Comment travailler sur l'estime de soi chez les enfants 13 Conseils

Travailler le estime de soi chez les enfants Il est important pour eux de développer leur personnalité de manière saine et de devenir des adultes en bonne santé, à la fois physiquement et mentalement.

C'est dans l'enfance et pendant l'adolescence que l'estime de soi a un poids important, car ce sont des étapes du cycle de vie où la personne est formée.

Les croyances, considérations et traitements que l'enfant reçoit de ses référents éducatifs les plus proches (parents et enseignants avant tout) ont un impact important sur le développement de l'estime de soi de l'enfant.

Plus cette personne est importante pour l'enfant, plus votre opinion aura de valeur et, par conséquent, plus l'influence sur la formation de l'auto-évaluation sera importante.

Qu'est-ce que l'estime de soi chez les enfants?

L'estime de soi est le concept que l'enfant a de lui-même, de ses capacités, de ses capacités, de ses ressources et de ses forces.

Ce sont les croyances et les valeurs qu’il a à son sujet et c’est la façon dont il pense, aime, ressent et se comporte avec lui-même.

L'estime de soi est l'évaluation de son propre être, de son identité. L'estime de soi est dynamique, elle est apprise et change avec le temps, donc nous pouvons l'améliorer.

C'est vraiment important car, en tant que parents et éducateurs, nous devons savoir que l'estime de soi des enfants dépend dans une large mesure des interactions que nous avons avec eux, des attentes que nous leur imposons, de leur transmission et de leur transmission.

À partir de 5 ou 6 ans, nous formons le concept de la façon dont nous voyons le reste des gens autour de nous (nos parents, nos enseignants, notre groupe d’amis) et cela influence notre estime de soi.

Les avantages d'avoir une bonne estime de soi

Lorsqu'un enfant a une grande estime de soi, il sait qu'il est compétent et qu'il est une personne précieuse. En outre, il est communicatif, possède de bonnes compétences sociales et est responsable.

Un enfant qui a une faible estime de soi, cependant, est quelqu'un qui ne fait pas confiance à ses propres capacités, car il ne se sent pas précieux. Ils sont généralement plus fermés et critiques pour eux-mêmes.

Dans la formation de l'estime de soi, divers facteurs influencent. D'une part, les personnels, parmi lesquels nous incluons nos propres capacités ou notre image corporelle; d'autre part, les personnes significatives (leurs parents, leurs enseignants, leur famille élargie, leurs amis) et enfin les facteurs sociaux (les valeurs, la culture dans laquelle ils se développent).

L 'image de soi (c’est-à-dire l’image que la personne a construite sur sa personne, c’est-à-dire la représentation mentale d’elle-même) et le concept de soi (la comparaison que l’on fait de lui-même opposé aux autres).

Quels indicateurs trouvons-nous d'une bonne estime de soi infantile?

En général, les enfants ayant une bonne estime de soi se manifestent habituellement:

• Responsable de ses propres actions et ne trompe pas, ne mentez pas et ne blâmez pas les choses qui sont arrivées à d'autres personnes.
• Ce sont des enfants prosociaux.
• Ils ont tendance à être disposés à connaître d’autres activités et à se «défier» dans l’apprentissage parce qu’ils n’ont pas peur de faire des erreurs ou d’échouer.
• Ce sont des enfants coopératifs qui n'attaquent pas, ils ne font pas preuve de violence et ne sont pas trop timides.
• Ce sont des enfants qui apprennent de leurs erreurs et ne sont pas frustrés avec eux. Ils surmontent leurs difficultés et affrontent les problèmes
• Ils sont plus autonomes et ont des relations sociales plus saines.

13 conseils pour travailler avec les enfants

1. Renforcez et félicitez vos enfants pour leurs efforts

Une façon de stimuler l'estime de soi de vos enfants consiste à reconnaître leurs efforts et à en faire l'éloge. Il est beaucoup plus approprié de le faire pour vos efforts que pour vos résultats.

Les résultats ne dépendent pas toujours de soi, mais de l’effort. De cette façon, nous le renforcerons pour quelque chose qui dépend de lui, lui donnant ainsi un sentiment de contrôle.

Il est important que vous réfléchissiez à ce que votre enfant fait bien parce qu’il s’efforce et que vous le reconnaissez, et que vous ne lui faites pas de reproches.

Plusieurs fois, nous avons tendance à nous concentrer sur ce que l'enfant ne réussit pas à bien faire, car ce qu'il fait bien, nous pensons qu'il n'est pas nécessaire de le nommer.

La critique, la punition et le rejet par les parents ou les enseignants influencent négativement l'estime de soi de l'enfant, alors évitez-le.

En outre, les compliments doivent être sincères et vrais, car sinon l'enfant réalisera et ce ne sera pas non plus bénéfique pour leur estime de soi.

2. La perfection n'existe pas!

Et c'est ce que vous devez transmettre à votre fils. Les erreurs sont bénéfiques car elles font partie de l'apprentissage. Et c'est la vision que vous devriez transmettre à votre fils pour sa bonne santé mentale.

