15 conseils pour mieux étudier pour un examen

Ni à l'école ni au lycée ne vous apprendra à bien étudier. Au moins, ils ne m'ont appris aucune technique ou stratégie.

Au cours de ma première année de carrière, j'en ai eu marre de mémoriser, alors j'ai commencé à m'inquiéter comment mieux étudier pour les examens, de manière plus efficace, amusante et plus rapide.

Sans exagérer, apprendre à bien étudier et rapidement m'a permis d'augmenter considérablement mes notes; dans de nombreuses matières, je suis passé à plus de deux points (le système de notation en Espagne fonctionne de la note minimum 0 à la note maximale 10).

Je doute que j'aurais pu obtenir de si bonnes notes sans aucune technique de mémorisation ou d'étude, puisque l'université est difficile et que vous devez apprendre beaucoup de données et de connaissances.

Les astuces que je vous dirai serviront pour les examens d'admission, histoire, anglais, examens, langue, primaire, finale, appel ou test, chimie, le tableau périodique ... Bref, tout sujet ou connaissance à apprendre.

Enfin, et avant de commencer, rappelez-vous que l'effort est le plus important!

Conseils pratiques pour étudier et améliorer vos qualifications

1-Faites vos récompenses

En pensant que vous avez 3 ou 4 ou 5 heures d’études à l’avance, vous démotivez beaucoup.

Mais il y a un moyen de le rendre beaucoup plus simple:

Reposez-vous toutes les 50 à 60 minutes et faites quelque chose d’agréable pendant 10 minutes:

• Prendre un café avec un ami
• Promenez votre chien
• Prendre une collation

Il s’agit d’être conscient que l’effort ne va pas être infini, mais que vous devrez faire des choses que vous aimez pendant la période où vous étudiez.

Aussi, obtenez une grosse récompense à la fin de la période.

Par exemple, vous avez étudié toute la journée ou toute la matinée et vous avez terminé à 20h00:

• Allez visiter votre partenaire
• Mettre un film
• Allez prendre quelque chose avec vos amis
• Pratiquez votre sport favori
• Faites ce que vous voulez

2-éliminer les distractions

Êtes-vous l'élève typique qui est dans la bibliothèque à regarder la WhatsApp chaque minute ou à regarder qui passe la porte?

Ainsi, j'ai vu des centaines et probablement étudié 1 heure sur 4 assis.

Pour atteindre un état de concentration optimal, il faudra environ 10 minutes.

Si vous arrivez à cet état et l'interrompez, vous devrez recommencer.

C'est pourquoi il est si important d'éliminer les distractions:

• Évitez les réseaux sociaux et WhatsApp. Masquer le téléphone ou l'éteindre.
• Si vous travaillez avec l'ordinateur / l'ordinateur portable, utilisez des programmes ou des applications qui bloquent l'accès aux réseaux sociaux (dans la section de productivité des extensions pour le chrome, vous en trouverez plusieurs)
• Ne pas avoir la télé à vos yeux
• Si vous étudiez à la bibliothèque, essayez de vous mettre dans un endroit qui ne vous permet pas d'être distrait

3-Choisissez un type de musique approprié

Rap, pop, électronique ou rock ne sont pas les meilleurs styles à écouter si vous voulez vous concentrer.

Quelques conseils sur la musique:

• Écouter de la musique classique
• Mettez dans youtube "musique pour concentration" ou "musique concentration"

Autres astuces:

• Évitez de chercher la musique que vous aimez chaque minute
• Choisissez une liste d'au moins 50 minutes et commencez à étudier
• Évitez la radio car elle distrait les voix des présentateurs

En savoir plus sur les avantages de la musique ici.

4-Commencez à étudier à l'avance

Durant mes années de carrière, je n’ai presque jamais étudié le même jour de l’examen ni même la veille.

Pas même pour les examens les plus importants comme ceux de la sélectivité, partielle ou finale.

Ce n'est pas parce que j'ai approuvé sans étudier, mais parce que j'ai étudié des mois à l'avance.

Si vous étudiez un examen que vous avez en trois mois pendant 3 heures par semaine, vous l'apprendrez beaucoup mieux.

De plus, les connaissances s’installeront dans votre mémoire à long terme, c’est-à-dire que vous pourrez les utiliser dans votre vie réelle et les conserver longtemps.

