11 types de sports adaptés pour handicapés

Nous allons lister une liste de 11 sports adaptés aux personnes handicapées, les plus remarquables étant l’athlétisme, le basketball, le boccia et le cyclisme.

À l'heure actuelle, de nombreuses personnes handicapées ou atteintes d'un problème ne vous permettent pas de participer aux sports conventionnels existants.

Cela nous a amené à apporter des changements aux sports déjà connus et même à en créer de nouveaux, dans le but d'éliminer les obstacles et d'ouvrir ce type d'activités à tous, quel que soit le type de handicap dont ils souffrent.

Qu'est-ce que le sport adapté?

Selon Queen (2010), le sport adapté est considéré comme un sport qui s’adapte au groupe de personnes ayant un handicap ou à un problème de santé particulier, soit parce qu’elles ont apporté une série d’adaptations et / ou de modifications , ou parce que la structure même du sport permet sa pratique ".

Comme dit plus haut, on peut dire que certains sports ont adapté leur structure et leurs règles en fonction du groupe qui va pratiquer.

À d'autres occasions, une nouvelle modalité a été créée sur la base des caractéristiques du groupe ayant un handicap à jouer. Un exemple pourrait être le basket-ball qui était complètement adapté aux personnes ayant un handicap physique et qui peut maintenant le jouer en fauteuil roulant (Pérez, 2012).

Qu'est-ce qui est généralement adapté ou modifié pour constituer un sport adapté?

Il y a plusieurs adaptations ou modifications à apporter aux sports que nous connaissons pour qu'ils deviennent un sport adapté:

Les règles ou règlements doivent être modifiés dès le premier instant, car les personnes handicapées, peut-être compte tenu de leurs conditions, ne peuvent pas les suivre correctement.

En certaines occasions, nous ne pouvons pas utiliser le même matériel que celui utilisé dans les sports conventionnels. Par exemple, lorsque nous voulons que ce sport soit joué par des personnes présentant un handicap sensoriel tel que le visuel. Dans ce cas, le matériel qui sera utilisé sera sain afin de pouvoir localiser où il se trouve.

Ils devront aussi faire des adaptations techniques et tactiques, sans oublier les exigences du sport qui s’adapte.

Un autre aspect important est l’installation sportive qui, en plus des adaptations d’accès actuelles, devra également s’adapter au sport qui y sera pratiqué. Par conséquent, la piste de jeu nécessitera des modifications qui ne sont pas trop coûteuses, telles que la mise en évidence des lignes de champ.

Quels sports adaptés y a-t-il?

Comme nous le savons déjà, il existe aujourd'hui de nombreux types de sports adaptés à chaque type de handicap. Ensuite, nous en détaillerons certains, non pas parce qu'ils sont plus importants que d'autres, mais parce qu'ils sont inclus dans les paralimpiadas (Moya, 2014).

1- Athlétisme

L'athlétisme est l'un des sports inclus dans les Jeux paralympiques et a été l'un des athlètes aveugles, paraplégiques et tétraplégiques participants les plus rapides, les personnes atteintes de paralysie cérébrale et certaines personnes amputées.

Certains athlètes concourent même en fauteuil roulant, avec des prothèses ou à l'aide d'un guide relié par une corde.

Les épreuves d'athlétisme peuvent être divisées en compétitions de saut d'obstacles, en terrains ainsi qu'en pentathlon et marathon, ainsi qu'en courses. Comme on peut le voir, cela inclut tous les événements olympiques, à l'exception des clôtures, des obstacles, ainsi que des tests de saut à la perche et de lancer du marteau.

Dans le cas où une personne handicapée utilise un fauteuil roulant, elle sera conçue avec des matériaux spécifiques et légers afin de pouvoir concourir sans aucun problème.

2- Basketball en fauteuil roulant

Ce sport est adapté aux personnes ayant un handicap physique, qu'elles soient dues à l'amputation d'un membre, aux paraplégiques, etc.

Ils sont généralement régis par la même réglementation que le basket-ball, mais avec des adaptations différentes, comme par exemple que les joueurs doivent passer ou faire rebondir la balle après avoir poussé deux fois la chaise.

