Quel est le personnage de type A?

Letype de personnalité A (PCTA) C’est la tendance des gens à faire preuve d’ambition, de compétitivité et d’implication dans le monde du travail, ainsi que d’impatience, d’urgence temporaire et d’attitudes hostiles. Ces comportements ne seraient observés que dans des situations stressantes ou difficiles.

Friedman et Rosenman l'ont proposé en 1959, deux cardiologues qui ont étudié l'incidence des aspects psychologiques dans les maladies coronariennes.

Ce schéma est à l’opposé du modèle de comportement de type B, qui est celui des personnes détendues, ouvertes aux émotions, à la fois positives et négatives, et à leur grande adaptabilité.

Estimez-vous que vous manquez de temps pour faire des choses?, Êtes-vous la concurrence dans votre emploi ou profession?, Avoir un calendrier plein de choses à faire?, Êtes-vous perfectionniste?, Vous sentez-vous coupable si à tout moment de la journée, vous êtes détendu et avec rien à faire?

Nous vivons dans une société qui encourage les lecteurs de compétitivité soient meilleurs que d'autres pour obtenir un emploi, pour obtenir le premier que nouveau mobile vient de sortir pour mettre en évidence dans votre classe et vous obtenez la plus haute note possible afin que votre patron ne vous prenez pas de travail pour ne répondant pas aux tâches que vous 1000000 envoyé ... qui incite l'impatience, et se sentir mal si vous attendez plus de 10 secondes pour que la lumière passe au vert, ou si vous devez attendre en ligne à l'épicerie qui répondait ... Tout cela renforce la charge de travail des personnes, le stress quotidien auquel ils sont soumis, l'irritabilité et de mauvaise humeur constante ...

Les questions entourant le type de personnalité ou d'un motif de comportement de type A (CPAT) a fait ont été nombreuses enquêtes sur la base de sa relation avec la maladie des problèmes de santé, en particulier cardiovasculaires ou l'hypertension, avec réponses répondantes, avec le travail ou le sport.

Composants de type A personnalité

Nous pouvons détecter les composants suivants de ce modèle de personnalité.

-Orientation vers la compétitivité et la réalisation: ce sont des personnes avec des performances supérieures à celles des sujets avec PCTB. Cependant, il y a distracteurs, parce que bien que le type de se concentrer sur la tâche moins de rapport d'activation sont objectivement en fait faire un plus grand effort et sont plus actifs. Ainsi, ils produisent plus, mais en même temps, ils sont exposés plus longtemps aux facteurs de stress.

Quant aux stratégies qu'ils utilisent pour réussir, ils préfèrent travailler seuls sur des tâches stressantes, mais dans les moments précédant la tâche, ils préfèrent être en compagnie d'autres personnes.

Ce sont des personnes dépendantes du travail et des perfectionnistes, qui cherchent impulsivement à réussir et à atteindre tous les objectifs et buts proposés.

-Impatience et urgence temporaire: ce sont des personnes qui travaillent dans un laps de temps plus court, ce qui aggrave leur tâche si elles ont besoin de patience et agissent lentement. Par exemple, l'intervalle de 1 minute pour ces sujets passe plus vite pour eux que pour le type B.

Ces personnes sont incapables d’attendre, elles sont contrariées par tout ce qui retarde ou entrave tout ce qu’elles doivent faire et leur progrès.

-Hostilité: ce sont des personnes qui réagissent de manière plus agressive lorsqu'elles sont dérangées ou interrompues pendant qu'elles travaillent, car elles sont plus hostiles et ont moins de soutien social.

D'autres caractéristiques supplémentaires sont qu'ils parlent fort, rapidement, ils soulignent beaucoup leurs gestes et qu'ils ont une tension élevée dans les muscles du visage. Il semble qu'ils sont toujours pressés et se rendent à pleine vitesse sur les sites. Ils sont très motivés pour atteindre leurs objectifs et orientés vers le succès et l’ambition, sont toujours en alerte, ont le sentiment constant d’être sous pression et ont un grand défi en matière de responsabilité. Bien qu'ils se concentrent beaucoup sur leur travail et négligent d'autres domaines de leur vie, ils ont souvent des problèmes de travail et de mariage ainsi qu'une grande incongruité sociale.

Ils ont la phobie de perdre du temps, ils n'aiment pas attendre, ils n'aiment pas les situations imprévisibles qui entraînent une perte de temps. Ils présentent de nombreux comportements nerveux, tels que l'agitation, le grincement des dents ou le fait de se ronger les ongles, étant la plupart du temps agités. Ils sont catastrophistes, ils ne peuvent s’empêcher de penser aux échecs commis et à l’avenir.

Sur le plan de la santé, le type A est moins conscient de la fatigue ou de la douleur et a une plus grande maîtrise de soi. D'autre part, ils prêtent moins d'attention aux stimuli ennuyeux et non pertinents. En outre, ils ont des problèmes d'insomnie dus à des soucis et à des pensées frustrantes continues.

