Filophobie (peur de tomber amoureux) Symptômes et traitement

Le philophobie c'est lui la peur de tomber amoureux et un engagement affectif ou affectif, l'amour, l'intimité, la responsabilité ou la souffrance émotionnelle.

On estime que cette peur excessive survient chez 15% de la population et peut entraîner des problèmes importants pour un couple.

La philophobie se développe quand une personne a été confrontée à un traumatisme ou à un problème lié à l'amour dans le passé, mais cela peut aussi être une phobie chronique. Cela affecte leur qualité de vie et les empêche de dialoguer avec d'autres personnes.

Le pire aspect de la peur de l'engagement est qu'il garde la personne qui le souffre dans la solitude. D'autre part, il peut aussi se développer à partir de croyances religieuses et culturelles interdisant l'amour.

Avez-vous également cette peur ou avez-vous souffert de quelqu'un d'autre? Vous pouvez commenter dans la section des commentaires. Je suis intéressé par votre opinion! Merci

Pourquoi avez-vous peur de tomber amoureux et amoureux?

La peur de s'engager dans une relation stable existe. Ce n'est pas quelque chose que nous voulons ressentir; c'est peut-être même quelque chose que nous ne connaissons pas.

Cependant, au moment où nous avons besoin de plus de stabilité, nous commençons à constater que nos proches ont établi des relations stables et durables alors que nous restons impliqués dans la dynamique de relations temporaires, voire conflictuelles. .

La peur de l'engagement dans une relation amoureuse stable est connue sous le nom de philophobie. En général, son origine réside dans les difficultés d'attachement, c'est-à-dire dans le lien créé lorsque nous établissons une relation.

Cela peut provenir des premières relations entre un enfant et son aidant (comme le père ou la mère) ou d'une relation précédente qui était toxique pour nous.

Au fil des ans, nous développons et apprenons des compétences telles que l'autonomie et la responsabilité. La famille joue un rôle fondamental dans la formation des ressources et des capacités de l'individu. Une éducation très rigide, protectrice ou permissive empêche l'individu de développer ses propres stratégies pour faire face aux difficultés et être capable de se débrouiller seul.

Si nous avons appris à établir des règles rigides en grandissant, nous le ferons également avec notre partenaire. Nous exigerons de donner, de partager et de recevoir de l’autre, et au moment où la relation ne suivra pas le cours attendu, une frustration apparaîtra et nous verrons la rupture comme une issue, sans même penser à une possibilité de changement.

À l'heure actuelle, nous commençons l'adolescence plus tôt, mais en même temps, cela dure même plus de 30 ans. Les spécialistes soulignent que la peur de l'engagement a beaucoup à voir avec cette adolescence qui dépasse le temps dans ce qui correspond.

Dès les premières années de notre vie, le lien d'amour que nous établissons est orienté vers les parents et l'environnement familial, car ce sont les personnes les plus proches de nous, et aussi, nous dépendons d'eux de toutes les manières. Notre monde d'enfants est réduit à l'environnement familial et aux personnes que nous connaissons et nous entourons.

À l'adolescence, ce lien est étendu au groupe de pairs, nous recherchons la proximité et l'amusement avec des amis. Lorsque nous atteignons les jeunes, nous commençons à éveiller le besoin de partager nos expériences avec un couple.

Les symptômes de la philophobie

La plupart du temps, le besoin d'être avec des amis et de s'amuser est aussi fort que le besoin d'être avec le couple, ce qui peut devenir un motif de conflit avec soi-même, puisque l'individu doit prendre des décisions et apprendre à établir des priorités, à savoir organiser et partager nos préférences.

Si nous traversons des difficultés émotionnelles lors de nos premières relations, celles-ci pourraient être à l’origine de la peur de l’engagement dans une relation future.

L'engagement que nous établissons avec nos relations a beaucoup à voir avec l'estime de soi, le réalisme et l'authenticité de la personne.

