31 symptômes d'abus psychologique chez les femmes et les hommes

Le abus psychologiqueLa violence psychologique, la violence psychologique ou la violence psychologique sont des formes de violence dans lesquelles une personne soumet et contrôle une autre avec des comportements nuisibles: insultes, humiliation, blâme, mépris, menaces, chantage et autres.

Tout comportement de l'agresseur qui est physique ou verbal, actif ou passif et qui attaque la stabilité émotionnelle de la victime de manière systématique et répétée dans le temps devrait être considéré comme un abus psychologique.

L’objectif d’un tel comportement est que la victime se sent dévalorisée, coupable ou intimidée, tirant parti de l’affection ou de l’appréciation que la victime ressent généralement pour l’agresseur d’abuser de la situation.

Ce sont souvent des relations dans lesquelles l'un des deux membres est émotionnellement dépendant.

Il est important de rappeler que, même si cela se produit surtout chez les hommes, il est également administré des femmes aux hommes.

Principaux symptômes de la violence psychologique

De nombreuses victimes de violence psychologique ont des pensées comme celles-ci:

"Est-ce que j'exagère et le prends trop au sérieux?" "Je la fais toujours en colère ...", "Si je savais comment agir, cela n'arriverait pas", "Je ferais mieux de ne pas mentionner ça ..."

Souvent, les personnes agressées pensent psychologiquement qu’elles causent cette situation, qu’elles devraient s’améliorer dans une certaine mesure pour empêcher l’agresseur de les traiter mal ou que la situation n’est peut-être pas aussi grave qu’il y paraît.

Si de nombreuses victimes de violences physiques justifient d'une certaine manière leur agresseur, il est facile d'imaginer combien d'autres justifieront cet autre type de violence beaucoup moins évident et plus subjectif, comme la violence psychologique.

C’est pourquoi il est important que les victimes potentielles et la société dans son ensemble sachent quelles attitudes constituent des abus psychologiques, afin d’identifier ces situations, de les prévenir et d’éviter leurs conséquences.

Pour savoir si vous êtes victime de violence psychologique, demandez-vous si l'agresseur présente les signes / symptômes suivants. Bien qu’il soit plus fréquent chez les hommes que chez les femmes, il se produit également chez les femmes.

1- Contrôlez votre vie

Essayez de toujours savoir où vous êtes, ce que vous faites et avec qui vous êtes. C'est comme si vous vouliez gérer tous les aspects de votre vie.

2- Dévaluez vos opinions ou vos sentiments

Il ne tient pas compte de vos opinions ou de ce que vous ressentez lorsque vous prenez des décisions.

3- te dit qu'il te traite comme ça parce qu'il t'aime

Les agresseurs psychologiques utilisent souvent cette justification pour manipuler la victime.

4- Dites que vous avez de la chance de l'avoir à vos côtés

C'est une autre forme de justification. Ils essaient de convaincre la victime que lui seul prendra soin d'elle, de sorte qu'elle ne l'abandonne pas et peut continuer avec son comportement abusif.

5- Ne vous laisse pas voir vos amis ou votre famille

Ceci est l'un des pires actes des abuseurs. Certains le font pour que les membres de la famille ou les amis de la victime ne les convainquent pas que ce n'est pas commode pour eux d'être avec l'agresseur.

6- vous dit comment s'habiller

Certains agresseurs sont jaloux et veulent contrôler la façon dont leurs partenaires s'habillent.

7- Vérifier les appels et les messages sur votre mobile

Ceci est une conséquence du contrôle constant que l'agresseur exerce sur la victime.

8- Ne pas encourager ou estimer vos objectifs

Les batteries n'évaluent généralement pas leurs partenaires, encore moins les encouragent à atteindre les objectifs proposés.

9- Il ne vous laisse pas étudier ou travailler

L'agresseur veut généralement se sentir supérieur à son partenaire. Il peut être menaçant d’avoir un partenaire indépendant.