En bref, c'est un mode de vie ou un comportement impliquant des réponses comportementales, physiologiques, cognitives et émotionnelles. C'est un concept qui englobe une multitude de dimensions, où les formes d'expression, les attitudes et les émotions, les aspects motivationnels, les comportements manifestes et les aspects cognitifs deviennent importants.

Il y a des différences entre les hommes et les femmes, alors que les hommes ont des composantes plus élevées de colère et d'hostilité, les femmes ont plus d'anxiété et de dépression.

Instruments d'évaluation

Pour déterminer ce schéma, il faudrait analyser les facteurs préexistants, à la fois individuels et environnementaux. L'évaluation des facteurs de risque ou la vulnérabilité et l'intervention préventive seraient menées individuellement et collectivement, nous ne voir les facteurs intrinsèques qui dépendent d'autres tels que l'âge, le sexe, l'histoire, etc., et des facteurs émotionnels tels que l'hostilité et la colère , caractéristique de ce modèle.

Lors de l'évaluation psychologique de ces personnes, les instruments suivants peuvent être utilisés. Pour commencer, l'interview structurée construite par les auteurs eux-mêmes est utilisée, c'est un instrument très valable et est clairement associé au développement de la pathologie cardiaque. L'enquête d'activité Jenkins (JAS) peut également être utilisée, même si son point faible est qu'elle ne mesure pas l'hostilité.

En ce qui concerne les mesures psychophysiologiques, la pression systolique et la fréquence cardiaque sont celles qui donnent des résultats cohérents.

L'évaluation peut être complétée par l'analyse des croyances fondamentales de la personne et de l'environnement de travail, telles que la compétitivité, la productivité et la peur de l'échec.

Relation avec le travail

Le travail a pris une importance différente au fil du temps. À l'heure actuelle, les connaissances, les croyances, les valeurs et les modèles culturels qui l'entourent ont influencé la façon dont les gens le perçoivent.

Et ne voient pas seulement comme un moyen de survivre, mais il est considéré comme un moyen de se démarquer au-dessus d'autres comme un moyen de stress et oublier les problèmes, comme un moyen d'échapper à la réalité, ou le contraire, comme source de stress et de préoccupations supplémentaires.

Contrairement aux personnes avec PCTB, ce sont les individus qui voient le travail comme une obligation et la valeur grandement la position qu'ils détiennent dans le même ainsi que le prestige et la promotion qu'ils peuvent atteindre à l'avenir et des revenus de cours . Un de vos principaux objectifs est de gagner un bon salaire et d’avoir une foule d’activités variées. D'un autre côté, ils accordent beaucoup moins d'importance aux relations interpersonnelles et au travail.

Certains aspects de la PCTA peuvent influencer positivement la vie professionnelle de l'individu, par exemple les facteurs de motivation, mais ceux liés à l'hostilité et à l'impatience peuvent avoir un impact négatif.

Dans le monde du travail, les sujets de type A sont plus manifestes car il s'agit d'un environnement où la pression physique et le temps sont élevés, ainsi que la compétitivité. Par contre, le souci de la performance et le désir de réussite et de reconnaissance semblent guider ces personnes vers de plus grandes réalisations. Et aussi les profils professionnels que ces personnes occupent sont ceux de plus grande responsabilité et de statut plus élevé.

Un autre facteur est le stress au travail, et on a vu que le facteur d’irritabilité-impatience affecte le stress en augmentant le nombre de symptômes psychologiques et physiologiques indépendamment des facteurs de stress perçus. Cependant, l'ambition-énergie est activée quand on pense qu'il existe de nombreuses possibilités de développement de carrière.

Relation entre le comportement de type A et la maladie

Il existe de nombreuses études qui montrent la relation entre CPAT avec troubles coronariens cliniques, ce qui suggère que ce facteur prédictif de la maladie coronarienne et en indiquant l'hostilité composante comme les plus dommageables de ce modèle. Les distorsions cognitives liées à l'hostilité jouent un rôle fondamental dans la colère et l'agressivité de ces sujets et est également associée à sensibilité physiologique dans les conflits interpersonnels et à des niveaux plus élevés de stress interpersonnel.

En ce qui concerne les mécanismes qui lient le modèle de comportement avec une maladie coronarienne, une des hypothèses est la plus répandue est la croyance que ces sujets présentent une hyperréactivité cardiovasculaire, l'hypertension artérielle essentielle et neuroendocrinien qui stimulent la formation de plaques d'athérosclérose.

Muranaka et. al en 1988 suggère qu'il existe des différences dans l'équilibre autonome des sujets. Les sujets atteints de PCTA sont prédisposés à une réactivité bêta-adrénergique excessive.

Dans d'autres études, une interaction entre le comportement de type A et les antécédents familiaux de maladie cardiovasculaire pouvant prédire l'ampleur des réponses cardiovasculaires a été trouvée.