3- Boccia

Les origines de ce sport, semblable à la pétanque, remontent à la Grèce classique. Bien qu'il s'agisse d'un sport très ancien, il est très populaire dans les pays nordiques et se joue généralement pendant la saison estivale. Il est adapté aux personnes atteintes de paralysie cérébrale.

S'il y a quelque chose à souligner à propos de ce type de sport, c'est que leurs tests sont mitigés. De plus, vous pouvez jouer à la fois individuellement et en groupe.

Il se joue sur une piste rectangulaire dans laquelle les participants tentent de lancer leurs balles le plus près possible d’un autre blanc tout en essayant de distancer les rivaux, ce qui peut être considéré comme un jeu de tension et de précision.

4- le cyclisme

Il se compose d'essais sur piste et sur route et, bien qu'il soit relativement nouveau, il peut être considéré comme l'un des Jeux paralympiques les plus populaires.

Leurs différents types de tests sont réalisés dans des groupes classés par type de handicap des personnes qui y participent.

Les groupes peuvent être constitués de personnes aveugles, souffrant de paralysie cérébrale, de déficiences visuelles ainsi que de personnes présentant des problèmes moteurs ou amputées.

5- Escrime

L'escrime telle qu'elle est connue aujourd'hui remonte au 19ème siècle.

Ce type de sport est pratiqué avec des personnes ayant un handicap physique, elles participeront donc à un fauteuil roulant doté de mécanismes permettant le mouvement vers l’avant et l’arrière.

Cela peut être considéré comme une combinaison de différentes compétences telles que la tactique, la force, la technique et la vitesse. Il existe différentes modalités telles que: épée, fleuret et sabre.

L'inclusion de ce type de sport utilisant le fauteuil roulant aux Jeux paralympiques remonte à 1960 dans les jeux qui ont eu lieu dans la ville de Rome.

6- Soccer-7

Il y a très peu de différence avec le football classique.

Les personnes qui pratiquent habituellement ce type de sport adapté ont différents degrés de paralysie cérébrale. Les règles diffèrent généralement peu du jeu original car les règles de la Fédération internationale des associations de football (FIFA) sont suivies:

Dans ce cas, les équipes sont composées de sept personnes au lieu de 11 sur le gardien de but.

Vous pouvez utiliser une seule main pour faire les ré-inscriptions. Contrairement aux sports conventionnels, les jeux hors-jeux n'existent pas. La durée des matchs est généralement un peu plus courte, avec une durée de 30 minutes pour chaque période.

Enfin, une autre différence est que les joueurs qui forment les équipes doivent avoir différents niveaux de handicap.

7- Goalball

Il vient de pays comme l'Allemagne et l'Autriche. Il est considéré comme un sport d'équipe composé de trois joueurs et, comme le football, il se joue sur une piste rectangulaire dans laquelle il y a un but à chaque extrémité.

Contrairement à celui-ci, vous n'utiliserez pas vos pieds pour jouer, mais votre main. Il est pratiqué par des personnes ayant un handicap visuel quelconque et la balle utilisée est saine.

En permettant au goalball la participation de personnes ayant différents degrés de déficience visuelle et pour garantir les conditions entre les aveugles et les malvoyants; tous les joueurs utiliseront un masque qui couvre leurs yeux.

Enfin, il faut souligner que pour un développement correct du jeu, il est nécessaire de se taire et de ne pouvoir applaudir qu’une équipe a marqué un but.

8- Haltérophilie

Il se caractérise par la rapidité avec laquelle il s'est répandu dans le monde entier. Il est pratiqué par les personnes amputées, atteintes de paralysie cérébrale, de paraplégiques ...

Lorsque les personnes qui vont participer à ce type de sport ont déjà été sélectionnées, elles sont généralement divisées en fonction de leur poids corporel plutôt que de leurs blessures, tant dans les catégories masculines que féminines. Il est formé de plusieurs modalités: la dynamophilie et le weifhlifting.

