Qu'est-ce que le syndrome de Burned Carer?

Le Syndrome des soignants brûlés cela implique un épuisement physique et psychologique de la personne qui s'occupe des autres, généralement une personne âgée, qui devient dépendante après avoir subi une lésion cérébrale ou une maladie dégénérative.

Si vous prenez soin d'une personne atteinte d'une lésion cérébrale ou d'une maladie cérébrale, vous êtes probablement épuisé physiquement et psychologiquement. De plus, vous pouvez vous sentir coupable de vous sentir aussi mal, car vous êtes censé prendre soin de cette personne et vous devriez pouvoir le faire seul.

Caractéristiques du syndrome du soignant

Il apparaît fréquemment chez les personnes qui s'occupent d'un membre de la famille atteint de la maladie d'Alzheimer ou qui ont été laissées avec de graves séquelles après avoir subi un accident vasculaire cérébral.

Les soins de ce type de patients sont très exigeants, car ils dépendent entièrement d'une autre personne pour satisfaire leurs besoins essentiels.

Vous devez les aider à manger, vous devez les habiller, leur donner les médicaments, les aider à aller aux toilettes et un autre, etc., toute la journée, tous les jours.

Sans aucun doute, c'est un travail épuisant pour ceux qui assument la responsabilité de prendre soin d'une telle personne dépendante.

Ce stress persistant commence à provoquer des symptômes physiques et psychologiques chez le soignant, symptômes qui constituent ensemble le syndrome des soignants.

Profil du soignant

Dans de nombreux cas, le soignant est une femme d'âge moyen qui:

• Il est très proche du membre de la famille malade: c'est la femme, la mère ou la fille.

• Elle est très disposée et responsable de ses tâches.

• Essayez de combiner les activités de votre vie avec les soins de ce membre de la famille de la meilleure façon possible

• Croire que vous pouvez prendre soin de cette personne par vous-même et continuer vos activités quotidiennes

Qu'advient-il de la personne qui prend soin d'un autre?

Avec le temps, la personne assume un lourd fardeau, physique et psychique. En s'occupant personnellement de tout ce qui concerne les soins aux malades, le soignant perd progressivement son indépendance, car tout son temps est consacré à la prise en charge du membre de sa famille.

Ainsi, le soignant se méprend. Il quitte ses activités récréatives, sa vie sociale est très réduite, il arrête de sortir et après un certain temps, la qualité de vie du soignant est très affectée.

Signes d'alarme

Si vous prenez soin d'un patient très dépendant, vous ne souffrirez pas nécessairement du syndrome du soignant.

Mais vous devez être très attentif à ces symptômes, car le stress physique et émotionnel peut commencer à vous affecter à tout moment.

De plus, le syndrome n'apparaît pas du jour au lendemain, mais il s'installe peu à peu.

Les signaux d'alarme auxquels vous devez porter une attention particulière sont les suivants:

1. Altérations du rêve
   Une chose est qu'une nuit vous ne dormez pas bien, mais si vous commencez à avoir des problèmes pour bien dormir presque tous les jours, alors vous avez sûrement un problème à résoudre. Visitez cet article pour apprendre à mieux dormir.

2. Symptômes d'anxiété
   Vous vous sentez peut-être plus anxieux qu'avant et cela peut être un signe que le syndrome des aidants naturels s'installe dans votre vie.

3. Si vous avez adopté des comportements excessifs et compulsifs
   Si, par exemple, vous avez commencé à fumer ou à le faire plus souvent, cela peut indiquer que vous souffrez du syndrome. Une consommation excessive d'alcool et des sautes d'humeur soudaines sont également des signes avant-coureurs.

4. Problèmes de mémoire, manque de concentration
   Avez-vous de la difficulté à vous concentrer sur vos tâches quotidiennes? Est-ce que tu oublies souvent ce que tu devais faire? Un stress intense, continu au fil du temps, peut en être la cause.

5. Vous avez cessé de sortir
   Une personne qui prend soin à temps plein d'un membre de sa famille quitte progressivement sa vie sociale. Si vous avez cessé de voir vos amis et que vous ne songez même pas à sortir le soir, vous commencez peut-être à souffrir du syndrome des soignants.

Se sentir identifié avec certains de ces symptômes ne signifie pas nécessairement que vous avez le syndrome. Cependant, vous devriez faire attention car vous êtes sans aucun doute dans une situation très vulnérable.

Stades du syndrome du soignant

Comme cela arrive souvent avec les troubles psychiques ou psychologiques, ceux-ci s’installent peu à peu, par un processus qui prend un certain temps.