Si vous étudiez la veille, ou deux ou trois jours avant, vous pouvez approuver, mais la connaissance reste dans la mémoire à court terme et finira par être perdue.

Étudier des jours avant ne sert qu'à approuver, vous devenez un étudiant que vous approuvez avec une connaissance médiocre.

5-Créer des cartes mentales

Les cartes mentales constituent l'un des meilleurs moyens de se souvenir de la structure d'un contenu.

Si vous devez développer de longs sujets, vous en trouverez un excellent outil.

6-Utiliser la technique d'association

J'ai appris cette technique avec Ramón Campayo, un champion mondial de la mémorisation.

Il est excellent d’apprendre les noms, les données et en général tout ce que vous devez mémoriser.

Si vous devez apprendre des noms difficiles (comme la médecine, la physiologie, la pharmacie, la biologie…), cela résoudra un gros problème et vous vous en souviendrez facilement.

1-Reliez les nombres à quelque chose.

Vous devez simplement relier un chiffre à quelque chose (un objet, un animal, une personne) dont vous vous souvenez bien.

Dans mon cas, je l'ai raconté de cette façon (il y a plus de 4 ans et je m'en souviens encore):

1 thé

2-Ñú.

3.Amo (un patron).

4-KAO (un coup de poing).

5.Ola.

6. ours

7.UFO (un OVNI).

8. Ail

9. Ave.

10.Toro.

Utilise:

-Si vous voulez mémoriser un très grand nombre (20 numéros ou plus), vous pouvez le faire en 1 à 2 minutes. Une fois que vous avez les chiffres associés aux choses, vous imaginez ou visualisez une réaction en chaîne. Par exemple, pour le numéro 67589:

Visualisez: un ours capturé par un OVNI. L'OVNI est renversé par une vague d'ail géante que plusieurs oiseaux tentent de manger. Plus l'histoire est absurde et spectaculaire, mieux c'est.

-Vous pouvez également mémoriser n'importe quelle liste d'objets, bien que dans ce cas vous n'auriez pas besoin de la relation nombre d'objet.

Par exemple, pour mémoriser cette liste: chien, ordinateur, table, pop-corn, voiture.

Vous pouvez visualiser: un chien qui entre en collision avec un ordinateur géant, qui tombe d'une table à un sol plein de pop-corn. En fin de compte, il est écrasé par une voiture.

-Si vous voulez mémoriser une image: il vous suffit de relier les objets de l'image à votre liste de 1 à 10.

1-thé: visualisez un citron baigné dans du thé.

2-Ñú: vous visualisez un ñú manger des tomates géantes.

3-Master: vous visualisez un maître de maison jetant des pommes sur des gens qui marchent dans la rue ...

…

Visitez cet article pour apprendre d'autres techniques de mémorisation: http://thpanorama.com/como-tener-memoria-fotografica/.

7-Faites des exercices ou faites des promenades avant les examens

Une recherche menée à l'Université de l'Illinois a montré que 20 minutes d'exercice avant un examen peuvent améliorer les performances.

À plusieurs reprises, j'ai joué au tennis la veille des examens.

Et cela m'a aidé à ne pas trop insister, et même à le minimiser.

Comme j'avais étudié au moins 1 mois presque quotidiennement, j'avais déjà les connaissances dans la mémoire à long terme et je n'oublierais pas l'examen si j'étais calme.

À mon avis, il est un malentendu général les deux parents et étudiants- pense que le jour du test ou le jour doit être aigri avant, sans quitter et étudier toute la journée.

L'examen n'est pas approuvé la veille, vous le réussissez pendant toutes les heures que vous avez consacrées les mois ou les semaines précédents.

8-Avoir la bonne mentalité

Dans mon cas, la mentalité a été la clé pour pouvoir obtenir de très bonnes notes et cela ne me coûte pas ma santé 😉.

Certains collègues (90% des étudiants en psychologie sont des femmes) ont eu des crises d’anxiété, un stress excessif ou ont pleuré avant ou après les examens.

Je pense que c'est parce que vous accordez trop d'importance au résultat et je ne veux pas minimiser l'approbation, mais vous ne mourrez pas si vous ne l'obtenez pas ...

Une mentalité saine est:

"Si j'étudie pendant des mois, j'aurais de bonnes chances de passer et si j'arrête, je serai calme parce que j'ai essayé."

