Symptômes de pogonophobie, causes, traitement

Le pogonophobie C'est une phobie spécifique qui fait référence à la peur irrationnelle, persistante et disproportionnée de la barbe, aux personnes à la barbe ou aux poils du visage. Le mot pogonofobia vient du grec "pogon" qui signifie barbe et "fobos" qui est la peur.

L'Organisation mondiale de la santé estime que 7% de la population souffre de cette phobie déjà dénommée de cette manière depuis 1851.

Bien que dans certaines cultures la barbe soit associée à un bon statut social, à une puissance sexuelle ou à une sagesse, dans d’autres, elle peut être liée à un manque d’hygiène personnelle ou de radicalisme. C'est une phobie qui peut toucher des personnes de tout sexe et de tout âge, mais selon les études, elle affecte principalement les femmes.

Cette phobie a une pertinence particulière dans le domaine de la psychologie. En 1920, John B. Watson, un des pères de la psychologie et fondateur du courant comportementaliste, et son élève Rosalie Rayner ont mené une série d’expériences à l’Université John Hopkins pour démontrer le fonctionnement du conditionnement classique chez l’homme.

L'expérience consistait à présenter à un bébé différents animaux à fourrure associés à un bruit fort et désagréable. Plus tard, ce bruit a été associé à des personnes avec des barbes (en particulier le père Noël a été utilisé).

De cette façon, le bébé associe les animaux à fourrure ou la barbe au bruit qui produit une peur, et finalement, lorsque ces stimuli sont présentés, seuls, sans le bruit, ils produisent chez l’enfant la même crainte qu’ils ont accompagnée du son désagréable .

De cette façon, Watson et son élève ont montré que la phobie pouvait être provoquée et apprise chez les êtres humains, de la même manière que quelques années auparavant, elle avait été démontrée avec des animaux.

Les symptômes de la pogonophobie

Comme avec toutes les phobies, les symptômes et la sévérité des phobies dépendront de chaque personne, mais les plus fréquents sont ceux qui apparaissent avant le visionnement d'une personne avec une barbe, une moustache ou, dans certains cas, une pilosité faciale légère:

• Anxiété extrême La peur et le souci constant de la possibilité de faire face à la situation redoutée et de ne pas savoir comment y faire face correctement.
• Panique, comprise comme une peur extrême avant la barbe ou juste avant de l'imaginer.
• Transpiration excessive
• Nausées et / ou vomissements
• Diarrhée, problèmes d'estomac et douleurs.
• Difficulté à respirer.
• Douleur thoracique et / ou piqûres.
• Frissons
• Bouche sèche.
• Pensée catastrophique, images et / ou attentes. Ces pensées visent généralement à anticiper l'échec si elles sont confrontées aux stimuli qu'elles considèrent comme menaçants.
• Évitement, évasion et / ou évasion de lieux ou de situations dans lesquels il est possible de faire face au stimulus redouté. En ce sens, cela peut nuire à une vie normale et peut entraîner la perte d’amitiés et des relations sociales satisfaisantes.

Les causes

Les causes de la phobie sont généralement multiples et variées et dépendent de différents facteurs liés. Les plus communes qui peuvent déclencher l’apparition d’une peur irrationnelle sont:

Expériences négatives ou traumatiques possibles

Ce sont des expériences normalement vécues dans l'enfance (selon certaines études, elles surviennent généralement entre quatre et huit ans) et sont liées à une personne avec une barbe, une moustache ou une abondante pilosité faciale.

Bien que l'événement traumatisant ait été avec une personne spécifique et dans une certaine situation, notre esprit se généralise à d'autres personnes ayant des caractéristiques similaires et, devant sa présence, la même réaction de peur apparaît comme la première fois.

Raisons culturelles

Comme nous l'avons mentionné précédemment, dans certaines cultures, la barbe est associée au pouvoir, au statut ou à la sagesse. Mais à d'autres occasions, cela est lié à un aspect négligé, à un manque d'hygiène, à des personnes malades ou sans abri, etc.

Souvent, la personne phobique relie une personne avec une barbe à ce deuxième groupe et c'est pourquoi elle a tendance à les éviter. Il semble que les personnes rasées inspirent généralement plus de confiance et de sérieux, c'est pourquoi la plupart des politiciens, dans notre pays et à l'étranger, ne portent généralement pas de barbe.

Depuis les attentats du 11 septembre aux États-Unis, cette phobie a pris de l’ampleur, car les terroristes qui ont commis l’attaque avaient surtout une barbe très épaisse.

Apprendre

La phobie de la barbe peut également être apprise par l'observation. C'est-à-dire que si les parents ou la personne de référence ont cette phobie, il est fort possible que cela finisse par transmettre aux enfants, qui apprennent que les personnes barbues doivent être craintes ou qu'elles ne sont pas dignes de confiance.

Dans certains cas, il a été signalé que les phobies peuvent avoir une composante génétique héritée, car dans de nombreux cas, les parents et les enfants partagent la même phobie. De nombreuses études ont montré qu'il n'y a pas de composante génétique et que l'apprentissage est la raison pour laquelle les parents et les enfants ont peur des mêmes situations ou des mêmes stimuli.

Dans ce cas, l'enfant apprend que les personnes ayant des barbes ou des poils du visage doivent être craintes, car c'est le comportement qu'elles ont appris de leurs parents ou de leurs personnes de référence.

Neurobiologie

Certaines théories montrent que dans certaines régions du cerveau, telles que le cortex préfrontal et l'amygdale, des événements dangereux sont stockés et, plus tard, dans des situations similaires, ces sensations stockées sont récupérées, provoquant les mêmes réactions que celles qui se sont produites la première fois.

