Différences et exemples de motivation intrinsèque et extrinsèque

Le motivation intrinsèque et extrinsèque Ils ont une grande influence sur le comportement humain. Dans chaque personne, une plus que l’autre prédomine et le savoir peut servir à accroître la motivation.

La motivation est la cause qui conduit l'être humain à se comporter ou à agir dans une circonstance particulière d'une certaine manière et non d'une autre.

Souvent, la motivation a été considérée comme un concept unitaire, mais certains facteurs peuvent modifier substantiellement l’essence des actes et leurs conséquences. Ceci est établi par Ryan et Deci, dans un ouvrage publié en 2000 dans le magazine Psychologue américain.

Selon certains auteurs de la discipline psychologique, il existe plusieurs théories ou hypothèses différentes sur la manière dont la motivation est donnée: cette classification répond à l’incitation que l’acte provoque.

Le type de motivation varie en fonction de l'origine des pulsions qui nous amènent à cibler des objectifs spécifiques et non pas d'autres, ainsi que des incitations obtenues en échange de cette activité.

Dans le cas de la motivation extrinsèque, ces impulsions, causes ou récompenses des actes ont trait à des facteurs du monde extérieur. D'un autre côté, si nous parlons de motivation intrinsèque, c'est parce que ces aspects sont liés à notre propre intérêt pour la tâche à accomplir ou aux objectifs de la personne qui effectue l'action.

Le concept de récompense est particulièrement important, car lorsque l’être humain exerce une activité ou se comporte de manière spécifique, il peut s’attendre à recevoir quelque chose en retour ou à profiter de cette tâche en soi.

En fonction du comportement de cette personne, vous pouvez savoir si les facteurs qui ont conduit à ce comportement sont externes ou internes. C'est-à-dire qu'il sera possible de distinguer si cet acte est lié à une motivation intrinsèque ou extrinsèque.

Motivation intrinsèque Définition et exemples

Le concept de motivation intrinsèque s'inscrit dans la théorie de l'autodétermination des années 70. Cette théorie a été proposée et développée par les psychologues et professeurs Edward L. Deci et Richard M. Ryan et se concentre sur la motivation qui sous-tend les choix de l'être humain et qui ne sont pas conditionnés par des facteurs externes.

Selon cette hypothèse, il existe chez l'homme des besoins psychologiques innés qui le conduisent à se comporter d'une certaine manière, sans qu'il soit nécessaire de recourir à une incitation externe pour motiver un tel comportement.

Richard M. Ryan et Edward L. Deci définissent la motivation intrinsèque comme étant la "tendance inhérente de l'être humain à rechercher la nouveauté et les défis pour développer et exercer ses capacités, explorer et apprendre".

Par conséquent, le seul objectif ou récompense recherché avec des activités intrinsèquement motivées est le développement intérieur de soi-même, que ce soit en découvrant des choses inconnues, en acquérant des connaissances ou en dépassant certaines qualités.

Le concept de motivation intrinsèque a une grande importance pour la psychologie du développement. Oudeyer, Kaplan et Hafner, dans un article de 2007, affirment que les activités exploratoires, typiques du type de motivation dont nous parlons, sont essentielles au développement de l'enfant. Et, comme l'ont montré diverses enquêtes, la motivation intrinsèque est étroitement liée au progrès cognitif et social.

Dans ce type de motivation, l'activité réalisée est une manière de s'amuser.

Cependant, la motivation intrinsèque peut être encouragée par le biais de certains éléments externes, même si nous devons faire attention à ceux qui sont utilisés, car ils peuvent également produire l'effet inverse.

Les parents de la théorie de l'autodétermination ont élaboré une revue de 128 études sur les effets des récompenses externes sur la motivation intrinsèque.

Ils ont conclu que les récompenses externes tangibles diminuaient la motivation interne, tandis que d'autres facteurs intangibles tels que les réactions positives l'augmentaient. Par ailleurs, les commentaires négatifs ont également contribué à la réduire.

D'autre part, les incitations externes peuvent réduire l'estime de soi générée par la motivation intrinsèque.

Quelques exemples de motivation intrinsèque

Dans la motivation intrinsèque, la personne qui effectue l'acte trouve la récompense en lui-même.

Les exemples suivants de motivation intrinsèque extrapolée à la vie réelle vous permettront de mieux comprendre ce concept:

- Assister à des cours d'anglais pour améliorer votre capacité à parler des langues.

- Aller au gymnase pour réduire les niveaux de stress et d'anxiété et se sentir mieux dans sa peau, mentalement.

- Passez du temps avec votre famille parce que vous appréciez leur compagnie.