Avec cette façon de penser, vous éviterez le stress et l'anxiété des examens et si vous étudiez à l'avance, vous l'approuverez la plupart du temps.

9-Essayez de vous intéresser à ce que vous étudiez

Si vous êtes dégoûté de ce que vous étudiez, vous avancerez comme une fourmi.

Mais si vous avez un intérêt authentique, cela ne vous coûtera aucun effort pour étudier. Ce sera comme passer du temps libre pour vous informer de ce que vous aimez.

10-Etude avec énergie et sans faim

Avoir faim vous rendra distrait et sans énergie, rendant la concentration beaucoup plus difficile.

Par conséquent, il est très important que vous ayez déjeuné ou mangé avant de commencer vos études.

Parmi les autres aliments, les amandes et les fruits sont de bons choix.

Visitez cet article pour en savoir plus sur certains aliments qui améliorent la mémoire: http://thpanorama.com/alimentos-para-mejorar-la-memoria/.

11-Planifier le matériel à étudier

Si vous avez 300 pages à étudier, vous aurez des vertiges lorsque vous commencerez.

Mais si vous divisez 300 pages entre 30 jours, cela fait 10 pages par jour, ce qui est assez abordable. Dans 20 jours, ce serait 15 pages par jour.

Si vous respectez la règle d'étudier des mois ou des semaines avant, vous pouvez planifier en toute tranquillité et efficacité.

12-autres lieux d'études

Si vous alternez les endroits où vous étudiez, vous améliorerez l'attention et la rétention de l'apprentissage.

De plus, étudier pendant des semaines au même endroit peut être fastidieux et ennuyeux.

L'alternance entre différentes bibliothèques ou salles d'étude et votre maison est une bonne option.

13-Pratiquez l'examen: passez des examens fictifs

Poser des questions ou passer des examens fictifs est beaucoup plus efficace que de le souligner ou de le relire.

Vous vous poserez des questions possibles et vous pratiquerez le vrai test.

C'est-à-dire que vous avez déjà passé plusieurs examens possibles et que l'examen proprement dit sera un de plus.

En outre, probablement dans les «examens fictifs», vous poserez des questions qui coïncideront avec celles du véritable examen. Plus vous faites de tentatives, mieux c'est.

14-Évitez d'étudier la nuit avant

Dans l'examen, il faut que l'esprit soit réveillé.

Vous devez démontrer pendant une heure ou plus les connaissances que vous avez acquises pendant des semaines.

Si vous dormez, vous serez peu attentif, avec de la fatigue, vous aurez peu d’énergie et vous commettrez des échecs.

15-Autres conseils:

-Oubliez "je vais suspendre" ou "je n'ai pas étudié"

Dans ma carrière - et comme je le comprends beaucoup plus - la concurrence était féroce.

Mes collègues disaient:

• Je n'ai rien étudié
• Je vais suspendre, ça a été fatal

C'est un pessimisme qui sert de défense de l'estime de soi.

Si vous êtes pessimiste et suspendez, ne prenez pas la déception et ne restez pas le «fou» des autres.

Cependant, il est très désagréable d'entendre ces plaintes insensées et vous allez aussi prendre l'habitude d'être pessimiste.

D'autre part, l'estime de soi n'est pas construite comme ça, c'est plus destructeur.

-Examens de type de test?

J'ai fait de nombreux tests et j'ai leurs avantages et inconvénients.

Certaines personnes sont bonnes et d'autres sont mauvaises.

Et il y a des astuces:

• Bien que cela semble évident, lisez les instructions
• Si les erreurs ne restent pas, choisissez toujours une option
• Répondez d'abord aux questions faciles et laissez les questions difficiles à la fin
• Les fausses réponses sont généralement moins bien décrites et plus courtes
• Les vraies réponses ont tendance à être plus longues et utilisent une langue qualificative qui ne se prête pas à la discussion
• La réponse "Tous les précédents sont vrais" est souvent correcte
• "Toutes les réponses ci-dessus sont fausses" est généralement faux (la création de fausses alternatives est difficile pour l'examinateur)
• Les réponses avec "jamais" ou "toujours" sont souvent fausses
• Si vous choisissez une option et que vous doutez beaucoup, laissez la première option que vous avez choisie (si vous êtes certain que vous aviez tort, non)

C'est tout. Et quels autres trucs / astuces connaissez-vous? Je suis intéressé par votre opinion Merci!

Voici un résumé vidéo de l'article: