Caractéristiques de la violence verbale et que faire si vous souffrez

Le violence verbale ou verbale il se caractérise par des accusations, des insultes, des menaces, des jugements, des critiques dégradantes, des ordres agressifs ou des cris.

Toutes ces actions sont une forme de violence et vous n'avez pas à les tolérer. Vous devez savoir que supporter ces attitudes est très dommageable pour vous et pour les enfants.

Si vous voulez en savoir plus sur la violence verbale, ses conséquences et ce que vous pouvez faire si vous êtes victime, lisez cet article jusqu'à la fin s'il vous plaît.

Vous pourriez également être intéressé par cet article sur les abus psychologiques.

Qu'est-ce que la violence verbale?

Le simple fait de prononcer des sentences qui visent à porter atteinte à la dignité et à l’estime de soi de l’autre personne par des insultes ou des humiliations, s’il est répété pendant un certain temps, est considéré comme de la violence verbale.

En revanche, ce type de violence peut se produire d’un homme à l’autre et vice versa.

Il existe en fait de nombreuses formes de violence verbale, voici quelques exemples avec lesquels vous pouvez vous sentir identifié:

• Accusations et culpabilité. Il / elle vous tient responsable de toutes les mauvaises choses qui arrivent. Vous êtes toujours le coupable, celui qui a eu tort ou celui qui a eu de mauvaises intentions.

• Dégradation des mots. Cela peut être une forme de violence verbale assez subtile et insidieuse. Cela vous fait sentir peu de valeur, bien que plusieurs fois vous prononcez ces mots avec un sourire sur votre visage. Rappelez-vous que toutes les moqueries et l'humiliation font partie de la violence verbale.

• Verrou de dialogue. S'il ne vous parle pas, s'il refuse toute communication lorsqu'il n'est pas d'humeur ou empêche la résolution de conflits par le dialogue, s'il vous isole et évite de bavarder, c'est aussi une forme de violence verbale.

• Vous juge et vous critique. Tout ce que vous faites est faux. Il / elle signale tous vos défauts et même s'il / elle dit que c'est pour vous aider, cela vous disqualifie vraiment.

• Trivialiser. Il minimise vos opinions sur tous les sujets. Prenez quelque chose que vous avez dit ou fait et rendez-le insignifiant. Si vous le faites honnêtement et franchement, ce type d’abus peut être difficile à détecter. Quand il / elle prend cette attitude, vous pouvez vous sentir confus et peut-être pensez-vous que vous n'avez pas bien expliqué votre opinion.

• Menaces. Un exemple clair de ce type de violence verbale est la phrase typique: "Si tu me laisses me tuer". C'est une manipulation émotionnelle qui fait apparaître vos plus grandes terreurs en vous, ce qui tue lentement votre estime de soi.

• Vous donner des ordres. Agissez comme si vous étiez son employé ou son esclave.

• "Cosification". Il vous traite comme si vous étiez une chose. S'il dit des phrases comme "sortez de là" ou "bougez".

• Cris et insultes. Au début, il se peut que ce soit en privé, mais avec le temps, il risque de vous crier ou de vous insulter publiquement. Vous pouvez dire des choses comme "quel imbécile vous êtes" ou "le laisser, je peux le faire mieux", ou peut-être des choses pires.

Dans tous les cas, en plus des mots, il est également important que le ton dans lequel vous parlez et les gestes, ce qui peut ajouter beaucoup plus de violence aux phrases.

Si vous reprochez votre attitude, il est probable qu'il réagira de la manière suivante:

1. Ignore ta demande. Il dit simplement de ne pas savoir de quoi vous parlez.

2. Minimiser la situation. Cela vous dit que vous exagérez, que ce n'est pas tellement.

3. Génère plus de maltraitance. "Maintenant, vous allez voir" ou "Je vais vous donner de vraies raisons de vous plaindre".

Malheureusement, de nombreuses personnes minimisent ce type de situation, mais elles ne le devraient pas. L'attaque verbale est aussi grave que la violence physique. Bien qu'il ne laisse pas de traces sur le corps, il fait mal à l'âme et affecte la santé mentale.

Conséquences de la violence verbale

Si vous continuez à subir la violence verbale de votre partenaire, votre estime de soi sera détruite.

Au fil du temps, vous pourriez souffrir de dépression, d'anxiété, d'attaques de panique, de phobies, de stress post-traumatique ou de dysfonctionnements sexuels.

Il est également possible que vous perdiez votre vie sociale, que vous restiez loin de votre famille et de vos amis, car cette situation affecterait négativement tous les domaines de votre vie.

Le cycle de la violence intrafamiliale

Tout commence par une étape invisible ou silencieuse qui peut durer de quelques mois à plusieurs années. Cela commence de manière subtile, l'agresseur commence généralement par un contrôle excessif envers son partenaire, qui peut être confondu avec la jalousie.

Contrôlez comment vous vous habillez, à quelle heure vous sortez ou avec qui vous parlez. Peu à peu, l'humiliation ou le mépris de vos qualités de femme / homme commencent à apparaître; Il est également susceptible de vous ridiculiser, mais tout d'abord en privé. Après, parfois aussi devant d'autres personnes.

De cette façon, votre autonomie et votre capacité à réagir ou à défendre diminuent progressivement.

Le comportement agressif augmente en fréquence et en intensité jusqu'à ce que finalement vous ne puissiez plus faire et demander de l'aide.

Ici commence la phase visible du cycle. Beaucoup découvrent ce qui vous arrive et certains peuvent ne pas vous croire, car il / elle semble être une bonne personne aux yeux des autres.

Le cycle de la violence intrafamiliale se déroule en trois phases, que vous reconnaîtrez immédiatement si vous avez vécu ce type de situation:

• Phase d'accumulation de tension. Les comportements hostiles dans le couple génèrent des conflits. La violence verbale subtile apparaît et dans certains cas, la violence physique, les sautes d'humeur soudaines, etc. La victime tente de calmer sa partenaire, lui fait plaisir et évite les confrontations, car elle n’a pas conscience du cycle de violence dans lequel elle est impliquée.

• Phase d'agression. Dans cette phase, l'agresseur laisse libre cours à son agressivité et se montre tel qu'il est. La victime ressent de l'anxiété et de la peur et demande l'aide d'un ami, de sa famille ou décide directement de se séparer de sa partenaire.

• Phase de réconciliation. Après des épisodes violents, lorsque l'agresseur croit qu'il est vraiment à risque d'être abandonné, généralement représentée repenti, a demandé pardon pour un certain temps devient gentil et aimant, jure qu'il ne sera jamais agressif et le couple vit pendant quelques jours, un Belle "lune de miel". Mais peu après le cycle recommence.

Ces phases expliquent combien de femmes subissent des abus pendant une longue période. Mais vous devez couper ce cycle, vous n'avez pas à supporter plus d'abus, la grande majorité des agresseurs ne change jamais d'attitude.

Que faire si vous êtes victime de violence verbale

La majorité des victimes de violence verbale dans le couple sont des femmes, bien qu'il y ait aussi des hommes. La violence verbale peut également se produire au travail, devenant dans ce cas une forme de harcèlement au travail.

Tout d'abord, vous devez vous tenir au courant. S'il y a de la violence verbale chez votre partenaire, alors les deux ont un problème.

Il est susceptible d'être un homme agressif, mais vous êtes aussi tolérait ce comportement de votre part: il est probable que l'estime de soi est trop faible pour affronter ou sortir de cette situation.

Si vous recevez quotidiennement des phrases offensantes ou blessantes, votre estime de soi sera de plus en plus faible et vous risquez de vous sentir très déprimé. Vous devez mettre fin à cette situation dès que possible.

Et pour y parvenir, vous aurez besoin de l'aide de votre famille, de vos amis et d'un professionnel. Il serait certainement bon de consulter un psychologue pour vous aider à vous sortir de ce problème.

Violence verbale envers les enfants

Les mots ont certains pouvoirs, surtout quand on les dit d'un père à un fils. Les enfants voient le monde à travers les yeux de leurs parents et croient pleinement et absolument tout ce qu'ils disent.

Imaginez alors l'effet que des mots blessants prononcés par vos propres parents peuvent avoir sur un petit enfant. Simplement, c'est dévastateur pour votre estime de soi.

Peut-être que les cris et les explosions peuvent obtenir une discipline immédiate momentanée de la rage, mais certainement causer des blessures profondes et des conséquences très négatives sur soi des enfants.

Plusieurs fois, les parents disent des choses sans trop réfléchir, surtout quand ils sont en colère.

Malheureusement, des phrases comme « vous êtes un fou », « Je vous souhaite n'être jamais né », « pourquoi vous n'êtes pas comme ton frère », « pourquoi fais-tu tout faux », ou « si vous ne vous comportez pas ne va pas vouloir plus » ce sont des phrases de violence verbale qui peuvent faire beaucoup de mal.

Ce type d'attitude les empêche de réagir, limite leurs compétences sociales et réduit leur confiance en soi. Ainsi, il est probable que l’enfant attaqué aura de la difficulté à se faire des amis, à réduire ses performances à l’école ou à se mouiller à nouveau.

Si vous éprouvez ce genre d'attitude ou votre partenaire les avoir à vos enfants, vous devez arrêter ou d'arrêter immédiatement et être conscient que c'est une forme de violence faite aux enfants.

Vous devez prendre toutes les mesures nécessaires pour mettre fin à cette situation. Vous aurez sûrement besoin d'aide, le soutien de la famille et des amis proches sera essentiel. Et bien sûr, la consultation avec un professionnel sera également très importante.

En bref, la violence verbale est aussi une forme de maltraitance et d'abus, et ne devrait en aucun cas être tolérée. La violence et les abus sont le contraire de l'amour, donc si vous vous trouvez dans une telle situation, vous devriez agir immédiatement.

Et quelle expérience avez-vous de la violence verbale?