- Sortez boire un verre avec vos amis parce que vous vous amusez.

- Rejoignez un bénévole ou une cause caritative parce que vous vous sentez réconforté.

Dans tous ces cas, les récompenses possibles qui nous amènent à effectuer ces activités sont en soi, leurs émotions et génèrent une satisfaction personnelle qui ne peut être obtenue à l’extérieur.

Motivation extrinsèque Définition et exemples

Selon Ryan et Deci (1999), la motivation extrinsèque désigne les activités menées pour obtenir un instrument séparable pour cette tâche.

La fin n'est plus dans la satisfaction personnelle ou dans la jouissance de l'activité elle-même, mais une récompense externe est attendue.

La motivation extrinsèque peut se produire de manière autonome ou non, en fonction de la capacité de choix de l'individu, car il existe des activités à motivation extrinsèque pouvant résulter d'un contrôle externe.

En ce sens, Ryan et Deci proposent deux exemples pour distinguer les cas de motivation extrinsèque choisis par l'individu et ceux qui sont donnés par pression externe. Par exemple, un jeune étudiant qui étudie et fait ses devoirs par crainte de la réaction du père à ses résultats n'agit pas avec la même autonomie qu'un autre jeune homme cherchant dans ses études à fréquenter une université de plus grand prestige académique.

L'action est la même et les deux récompenses sont externes, mais dans le second cas, le choix de l'étudiant bénéficie d'une plus grande autonomie.

Ryan et Déci, dans le cadre de leur théorie de l'autodétermination, établissent une seconde hypothèse pour expliquer la manière dont le comportement à motivation extrinsèque se produit.

Cette hypothèse est appelée théorie de l'intégration des organismes (théorie de l'intégration organismique). C'est ici que les deux auteurs classent les types de motivation externe en fonction de l'autonomie ou de la capacité de choix de l'individu et que nous avons exemplifié auparavant. Il existe quatre types de motivation extrinsèque.

- Comportement régulé en externe: C'est la forme la moins autonome de motivation extrinsèque. Les comportements de ce type sont basés exclusivement sur la récompense, l'incitation ou la pression externe.

- Régulation introjectée: Dans ce cas, la cause du comportement est externe, mais l'individu au moment de l'activité vise à accroître son estime de soi, à réduire son sentiment de culpabilité ou d'inquiétude.

- Régulation par identification: Dans ce type de comportement, l'individu analyse préalablement les objectifs ou les récompenses imposés de l'extérieur et comprend qu'ils sont importants pour lui.

- Régulation intégrée: C'est la forme la plus autonome de motivation extrinsèque. Dans ce type de réglementation, la personne assume des incitations externes comme si elles étaient les leurs. Cette étape diffère de la motivation extrinsèque en ce que les objectifs à atteindre n'appartiennent pas aux capacités internes de l'individu, mais restent externes.

Quelques exemples réels de motivation extrinsèque

- Travailler dans un bureau où le niveau de demande et de stress est très élevé, car vous obtiendrez des améliorations dans votre curriculum vitae, pour promouvoir dans le futur et opter pour une position plus détendue.

- Suivre un régime et aller dans un gymnase pour perdre du poids parce que c'est ce qui est bien vu par la société ou par la mode.

- Etudiez une matière qui ne vous plait pas, soit pour obtenir de bonnes qualifications globales, soit parce que vous pouvez opter pour un travail dans de meilleures conditions que dans les disciplines qui vous intéressent vraiment par vocation.

- Effectuer une activité, par exemple ramasser la salle, en échange de l'obtention de l'autorisation parentale pour assister à une fête. Cet exemple est très courant dans la sphère domestique lorsqu'il y a des enfants ou des adolescents.

- Passer des heures supplémentaires dans le travail pour obtenir une plus grande récompense économique ou pour obtenir une incitation matérielle ou cadeau que l'entreprise offre.

Débat entre motivation intrinsèque et motivation extrinsèque

La motivation intrinsèque et extrinsèque ne doit pas nécessairement être séparée, il existe des activités qui peuvent être motivées par des facteurs internes et externes.

Par exemple, aller au travail peut vous faire sentir utile et avec vous-même, mais il y a un facteur externe qui vous encourage à continuer à travailler, à savoir la compensation financière que vous recevez ou les paiements mensuels auxquels vous devez faire face.

Une étude de 1975, menée par Calder et Staw, publiée dans le Journal de personnalité et de psychologie sociale, Il a déjà montré que la motivation intrinsèque et extrinsèque pouvait interagir les uns avec les autres, mais sans agir de manière additive.

Cependant, de nombreuses études montrent que la motivation intrinsèque et extrinsèque peut se produire ensemble et générer des influences positives sur le comportement humain.