10- Il vous parle mal, avec des cris ou des gestes violents, des portes qui claquent, etc.

Il s’agit de violence verbale et, bien qu’elle ne soit pas toujours liée à la violence psychologique, elle se produit parfois et peut aggraver la situation.

11- Contrôlez strictement l’argent que vous recevez ou les dépenses que vous faites

C'est une forme spécifique de contrôle, une autre forme d'indépendance de la victime est éliminée

12- Menace

Les menaces peuvent prendre plusieurs formes et c'est une autre forme de contrôle.

13- Il vous reproche des choses qui vont mal

Parce que les agresseurs n’ont souvent pas le sens des responsabilités, ils peuvent constamment accuser leurs victimes de leurs malheurs.

14- Chantage

Le chantage affectif est une autre forme de contrôle et peut être très subtile.

15- S'excuser mais ne corrige pas leur comportement

Un problème essentiel dans la violence psychologique est que les victimes croient souvent à leurs partenaires lorsqu'elles leur disent qu'elles vont changer, même si ce n'est souvent pas le cas.

16- Vous craignez sa façon de réagir

Si vous ne communiquez pas avec votre partenaire parce que vous craignez qu'il ne réagisse violemment, c'est vraiment inquiétant. Les réactions violentes peuvent être un moyen de contrôler la victime.

Ils essaient de vous faire voir que si vous montrez un comportement qu'ils n'aiment pas, ils réagiront négativement et désagréablement.

17- Vous avez perdu tout intérêt pour la vie

Dans une situation de maltraitance psychologique, il est normal que l'humeur baisse et que la victime ne s'intéresse plus aux choses qui l'intéressaient auparavant.

18- Vous ne voulez pas rentrer à la maison

Les victimes d'abus peuvent constamment ressentir le désir de partir et de ne pas retourner chez elles, mais elles restent parce qu'elles n'ont pas d'autre choix ou ont des enfants.

19- Anxiété

L'anxiété est un symptôme courant chez les victimes. Ils deviennent suractivés en raison de la situation de violence dans laquelle ils vivent chez eux.

20- Problèmes de sommeil

C'est une conséquence de l'anxiété. Pour dormir, il faut être détendu et essayer d'éviter les préoccupations.

21- Faible estime de soi

Ne pas se valoriser est commun chez les personnes battues. Ils croient que parce qu'une autre personne ne les apprécie pas, ils ne sont pas valables en général.

22- Critique constante

Les critiques peuvent être bonnes quand elles sont constructives, bien que celles des auteurs de violence soient souvent blessantes, personnelles et destructrices.

23- Blame

C’est l’un des pires sentiments que les victimes peuvent avoir si elles ne perçoivent pas que les agresseurs tentent de les manipuler de la sorte.

24- Vous menacer de suicide

Les menaces que nous avons mentionnées auparavant, bien que cela mérite une section distincte. Les accumulateurs peuvent menacer de se suicider et, dans certains cas, ils peuvent accomplir ce qu'ils disent. Vous n'êtes pas obligé d'accepter leurs abus et il est donc important de demander l'aide d'un professionnel ou d'un service social privé.

25- Jalousie exagérée

Les batteries, en tant que contrôleurs, sont souvent jalouses et il n’ya souvent aucune raison de le faire.

26- Comportement provocateur avec les autres

Certains agresseurs peuvent montrer un comportement provocateur avec des personnes du sexe opposé.

27- Refus de communiquer

Afin de ne pas changer la situation et de continuer à contrôler la victime, les agresseurs peuvent refuser de parler des problèmes.

28- Ils utilisent le sarcasme

Le sarcasme peut être douloureux s'il est dirigé contre des personnes privées et, en cas de violence psychologique, c'est généralement le cas. Il s’agit de dire quelque chose qui est le contraire de la réalité.

29- Ne pas rire d'eux-mêmes ou tolérer que les autres les fassent

La plupart des agresseurs ont une faible estime de soi et voient des rires blessants sur eux-mêmes ou sur les autres.

