Cartes mentales Pour quoi et comment les faire?

Le cartes mentales Ils constituent un moyen très efficace d’obtenir des informations à l’intérieur et à l’extérieur du cerveau, car ils aident à créer des associations facilement.

De plus, ils constituent un moyen créatif et logique de prendre des décisions, car ils permettent de «tracer» des idées et d'en générer de nouvelles. Ils sont devenus populaires grâce à Tony Buzan. Cet auteur utilisait une structure à deux dimensions qui les rendait plus compactes, au lieu du format de liste classique utilisé pour prendre des notes.

Toutes les cartes mentales ont des points communs tels que, par exemple, une structure organique naturelle qui émane du centre et l'utilisation de lignes, de symboles, de mots, de couleurs et d'images aussi conviviaux que possible, pour que le cerveau puisse conserver l'information plus facilement.

Une façon simple de comprendre une carte mentale consiste à la comparer à la carte d’une ville. Le centre de la ville représente l’idée principale, tandis que les routes principales du centre représentent les principales pensées de leur processus cognitif.

Les routes secondaires ou les branches représentent des pensées secondaires, etc., les images ou les formes spéciales peuvent représenter des idées d'une importance particulière.

Les cartes mentales peuvent être utilisées pour presque toutes les tâches de réflexion ou d'apprentissage, de l'étude d'un objet (comme une nouvelle langue) à la planification d'une carrière ou même à la construction de meilleures habitudes.

Caractéristiques des cartes mentales

• L'idée principale est ajustée dans une matière ou cristallisée dans une image centrale.
• Les thèmes principaux rayonnent de l'image du centre en tant que "branches".
• Ces branches comprennent une image clé ou un mot clé dessiné ou imprimé sur sa ligne associée.
• Les sujets mineurs sont représentés comme des branches du groupe correspondant.
• Les branches constituent une structure qui part d'un point d'origine ou d'un nœud.
• C'est un outil graphique qui peut incorporer des mots, des images, des nombres et des couleurs, de sorte qu'il peut être plus agréable et mémorable de créer et de réviser. La combinaison des mots et des images est six fois meilleure pour mémoriser les informations que les mots seuls.
• Les cartes mentales établissent un lien entre les concepts de groupe et les associations naturelles. Cela permet de générer plus d'idées et de trouver un sens plus profond à un sujet.

Avantages des cartes mentales

• Une carte mentale peut donner un aperçu d'un sujet très vaste tout en synthétisant de grandes quantités d'informations.
• C'est aussi une manière très intuitive d'organiser les pensées, car les cartes mentales imitent la façon dont nos cerveaux pensent, faisant rebondir les idées de l'un à l'autre, au lieu de penser de manière linéaire.
• Vous pouvez générer des idées très rapidement avec cette technique et encourage également l'exploration de différentes manières créatives.
• Il permet des résumés de livres, ce qui facilite l'étude d'un sujet spécifique et le structure pour une compression plus efficace.
• Cela fonctionne pour la gestion de projet au niveau organisationnel, basé sur le budget, les ressources, la portée, le personnel et le délai.
• Mettez en évidence les idées les plus importantes d’un texte, ce qui est essentiel au moment de l’étude, car cela permet de discerner les informations pertinentes et secondaires.
• Évaluer les options, ce qui peut encourager les gens à prendre des décisions et à établir des objectifs, pour ensuite les atteindre.
• Il fonctionne comme un agenda, car il vous permet de commander un grand nombre d'idées, de situations ou d'engagements, de sorte qu'aucun n'en soit exclu.
• Cela permet de raconter une histoire de manière dynamique, didactique et originale, afin que ceux pour lesquels elle est entendue le comprennent mieux.
• Améliore la productivité, car elle améliore l'organisation du temps et de l'espace.

Utilisations des cartes mentales (à quoi servent-elles)

• Pluies d'idées, tant dans les activités individuelles que de groupe.
• Résumé des informations et prise de notes.
• La consolidation des informations provenant de différentes sources de recherche.
• Approfondissement des problèmes complexes.
• La présentation de l'information dans un format qui montre la structure générale de son objet.
• Étudier et mémoriser des informations.
• La résolution des problèmes.
• L'activation de la créativité.
• Amélioration de la capacité à voir l'image plus grande.
• Cela permet de détailler les informations.
• Débloquez les compréhensions cachées au sein des informations.
• Cela aide à débloquer des idées créatives inattendues.
• Gagner du temps
• Cela rend l'apprentissage amusant.
• Clarifier les objectifs.
• Expliquez les plans d'action.
• Clarifier les idées.
• Déchiffrer les schémas de pensée habituels.
• Prendre des notes lors des réunions de travail.

