Personnalité Anancastic 13 Traits caractéristiques

Lepersonnalité anancastique C'est caractéristique de ces gens qui vivent obsédés par la perfection. Que ce soit pour la propreté, l'ordre, le calendrier ou les horaires. La différence avec un perfectionniste est que ceux qui souffrent de ce trouble se généralisent à tous les domaines de la vie.

Vous sentez-vous mal si vous ne contrôlez pas tous les aspects de votre vie? Est-ce que vous passez beaucoup de temps sur tous les détails, peu importe leur importance? Si vous vous identifiez à ces problèmes, vous pourriez souffrir de ce syndrome.

Faites attention! Commencez par découvrir avec nous quelles sont les 13 caractéristiques ou caractéristiques générales de ce type de personnalité le plus commun, et si vous vous voyez vraiment reflété, lisez la suite pour découvrir les conséquences possibles (psychose, dépression) et surtout les traitements pour combattre syndrome perfectionniste ".

Caractéristiques de la personnalité anancstique

Une personne a une personnalité anarchique quand il s’inquiète trop des détails, des horaires et de toutes les règles, entre autres.

En outre, il est défini comme étant toujours indécis et doutant de tout ce qu’elle fait, ce qui l’amène à toujours s’inquiéter de ce qui se passe autour d’elle; provoquant également une profonde insécurité personnelle.

Ils insistent aussi souvent pour que les autres suivent la même routine qu’ils suivent, souvent un problème pour les autres s’ils prennent le contraire ou ne se soumettent pas à leurs demandes.

Ce trouble est inclus dans le spectre obsessionnel-compulsif et, comme vous pouvez l'imaginer, il existe plusieurs degrés d'obsession et de comportements.

Quelles sont les caractéristiques de la personnalité ananasique?

Ensuite, nous expliquons les caractéristiques ou les caractéristiques les plus importantes de la personnalité ananstique. Celles-ci ne sont généralement pas présentées de la même manière chez toutes les personnes, ni toutes ces caractéristiques doivent y être présentes.

1- Les perfectionnistes

La caractéristique la plus significative, il n'est donc pas surprenant qu'ils recherchent la perfection dans tout ce qu'ils font dans leur vie quotidienne, comme dans leur travail ou même avec eux-mêmes.

En outre, non seulement elles ont tendance à être exigeantes avec elles-mêmes, mais aussi avec les personnes qui les entourent, si elles ne sont pas à la hauteur de leurs exigences, elles se sentent très frustrées.

Ce type de personnalité peut endommager la santé des personnes qui en souffrent, entraînant notamment des contractures, du stress et de l'anxiété.

2- responsable

En raison de leur haut niveau de demande, ils sont très responsables des tâches qu’ils effectuent et qu’ils souhaitent accomplir. Ils tendent à être les personnes typiques qui restent dans les entreprises jusqu'à très tard, finissant les projets parce qu'ils n'aiment toujours pas comment ils ont été ou même parce qu'ils continuent à réfléchir sur une idée et comment l'améliorer.

Ils ne conçoivent pas l’idée d’être irresponsable, car leur niveau d’engagement dans les tâches et les tâches qu’ils ont est très élevé. À tel point qu'ils peuvent continuer à travailler même s'ils ne sont pas dans des conditions de santé optimales.

3- Quelque chose qui contrôle

Ils peuvent devenir très contrôlants avec les personnes qui les entourent, car ils veulent aussi que les autres donnent le meilleur d'eux-mêmes et soient aussi "parfaits" qu'ils le sont.

Cela peut les amener à être assez durs avec des personnes avec lesquelles ils ont un niveau de confiance élevé, même en les blessant sans s'en rendre compte en raison de leur forte demande.

Un exemple clair serait que si cette personne veut que vous fassiez une activité au lieu d'une autre, il fera tout son possible pour que vous le fassiez et que vous ne soyez pas satisfait de cela, vous devrez être le meilleur. Si vous ne l'êtes pas, vous serez déçu.

4- des gens équitables

Ils ont tendance à être des personnes ayant un haut degré de justice, en faisant clairement la distinction entre ce qui est juste et ce qui est mal, selon ce qu'ils comprennent. Par conséquent, malgré son niveau de demande, sait comment récompenser les efforts déployés par d’autres pour être à la hauteur de la tâche. Cela les rend très fiers d'eux.

Malgré son haut niveau de perfectionnisme, il essaie d'atteindre ses objectifs sans effectuer d'activités malveillantes susceptibles de nuire à une autre personne. Au contraire, ils veulent savoir où ils sont proposés par leurs propres mérites.

5- Ils ont tendance à avoir de brèves relations

Comme vous l'imaginez, maintenir une relation avec une personne avec ce type de personnalité est très compliqué car cela ne suffit jamais. C'est-à-dire qu'ils exigent tellement de leur partenaire qu'ils n'atteignent jamais le niveau de leurs désirs.

Par conséquent, disons que leurs relations dureront aussi longtemps que dureront leurs partenaires car, comme nous le verrons plus loin, les personnes ayant une personnalité anarchique ne conçoivent pas très bien l'échec ou l'erreur dans leur vie personnelle ou professionnelle.

6- Sentiments d'incompréhension

Ils se sentent souvent très mal compris non seulement par leurs proches, mais par le monde en général. Personne ne comprend pourquoi ils ont tendance à être aussi exigeants avec eux-mêmes ou pourquoi ils sont tellement frustrés quand quelque chose ne se passe pas comme ils veulent ou qu'ils ont tort.

Cela les amène parfois à se sentir seuls et à ne pas trouver le soutien dont ils ont besoin, car ils ne savent pas eux-mêmes pourquoi ils sont comme ça.