Nous expliquons brièvement ce processus afin que vous puissiez mieux comprendre ce qui peut vous arriver.

Étape 1. Assumer le leadership

Plusieurs fois, un accident vasculaire est la cause de la lésion cérébrale qui rend la personne handicapée, et dans d'autres cas, ce sont les maladies dégénératives que le médecin diagnostique un jour.

Après avoir pris connaissance de l'actualité, et naturellement, quelqu'un prend le leadership et, même si toute la famille peut collaborer, une seule personne sera la référence principale, et c'est vous. Ce jour commence votre grand voyage d'effort et de dévouement.

Étape 2. Grande demande et peu de ressources

Il est possible que dès les premiers jours de soins, vous réalisiez que la demande de temps et d’autres ressources est vraiment très importante.

Vous essayez de couvrir tous les besoins du patient en consacrant plus de temps et de soins.Plusieurs fois, le patient n'est même pas capable de collaborer de manière minimale, ce qui est très pénible pour le soignant.

Étape 3Réaction à la demande

Après un certain temps de grand dévouement de votre part, de beaucoup de stress et d'efforts, votre corps commence à réagir à la demande excédentaire.

Bientôt, vous vous sentirez épuisé, physiquement et mentalement. Vous pouvez vous sentir anxieux et déprimé. Comme mentionné ci-dessus, des sautes d'humeur soudaines, des troubles du sommeil et l'isolement social sont susceptibles de se produire.

Peut-être que vous vous sentez coupable d'être vraiment fatigué et de vouloir (même pour un moment) quitter les malades et avoir du temps pour vous.

On peut dire à ce stade que vous souffrez du syndrome de soignant.

Stade 4. Sensation de soulagement

Certaines personnes n'osent pas exprimer leur sentiment de soulagement, une fois la personne décédée. Le soulagement et le sentiment de libération sont tout à fait naturels dans la mesure où le soignant était emprisonné dans cette situation.

Syndrome du soignant dans la démence sénile

Le syndrome des soignants peut présenter des signes beaucoup plus marqués chez les personnes qui prennent soin de patients atteints de troubles dégénératifs du système nerveux, dont les processus cognitifs se détériorent de plus en plus au fil du temps.

Imaginez ce que cela signifie de prendre soin d'une personne très chère, qui ne vous connaît même plus, ne sait pas qui il est, où il est ou à quelle heure il vit. Il ne peut pas non plus dire deux phrases cohérentes à la suite.

C'est psychologiquement épuisant et très frustrant. De plus, le soignant sait que la maladie est irréversible et qu’elle ne fera que s’aggraver. Dans le même temps, il ne sait pas combien de temps cela va durer.

Selon les données de l'OMS, il existe actuellement plus de 36 millions de personnes atteintes de démence sénile. En revanche, compte tenu de l’espérance de vie plus longue, il est prévu que ce nombre sera sensiblement supérieur dans les vingt prochaines années.

Le grand nombre de patients augmentera les cas de syndrome des soignants. Cela signifie que les ressources doivent être consacrées non seulement aux soins des malades, mais aussi aux soins de ceux qui s’occupent de ces patients.

Différents types de soignant

Il existe différents types de soignants et le syndrome affecte chacun d'eux différemment.

Les aidants naturels sont ceux qui appartiennent à une institution, comme un hôpital ou une maison de soins infirmiers.

Ensuite, il y a les parents qui sont des aidants informels et qui ne s'occupent que de temps en temps du patient, mais pas tout le temps.

Et puis il y a le parent qui vit avec le patient et qui s'occupe de lui presque tout le temps, en général il est la femme, la fille ou la mère. Ce sont les soignants les plus à risque de souffrir du syndrome des aidants.

Parmi les personnes touchées, 63% sont des femmes et 37% des hommes.

Pour remédier à cette situation, il existe aujourd'hui des programmes de confinement, de formation et d'assistance pour ce type de personnes.

Le syndrome du soignant peut-il être prévenu?

Chaque fois qu'il y a une maladie ou un accident qui génère la dépendance d'un être cher envers une autre personne, il y aura des effets négatifs.

Vous ne seriez pas humain si vous ne ressentiez pas la tristesse, l'impuissance et même ce qui est bien pire: un sentiment de grande culpabilité. Parce que? Parce que cet être cher dépend de vous pour vivre, et vous ressentez parfois le besoin de sortir pour vous distraire ou prendre soin de vous.