30- Il vous donne des surnoms ou des surnoms blessants

Les surnoms peuvent être drôles ou affectueux, mais d'autres peuvent être blessants et maltraiter la victime.

31- Partagez vos informations avec d'autres personnes

Il ne respecte pas votre vie privée et raconte des choses intimes sur le couple, même des personnes peu connues.

Quelques chiffres inquiétants

Diverses études indiquent que la violence psychologique est la forme de violence la plus fréquente dans les foyers et peut précéder ou accompagner la violence physique.

Selon un rapport de la Commission économique pour l'Amérique latine et les Caraïbes, la violence émotionnelle est un problème grave, car elle touche, par exemple, 40% des femmes au Mexique.

Dans d’autres pays d’Amérique latine, comme la Colombie ou le Pérou, par exemple, on estime que la violence émotionnelle est présente dans 60% des ménages.

D'autres données préoccupantes sont celles liées à la tolérance à la violence psychologique, dont certaines formes sont identifiées comme des comportements «normaux».

Par exemple, d'après les résultats d'une étude menée par l'Université autonome de Madrid, 92% des Espagnols considèrent que la violence sexiste est intolérable dans le couple, mais 36% d'entre eux se réfèrent uniquement à la violence physique ou sexuelle. et ils tolèrent les comportements de violence psychologique, tels que le contrôle des horaires ou des vêtements, la jalousie exagérée ou la dévaluation permanente du couple.

Tout le monde ne reconnaît pas les formes les plus subtiles d’abus comme forme de violence et, pour cette raison, il existe encore de nombreux cas de violence psychologique, même dans les pays développés.

La forme d'abus moins identifiée en tant que telle est la soi-disant "violence de contrôle". Il s'agit de contrôler les horaires, les manières de s'habiller, les amitiés, etc. ce qui est toléré par 29% des femmes et 32% des hommes en Espagne.

En deuxième lieu, la dévaluation, considérée comme une conduite tolérable par environ 9% de la population espagnole et, troisièmement, par des menaces verbales, avec une tolérance de 6,5%.

Cette perception limitée des attitudes constituant des abus psychologiques pourrait expliquer pourquoi seulement 22% des femmes en Espagne reconnaissent avoir subi ce type de violence, alors que dans d'autres pays comme la Finlande, le Danemark ou la Suède, ces pourcentages représentent presque 50%.

Il est essentiel que vous puissiez reconnaître une situation de violence psychologique pour pouvoir l'éviter et éviter ses conséquences négatives.

N'ayez pas peur de vous éloigner de votre agresseur et demandez l'aide d'amis, de membres de votre famille ou de professionnels de la santé. Dans la grande majorité des cas, c'est la seule issue.

Types de violence psychologique

Il existe plusieurs types de violence psychologique ou psychologique, notamment:

Maltraitance structurelle

L'agresseur exerce un certain pouvoir sur la victime, fondé sur une supposée inégalité où il est supérieur.

Utilisez des phrases qui dévalorisent la victime, prenez des décisions importantes sans consulter, rappelez-lui toutes ses erreurs, dites-lui qu'il sait mieux faire les choses ou dites des choses telles que «c'est parce que je le dis», il ne s'engage à rien faire. pour la victime, le force à avoir des relations sexuelles et est en colère lorsque la victime refuse.

Rejet

Cela se produit lorsque l'agresseur nie la présence ou la valeur de la victime. Il vous dit qu'elle est inférieure, dévalorisant vos pensées et vos sentiments.

Dégradation

L'agresseur ridiculise la victime, en utilisant des surnoms, des imitations ou d'autres expressions agressives.

De cette manière, il parvient à diminuer la dignité de l’autre personne, affectant négativement son sentiment d’identité.

Les cris, les mots obscènes, les humiliations en public et l'utilisation d'adjectifs disqualifiants sont quelques-unes des expressions de ce type d'abus.

