Les 6 types d'émotions de base (classification avec images)

Letypes d'émotions basique Les êtres humains sont présents dans la peur, la colère, le dégoût, la tristesse, la surprise et la joie.

Les émotions sont des expériences conscientes relativement brèves caractérisées par une activité mentale intense et un haut degré de plaisir ou de déplaisir. L'émotion est souvent liée à l'humeur, au tempérament, à la personnalité, à la disposition et à la motivation.

Une définition possible est: "un état psychologique complexe impliquant trois composantes distinctes: une expérience subjective, une réponse physiologique et une réponse comportementale ou expressive".

Selon le modèle de Scherer, il y a cinq éléments cruciaux de l'émotion. L'expérience émotionnelle exige que tous ces processus soient coordonnés et synchronisés sur une courte période, en fonction des processus d'évaluation.

• Évaluation cognitive: évaluation d'événements et d'objets.
• Symptômes corporels: composante physiologique de l'expérience émotionnelle.
• Tendances d'action: composante motivationnelle pour la préparation et la direction des réponses motrices.
• Expression: l'expression faciale et vocale accompagne presque toujours l'état émotionnel pour communiquer la réaction et l'intention des actions.
• Sentiments: l'expérience subjective de l'état émotionnel une fois qu'il s'est produit.

Actuellement, la psychologie émotionnelle a prouvé que les émotions sont un élément fondamental du bien-être de l'individu. En outre, ce qui est positif, c'est que chaque fois que d'autres techniques sont perfectionnées pour gérer les émotions, elles remplissent leur objectif d'adaptation et nous savons en tirer le meilleur parti.

Cependant, il a toujours voulu résoudre la question: combien de types d'émotions y a-t-il et quelles sont-elles? Cet article traitera d'une approche à cette question.

Que sont les émotions?

Selon Wenger, Jones et Jones (1962):

"Presque tout le monde pense savoir ce qu’est une émotion jusqu’à ce qu’ils essaient de le définir. À cette époque, pratiquement personne ne peut l'exprimer avec des mots "

Les auteurs ont accepté de considérer les émotions comme une expérience de type affectif qui est brève mais intense et qui entraîne des changements dans diverses composantes de l'organisme qui sont interconnectées. Ils se produisent avant les événements importants pour la personne et fonctionnent comme une réponse adaptative.

Cette réponse a un développement temporel caractérisé par un début, une fin et un achèvement. De cette manière, il est associé à une modification de l’activité du système nerveux autonome.

Il semble que les émotions soient une impulsion à agir et puissent être observées et mesurées (expression du visage, gestes, activation du corps…)

A quoi servent-ils? Leur origine est de perpétuer l'espèce et de réguler l'équilibre de l'organisme. Cela fait partie des mécanismes de survie et de bien-être de l'individu, car cela facilite leur relation avec les autres, indique le danger, facilite la demande d'aide des autres, etc.

Enfin, notez que vous devez savoir distinguer les émotions des sentiments.

Quels sont les types d'émotions?

Les types d'émotions sont généralement définis en termes universels (avec très peu de variation entre les cultures) et sont totalement associés aux phénomènes physiologiques de l'organisme. Il y a trois manières principales de classer les émotions:

Classification dimensionnelle

Elle repose sur l’idée qu’il existe un espace émotionnel ayant un certain nombre de dimensions, généralement bipolaire (deux dimensions), où toutes les expériences affectives existantes peuvent être organisées.

De cette manière, les différentes émotions sont placées circulairement autour de deux axes orthogonaux. Des expériences neutres seraient placées au centre des axes (Russell, 1980).

Deux dimensions bipolaires de base seraient la "valence affective" et "l'intensité". Le premier se réfère au plaisir contre le mécontentement et le second au niveau de l'activation ou de l'excitation, les extrêmes étant une forte activation par rapport à une faible activation.

Il y a donc un point critique dans lequel, selon que l'on est au-dessus ou au-dessous, l'expérience affective est classée dans un pôle ou un autre.