Tout ce que vous ressentez est tout à fait normal. Mais en plus de cela, vous devez savoir qu'il existe des outils et des mesures que vous pouvez prendre, qui vous aideront à atténuer les effets du syndrome, ou ce qui est encore meilleur: éviter que cette situation ne devienne un trouble pour vous.

Voici quelques recommandations qui peuvent vous aider:

• Reconnaître le problème
  En effet, la maladie de cet être cher a généré un problème. En tant que tel, vous devez l'assumer et planifier les stratégies pour y faire face avec succès.

Beaucoup de gens, soit par embarras, soit parce qu'ils se soucient de ce qu'ils vont dire, minimisent la situation et la cachent.

• Ne pas confondre le leadership avec la responsabilité
  Il se peut que pour différentes raisons, vous êtes le chef de file de cette grande mission qui prend soin des malades, mais cela ne signifie pas que vous êtes le seul responsable.

Peut-être que vous pensez que si vous ne mangez pas la nourriture ou les médicaments vous-même, personne ne peut le faire correctement. Vous devez apprendre à partager ces tâches et faire participer d'autres membres de la famille et des amis aux soins de la personne malade.

• Parlez du sujet
  Parlez de ce que vous ressentez avec un ami ou un autre membre de la famille. Lorsqu'un problème est partagé, la perspective change complètement. Le partage soulagera votre charge.

Il est également important de communiquer avec les professionnels de la santé si vous avez remarqué des progrès ou des reculs dans la situation du patient dont vous prenez soin.

Ne prenez jamais pour acquis que ceci ou cela est typique de la maladie. Faites confiance aux personnes spécialisées.

• Nouvelles habitudes de vie?
  Peut-être avez-vous négligé votre régime ou vos activités pour consacrer plus de temps à prendre soin de la personne malade.

Mais il est important que votre alimentation soit équilibrée, saine et naturelle et que vous ayez une activité physique modérée afin que votre corps puisse rester en bonne santé.

• Consacrer du temps pour vous
  Dans une certaine mesure, il est naturel que vous mettiez de côté vos désirs, vos goûts ou même votre routine pour prendre soin de cette personne.

Sans aucun doute, lorsque vous prenez soin de quelqu'un, vous avez plus de responsabilités, mais vous ne pouvez pas arrêter de vous occuper de vous. Si vous le faites, vous vous sentirez mal, vous tomberez malade et vous cesserez d'être un bon soignant.

Prenez le temps d'aller au cinéma avec un ami, d'aller chez le coiffeur ou dans ce passe-temps que vous aimez tant. Cela vous aidera à vous débarrasser de votre esprit, vous vous sentirez beaucoup mieux et vous pourrez également mieux prendre soin de la personne malade.

• Essayez d'éviter la surprotection
  Parfois et totalement inconsciemment, vous protégez trop cet être spécial dont vous vous occupez.

Vous pouvez vous écouter répéter: "une telle chose ne peut être faite parce que cela vous fait mal" ou "J'ai peur que quelque chose vous arrive et que je préfère le faire moi-même". La vérité est que vous placez sur vos épaules plus de charge que nécessaire. De plus, cela ne fait pas de bien à l'autre personne.

• Restez bien informé
  Parfois, vous pouvez vous sentir irrité et frustré parce que vous pensez que le malade ne fait rien pour contribuer à sa rééducation ou que vous pensez agir ainsi pour vous contrarier.

Renseignez-vous sur les dommages cérébraux de cette personne et vous comprendrez mieux son comportement.

Ce syndrome est beaucoup plus fréquent que vous le pensez. Vous devez être attentif aux premiers symptômes et partager les responsabilités de prendre soin des malades avec d'autres personnes, afin d'éviter l'épuisement et la détérioration de votre vie.

Quelle est votre expérience avec le syndrome des aidants naturels? Comment ça va? Votre expérience aidera d'autres personnes ayant le même problème. Merci!

Références

1. http://www.fundacioncaser.es/el-sindrome-del-cuidador-quemado-sintomas-de-alarma.
2. http://www.elsevier.es/es-revista-atencion-primaria-27-articulo-el-sindrome-del-cuidador-los-14332.
3. https://en.wikipedia.org/wiki/Caregiver_stress
4. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/
5. http://www.helpguide.org/articles/stress/caregiving-stress-and-burnout.htm.
6. http://womenshealth.gov/publications/our-publications/
7. http://www.alz.org/care/alzheimers-dementia-stress-check.asp.
8. Image source 3.