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21 propriétés précieuses du radis pour la santé
Certains des propriétés du radis Pour la santé, ils doivent soulager les problèmes urinaires, traiter la constipation et le vitiligo, prévenir les problèmes respiratoires, contrôler la pression artérielle, améliorer la santé capillaire, aider à perdre du poids et d'autres que nous vous expliquerons ensuite.
Les radis peuvent être blancs, violets, rouges ou noirs, ronds ou cylindriques. Ils sont consommés crus, cuits ou en cornichons et leurs graines fournissent une huile utilisée dans différents produits de santé.
Ce qui est généralement consommé par les radis sont leurs fleurs, leurs feuilles, leurs graines et leurs gousses. En Asie, le radis s'appelle "daikon".
Top 21 des propriétés saines du radis
1- Soulager les problèmes urinaires
Cet aliment étant un diurétique naturel, il aide à la production d'urine et même, comme l'a publié le magazine Rayonnement appliqué et isotopes, son utilisation est recommandée pour traiter les infections exacerbées par les toxines dans le corps.
Ces avantages peuvent également être étendus pour l'élimination des calculs rénaux. Le jus de radis permet d'atténuer l'inflammation des voies urinaires et la sensation de brûlure qui se produit lors de l'urination lors d'une infection des voies urinaires.
2- Traitement contre le cancer
Le radis est très riche en vitamine C, en plus d’être un puissant détoxifiant, Société internationale pour la science horticole, suggère que son utilisation est fortement recommandée chez les patients cancéreux, en particulier ceux du côlon, des reins, des intestins et de l'estomac.
Les radis ont un impact important sur les voies génétiques des cellules cancéreuses. En fait, elles peuvent provoquer une apoptose, éliminant ainsi la reproduction des cellules cancéreuses.
3- C'est un aliment anti-inflammatoire puissant
Une étude a montré que le radis est un anti-inflammatoire puissant. En effet, il possède une molécule unique qui aide à réduire les intermédiaires inflammatoires dans le sang, qui provoquent normalement des symptômes inflammatoires résultant d’une infection ou d’une blessure.
4- Traitement du vitiligo
Les graines des radis sont utilisées pour le traitement du vitiligo, grâce à leurs propriétés détoxifiantes et anti-cancérigènes.
Les radis contiennent également de la vitamine C, du phosphore, du zinc et certains composants du complexe de la vitamine B, bons éléments pour la peau.
D'autre part, l'eau contenue dans les radis contribue également à maintenir des niveaux d'hydratation sains dans la peau.
Grâce à ses propriétés désinfectantes, les radis aident également à éliminer les problèmes de peau tels que la peau sèche, les éruptions cutanées et les fissures.
5- soulage la constipation
Une étude menée par l'Organisation des Nations Unies pour l'alimentation et l'agriculture a montré que les radis sont une source très élevée de fibres, ce qui signifie qu'ils ajoutent un volume considérable aux mouvements intestinaux, ce qui favorise des modes d'excrétion réguliers et atténue les symptômes. de constipation.
6- Prévenir les problèmes respiratoires
Cette plante est un excellent anti-congestif en raison de la grande quantité de vitamine C qu'elle contient, car elle empêche la propagation des infections dans la gorge et les poumons et soulage également l'inflammation du nez et des voies respiratoires.
En plus de cela, le radis a une épice forte et naturelle, de sorte qu'il peut également éliminer l'excès de mucus de la gorge, aidant à améliorer les voies respiratoires.
7- Contrôler la pression artérielle
Les radis contiennent une forte dose de potassium dans leur composition, un élément qui, selon plusieurs études, est extrêmement efficace pour contrôler la tension artérielle.
Le rôle du potassium dans la circulation sanguine est que, lorsqu'il interagit avec l'apport artériel des lits vasculaires, il peut détendre les vaisseaux sanguins et donc augmenter leur débit. Il réduit la pression en élargissant le flux sanguin au lieu de le forcer à travers des canaux étroits.
8- Soulager les problèmes dans le foie
Cette plante s'est avérée très efficace pour contrôler la santé du foie et de l'estomac, agissant comme un puissant détoxifiant.
Comme suggéré dans le livre Traitement de la jaunisse par François Du Port, son utilisation est extrêmement utile dans le traitement de cette maladie, car elle élimine la bilirubine et maintient également sa production à un niveau stable.