Comment faire une carte mentale

1- Créer une idée centrale

Pour créer une carte mentale, il faut partir d'une idée centrale. Ceci représente le sujet à étudier ou l'objet d'étude.

Cela devrait être au centre de la page et inclure une image qui représente le sujet. Cela attire l'attention et provoque des associations, car le cerveau réagit mieux aux stimuli visuels.

Il est essentiel de prendre le temps nécessaire pour personnaliser l’idée centrale, qu’elle soit conçue à la main ou sur l’ordinateur, car c’est elle qui renforcera la connexion que vous avez avec le contenu de la carte mentale.

2- Brainstorm sur le sujet

Vous devez réfléchir au sujet avant de commencer à dessiner, en collectant toutes les informations qui ne sont pas stockées au même endroit. Pour ce faire, vous pouvez utiliser, par exemple, des notes d'une conférence ou d'une réunion.

Cela peut être fait individuellement ou en groupe. C'est simplement écrire tout ce qui peut être imaginé et lié au sujet. Vous devez utiliser des mots-clés ou des phrases au lieu de phrases ou de paragraphes.

L'information ne devrait pas être organisée à ce moment-là. Prenez simplement les idées et allez les placer en désordre. Quand il y a un échange d'idées, demandez comment le sujet se rapporte à ce qui est déjà connu et ce qui le différencie.

3- Ajouter les branches à la carte

Les branches principales sont celles qui sont dérivées de l'image centrale et fournissent les thèmes clés. Avec cela, vous pouvez explorer chaque sujet ou branche principale plus en profondeur en ajoutant des branches secondaires.

La beauté d'une carte mentale est que de nouvelles branches peuvent être ajoutées en continu, c'est-à-dire qu'elles ne se limitent pas à quelques options. De même, la structure de la carte mentale viendra naturellement à mesure que de nouvelles idées seront ajoutées et que le cerveau dessinera librement de nouvelles associations des différents concepts.

4- Entrez des mots-clés

Lorsqu'une nouvelle branche est ajoutée à la structure de la carte mentale, une idée clé doit être incluse. L'utilisation de mots-clés entraîne un plus grand nombre d'associations que l'utilisation de plusieurs mots ou expressions.

Un mot par branche fonctionne également bien pour fragmenter les informations en sujets de base et en problèmes non essentiels. L'utilisation de mots-clés déclenche des connexions dans le cerveau et permet de retenir une plus grande quantité d'informations.

Farrand, Hussain et Hennessy (2002) ont soutenu cela, après avoir découvert que les étudiants en médecine qui ont adopté les cartes mentales ont connu une augmentation de 10% de leur mémoire à long terme.

5- Créer un code de couleur pour les branches

Dans les cartes mentales, le cerveau entier stimule la pensée, car il rassemble un large éventail de capacités corticales logiques numériques, créatives et spatiales.

La superposition de ces capacités rend le cerveau plus synergique et maintient un niveau de travail optimal.

Avoir ces capacités corticales isolées les unes des autres n'aide pas le développement du cerveau. Par conséquent, l'utilisation de ce système est un avantage. Un exemple de réflexion sur le codage des cartes mentales est l'utilisation de la couleur.

Le codage couleur relie la partie visuelle à la logique et aide le cerveau à créer des raccourcis mentaux. Ce code vous permet de classer, de compléter, d'analyser et d'identifier des informations et des connexions qui n'ont pas encore été découvertes.

De plus, les images colorées sont plus attrayantes et agréables que les images plates et monochromatiques.

6- Inclure des images

Les images ont le pouvoir de transmettre plus d'informations qu'un mot, une phrase ou même un essai. Ils sont traités instantanément par le cerveau et agissent comme des stimuli visuels pour mémoriser des informations. Mieux encore, les images sont un langage universel capable de surmonter toute barrière linguistique.

