxydante.
2. Prise en charge de la douleur et de l'inflammation dans l'arthrite
Selon une étude publiée dans Neuropharmacology en 2008, la quercétine de lilas a démontré sa capacité à réduire les douleurs arthritiques avec la même efficacité que le tramadol, un puissant analgésique.
Le tilleul dissous dans l'eau s'est avéré avoir un effet plus long que le tramadol analgésique et une réponse plus stable.
Cela signifie que prendre du thé au tilleul peut éliminer la douleur et l'inflammation plus longtemps que si vous utilisiez des analgésiques puissants, tels que le tramadol.
De plus, la réponse de votre corps sera plus stable: si vous blessez les articulations des jambes, vous ne ressentirez pas de douleur intense en quelques minutes, car cela peut se produire avec des analgésiques puissants qui réagissent brusquement au corps.
3. analgésique
Les composants anti-inflammatoires et anti-inflammatoires de la chaux réduisent la douleur dans diverses parties du corps, principalement dans les articulations, la tête, le foie, les reins et les crampes menstruelles ou les coliques dues à la colite.
La chaux est une plante sûre qui ne provoque pas d’effets secondaires lorsque vous l’utilisez en quantités recommandées. Il est donc pratique et bénéfique d’avoir une tasse de thé au citron vert qui peut éliminer diverses douleurs.
Vous pouvez également bénéficier de son pouvoir analgésique en l'appliquant directement sur la zone où vous ressentez la douleur sous forme d'huiles essentielles ou de cataplasmes.
4. crampes menstruelles
Le tilleul est une plante sûre et efficace pour traiter les crampes menstruelles. En inhibant le système nerveux, il peut traiter les douleurs causées par le cycle menstruel.
Les composants de la chaux qui donnent cette capacité à traiter la douleur sont les flavonoïdes, les composés anti-inflammatoires et les antioxydants présents dans les plantes.
5. Calme douleur et inflammation dans la colite
Les composants flavonoïdes de la chaux ont la capacité d'inhiber le système nerveux en modulant la douleur et également de réduire l'inflammation de divers tissus
Cette combinaison de propriétés les rend particulièrement utiles pour les jours où votre intestin est enflammé.
6. Calmer les douleurs hépatiques et rénales
La chaux a été largement utilisée pour traiter la douleur, y compris la douleur du foie et des reins, en raison de sa capacité à moduler le système nerveux central.
7.Ansiolithique et calmant
La chaux pour être une plante non toxique peut être utilisée en toute sécurité comme un apaisant. Il n'a pas d'effets secondaires indésirables, comme certains médicaments anxiolytiques peuvent avoir.
La chaux a plusieurs mécanismes par lesquels vous pouvez réduire votre niveau d'anxiété.
Certains sont: il module la transmission de la sérotonine, le neurotransmetteur qui vous fait ressentir le bien-être et le bonheur, et intervient dans la transmission du GABA, principal neurotransmetteur qui détend votre système nerveux.
8. Insomnie
En relaxant le système nerveux central, la chaux peut également être utilisée pour dormir et combattre l'insomnie.
Plusieurs études s'accordent sur le fait que les mécanismes de la chaux qui aident à combattre l'insomnie sont la modulation de la sérotonine et du GABA, en plus de la protection neuronale que la chaux fournit à ses composants antioxydants.
9. aromathérapie
L'aromathérapie est une autre façon de bénéficier de toutes les propriétés de la chaux. Vous pouvez vous détendre en plaçant du miel ou de l'huile de tilleul dans les zones du pouls, derrière les oreilles, aux poignets, derrière les genoux ou sur un brûleur. d'huile pour aromatiser une pièce.
10. anti-inflammatoire
Les composants antioxydants du tilleul jouent également le rôle d’anti-inflammatoires, peuvent désenflammer les articulations, les voies respiratoires, les neurones du système nerveux, la colite, pour ne citer que quelques exemples.
Pour traiter l'inflammation, vous pouvez l'utiliser comme thé ou directement dans la zone comme huile essentielle ou cataplasme.
Des recherches publiées dans Oxidative Medicine and Cellular Longevity corroborent les connaissances de la médecine traditionnelle lorsqu’on utilise la chaux comme anticonvulsivant.
Ces scientifiques ont prouvé que la fleur de tilleul inhibe le système nerveux central, ce qui permet d’éviter les convulsions.
12.Diurétique
Cette propriété de la chaux est particulièrement utile lorsque vous tenez des liquides, une tasse de thé améliorera cette inflammation naturellement et en toute sécurité.
13.Améliore la circulation et les ulcères de jambe
Pour améliorer la circulation de vos jambes, vous pouvez prendre le thé de tilleul et bénéficier de ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires qui soulageront vos veines.
14. élimine les toxines
La chaux pour augmenter la transpiration aide à éliminer les substances qui peuvent être nocives pour votre corps, pour bénéficier d'une désintoxication naturelle, vous pouvez prendre le thé de tilleul.
15. Empêche les dommages neuronaux
Dans une publication récente, des scientifiques coréens ont testé la capacité connue du tilleul à prévenir les dommages aux neurones.