Par exemple, l'émotion d'être effrayé peut être classée comme une forte activation et un mécontentement. Tout en étant détendu, correspond aux pôles, faible activation et plaisir. En revanche, la surprise serait une forte activation, mais une valence affective neutre.

L'avantage de cette façon de classer les types d'émotions est que vous pouvez voir les interconnexions que peuvent avoir différentes expériences affectives, même si elles n'analysent pas spécifiquement chacune de ces expériences.

Ici, l'accent n'est pas mis sur la liste des émotions, mais sur la manière dont ils s'organisent et s'associent.

Il a été critiqué pour ne pas décrire des étiquettes plus émotionnelles dont il existe beaucoup de preuves empiriques. De plus, on ne sait pas si elles reflètent vraiment les fonctions cérébrales programmées biologiquement.

Classification catégorielle

Traditionnellement, on voulait organiser des émotions dans différentes catégories. Cependant, les recherches se poursuivent et on s’attend à ce que les classifications changent à mesure que les connaissances augmentent.

En outre, il ne faut pas oublier que les barrières entre chaque catégorie peuvent être poreuses, perméables et pas absolument strictes (Damasio, 2003).

Ainsi, l'espace émotionnel est considéré comme un ensemble d'unités ou de catégories émotionnelles bien définies et concrètes, chacune ayant des caractéristiques distinctives.

Autrement dit, chaque type d'émotion est différente dans les niveaux de moteur et d'expression comportementale, ainsi que des fonctions d'adaptation qui ont (fonctions biologiques, communication sociale, la résolution des problèmes qui menacent la survie, etc.) se concentre sur l'organisation interne de chaque catégorie ou émotion, plutôt que la façon dont ils sont associés les uns aux autres.

Les types d'émotion catégoriques typiques ont été proposés par Ekman et Friesen (1975) et sont connus sous le nom de «six grands». Ils sont les suivants:

1- Peur

C'est l'une des émotions les plus étudiées et qui a suscité le plus d'intérêt chez les chercheurs et les théoriciens de la psychologie. C'est une émotion qui se présente devant un danger réel et présent.

Il est activé lorsque notre bien-être mental ou physique est menacé (en pensant qu'un dommage sera reçu ou en danger). Cette activation est destinée à fournir de l'énergie au corps pour s'enfuir, ou à affronter les personnes craintes d'une certaine manière.

Parfois, il est difficile de définir quels sont les stimuli qui déclenchent la peur, car cela peut varier considérablement. Ainsi, tout stimulus peut générer de la peur, tout dépend de l'individu. Les cas multiples et variés de phobies en sont un exemple.

2- Ira

état affectif de la frustration, la colère, la rage, la fureur, la colère ... qui se pose d'être offensé par d'autres ou quand d'autres des méfaits qui sont importants pour nous. La réaction de colère est d'autant plus intense que le dommage est gratuit et injustifié, provoquant des sentiments temporaires de haine et de vengeance.

Le déclencheur le plus typique est de sentir que nous avons été trahis ou trompés, ou que nous n'obtenons pas un objectif souhaité que nous avons vu de très près. Cependant, il peut provenir de presque n'importe quel stimulus.

Ses fonctions sont sociales, d’autoprotection et d’autorégulation. Il existe des techniques pour contrôler la colère et l'agression.

3- Dégoût

Elle est vécue comme une tension qui a pour objectif d'éviter, de fuir ou de rejeter un objet ou un stimulus qui produit du dégoût. Quant à la partie physiologique, elle produit une réponse similaire à la nausée.

Elle provient de l’évitement de l’apport alimentaire dans des conditions difficiles ou malsaines, en tant que mécanisme de survie, car cela pourrait mettre en danger la santé de l’individu.

4- Tristesse

C'est une émotion négative, où l'individu effectue un processus d'évaluation de quelque chose qui lui est arrivé. Plus précisément, il est généralement déclenché par la perte ou l'échec (réel ou conçu comme probable) de quelque chose d'important pour la personne.