Ne vous attendez pas à ce que votre fils soit parfait et fasse tout bien, car les gens ont tort. Vous devez accepter et respecter votre enfant tel qu'il est, avec ses erreurs et ses limites.

Cela aidera votre enfant à se sentir aimé, respecté, aimé et sûr de lui. Il se sentira compétent et prêt à faire face à toutes les difficultés, car il se sentira soutenu et aimé et son estime de soi sera renforcée.

3. Votre enfant est unique! Répondre

Votre fils est une personne unique. Il mérite le plus grand respect.Le respect est montré dans ce que l'on fait et dit, il est donc important que vous les traitiez avec respect, physiquement, mais aussi que vous soyez prudent dans la langue et dans ce que vous leur dites.

Aussi, évitez de le blâmer, car cela n'aide pas du tout à s'améliorer et comme les choses ne peuvent pas être changées, la culpabilité a peu de valeur.

Pour toutes ces raisons, prenez également en compte les demandes que vous faites à votre enfant. Il est important que vous ayez de grandes attentes à son égard, mais que vous soyez adapté à la réalité, car sinon, vous pourriez vous sentir frustré si vous ne réalisez pas ce que vous pensez devoir faire.

Considérez-vous si ces exigences que vous avez pour votre enfant naissent de lui, de ses intérêts personnels ou de votre fierté paternelle. Parfois, nous exigeons de nos enfants certaines choses qui satisfont nos souhaits en tant que parents.

4. Impliquez votre enfant dans des activités qui le satisfont

Un autre conseil pertinent consiste à encourager leurs compétences et leurs intérêts. Les soutenir et les aider à développer des activités avec lesquelles ils se sentent à l'aise peuvent les aider à se sentir utiles.

Les activités qui sont pour elles une source de plaisir, d'amusement, dans lesquelles elles se distinguent toutes, les aideront à accroître leur estime de soi et à se sentir compétentes.

5. La communication doit être un pilier fondamental de leur éducation

La communication doit être l'un des piliers de l'éducation de votre enfant. Une façon de le respecter est de prendre en compte vos besoins, vos opinions et votre façon de voir le monde.

Vous devez valider leurs émotions et leur faire voir que vous vous souciez de ce qu'ils pensent, de ce qu'ils ressentent et de ce qu'ils demandent. Ce qu'il pense ou ressent n'est rien.

Si vous agissez ou indiquez que les émotions que vous ressentez ou les choses que vous posez ne sont pas importantes, votre enfant le percevra et finira par se sentir sans valeur.

Aussi, il est important que vous soyez honnête et que vous répondiez avec sincérité. Si votre enfant vous demande quelque chose qui vous fait mal ou que vous ne connaissez pas, il vaut mieux que vous le traitiez naturellement et que vous expliquiez la vérité.

Ne mens pas à ton fils. Vous êtes une personne importante pour lui et il vous a fait confiance. Si vous lui mentez et que votre enfant le réalise, il percevra que la personne en qui il a le plus confiance peut lui mentir et que cela peut l'affecter négativement.

6. Éduque en responsabilité

La responsabilité est également essentielle dans la construction de l’estime de soi. Lorsque quelqu'un nous confie la responsabilité de différentes tâches, nous sommes conscients qu'ils ont confiance en nous et en notre compétence et que nous pouvons les mener à bien.

Un bon moyen est de fournir, en fonction de l'âge et des capacités, de petites tâches où vous pouvez vous sentir responsable.

Par exemple, vous pouvez faire de petites choses en fonction de votre âge: commander des vêtements, faire le lit, mettre / retirer la table, ramasser le lave-vaisselle, etc.

7. Ne le corrige pas devant d'autres personnes

Un autre conseil important est que vous ne le corrigez pas devant d’autres personnes. Lorsque vous devez indiquer à votre enfant quelque chose qui n'a pas été bien fait, il est préférable d'attendre que vous soyez tous les deux seuls.

À ce moment-là, vous pouvez lui parler et expliquer calmement ce que vous voulez dire. Mais si vous ne voulez pas nuire à votre estime de soi, la sphère dans laquelle vous communiquez avec votre enfant devrait être privée.

Corrigez-la également sans recourir à des jugements de valeur, en vous concentrant uniquement sur les aspects que vous pouvez améliorer la prochaine fois.

8. Montre-lui que tu l'aimes avant tout

L'enfant doit se sentir aimé par-dessus tout. Même si vous vous comportez mal ou si vous vous comportez de manière incorrecte, vous êtes leurs parents et vous les voulez avant tout.

Tout cela ne signifie pas que vous n'avez pas à lui rappeler les choses qui sont justes et fausses. Vous ne devez pas être un parent autoritaire, car cela vous fera peur et affectera négativement votre estime de soi.

Cependant, une éducation trop permissive peut également conduire l'enfant à une faible estime de soi.

9. Donnez-lui la possibilité de prendre des décisions

Vous devez encourager la prise de décision chez les enfants. Quand nous sommes adultes, nous voulons qu'ils soient capables de le faire, mais tout cela commence dans l'enfance.

La prise de décision peut se faire de différentes manières. Par exemple, dans les activités de la vie quotidienne. Ils peuvent choisir, dans la mesure du possible, les vêtements qu'ils vont porter, le dessert qu'ils veulent prendre, etc.

