Qu'est-ce que le risque biomécanique?

Le risque biomécanique se réfère à tous les éléments externes qui agissent sur une personne qui effectue une activité spécifique.

L'objet de l'étude de la biomécanique concerne la manière dont un travailleur est affecté par les forces, les postures et les mouvements intrinsèques des activités qu'il effectue.

Il existe un risque biomécanique lors de l'exécution de tâches nécessitant un effort plus important de la part du travailleur, dont le muscle est prêt à exercer.

Cela peut avoir de graves conséquences sur la santé: des affections temporaires spécifiques aux blessures permanentes.

Un certain nombre de facteurs de risque biomécaniques peuvent survenir sur le lieu de travail et affecter les travailleurs.

Risques biomécaniques les plus courants

Facteurs de conditions de travail

Les conditions de travail sont essentielles pour éviter les risques biomécaniques. Tant dans les tâches administratives que dans les tâches opérationnelles, il est important de prendre en compte certains éléments qui peuvent être très dommageables s'ils ne sont pas correctement pris en compte.

Certaines des conditions de travail susceptibles de représenter un risque biomécanique sont les suivantes:

• Force

Appliquer plus de force que ce dont on est capable peut causer des problèmes de santé. Ces difficultés peuvent survenir lorsqu'une force importante est appliquée simultanément ou lorsqu'une force moins intense est appliquée, mais de manière soutenue.

Lorsque plus de force est appliquée que les muscles ou les tendons du corps peuvent résister, il est possible de générer des blessures.

• Posture

Dans toute activité effectuée, la posture du corps doit être observée, car une mauvaise position corporelle peut entraîner des affections musculaires et même des déviations, qui entraînent une gêne à long terme.

La bonne posture, quelle que soit l'activité exercée, devrait rechercher l'alignement du corps.

Les épaules doivent faire des allers-retours, la poitrine doit être soulevée, le visage relevé et le cou aligné avec la colonne vertébrale.

Le bas du dos doit être protégé: si la personne est assise, la partie inférieure du dos doit reposer confortablement sur le siège; Si la personne est debout, vous devriez chercher à centrer votre bassin de manière à éviter une courbe dans le bas du dos.

• Mouvements

Il y a une série de mouvements qui doivent être faits avec soin pour ne pas blesser le corps. Tous les mouvements doivent être effectués de manière à éviter les blessures: il faut prendre garde à la manière de se pencher pour soulever une boîte lourde et de placer les mains sur un clavier lors de l’écriture.

Il est important de se rappeler que les mouvements uniques nécessitant beaucoup d’efforts, ainsi que les mouvements répétitifs nécessitant moins d’utilisation de la force, peuvent causer des blessures s’ils sont mal exécutés.

Facteurs organisationnels

Il existe d'autres facteurs qui peuvent signifier des risques biomécaniques, par exemple, ceux liés aux aspects organisationnels du travail.

Il ne s'agit pas seulement des tâches spécifiques que le travailleur effectuera, mais de la quantité de travail effectuée et du temps qu'il faudra consacrer à ces tâches.

• La charge de travail

La charge de travail fait référence à l'effort physique appliqué et à la quantité de travail à accomplir.

La quantité de travail doit être adaptée aux possibilités du travailleur, et il faut éviter de plus grandes exigences que ceux qui peuvent répondre pour préserver leur santé et promouvoir de bonnes performances.

• Durée de la journée

De nombreuses heures d'affilée à faire des mouvements répétitifs, à tenir debout ou à exercer de la force physique peuvent nuire aux travailleurs.

Cependant, il existe des métiers dont la nature nécessite ces actions du travailleur, comme dans le cas des employés de bureau, des serveurs, des opérateurs de fret, entre autres. Le contrôle des heures de travail est essentiel pour protéger la santé des travailleurs.

Facteurs environnementaux

Les facteurs environnementaux affectent fortement les travailleurs. Un environnement inadéquat peut générer des blessures et des malaises chez les personnes.

• Espace de travail

Si la personne travaille assise, la hauteur de la chaise doit s'adapter à l'utilisateur et les pieds doivent reposer sur le sol.

Le dossier devrait permettre de reposer votre dos; Assis correctement est essentiel pour ceux qui souffrent de douleurs dans le bas du dos, car cela permet de détendre la zone.

Un siège rembourré réduit le stress qui affecte les fesses et l'ischia et permet au travailleur de s'asseoir sans se blesser. La chaise doit également avoir la mobilité, de sorte que le corps a une marge de mouvement.

Si la personne travaille debout, l’espace de travail doit lui permettre de continuer à bouger, évitant ainsi de rester dans la même position. Vous devez également porter des chaussures appropriées qui apportent du confort.

Et si la personne doit soulever des charges lourdes, vous devez utiliser une ceinture qui protège votre bas du dos.

• Éclairage

L'espace dans lequel vous travaillez doit être correctement éclairé afin que le travailleur ne force pas ses yeux à effectuer son travail. La lumière ne devrait pas être trop opaque ou trop intense, mais devrait être adaptée aux besoins de l'employé.

• Matériel de travail

Les outils utilisés par le travailleur doivent être conçus et adaptés à la tâche que le travailleur doit effectuer.

Le siège, le bureau, l’équipement électronique, les outils, entre autres meubles et autres éléments, doivent être parfaitement adaptés au travail à effectuer.

• Ventilation

Un espace clos sans entrées d'air naturel avec des températures élevées ou basses, ou des gaz de l'air vicié ou la poussière peut affecter le système respiratoire des travailleurs et diminuer les performances.

Il est recommandé d'avoir des systèmes de ventilation qui régulent les températures, purifient l'air et éliminent les poussières en excès.

Préventions

Que le travailleur soit assis ou debout, en plus de disposer du mobilier et des outils appropriés, il est important de garder le corps en mouvement.

Il est nécessaire de faire des pauses pour s'étirer et se détendre; presque immédiatement, l'utilisateur ressentira un plus grand bien-être.

Les conditions doivent être le plus confortable et adapté pour éviter l'inconfort et les blessures qui peuvent influer sur le long terme, tels que la douleur au cou, maux de dos, douleurs articulaires, apparition des varices par des difficultés dans la circulation sanguine, et même des maladies cardiaques .

Références

1. Marras, W., Lavande, S., Leurgans, S., Fathallah, F., Ferguson, S., ALLREAD, W. et Rajulu, S. "Facteurs de risque biomécaniques pour lombalgies origine professionnelle" (1995) Spine Institut de recherche. Extrait le 9 août 2017 du Spine Research Institute: spine.osu.edu.
2. "Prévention des risques ergonomiques" dans la Confédération régionale des organisations professionnelles de Murcie. Récupéré le 9 août 2017 de la Confédération régionale des organisations professionnelles de Murcie: croem.es.
3. "Santé au travail. Risque biomécanique "dans les services de continuité d'activité intégrale. Récupéré le 9 août 2017 auprès de Integral Business Continuity Services: ibcs.co.
4. Marras, W. Heaney, C., ALLREAD, W., Burr, D., Ferguson, S., Fujishiro, K et Ashida, S. "biomécaniques et les risques psychosociaux pour la lombalgie" (Janvier 2007) Centres de Contrôle et prévention des maladies. Extrait le 9 août 2017 des Centres de contrôle et de prévention des maladies: cdc.gov.
5. Colombini, D. et Occhipinti, E. "Analyse des risques et gestion des actions répétitives" (2014) dans Google Books. Récupéré le 9 août 2017 dans Google Books: books.google.com.