Ce sport consiste à pouvoir positionner la barre composée de poids dans la poitrine, puis à la laisser sans mouvement et à la relever jusqu'à ce que les coudes soient étendus. Les participants ont trois tentatives chaque fois que le poids est ajouté et quiconque a été capable de soulever plus de kilos gagne.

9- Judo

Ce sport est un art martial qui exige un équilibre entre attaque et défense.

La modalité paralympique est généralement pratiquée par les personnes ayant une déficience visuelle. Cela varie du jeu conventionnel dans la mesure où dans ce cas, les joueurs commencent à tenir par les revers et les indications de l'arbitre sont sonores.

10- Natation

C'est l'un des sports les plus connus parmi les personnes handicapées.

Il y a généralement deux groupes: un pour les personnes ayant un handicap physique et un autre pour les personnes ayant une déficience visuelle.

Dans la natation paralympique, différents styles sont pratiqués: dos, brasse, papillon et libre. Ces modalités peuvent être combinées dans les tests qui existent dans le style.

Connaître dans cet article les avantages de la natation pour la santé.

11- Tir à l'arc

Ce type de sport est également très répandu chez les personnes handicapées. Il est pratiqué par des personnes ayant un handicap physique et / ou une paralysie cérébrale.

Il présente généralement deux modalités: debout et en fauteuil roulant. Les compétitions individuelles et par équipes sont disputées dans les catégories masculines et féminines.

Cette modalité de tir à l'arc paralympique a généralement les mêmes conditions en termes de règles, de procédures et de distances que celles qui sont contestées lors des Jeux Olympiques.

Quels avantages psychologiques et sociaux avez-vous?

Le sport, comme toute activité récréative, présente des avantages importants pour notre vie quotidienne. Cela peut être très important pour les personnes handicapées, car même aujourd'hui, elles doivent surmonter de nombreux obstacles dans leur vie quotidienne et cela peut causer des problèmes.

Par conséquent, le sport peut être une bonne option pour échapper aux problèmes que ces personnes rencontrent dans leur vie quotidienne, car en plus de la clairière, il peut également renforcer votre corps et votre esprit.

En outre, cela peut contribuer à l'amélioration de soi et à la recherche de nouveaux objectifs à atteindre au quotidien, renforçant ainsi leur vie sociale (Lagar, 2003).

Brève histoire du sport adapté

Le sport adapté a connu ses premières manifestations de réadaptation chez les personnes ayant subi des blessures physiques.

Mais il a fallu attendre la seconde guerre mondiale quand il a commencé à être comme nous le savons aujourd'hui à cause du nombre de soldats qui a terminé avec un handicap.

Dr Guttman en Angleterre a découvert l'intégration psychologique, socio-affectif et social de cette pratique pour ces avantages personnes.

Suite à cette découverte en 1948, coïncidant avec les Jeux Olympiques (JO) __gVirt_NP_NN_NNPS<__ à Londres, les premiers jeux pour les personnes handicapées ont eu lieu.

Mais ce ne fut qu'en 1960 quand ont eu lieu les Jeux paralympiques (JJPP) dédiés aux personnes handicapées (Lagar, 2003).

Grâce à cet événement, le sport adapté a émergé tel que nous le connaissons aujourd'hui. Il est vrai qui a progressivement évolué, en changeant ses structures et ses différents sports au point d'inclure selon le Comité paralympique espagnol (CPE) (2013) 20 disciplines, 503 tests, 160 pays et 4.200 athlètes avec 2500 juges et / ou arbitres. (Pérez Tejero et autres, 2013).

conclusion

Le sport est l'une des activités que nous aimons faire dans notre vie quotidienne, que ce soit ou non nous une sorte de handicap. Cela nous aide à nous échapper et à clarifier et même à communiquer avec les autres.

Pour les personnes handicapées, le sport a plus de sens, car il s'agit d'un moyen de surmonter et de trouver de nouveaux objectifs à atteindre.

Grâce au sport adapté, ils peuvent également renforcer non seulement votre corps mais aussi votre esprit. Par conséquent, notre devoir est de soutenir ce type de sport non seulement à l’école mais aussi dans d’autres domaines de la vie.

Enfin, nous aimerions savoir quels sports plus adaptés connaissez-vous?

Références

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