Symptômes, causes et traitements de Permarexia

Lepermarexia c'est l'obsession de compter les calories de tous les aliments ingérés. Ceux qui souffrent de ce trouble se privent souvent de certains groupes d'aliments pendant longtemps, ce qui peut avoir des conséquences désastreuses pour la santé.

Les personnes atteintes de permarexia sont toujours au régime et sont très préoccupées par l'idée de prendre du poids, à tel point que l'habitude de compter les calories devient une obsession.

Caractéristiques des personnes atteintes de permarexia

• Ils ont une faible estime de soi.Le manque de sécurité en soi, dans ses vertus, donne trop d'importance à l'aspect physique.

• Ils exigent trop.Si vous avez la permarexie, l'idée de ressembler à un stéréotype corporel idéal vous rassurera, mais c'est souvent difficile à réaliser. Vous définissez des objectifs impossibles et, par conséquent, vous êtes frustré de façon permanente.

• Passivité, impuissance. Les problèmes quotidiens sont évités, gardant pour lui ce qu'il pense ou ressent. Lorsqu'une discussion ou un malentendu survient, les personnes atteintes de permarexia pensent que cela se produit parce qu'elles ne l'aiment pas ou ne l'apprécient pas.

• Leurs relations sociales sont instables, ils ont du mal à socialiser. Ils évitent d'aller à des fêtes ou des réunions car il y aura sûrement des aliments riches en calories. Ils reprochent à l'organisateur de ne pas choisir un menu avec moins de calories; Cela le rend très mal à l'aise, ses réponses sont agressives.

• Ils ont des problèmes émotionnels.Souvent, ce sont des personnes souffrant de troubles anxieux, de dépression ou d'autres altérations.

• Ils ne sont pas satisfaits de leur corps. Une personne atteinte de permarexie craint de ne pas aimer ou de ne pas tomber bien, en raison de son physique, même s’il n’a même pas de poids excessif.

• Ils reconnaissent à peine qu'ils ont un trouble.Ils croient que leur préoccupation concerne uniquement le maintien d'une bonne nutrition et d'un poids santé.

• Ils suivent tous les types de régimes.Ils essaient toujours un régime différent, celui qui est à la mode.

Il y a une grande différence entre manger sainement et faire de l'exercice et obséder à suivre un régime, éviter certains types d'aliments ou compter des calories, bien qu'il soit parfois difficile de distinguer une situation d'une autre.

Les autres symptômes indiquant que quelque chose ne va pas sont les suivants:

• Irritabilité, mécontentement

• Isolement social

• Apathie

• Scolarité faible ou rendement au travail.

• Agacé

• Parlez de nourriture et de régime tout le temps.

• Connaître exactement la quantité de calories de tous les aliments.

• Mangez très peu en général ou mangez de grandes quantités de nourriture de temps en temps.

Si vous avez ces symptômes ou que vous les voyez chez un proche, cela peut être une permarexie.

Conséquences de permarexia

Peut-être le plus inquiétant de ce trouble est que généralement, qui l'a, n'est pas au courant.

Il croit simplement se préoccuper d'avoir des habitudes alimentaires saines, alors que l'obsession de compter les calories peut avoir des conséquences négatives sur sa santé.

Le fait de subir différents régimes entraîne des changements fréquents de poids corporel, sans aucun contrôle, ce qui peut parfois provoquer un effet de rebond.

A moyen et long terme, cette variation de poids permanente est susceptible d'altérer le fonctionnement de la glande thyroïde (indispensable à la régulation du métabolisme).

Si vous souffrez de permarexie, vous pouvez également souffrir d'épisodes d'hypoglycémie (faible taux de sucre dans le sang), provoquant des vertiges, une vision floue, des vertiges et, dans les cas graves, une perte de conscience.

Les personnes atteintes de ce trouble de l'alimentation peuvent également souffrir de constipation, d'ulcères gastriques ou de carences nutritionnelles dues à la privation chronique d'un certain groupe d'aliments.

Enfin, si vous souffrez de permarexie, vous êtes plus susceptible de développer d'autres troubles de l'alimentation, tels que la boulimie ou l'anorexie, dont les conséquences peuvent entraîner la mort.

Par conséquent, si vous connaissez quelqu'un ou si vous suivez vous-même de façon permanente un régime très restrictif, si vous êtes préoccupé par l'apparence de votre corps ou si vous cherchez à ressembler à une célébrité, il est préférable de consulter un psychologue et nutritionniste, pour pouvoir sortir de ce problème.

La permarexia est-elle un trouble reconnu?

Comme vous l'aurez compris au début de cet article, permarexia est un terme qui n'a pas encore été accepté par la communauté médicale.

Cependant, cela ne signifie pas que le trouble n'existe pas. Le permarexia, ainsi que d'autres troubles de l'alimentation, sont regroupés dans ce que les établissements de santé appellent des «troubles alimentaires non spécifiés».

En général, les personnes qui souffrent de ces types de troubles suivent un régime strict, font souvent beaucoup d'exercice et ont une mauvaise image d'eux-mêmes.

Des études indiquent qu'une personne sur 20 souffre de ces types de troubles de l'alimentation, qui ne sont certainement pas aussi connus que la boulimie ou l'anorexie, mais qui peuvent être très dangereux de toute façon.

Il est important de garder à l'esprit que dans les troubles de l'alimentation, tout n'est pas «blanc» ou «noir», mais il existe également des zones «grises».Bien qu'une personne puisse ne pas présenter tous les symptômes et signes d'un trouble alimentaire connu, cela ne signifie pas qu'elle ne souffre d'aucun trouble.

De plus, la plupart des personnes présentant des changements pathologiques dans leur alimentation sont diagnostiquées avec un "trouble alimentaire non spécifié". La prévalence de ce type de trouble est vraiment inquiétante.

Les recherches montrent que dans la population de femmes âgées de 25 à 45 ans, sans anorexie, environ 30% déclarent avoir «purgé» leur corps pour perdre du poids ou ne pas prendre de poids, vomir ou utiliser des laxatifs.

En outre, un pourcentage alarmant de 75% de ces femmes ont déclaré que les préoccupations liées à leur poids et à leur silhouette
ton bonheur

Parmi les adolescents et les jeunes hommes adultes, 18% ont déclaré se sentir «extrêmement inquiets» de ce que serait leur physique et de leur poids à l'âge adulte.

On dit qu'une personne souffre d'un trouble de l'alimentation «non spécifié» lorsque ses préoccupations concernant la nourriture, la forme corporelle ou le poids corporel interfèrent avec sa vie quotidienne et son bien-être.

Probablement, la caractéristique présente dans la permarexie comme dans les autres troubles de l'alimentation non spécifiés, est que la personne qui en souffre estime que son poids ou la forme de son corps est un facteur très important qui détermine la valeur de sa personne.

Causes de permarexia

Il existe de nombreux facteurs biologiques qui peuvent augmenter le risque de développer une pemarexie ou un autre trouble de l'alimentation chez votre groupe.

On a vu que la prévalence est plus grande dans certaines familles et que chez des jumeaux identiques, si l'un d'eux souffre de l'un de ces troubles, il est fort probable que l'autre souffre également.

Parallèlement, les médecins soulignent que les facteurs environnementaux, sociaux et de développement jouent également un rôle fondamental dans le développement de la permaxie.

"Les gènes portent l'arme et l'environnement le déclenche", affirment les chercheurs du Centre for Eating Disorders de l'Université de Caroline du Nord.

Les messages verbaux transmis par les parents dans l'enfance peuvent avoir une influence importante sur les habitudes alimentaires de leurs enfants. Il a été observé qu'il existe une relation entre les habitudes alimentaires désordonnées chez les jeunes et les commentaires blessants dans la famille, liés au poids corporel.

Des amis proches peuvent également influencer à cet égard. Si vous avez un diététicien ou un proche parent qui suit un régime strict, cela augmente vos chances de développer un trouble de l'alimentation.

Chez les personnes prédisposées, il existe des «déclencheurs» qui peuvent marquer le début du trouble, tels que des changements, des changements d’école, des changements dans la famille, la mort de quelqu'un, un changement de travail, des échecs personnels, etc.

Enfin, les médias ont sans aucun doute un effet sur la population adolescente et les jeunes adultes, favorisant l'apparition de la permarexie.

La recherche a révélé que lorsqu'une personne lit plus de magazines et d'articles sur le régime alimentaire et le contrôle du poids corporel, elle risque davantage de souffrir d'un trouble de l'alimentation.

En général, les médias font la promotion d’une image corporelle «idéale», un stéréotype corporel très difficile à atteindre pour la plupart des gens.

Des études ont montré qu'aujourd'hui, il est "normal" de se sentir insatisfait de son corps.