Cependant, tout comme il est bon de prendre vos propres décisions, il est également bon d’apprendre que celles-ci ont des conséquences. En tant que parents, vous devez donc les aider à aller de l’avant avec la décision qu’ils ont prise.

De plus, différents jeux peuvent également être encouragés.

Il est également important qu'ils apprennent qu'il y a des erreurs et qu'ils font partie du processus d'apprentissage. Certains parents essaient de faire en sorte que leurs enfants ne fassent pas d'erreurs parce qu'ils croient qu'ils les libéreront de la souffrance et de la frustration.

Cependant, ils doivent apprendre à se manipuler dans ces situations et les soutenir lorsqu'ils se produisent. Ils apprennent à moduler ces sentiments et comprendre que les erreurs font partie de la vie est également une leçon précieuse.

10. Aidez-le à faire face à des obstacles et à de nouvelles activités

Parfois, les enfants ne quittent pas leur zone de confort car ils ont peur de faire des erreurs et de ne pas réussir.Aidez-le à voir que les choses sont accomplies avec effort et que les erreurs ne sont pas un échec.

Lorsque vous avez des difficultés ou des obstacles, montrez-vous disponible et aidez-les à les surmonter sans les surprotéger. L'enfant est celui qui doit agir et prendre ses responsabilités, mais savoir que vous avez notre soutien vous aidera à vous sentir forte et soutenue.

Aidez-le à analyser ses erreurs, à voir ce qui ne va pas et à essayer de faire de son mieux à la prochaine occasion. Encouragez-le à faire des choses compliquées et à accepter le risque que tout cela comporte.

Lorsque vous l'obtenez, votre estime de soi sera renforcée.

11. Créer un environnement familial approprié et prendre soin de votre estime de soi

En tant que parent, vous devez prendre soin de votre estime de soi, car ce sera la façon dont vous vous voyez et l'image que vous transmettez à votre enfant. Ceci est nécessaire pour que votre enfant se perçoive lui aussi de manière positive.

L'environnement dans lequel se déroule l'éducation de votre enfant est également une condition essentielle à la formation de votre estime de soi.

Que le foyer soit chaleureux, émotionnel, où ils sont pris en compte et où les émotions sont bien exprimées. Être ferme dans les limites contribue également à l'atteindre.

12. Adresse la langue que vous utilisez. C'est très important!

La langue que vous utilisez pour adresser votre enfant finit par former une image de qui il est. Ne l'étiquetez pas, ne faites pas de comparaisons.

Son estime de soi dépend de la manière dont il est traité, de ce qu’il entend de lui et de ce qu’il lui dit quand il s’adresse à lui.

Quelques phrases que vous pouvez utiliser pour le désigner sont: "Je vous félicite pour tous vos efforts", "Si vous avez besoin de quelque chose, je suis ici pour vous aider", "Faites-vous confiance, vous ferez sûrement de votre mieux" ", À quoi bon, vous avez été capable de le réaliser", "je suis très fier de vous", "ne vous inquiétez pas, nous avons tous tort, la prochaine fois vous ferez mieux".

Cependant, évitez les phrases qui vous disqualifient ou qui peuvent vous faire sentir mal, comme "vous êtes très paresseux", "si vous continuez comme ça, vous serez laissé seul", "personne ne vous tiendra", "j'en ai marre de vous "," Donc, vous n'irez nulle part "," Je ne sais pas quand vous allez apprendre ".

13. Les attentes comptent!

Les attentes que vous avez pour votre enfant peuvent façonner leur réalité et leur estime de soi. Nous parlons de prophétie auto-réalisatrice.

Parfois, lorsque nous croyons que quelque chose se réalisera, nous guidons inconsciemment notre comportement vers cet objectif. Et vice versa.

Respectez l'individualité et le rythme de votre enfant, mais montrez-lui que vous lui faites confiance. Transmettez la sécurité et gardez votre motivation.

Oui, les attentes que vous suscitez chez votre enfant doivent être adaptées à la réalité, si vous générez des attentes qui dépassent leur niveau de développement, elles peuvent être contre-productives.

L'estime de soi favorise la santé de votre enfant et prévient les difficultés, étant un facteur important pour affronter la vie de manière saine.

Et vous, pensez-vous que l'estime de soi dans l'enfance est importante?

Références

1. Branden, N. (1995). Les six piliers de l'estime de soi. Barcelone: ​​Paidós.
2. Conférence sur les naissances multiples AMAPAMU. Promouvoir l'estime de soi chez les enfants.
3. Ríos, A. (2009). Estime de soi chez les enfants. Innovation et expériences éducatives.
4. Société de pédiatrie des soins primaires d'Estrémadure. Comment promouvoir l'estime de soi chez l'enfant. Programme de santé de l'enfant et de l'adolescent.
5. Vargas, J. A., Oros, L. Parentalité et estime de soi des enfants: une analyse de l'importance du renforcement de la famille pour le développement positif de l'enfant.
6. Web de l'Association espagnole de pédiatrie des soins primaires. Estime de soi dans l'enfance. École de parents.