Abus économique ou financier

L’agresseur contrôle strictement les ressources financières de la victime. Il surveille ses revenus, demande des explications pour les plus petites dépenses, ne lui permet pas de travailler, l'oblige à emprunter, ne lui permet pas de gérer son argent, etc.

Maltraitance spirituelle

Il s'agit de ridiculiser les croyances de la victime.

Plusieurs fois, l'agresseur la force à accepter la sienne et ne lui permet pas d'agir selon ses idéaux.

Abus social

Cela se produit lorsque l'agresseur empêche la victime de contacter ses amis et sa famille, ne lui permet pas d'assister à des activités sociales, passe en revue ses messages et ses appels sur son téléphone portable, espionne les conversations, etc.

Ici je laisse un résumé vidéo avec les symptômes:

Conséquences de la violence psychologique

Si vous êtes victime de violence psychologique, sachez que cela peut avoir des conséquences très négatives sur votre vie.

D'abord, d'un point de vue psychologique, la maltraitance peut entraîner une faible estime de soi. Certaines recherches ont conclu que le fait d'avoir une faible estime de soi est également un facteur de risque de subir des abus psychologiques et peut donc être présent avant que la victime ne souffre de ces situations de violence.

L'anxiété, le stress chronique et les sentiments de culpabilité et d'impuissance sont également des conséquences fréquentes dans ce type d'abus.

D'autre part, des études montrent que les personnes qui souffrent de violence psychologique sont plus susceptibles de tomber dans une dépendance à l'alcool, aux substances psychotropes ou aux drogues illicites.

Cette situation de violence peut également avoir des conséquences physiques, telles que des altérations de l'appétit, du sommeil, des maux de tête et des malaises digestifs, entre autres somatisations.

Du point de vue social, la violence psychologique peut entraîner un isolement social; La victime se sent différente et s’éloigne de plus en plus de ses amis et de sa famille.

Il peut également y avoir des difficultés au travail ou au rendement scolaire.

Profil de l'agresseur

Quiconque maltraite psychologiquement une autre personne présente généralement les caractéristiques suivantes:

• L'insécurité en soi.
• Faible capacité à contrôler leurs émotions.
• Petite empathie.
• Faible estime de soi, qui essaie d'augmenter en attaquant et en dégradant une autre personne.
• Peu de tolérance pour la frustration.
• Ils contrôlent les gens.
• En général, ils sont sympathiques et charmants envers les autres, sauf leurs victimes.
• Des changements soudains dans votre humeur, l'irritabilité.

Si vous vous sentez identifié avec une ou plusieurs des situations décrites ci-dessus, si vous pensez que le profil de votre agresseur et ses attitudes coïncident avec la violence psychologique, vous ne pouvez pas rester les bras croisés.

Que faire si vous souffrez de violence psychologique

Ne pensez pas que cette situation que vous vivez s'améliorera d'elle-même. L'agresseur ne changera pas.

D'ailleurs, si je t'aimais vraiment, je ne t'attaquerais pas systématiquement de cette manière ou de toute autre manière.

• Dans une relation saine, l'autre personne n'essaie pas de vous détruire: cela vous donne une vision critique pour essayer de vous aider.
• Il ne te juge pas, il pense à ce que tu exprimes.
• Cela ne vous oblige pas à faire ou à arrêter de faire des choses ou à vous mettre en colère lorsque vous ne respectez pas leurs souhaits.
• Il ne vous punit pas avec indifférence, cris ou gestes violents lorsque les choses ne lui plaisent pas.

Qui vous aime n'est pas parfait, mais n'essayez pas de vous contrôler ou de vous dominer ou de vous dégrader avec ce genre d'attitude.

Vous devez comprendre cela pour pouvoir agir et changer votre situation. Et pour ce faire, vous devez rester à l’écart de votre agresseur.