De manière intrinsèque, les gens apprennent à traiter les images dès leur plus jeune âge. Selon Margulies (1991), avant que les enfants apprennent la langue, ils visualisent les images dans leur esprit et les lient aux concepts. Pour cette raison, les cartes mentales maximisent le potentiel puissant des images.

Comment utiliser correctement une carte mentale

Une fois que vous avez en tête le format que vous souhaitez utiliser dans la carte mentale, vous devez développer vos propres paramètres, ce qui vous permet d'en explorer le contenu. Voici quelques suggestions:

Utilisez des mots simples ou des phrases simples

Dans les cartes mentales, il convient d'utiliser des mots et des phrases courts, significatifs, qui permettent de transmettre le même message, avec un sens plus puissant. Quand ils portent un excès de mots, ils peuvent avoir l'effet contraire sur l'esprit de la personne qui les voit.

Utilisation de couleurs pour différencier différentes idées

Cela aide à séparer les idées si nécessaire. Cela permet également de visualiser la carte mentale qui vous permettra de les récupérer. La couleur peut aider à voir la structure de la matière.

Utiliser des symboles et des images

Les images peuvent aider à mémoriser les informations plus efficacement que les mots. Par conséquent, si un symbole ou une image peut représenter le contenu, il doit être utilisé.

L'utilisation de liens croisés

Les informations contenues dans une partie d'une carte mentale peuvent se référer à une autre. Compte tenu de la connexion entre toutes ses parties, ces liens permettent au lecteur de mieux capturer les informations. C'est parce qu'il l'associe à d'autres éléments déjà étudiés ou qui présentent un intérêt plus grand.

Comment les cartes mentales aident la mémoire

• Faire des cartes mentales augmente l'association, l'imagination et la créativité. Ce sont les outils parfaits pour améliorer la mémoire.
• Ne contiennent que des mots-clés, cela signifie que les informations à retenir sont déterminées par des mots courts ayant une signification et non un nombre de paragraphes et de contenu.
• Ils favorisent les associations et les connexions.On sait que l'association est un moyen important pour améliorer la mémoire, ce système favorise non seulement l'association, mais aussi établir des liens entre des idées clairement sur la page comme un rappel visuel.
• L'utilisation de la couleur et des images stimule l'imagination. C'est la clé secrète pour améliorer la mémoire. La nature attrayante d'une carte mentale remplie de couleurs, d'images et de symboles crée une forme créative d'attention et de concentration.

Cartes mentales et productivité du travail

Les cartes mentales au travail sont utiles pour:

• La planification des stratégies de vente.
• La planification des stratégies de marketing.
• Organisation et gestion de projet.
• Organisation et gestion des réunions.
• Préparation au réseautage.
• Préparation d'entretiens et conduite d'entretiens.
• Planification d'entreprise
• Recherche et développement.

Quelques faits sur les cartes mentales

Les cartes mentales font une longue liste d'informations monotone dans un diagramme coloré, mémorable et très organisé qui fonctionne naturellement en fonction de la façon dont le cerveau fait des choses.

Une bonne carte mentale montre l'importance relative des points individuels et la manière dont les faits sont liés. Cela les rend très rapides à revoir, car vous pouvez mettre à jour les informations dans votre esprit simplement en jetant un coup d'oeil.

De cette manière, les méthodes mnémoniques qui permettent de mémoriser une forme, une structure ou un certain contenu peuvent être efficaces. Ils peuvent également donner les indices nécessaires pour se souvenir des informations qu'ils contiennent.

Références

1. Mind Maps Team (2017). Prise de notes qui littéralement "cartographie" vos idées. Extrait de: mindmapping.com.
2. Passuello Luciano (2009). Et si la cartographie mentale? (et comment commencer immédiatement). Litemind, explorant les moyens d'utiliser nos esprits. Extrait de: litemind.com.
3. Équipe Mind Tools (2015). Une approche puissante de la prise de notes. MindTools Compétences essentielles pour une excellente carrière. Récupéré de: mindtools.com.
4. Thanh Pham (2012). 10 façons d'utiliser les cartes mentales sur des notes de texte. Efficacité asiatique. Extrait de: asianefficiency.com.