Cette perte peut être permanente ou temporaire et peut également être ressentie si une autre personne importante pour nous se sent mal.

Ce qui est frappant dans la tristesse, c'est que cela peut se refléter dans le présent à travers les souvenirs du passé et l'anticipation d'un avenir.

La tristesse sert dans les relations sociales comme une demande d'attention ou d'aide à soutenir.

5- Surprise

C'est une émotion neutre, ni positive ni négative. Cela se produit lorsque nous avons déjà prédit ce qui va se passer et que, néanmoins, quelque chose de différent se produit de manière totalement inattendue. Il se définit également par l'apparition de stimuli imprévus.

L'organisme est déconcerté d'avoir échoué dans sa mission de prédire le monde extérieur et tente de s'expliquer ce qui s'est passé. Après avoir analysé les informations inattendues, vous devez déterminer si l'imprévu est une opportunité ou une menace.

L'expression corporelle typique est la paralysie, soulevant les sourcils et ouvrant la bouche.

6- Joie

C'est une émotion de valence innée positive qui apparaît très tôt et semble être utile pour renforcer le lien entre les parents et l'enfant. Ainsi, les chances de survie augmentent.

Plus tard, Ekman et Cordaro (2011) l'ont modifié pour: bonheur, tristesse, peur, colère, mépris, surprise et dégoût.

Au sein de chacun, ils peuvent être de valence positive, négative ou neutre.

Ces auteurs attendent aussi qu'ils montrent des signes de l'existence des émotions suivantes de valence positive des plaisirs sensoriels (visuel, auditif, tactile ...), attraction, soulagement, excitation (nouveauté intense et la réponse de défi), la confusion ( réponse incompréhensible, étrangement), l'extase, « Naches » (sentiment d'être un parent, présence de soignant ou enseignant et la réussite ou l'avancement de leur progéniture) et sauvages (émotion qui se pose face à un défi difficile).

Ils ajoutent également beaucoup d'émotions plus comme des propositions à étudier plus loin, car ils peuvent être: « Schadenfreude », un terme allemand qui décrit l'excitation qui vient quand on sait que l'ennemi a perdu ou souffre. Ou "se réjouir" qui se produit lorsque des actes inattendus de bonté humaine sont vécus.

Comme on peut le voir, classer les émotions est un processus beaucoup plus complexe qu'il n'y paraît.

Classification de base / complexe

Il existe une autre façon de classer nos émotions, traditionnellement considérées comme des émotions simples ou fondamentales et des émotions complexes ou secondaires.

- Émotions primaires ou élémentaires (simples)

Ce sont des émotions discrètes qui provoquent des modèles de réponses exclusives pour chaque état émotionnel dans des situations ou des stimuli spécifiques. Les caractéristiques que l'on retrouve dans ce type d'émotions sont (Dalai Lama et Ekman, 2008):

1. Expression faciale typique, distinctive et universelle.
2. Une physiologie ou une activation de l'organisme qui est également distinctive.
3. Processus automatique d'évaluation cognitive de cette émotion.
4. Il y a des événements ou des stimuli qui génèrent une émotion universelle.
5. Ils se produisent chez différentes espèces de primates.
6. Ça commence très vite.
7. Sa durée est courte.
8. Cela arrive spontanément.
9. Il a des pensées, des souvenirs et des images qui se distinguent de chacun.
10. Ils sont expérimentés de manière subjective par la personne.
11. Ils ont une période réfractaire durant laquelle ils ont tendance à filtrer les données d'environnement qui supportent cette émotion. Cela explique pourquoi, lorsque nous sommes dans un épisode émotionnel de tristesse, nous accordons plus d'attention aux événements négatifs, en harmonie avec notre état.
12. L'émotion, cependant, peut être déclenchée par des personnes, des situations, des animaux… elle n'a pas de restrictions.
13. L'émotion peut être déclenchée et agir de manière constructive ou adaptative ou destructive. Par exemple, il existe des situations dans lesquelles la colère peut être adaptative (chasser une autre personne pour éviter une agression supplémentaire) ou inadaptée («exploser» ou libérer chez quelqu'un une frustration lorsque cette personne n'a rien à faire).