Carol Sansone collectionne dans son livre Motivation intrinsèque et extrinsèque: la recherche d'une motivation et d'une performance optimales Il recueille des citations de plusieurs recherches qui ont montré l'influence positive de l'action coordonnée des deux types de motivation ou des incitations. Par exemple, il a été fait référence à un colloque organisé par Harter en 1981, dans lequel l’auteur affirmait qu’il existait «des situations dans lesquelles l’intérêt intrinsèque et les récompenses extrinsèques peuvent contribuer, en quelque sorte, à motiver l’apprentissage».

La relation entre la motivation extrinsèque et la motivation intrinsèque a toujours été complexe.

Comme indiqué dans le paragraphe explicatif de la motivation intrinsèque, certains facteurs externes peuvent augmenter ou diminuer la motivation intrinsèque en même temps que le bien-être de l’individu.

En ce sens, il existe un débat controversé sur le type d'incitations à utiliser dans des domaines tels que l'école, le travail ou simplement l'éducation au niveau national.

Des prix à caractère extrinsèque ont toujours été implantés dans la société et dans la vie quotidienne. Les incitations économiques sont courantes dans les entreprises, tout comme la distribution de bonbons à un enfant qui se comporte bien ou qui fait ses devoirs à l’école et à la maison.

Ces facteurs externes se produisent également dans le sens négatif. Par exemple, il n'est pas étrange de voir qu'un enfant est puni pour avoir donné une mauvaise réponse.

Cependant, ces récompenses et sanctions peuvent être nuisibles sur le plan psychologique et contre-productives pour le développement de comportements.

Une étude de Rólan Bénabou et Jean Tirole publiée en 2003 dans La revue des études économiques, parlez de cette controverse. Une controverse influencée par les divergences existant entre les principes économiques et psychologiques.

Pour la discipline économique, les individus répondent aux incitations. Dans ce cas, conçu comme des incitations ou des récompenses externes et tangibles.

Cependant, pour les sociologues et les psychologues, les récompenses et les punitions peuvent être contre-productives, car elles sapent la motivation intérieure de l'individu pour les tâches.

Bénabou et Tirole concilient à la fois les points de vue économique et psychologique, montrant les effets négatifs que les effets externes peuvent avoir sur la motivation intrinsèque et la perte d'intérêt de l'individu pour la tâche.

Ces effets néfastes sont très faciles à expliquer avec certaines techniques d’éducation de la petite enfance. Par exemple, dans certaines maisons, il est courant de forcer les enfants à finir une assiette d'un repas qu'ils n'aiment pas. Cela peut amener l'enfant à détester ce plat et à refuser complètement d'essayer de nouvelles choses, devenant le rituel éternel de l'alimentation.

Enfin, Bénabou et Tirole concluent que les incitations servent à renforcer l’exécution des activités de manière très faible et seulement à court terme. À long terme également, ils peuvent générer des effets négatifs.

On peut donc en déduire que pour motiver les enfants et les adultes, à l'école et au travail, ainsi que dans la vie quotidienne, il est préférable d'utiliser des techniques qui ne diminuent pas la motivation intrinsèque ou le bien-être mental. Par exemple avec des commentaires positifs.

Références

1. Benabou, R. et Tirole, J. (2003). Motivation intrinsèque et extrinsèque.Examen des études économiques, 70(3), 489-520. doi: 10.1111 / 1467-937x.00253.
2. Calder, B. J. et Staw, B. M. (1975). Perception de soi de la motivation intrinsèque et extrinsèque.Journal de personnalité et de psychologie sociale, 31(4), 599-605. doi: 10.1037 / h0077100.
3. Oudeyer, P., Kaplan, F. et Hafner, V.V. (2007). Systèmes de motivation intrinsèque pour le développement mental autonome.Transactions IEEE sur le calcul évolutif, 11(2), 265-286. doi: 10.1109 / tevc.2006.890271.
4. Ryan, R. M. et Deci, E. L. (2000). Théorie de l'autodétermination et facilitation de la motivation intrinsèque, du développement social et du bien-être.Psychologue américain, 55 ans(1), 68-78. doi: 10.1037 // 0003-066x.55.1.68.
5. Ryan, R. M. et Deci, E. L. (2000). Motivations intrinsèques et extrinsèques: définitions classiques et nouvelles orientations.Psychologie éducative contemporaine, 25(1), 54-67. doi: 10.1006 / ceps.1999.1020.
6. Sansone, C. et Harackiewicz, J. M. (2007).Motivation intrinsèque et extrinsèque: la recherche d'une motivation et d'une performance optimales. San Diego: Presse universitaire.