Il ne changera pas, même s'il vous dit le moment où vous décidez de vous éloigner de lui. Ne le crois pas, ça arrive très rarement. Vous pouvez vous comporter mieux pendant quelques jours, mais après un certain temps, vous reviendrez à vos attitudes agressives.

Vous n'êtes pas à ses côtés pour l'éduquer, alors vous devez partir. Ce n'est pas facile, mais vous pouvez suivre ces conseils pour vous sentir mieux:

• Aller à la famille et aux amis les plus proches. Vous serez sûrement surpris de voir combien de soutien et de retenue ils peuvent vous apporter.
• Ne vous sentez pas coupable ou ne remettez pas en cause votre décision de rester loin de quiconque vous attaque. Peut-être avez-vous commis des erreurs, mais pas pour cela, vous méritez de vivre ces situations de violence.
• Ne restez pas en contact avec quiconque vous a maltraité. Dans ces moments, vous êtes vulnérable du point de vue émotionnel et vous devez l'empêcher de vous influencer négativement.
• N'essayez pas de soulager votre tristesse et votre douleur en utilisant des drogues, de l'alcool ou des médicaments sans contrôle. Si vous vous sentez déprimé, allez chez le médecin, à une thérapie psychologique ou aux deux.

Si vous pensez que vous êtes en danger réel, il est important que vous signaliez votre situation aux autorités et que vous preniez les mesures nécessaires pour assurer votre sécurité.

Comment prévenir les abus psychologiques

En premier lieu et avant de parler de la manière de prévenir les situations de violence psychologique, il est nécessaire que la victime comprenne que ce n’est pas sa faute.

Le seul à blâmer est l'agresseur. La victime ne devrait même pas se reprocher de ne pas avoir pu éviter la situation.

Il est important que non seulement les victimes, mais la société tout entière sont claires ce concept, parce que la seule façon de prévenir la violence psychologique est que la société tout entière est et à comprendre que ces situations ne sont pas acceptables.

Il arrive que certaines victimes de violence psychologique ne savent pas qu'ils sont, parce qu'ils pensent que d'une certaine manière ces attitudes sont compréhensibles ou tolérable, parce que l'agresseur « a seulement l'humeur, mais au fond est bon pour moi » ou parce qu'ils croient tout simplement qu'ils sont vraiment coupable des réactions violentes de l'autre personne.

Quand ils se rendent compte qu'ils sont victimes d'abus, la confiance en soi de la victime est généralement diminuée et peut coûter beaucoup loin de la situation.

Pour prévenir les abus, il est également important d’apprendre à connaître les droits personnels et à les faire respecter sans violer les droits des autres.

Ceci, combiné avec un style de communication assertive sont des concepts qui doivent être présents dans l'éducation des enfants à la maison, afin d'éviter la violence psychologique à l'avenir.

Quelques citations d'experts sur les abus psychologiques

-Les cicatrices de la cruauté psychologique peuvent être aussi profondes et durables que les cicatrices des coups de poing ou des claques, mais elles sont souvent moins évidentes. En fait, même par les femmes qui ont connu la violence d'un partenaire, la moitié ou plus dire que la violence psychologique des hommes est ce que plus de dégâts provoca.-Lundy Bancroft.

-la seule personne qui mérite une place particulière dans votre vie est quelqu'un qui n'a jamais fait de vous sentir comme vous êtes une option dans le suya.-Shanno L.Alder.

-Les agresseurs ressentent une poussée de puissance quand ils découvrent une faiblesse. Ils l'exploitent, l'utilisant pour gagner plus de puissance.-Christina Enevoldsen.

-Créer les sentiments ou les expériences de quelqu'un nie leur réalité.-Danu Morrigan.

- Ce ne sont pas les bleus sur le corps qui font mal. Ce sont les cicatrices du cœur et celles de l'esprit. -Aisha Mirza.

Et quelles sont vos expériences avec la violence psychologique? Je suis intéressé par votre opinion Merci!

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