Ils ont découvert que l'action anti-inflammatoire que la chaux exerce sur les neurones est principalement due aux composés antioxydants appelés catéchines.
Cela signifie qu'avec la consommation de chaux, vous pouvez prévenir les dommages au cerveau et éviter de souffrir de maladies telles que la maladie d'Alzheimer.
16. Anticancéreux
Selon une publication publiée en 2015 dans le Chemical and Pharmaceutical Bulletin, la chaux contient plusieurs composés qui empêchent la prolifération des cellules cancéreuses humaines.
Ces chercheurs coréens ont cherché à vérifier les propriétés anticancéreuses pour lesquelles la chaux est connue en médecine traditionnelle dans leur pays et dans différentes parties du monde.
17. Essayez la grippe
Le thé et le miel de citron vert peuvent vous aider à vous remettre du froid.
Les deux ont des composés antibactériens naturels qui aident votre corps à combattre la maladie.
De plus, ses composés anti-inflammatoires aideront à réduire l'inflammation des voies respiratoires et à évacuer les mucosités du nez et de la gorge.
Pour traiter un rhume, vous pouvez prendre un thé au citron vert avec du miel de citron et de citron vert.
18. bronchite
En ce qui concerne les infections des voies respiratoires, il est préférable de se reposer pour aider votre corps à se rétablir.
La chaux est une bonne option pour aider à décongestionner et à réduire l'inflammation des voies respiratoires.
Buvez du thé de tilleul avec du miel de citron et de citron vert ainsi que de la grippe.
Appliquez une solution de miel de citron vert avec de l'eau et du citron et dans les narines pour décongestionner et se désamorcer plus rapidement.
Placez une huile essentielle de tilleul ou de miel sur la poitrine pour éliminer les toxines qui vous rendent malade.
Assurez-vous de vous reposer après l'application de l'huile ou du thé, car la chaux dans ces cas peut augmenter légèrement la température du corps qui sert à combattre la maladie.
19. haute pression
La chaux pour ses propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et inhibitrices du système nerveux central peut vous aider à régulariser votre pression si vous faites de l'hypertension.C'est parce qu'il améliore la circulation sanguine et dégonfle les veines.
20. Fils musculaires
Pour calmer les crampes musculaires, vous pouvez utiliser de la chaux sous forme d'huile essentielle ou de miel sur la zone affectée.
La chaux en inhibant le système nerveux diminue efficacement et efficacement ces crampes.
21. démangeaisons de la peau
Parfois, il arrive souvent que, par piqûres, sécheresse, irritation ou anxiété, nous ressentions une sensation de démangeaison dans certaines zones de la peau.
Pour éviter d'irriter davantage la zone touchée, vous pouvez appliquer de la chaux sous forme d'huile ou sous forme de miel pour stabiliser la sensation et réhydrater votre peau.
Dans le cas des morsures, l'huile de tilleul est une bonne option pour éliminer naturellement les moustiques.
22. Agent thérapeutique dans la maladie d'Alzheimer et la maladie de Parkinson
La maladie d'Alzheimer et la maladie de Parkinson sont le résultat de dommages oxydatifs aux cellules, ce qui augmente les dommages qui surviennent normalement dans le cerveau chez les personnes de plus de 65 ans.
Des extraits de chaux, antioxydants, ont été proposés comme agents thérapeutiques.
Dans une étude réalisée en 2015 en Corée, il a été constaté que 5 composants du tilleul protègent contre les dommages oxydatifs dans les maladies neuronales.
Comment puis-je utiliser le tilleul?
Comme toi
Pour le prendre dans le thé, mettre 2 à 4 grammes de feuilles de citron vert dans un demi-litre d'eau, cette infusion prend une tasse 3 à 4 fois par jour.
La bonne chose à propos de cette fleur, c'est que lors de son utilisation dans le thé, vous pouvez bénéficier de toutes ses propriétés, en outre, son utilisation est sûre et aucune différence n'a été observée entre la chaux fraîche et la chaux emballée pendant un an.
Selon une étude publiée dans le Journal of Neuropharmacology lors de la comparaison entre le tila dissous dans l'eau et le thiol dans d'autres solvants, une action plus importante a été observée contre la douleur, l'anxiété et l'action anticonvulsive dans les extraits d'eau.
C'est pourquoi lorsque vous buvez une tasse de thé au citron vert, vous pouvez éliminer les douleurs et réduire l'inflammation des différentes parties du corps, vous détendre après une dure journée et prévenir les dommages oxydatifs causés par le stress et la pollution.
Comme huile essentielle, cataplasme ou miel de citron vert
Pour calmer les crampes, les démangeaisons, l'inflammation et décongestionner les voies respiratoires, placez les feuilles de thé ou le miel de citron vert directement sur la zone à traiter.
Aromathérapie
Pour vous détendre avec l'arôme de l'huile de tilleul, placez-le directement dans un diffuseur d'aromathérapie.
Tous ces avantages dans une seule tasse de thé vous feront sûrement sortir de plus d'une urgence.
Et quels autres avantages ou propriétés de la chaux connaissez-vous?