Selon Damasio, les émotions primaires peuvent être classées comme: innées, préprogrammées, involontaires et simples. Ils s'accompagnent de l'activation du système limbique, principalement du cortex cingulaire antérieur et de l'amygdale.

- émotions secondaires

Ce sont des mélanges composés de différentes émotions primaires et constitués d’émotions telles que l’amour, la confiance, l’affinité, le mépris, l’humiliation, le remords, la culpabilité, etc.

Selon Damasio, à mesure que l'individu vit et développe des émotions, celles-ci deviennent plus complexes, faisant apparaître des états de valorisation de ses propres émotions, sentiments, souvenirs, connexions entre catégories d'objets et situations ou émotions primaires.

Dans ce cas, les structures du système limbique ne sont pas suffisantes pour supporter cette complexité et les cortex préfrontal et somatosensoriel jouent un rôle important.

- autres classifications

Plus tard, dans son livre "In Search of Spinoza", Damasio a encore affiné cette classification:

- émotions de fond: Ils sont essentiels, mais pas facilement visibles dans notre comportement. C'est ce malaise, cette nervosité, cette énergie, cette tranquillité… que nous pouvons légèrement saisir chez une personne. On peut l'observer si l'on regarde de près les mouvements du corps, les expressions faciales, les membres, l'intonation, la prosodie de la voix, etc.

Ces émotions sont dues à plusieurs processus de régulation de notre organisme tels que des ajustements métaboliques ou des situations externes auxquels nous devons nous adapter. Le découragement ou l'enthousiasme, qui se produisent brièvement chez la personne, seraient des exemples d'émotions profondes.

- Les émotions sociales: elles sont plus complexes et impliquent la honte, la culpabilité, le dédain, la fierté, l’envie, la jalousie, la gratitude, l’admiration, l’indignation, la sympathie, etc. Actuellement, les chercheurs tentent de se rapprocher pour étudier les mécanismes cérébraux qui régissent ce type d'émotions.

Comment les émotions sont-elles liées les unes aux autres?

Selon Damasio, les émotions sont liées grâce au principe de la nidification: cela se réfère au fait que les émotions les plus simples sont combinées à divers facteurs pour donner lieu à des émotions plus complexes, telles que sociales.

De cette manière, les émotions sociales comprennent un ensemble de réactions réglementaires (émotions de fond) et des composantes des émotions primaires dans différentes combinaisons.

Références

1. Carpi, A., Guerrero, C. et Palmero, F. (2008). Émotions de base. Dans F. Palmero, E.G. Fernández-Abascal, F. Martínez, F. et M. Chóliz (Coords.), Psychologie de la motivation et de l'émotion. (pp. 233-274) Madrid: McGraw-Hill.
2. Dalai Lama et Ekman, P. (2008). Trouble émotionnel: surmonter l'obstacle à l'équilibre psychologique et à la compassion. N.Y.: Times Books
3. Damasio, A. (2005). À la recherche de Spinoza: Neurobiologie de l'émotion et des sentiments. Pp.: 46-49. Barcelone: ​​éditorial critique.
4. Ekman, P. et Cordaro, D. (2011). Qu'entend-on par appeler des émotions de base. Revue Emotion, 3, 364-370.
5. Russell, J. A. (1980). Un modèle circumplex d'affect. Journal of Personality et Social Psychology, 39 (6), 1161-1178.
6. Surprise (s.f.) Récupéré le 18 août 2016 chez Changingminds.
7. Wenger, M.A., Jones, F.N. et Jones, M.H. (1962). Comportement émotionnel En D.K. Candland (Ed.): Emotion: Changement de corps. Princeton, N. J.: van Nostrand