7- Ils ne sont satisfaits de rien

Quoi qu'ils fassent, ils ne seront jamais heureux avec leur travail ou celui des autres. Encore une fois, le niveau élevé de la demande les amène à vouloir toucher une perfection inexistante qu'ils se (bien qu'ils veulent), car il peut aller au-delà de ses limites.

Pour les personnes ayant ce type de personnalité, les activités qu’elles effectuent peuvent toujours être améliorées et ne seront jamais complètement achevées.

8- Ils sont très négatifs

Ils ont un haut degré de négativité dans leur vie, car ils ne se croient pas assez bons pour que quelque chose de positif leur arrive. Parfois, ils pensent même qu'ils ne les méritent pas, même s'ils travaillent très dur pour les obtenir. Votre extrême négativité sera toujours présente.

La négativité les accompagne dans tous les aspects de leur vie, tant sur le plan professionnel que personnel. Ils chercheront toujours une explication ou des raisons pour dire pourquoi cette bonne chose aurait dû arriver à une autre personne et non à la même personne.

9- Il n'y a pas de termes moyens dans vos actions

Quelque chose qui a tendance à déranger les gens autour de vous, c'est que les termes moyens n'existent pas dans leurs pensées et leurs actions. Ou quelque chose est blanc ou noir, ou les choses sont rendues parfaites ou non faites.

Chez ces personnes, il est impossible que nous fassions quelque chose pour essayer ou apprécier un peu, car ils ont un niveau élevé de demande et de compétitivité.

10- Ils ne peuvent pas supporter l'échec

Si quelque chose ne se passe pas comme prévu ou s'ils échouent dans ce pour quoi ils ont travaillé, ils ne le considèrent pas comme quelque chose de constructif et de ce qu'ils peuvent apprendre. Avec leurs erreurs, ils se sentent les plus malheureux du monde.

Comme mentionné ci-dessus, cela peut causer de graves problèmes de santé, car qui peut vivre avec un tel niveau de demande quotidienne?

11- Il se soucie beaucoup de ce que les autres pensent de lui

Habituellement, les gens qui donnent beaucoup de valeur à ce que les autres pensent de lui parce que, bien que pas assez, un degré élevé d'insécurité et de faible estime de soi qui déclenche ces comportements de la perfection et de la compétitivité.

12- Ne pas donner de responsabilités aux autres

Non pas que vous créez mieux que d'autres, mais ils pensent qu'en raison de ses normes élevées et la responsabilité exécuteront les travaux ou toute autre fonction que d'autres.

Pour cette raison, il peut être difficile pour eux de collaborer en groupe car ils essaieront de lui charger toutes les tâches au lieu de les partager avec d’autres.

13- Ils n'apprécient pas la vie

Tout ce haut niveau de demande, de compétitivité et de frustration causé par des erreurs signifie qu’ils n’apprécient pas la vie. Ces personnes vivent stressées et pensent en tout temps à ce qu'elles doivent faire et comment elles doivent le faire, afin de ne pas concevoir de prendre du temps pour elles-mêmes.

Peut-il être traité?

Si les caractéristiques de votre personnalité coïncident avec certaines caractéristiques de la personnalité anancstique, vous ne devez pas vous inquiéter. Vous n'avez pas à le faire non plus, même si elles coïncident dans leur majorité, n'affectent pas radicalement votre vie.

Nous parlons d'un trouble lorsque la vie d'une personne en est complètement affectée et, dans ce cas, ce type de personnalité peut mener à un type de trouble.

On estime que le syndrome perfectionniste atteint une valeur comprise entre 7 et 12% de la population. Comme nous l'avons mentionné précédemment, il est inclus dans les troubles obsessionnels compulsifs (Álvarez, 2007).

Pour l'auteur du « Syndrome Perfectionniste: Le anankastique » il est entendu comme « un modèle de personnalité avec des caractéristiques marquées inflexibilité, la rigidité, l'anticipation du devoir, très marqué pour juger les faits subjectivisme et hiperexigencia propre et les autres".

Le traitement habituellement administré aux personnes atteintes de ce type de trouble de la personnalité sont les antidépresseurs et les neuroleptiques. Cependant, cela n'est pas tout à fait efficace si elle n'est pas accompagnée de traitements tels que la psychothérapie.

Selon l'auteur de ce même livre, cette maladie est généralement plus présente chez les femmes que chez les hommes, car elle est davantage liée à d'autres problèmes tels que la dépression.

En résumé

Tout le monde, à un moment donné de sa vie, à cause des circonstances dans lesquelles il vit, peut présenter certaines de ces caractéristiques ou même les avoir dans sa propre personnalité sans nécessairement être anantastique.

S'ils n'affectent pas drastiquement leur vie quotidienne, ils ne doivent pas non plus présenter de trouble anecdotique de la personnalité. Ce type de comportement ou les caractéristiques sont plus aiguës dans les moments où nous nous sentons plus stressés que d'habitude, vous ne devez pas vous inquiéter si nous ne remplissons pas vraiment tout ce que nous avons dit jusqu'à présent.

Et vous, connaissez-vous quelqu'un qui a une personnalité anarchique?

Références

1. Álvarez Romero, M. (2007). Syndrome perfectionniste: l'anancástico. Almuzara
2. Alvarez Romero, M., Fernandez Quiros, J. Gonzalez Fernandez, M., Trampotová, O. (2012). Traitement du perfectionnisme: 30 ans d'expérience. XII Congrès virtuel de psychiatrie. Interpsiquis.
3. DSM V.