Dans le cas spécifique de l'amygdale, il a été démontré qu'il peut déclencher la libération d'hormones de combat ou de fuite, qui permettent au corps et à l'esprit d'être très vigilants et de faire face à des situations considérées comme dangereuses ou dangereuses.

Traitement

Comme dans le cas d'autres phobies, souffrir de pogonophobie peut être très handicapant pour la personne. En plus du stress et de l’anxiété qui impliquent d’être continuellement en alerte pour éviter ou gérer ces situations et en tenant compte du fait qu’à tout moment le stimulus peut apparaître, il nuit également aux relations familiales et sociales.

De nos jours, dans notre société, il est de plus en plus fréquent que les hommes portent de la barbe et, à plusieurs reprises, ils soient très peuplés. Cette mode pose donc un grave problème aux personnes atteintes de pogonophobie.

Chaque fois qu'une phobie nous cause un inconfort et que nous devons modifier nos habitudes ou notre vie quotidienne, il est conseillé de consulter un professionnel pour pouvoir le traiter, l'éradiquer et ainsi retrouver une vie normalisée.

Il existe différents traitements en fonction de l'orientation du thérapeute. Selon la personne et la gravité de la phobie, le traitement recommandé sera l’un ou l’autre.

Techniques d'exposition le stimulus redouté

L'objectif de cette technique est d'exposer progressivement la personne au stimulus qu'elle craint, en l'occurrence la barbe, jusqu'à ce qu'elle ne provoque ni peur ni anxiété.

Cela se fait généralement progressivement, en commençant par les stimuli moins gênants, par exemple en regardant une personne avec des poils au visage, jusqu'à ce que vous atteigniez les plus redoutés, par exemple toucher la barbe peuplée par une personne.

De cette façon, il est possible que, comme la personne à l’époque associe la barbe à quelque chose de dangereux ou de craint, vous pouvez voir par vous-même que vous n'êtes pas en danger face à ces situations et que peu à peu la peur est dissociée. ou apprendre que la barbe n'est pas synonyme de danger.

En général, on considère que tout traitement de phobie doit inclure cette technique pour y faire face.

Désensibilisation systématique

Cette technique présente certains aspects communs avec le précédent. Il faut aussi que la personne cesse d’associer la barbe à la peur ou à la peur. Pour ce faire, une liste de toutes les situations liées à la barbe qui produisent la peur est faite.

La liste est faite en collaboration avec le thérapeute et les situations sont classées du plus bas au plus haut degré d'inconfort. Le patient commence par affronter le premier, en direct ou en imagination, et ne passe pas à la situation suivante de la liste tant que le degré d'anxiété et d'inconfort n'a pas complètement diminué.

Habituellement, cette technique est utilisée conjointement avec des techniques de relaxation qui sont appliquées après avoir affronté le stimulus pour aider à diminuer le niveau d'activation qui a provoqué l'anxiété.

Hypnothérapie

Au moyen de cette technique, on essaie de localiser dans le subconscient de la personne le premier moment où le stimulus phobique, en l’occurrence la barbe, a provoqué la peur. Il s'agit de pouvoir localiser avec tous les détails ce moment, ce qui s'est passé, comment les événements se sont développés, pourquoi, etc.

Une fois identifié, l'objectif est d'associer ces manifestations de peur à d'autres qui sont positives, en réalisant progressivement que la peur de la barbe est réduite voire disparaît.

Le but ultime est de briser les associations négatives établies avec la barbe ou les poils du visage.

Techniques de programmation neurolinguistique (PNL)

Le but ultime de cette technique est d'éliminer le sentiment d'angoisse et d'anxiété associé à la barbe. Il s’agit d’imaginer la scène qui provoque une gêne de manière à générer cette anxiété chez la personne.

Par exemple, le patient visualise être assis à côté d'une personne avec une barbe lourde, le regardant ou même le touchant.

Une fois que toute la scène a été visualisée, celle-ci commence à revenir en arrière, comme s'il s'agissait d'un film, du rôle du spectateur sur ce qui est visualisé et chaque fois que les images se produisent plus rapidement. Cet exercice est répété jusqu'à ce que l'imagination de la situation ne provoque plus d'anxiété ou d'inconfort.

Techniques cognitives et comportementales

Parmi ces techniques, les plus utilisées sont la thérapie émotive rationnelle d'Albert Ellis, la formation d'inoculation au stress Meichenbaum ou la thérapie rationnelle systémique de Golfried.

L’objectif de ces techniques est, d’une part, de connaître la raison qui a provoqué la phobie et pourquoi cette peur se maintient au fil du temps. Et d'autre part, détecter les pensées qui contribuent à l'inconfort et à l'anxiété pour pouvoir les modifier par d'autres plus réalistes, adaptatives et qui ne génèrent pas d'inconfort.

Ces techniques sont généralement associées à une exposition pour réussir la thérapie.

Médicaments

La plupart des études et des chercheurs s'accordent sur le fait qu'il n'existe pas de traitement pharmacologique de choix pour le traitement de phobies spécifiques. Dans la plupart des cas, les médicaments sont utilisés en complément d'autres types de thérapie, généralement avec des techniques d'exposition.

Les types de médicaments utilisés sont les benzodiazépines et les bêta-bloquants qui suppriment les symptômes d'activation (tels que les palpitations ou l'hyperventilation).

D'autre part, certaines études ont indiqué que l'utilisation de médicaments peut être improductive dans la réussite du traitement. En effet, l’accoutumance à la stimulation phobique semble impossible, ce qui constitue la base de la plupart des traitements.