Vous avez sûrement déjà dit quelque chose comme:

"Regarde comme mes cuisses sont grandes", "Mes bras sont mous" ou "J'ai beaucoup de ventre".

Ce type de discours augmente le mécontentement que nous éprouvons à l’égard de nos corps, ce qui nous amène à plus de discussions, c’est un cercle vicieux.

Et ce mécontentement général favorise sans aucun doute le développement de la permarexia.

Évidemment, toutes les personnes qui critiquent leurs cuisses commencent à être obsédées par leur corps, à suivre un régime strict, à passer des heures à la gym ou à utiliser des laxatifs pour contrôler leur poids.

Mais il est clair que la société met l'accent sur le poids et la forme corporelle comme indicateurs de bien-être et de santé pour tous.

Cette approche laisse de côté d'autres aspects très importants, tels que l'anxiété, le manque de sommeil, la dépression ou la dépendance qui peuvent survenir en cas de trouble de l'alimentation.

Comment savoir si vous avez permarexia

Voulez-vous savoir si vous avez ce trouble?

Répondez à ce questionnaire simple:

• Évitez-vous de manger avec d'autres personnes?

• Est-ce que vous comptez toujours les calories et trouvez combien de graisse contient chaque aliment?

• Vous vous pesez très souvent?

• Êtes-vous inquiet pour votre poids?

• Faites-vous de l'exercice uniquement pour perdre du poids? Est-ce que tu fais de l'exercice, même si tu es blessé ou malade?

• Avez-vous peur de prendre du poids?

• Vous sentez-vous coupable quand vous mangez quelque chose que vous pensez que vous ne devriez pas manger?

• Passez-vous de nombreuses heures par jour à penser aux régimes, aux calories et au contrôle de votre poids?

• Ressens-tu de la gêne, de la culpabilité ou du dégoût après avoir mangé?

• Pensez-vous que personne ne vous appréciera si votre corps n’a pas certaines mesures ou si vous n’avez pas un certain poids?

Si vous avez répondu par l'affirmative à la plupart de ces questions, vous avez probablement la permarexia.

La meilleure chose est de consulter un nutritionniste ou un psychologue (ou les deux) dès que possible.

Comment aider quelqu'un avec permarexia

Comme on l’a dit au début, si vous connaissez quelqu'un avec permarexia, il sera difficile pour eux de reconnaître qu’ils ont un problème, mais c’est la première étape pour pouvoir avancer.

Vous pouvez commencer par lui faire savoir que vous vous souciez de son bien-être. Même si vous le niez ou que vous vous fâchez, vous devriez rester calme et insister à un autre moment sur cette idée: "Je suis inquiet pour votre santé, je pense que vous devriez consulter un spécialiste."

Il peut s'agir d'un nutritionniste, d'un psychologue, d'un médecin généraliste ou d'un psychiatre.

À un moment donné, demandez sûrement de l'aide ou acceptez de participer à la consultation que vous proposez, même si cela peut prendre du temps.

Le traitement à suivre sera indiqué par des spécialistes, mais comprend généralement:

- Incorporation de habitudes alimentaires plus saines, avec l'aide d'un expert en nutrition.

- Traitement psychologique pour améliorer l’estime de soi, entre autres aspects.

- Parfois, des médicaments psychiatriques peuvent être nécessaires, tels que des antidépresseurs, des anxiolytiques, etc.

Il est important de garder à l'esprit qu'il y avait probablement un problème émotionnel qui a déclenché le trouble et que ce problème ne disparaîtra pas du jour au lendemain. Il peut y avoir des améliorations et des rechutes.

Permarexia est totalement curable et il existe de nombreuses options de traitement. Mais il est important que la personne réalise qu'il souffre d'une maladie.

Beaucoup croient que ceux qui souffrent d'un trouble de l'alimentation doivent être extrêmement minces ou obèses. Cependant, il n'est pas nécessaire d'aller à ces extrêmes pour demander de l'aide.

Donc, vous le savez déjà, la permarexie est une maladie et il est important de consulter à temps pour éviter de nuire à la santé.

Références

1. http://lostrastornosalimentarios.blogspot.com.uy/p/permarexia.html.
2. http://greatist.com/grow/other-specified-feeding-eating-disorder-OSFED
3. http://www.cyh.com/HealthTopics/HealthTopicDetails.aspx?p=243&np=293&id=2172
4. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19379023