Les radis réduisent également la destruction des globules rouges chez les personnes souffrant de jaunisse en augmentant l'apport d'oxygène frais au sang. Les radis noirs sont plus préférés dans le traitement de la jaunisse et les feuilles de radis sont également très utiles dans le traitement.
9- Indice glycémique bas
Cet aliment contient un faible indice glycémique, favorisant également l'absorption des sucres dans le sang.
Cette caractéristique le rend hautement recommandé aux personnes souffrant de diabète, car elles peuvent cesser de s'inquiéter autant du pic ou de la chute rapide lorsqu'elles mangent, ou rester à l'écart de la nourriture pendant un certain temps.
10- Traitement pour l'acné
Comme mentionné ci-dessus, le radis est fortement recommandé pour maintenir la santé de la peau.
Cette plante est riche en vitamine C, en complexe de vitamine B, en phosphore et en zinc, ce qui aide à maintenir une peau plus humide et saine.Même son utilisation est recommandée comme nettoyant naturel pour le visage.
De plus, les éléments désinfectants des radis aident à éliminer divers problèmes tels que les peaux sèches, les démangeaisons, les éruptions cutanées, les infections et les problèmes de peau tels que les égratignures cutanées.
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11- Ils sont un antifongique puissant
Dans cette plante, la protéine antifongique RsAFP2 est présente, ce qui, selon une étude, a causé la mort d'un champignon commun que l'on trouve normalement chez l'homme, provoquant des infections vaginales et des infections buccales de la levure (aphthae).
12- Ils traitent les problèmes dans les reins
En tant que diurétique, nettoyant et désinfectant, les radis aident à traiter de nombreux troubles rénaux. Ses propriétés diurétiques aident à éliminer les toxines accumulées dans les reins et à réduire l'accumulation de toxines dans le sang, diminuant ainsi sa concentration dans les reins.
Le radis aide également à prévenir le développement de calculs rénaux, en plus d'aider le traitement contre celui-ci.
13- Aide le traitement contre les hémorroïdes
Les radis sont considérés comme un fourrage, ce qui signifie qu'ils sont composés de glucides non digestibles, ce qui facilite la digestion, la rétention d'eau et la constipation est l'une des principales causes des hémorroïdes.
Comme mentionné ci-dessus, cette plante a des propriétés détoxifiantes, ce qui aide à guérir les symptômes des hémorroïdes très rapidement.
Le jus des radis est également recommandé pour atténuer les malaises présents dans le système digestif et excréteur.
14- Soulage les malaises de l'arthrose
La vitamine C est essentielle à la fabrication du collagène, qui fait partie de ce qui constitue le cartilage présent dans le corps humain.
La vitamine C présente dans le radis est également un antioxydant qui peut aider à limiter les dommages causés au cartilage par les radicaux libres présents dans l'organisme. En fin de compte, cela peut aider quiconque a été diagnostiqué avec l'arthrite, ainsi que l'empêcher en premier lieu
15- Aide à maintenir la santé des cheveux
Le radis pour améliorer la circulation sanguine aide également notre corps à maintenir une meilleure santé du cuir chevelu, empêchant sa chute et améliorant l'apparence des nouveaux cheveux.
Cet aliment peut également être utilisé pour traiter la sécheresse excessive ou le cuir chevelu gras, car il fournirait les nutriments nécessaires au cuir chevelu.
16- Aide à maigrir
Les radis contiennent beaucoup de fibres, ce qui leur procure une sensation de satisfaction de la faim importante, sans augmenter les calories dans l'alimentation. Ils sont faibles en glucides digestibles et contiennent beaucoup d'eau à l'intérieur. Son index glycémique est bas, donc ils améliorent également l'efficacité du métabolisme en général.
17- Ils servent à réduire la température
Les radis abaissent la température du corps en cas de fièvre et soulagent l'inflammation causée par ces augmentations de température. Boire une infusion de jus de radis avec du sel aide aussi comme désinfectant, en luttant contre les infections qui causent la fièvre.
18- Ils sont un aliment antiprurigineux
Qui n'a pas ressenti la sensation gênante de démangeaison après les piqûres d'insectes tels que les moustiques ou les puces; même des piqûres d'abeilles. Le jus des radis aide à réduire la douleur, à réduire les démangeaisons et à soulager l'inconfort des zones touchées.