Le rôle de ces antécédents familiaux dans l'hypertension a été bien étudié et semble être associé à plusieurs symptômes. Entre eux:

• Augmentation des élévations de la pression artérielle systolique (haute) au cours d'une série de brèves contraintes de laboratoire.
• Augmentation des augmentations de la fréquence cardiaque et de la pression artérielle diastolique (faible) en évitant les chocs électriques.
• Fréquence cardiaque plus élevée et pression artérielle diastolique lors des tâches arithmétiques.
• Plus grande pression systolique dans les tâches de formation de concepts.

Relation de type comportemental et sport

Le PCTA a été étudié spécialement chez les athlètes en compétition. Les agents psychosociaux qui ont le plus d'influence sur la vie des jeunes sont les parents, les entraîneurs et le groupe de pairs, qui revêtent une importance particulière pendant l'adolescence.Il y a des enquêtes qui ont trouvé une relation entre les réseaux de soutien social de l'athlète et le degré de stress perçu par ce dernier.

Sport favorise pas, par lui-même, l'apparition de traits de personnalité de type A chez les athlètes adolescents, mais l'adaptation aux exigences des besoins sportifs compétitifs soutien à l'environnement psycho-social (parents, entraîneurs, amis).

D'autre part, être exposé à un degré élevé de stress est étroitement liée à la possibilité d'apparition de traits de comportement de type A. Cela peut être lié à une mauvaise adapatación chez ces sujets à avoir des compétences confrontation insuffisante, en raison du manque de soutien à l'activité.

L'athlète avec le CPAT montrent une reprise plus lente de leurs indices psychophysiologiques au stress, mais sans lien avec qui sont plus susceptibles de souffrir des maladies cardiaques parce qu'ils ont une très bonne condition physique et profiter de l'expérience de la compétition.

Selon certains auteurs, le PCTA n'est associé à un risque d'altération cardiaque que dans les cas où le répertoire d'adaptation est médiocre. D'autre part, on a constaté que ces sujets ont tendance à se former plus fréquemment et sont plus motivés à s'entraîner sans enthousiasme. Les parents sont quant à eux plus exigeants et moins positifs dans les évaluations de la performance de leurs enfants.

Intervention dans le comportement de type A

L'intervention préventive du type de comportement de type A et son influence sur la maladie coronarienne devraient inclure des lignes directrices allant des facteurs de risque aux facteurs émotionnels pour générer un plus grand bien-être chez la personne.

Chaque intervention dépendra de l'analyse individuelle de chaque personne, car toutes ne présenteront pas les mêmes aspects. Mais une intervention globale est toujours nécessaire pour la création de programmes collectifs intégrant les risques des personnes et des groupes en général.

Des conclusions ont été tirées quant à la nécessité d’examiner l’étude de ce modèle, en tenant compte de son caractère multidimensionnel, c’est-à-dire de la compétitivité, de l’hostilité et de l’impatience.

L'objectif principal est la réduction des stratégies d'adaptation actives et leur remplacement par des techniques réduisant le stress et l'anxiété par la modification des composantes comportementales, cognitives et physiologiques.

En ce qui concerne la compétitivité, il a été observé que les sujets ayant un score élevé dans cette dimension ont tendance à utiliser un mécanisme d’attention qui impliquerait une perception plus faible des symptômes.

sujets d'impatience haute hostilité montrent une plus grande anxiété dans les trois niveaux de réponse (cognitive, physiologique et moteur), dans plus de situations et plus particulièrement dans des situations d'évaluation personnelle et de la responsabilité, des situations phobiques et les situations habituelles ou quotidiennes.

Ce sont des personnes avec un plus grand nombre de préoccupations, de ruminations cognitives, d'insécurité, d'incapacité à prendre des décisions, de peur et de difficultés de concentration. En outre, ils souffrent généralement de maux de tête, d’inconfort au niveau de l’estomac, de tension corporelle, d’essoufflement ou de respiration agitée. Au niveau moteur, ils sont agités et présentent des mouvements répétitifs et sans but précis, tout en évitant les comportements ou le tabagisme excessif, la consommation d'aliments excessive ou excessive.

Les implications des résultats au niveau de l'intervention dans le PCTA impliquent de prendre en compte la nécessité d'une intervention basée sur la prévention du risque coronarien chez ces sujets. En outre, étant donné que selon la situation stimulent les réponses d'anxiété sont différentes modalités, techniques cognitivo-comportementales qui correspondent à un profil topographique et fonctionnelle des sujets doit être utilisé, sans pour autant négliger le rôle important de la spécificité de la situation pour générer des états d'anxiété .

L'utilisation de programmes qui modifient le comportement de ces personnes constitue une alternative efficace aux changements de comportement et aux changements de leur mode de vie, réduisant ainsi la probabilité qu'ils développent une maladie coronarienne.

Conclusions finales

Tout au long de cet article, vous avez été en mesure d'obtenir une idée de ce que cela signifie d'avoir un type un modèle de comportement, et les avantages et les inconvénients principaux partenaires dans différents domaines, à la fois dans le domaine de la santé, tels que le travail et le sport.

Il reste encore un long chemin à parcourir en termes de stratégies d’intervention, mais les recherches menées jusqu’à présent encouragent les interventions pour différents profils de sujets de type A.

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