Il en va de même pour l'insécurité, le manque d'estime de soi, la peur de subir une perte ou d'être abandonné par l'autre. Une autre raison pourrait être la peur de perdre notre liberté et de devoir abandonner nos décisions, nos idéaux ou notre mode de vie.

Nous commençons à penser qu’il peut y avoir quelqu'un de plus approprié, avec qui nous nous ajustons mieux. Ce fantasme que nous idéalisons ne nous mènera nulle part, car il y aura toujours quelqu'un de meilleur dans tous les aspects que nous utilisons pour comparer notre partenaire.

Le danger de vivre avec la peur de l'engagement

Vivre avec la philophobie peut nous faire traverser des relations très orageuses. Bien qu'au début tout va bien, quand il est temps de passer à une étape de plus grand engagement, comme la connaissance de la famille du couple, nous commencerons à chercher des défauts chez notre partenaire ou des excuses pour nous convaincre de ne pas continuer ton coté De manière non consciente, nous cherchons à générer des conflits pour mettre fin à la relation.

Peut-être sommes-nous devenus enthousiastes à l'idée d'obtenir des relations inaccessibles, justifiant que, en raison de facteurs externes, l'amour est quelque chose d'impossible à réaliser.

Ainsi, nous évitons d’avoir à faire face à notre problème d’intimité, en essayant de nous convaincre que nous pouvons aimer, mais c’est quelque chose qui ne nous a pas été donné jusqu’à présent.

Une autre possibilité est le retrait.En pensant que la relation prend une tournure plus sérieuse et que nous ne serons plus simplement "en couple avec quelqu'un qui s'amuse", nous avons simplement cessé de lui rendre visite, évité ses appels et inventé plusieurs prétextes pour ne pas la voir.

La vérité est que nous ne pourrons que passer la phase initiale de l’amour en risquant de nous engager véritablement dans la relation et avec notre partenaire, en abandonnant tout notre être. Et c'est quelque chose qui se produit lorsque nous atteignons la maturité émotionnelle.

Il n'est pas facile pour quiconque de rencontrer quelqu'un qui pourrait être intéressant. Mais lorsque cette personne entre dans nos vies et que nous décidons de commencer une relation, nous nous aventurons dans un univers de nouvelles expériences, de sentiments et d’émotions complexes.

Traitement de la philophobie

Le processus d'évolution sentimentale chez l'être humain semble être un chemin facile à suivre, mais en réalité, il s'agit d'un apprentissage complexe. Pour vous aider de cette manière, il existe différents styles de thérapies ou d'approches.

Thérapie cognitivo-comportementale

La thérapie cognitivo-comportementale (TCC), par exemple, aide la personne à prendre conscience de ce qui lui arrive, à reconnaître et à comprendre le processus mental qui l'a conduite à ressentir cette peur intense.

La TCC aide à reconnaître les pensées négatives et comment elles ont créé la phobie ou la peur. Le thérapeute effectue des séances au cours desquelles il discute avec le patient et tente de changer sa perspective de l'amour.

Si vous pensez que vous vivez une situation comme celle-ci, vous devez vous donner la possibilité d'un changement positif pour votre vie. Il est possible pour une personne de surmonter ces sentiments de peur. Alors seulement, vous éviterez de vous sentir seul et atteindrez le bien-être que vous recherchez.

Thérapie d'exposition

Dans cette thérapie, le thérapeute établit une scène similaire à celle du patient qui souffre de philophobie. Par exemple, prenez rendez-vous avec quelqu'un. Face à ces situations, la personne pourra réduire son anxiété petit à petit.

Médicaments

Dans les cas graves, les médicaments peuvent être utiles pour contrôler l'angoisse chez une personne. Les plus couramment utilisés sont les antidépresseurs et les anxiolytiques.

Si vous avez récemment eu une rupture due à cette phobie, l'article suivant pourrait vous intéresser.

Et avez-vous connu cette phobie? Je suis intéressé par votre expérience Merci!