19- Aide en cas de déshydratation
Les radis sont principalement constitués d'eau, ce qui en fait un excellent moyen de rester hydraté.
Maintenir des niveaux adéquats d'hydratation profite au corps de différentes manières, en particulier au système digestif, car il réduit la constipation, améliore l'efficacité du processus de digestion et assure une meilleure absorption des nutriments provenant des aliments dans le tube digestif.
20- Aide dans le traitement de la jaunisse
Pour ses propriétés détoxifiantes, les radis sont très bons pour l'estomac et le foie. Ils parviennent à purifier le sang et à éliminer les toxines et les déchets de l'organisme. C'est pourquoi ils sont si efficaces dans le traitement de la jaunisse, éliminant l'excès de bilirubine à un niveau acceptable.
Ils réduisent également la destruction des globules rouges chez les patients souffrant de ce symptôme en augmentant l'apport d'oxygène frais dans le sang.
Dans ces cas, le radis noir est celui qui procure les plus grands avantages, tout comme les feuilles de radis.
21- Ils servent dans le traitement des maladies cardiovasculaires
Les radis sont riches en anthocyanes, des pigments hydrosolubles qui donnent la couleur violette aux légumes. Ce sont des flavonoïdes qui, en plus de fournir de la couleur, offrent de nombreux avantages pour la santé.
Il a été démontré qu'ils réduisent l'apparition de maladies cardiovasculaires, ainsi que leurs propriétés anti-inflammatoires et anticancéreuses.
Autres avantages
En plus de son faible indice glycémique et de sa forte teneur en eau, les radis sont une source importante de minéraux tels que le magnésium.Ils fournissent également de l'iode, du potassium qui aide au fonctionnement du système circulatoire et du système nerveux central, et du soufre, qui agit comme un puissant antioxydant.
Les radis ont également une contribution importante en vitamine C, un autre antioxydant qui remplit les fonctions anticancéreuses de l'organisme. Une autre substance ayant les mêmes propriétés que les radis sont les isotocyanates, qui aident à prévenir le cancer en arrêtant le développement et la croissance de la tumeur dans le corps.
La même fonction est assurée par les inhibiteurs de protéase qui contiennent les radis, car ils empêchent la croissance des tumeurs cancéreuses. Tous ces composés ensemble auraient des effets anticancéreux.
Ils sont utiles pour traiter des affections cutanées telles que l'acné et améliorer la cicatrisation. Ils soulagent également l'inconfort des brûlures et des piqûres d'insectes qui produisent des démangeaisons et des douleurs.
Grâce à sa forte teneur en fibres, il améliore la fonction du système digestif. Il permet d'augmenter la flore intestinale et de réduire la quantité de bactéries à l'origine du gonflement, du gaz et de la lourdeur. De plus, leurs capacités bactéricides sont utiles en cas de diarrhée et de constipation, comme dans la gastro-entérite ou le syndrome du côlon irritable. En plus de cela, c'est un excellent diurétique, pour ses niveaux élevés de potassium.
Comment les incorporer dans l'alimentation et les moyens de les consommer
Les radis sont une herbe appartenant à la famille des crucifères, elle possède donc des propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et bactéricides. Il atteint jusqu'à 80 centièmes d'arrêt et la partie la plus comestible est le tubercule qui se trouve à la base de la tige et une partie de la racine.
Il y a des traces historiques de leur consommation depuis les temps anciens, faisant partie du régime de base des esclaves qui ont construit les pyramides en Egypte.
Les radis, outre leurs propriétés nutritionnelles multiples et bénéfiques pour la santé, sont faciles à obtenir et constituent un légume économique. Vous pouvez trouver différentes variétés de radis qui offrent les mêmes propriétés à l'organisme et les consomment de différentes manières.
Ils peuvent être écrasés pour obtenir du jus de radis, mangés crus dans le cadre de salades ou ajoutés à des aliments cuits.
Le jus de radis est connu pour ses propriétés curatives et pour aider les régimes à perdre du poids. Il est recommandé de le mélanger avec des carottes pour augmenter encore plus ses nutriments. Selon une étude japonaise, ce jus éliminerait les dépôts de graisse présents dans le corps.
Deux verres de jus de radis par jour détoxifieront le corps, amélioreront les fonctions du foie et des reins et maintiendront une bonne digestion, évitant la constipation.