Ergophobie (peur du travail) Symptômes, moulages et traitements

Le ergofobia C'est un type spécifique de phobie qui se caractérise par l'expérimentation d'une peur irrationnelle et excessive envers le travail ou les activités professionnelles.

Les personnes qui souffrent de cette psychopathologie éprouvent des sentiments d'anxiété très élevés lorsqu'elles vont au travail et, souvent, la peur qu'elles éprouvent à ce moment-là les empêche d'aller au travail.

Les conséquences de ce trouble sont généralement désastreuses pour la personne, car elle est totalement incapable de fonctionner correctement au travail. De même, dans de nombreux cas, le trouble finit par entraîner un abandon total des activités professionnelles.

Cependant, l'ergophobie est aujourd'hui une pathologie bien connue et comporte des interventions qui peuvent être très utiles pour surmonter la peur du travail.

Ensuite, les principales caractéristiques de l’ergophobie sont postulées, ses symptômes et ses causes sont discutés et les traitements qui surmontent la peur du travail sont examinés.

Caractéristiques de l'ergophobie

L'ergophobie est un type spécifique de phobie. C'est-à-dire qu'il en résulte un trouble anxieux défini par l'expérimentation d'une peur phobique du travail.

Ses caractéristiques sont très similaires à celles d'autres types de phobies spécifiques, telles que la phobie des araignées ou la phobie du sang. Le seul élément qui distingue ces troubles est l'élément redouté, qui en ergophobie est le travail.

Les personnes qui souffrent de cette altération souffrent d'une très grande limitation dans le développement de leur environnement de travail. La peur qui les pousse à mener des activités professionnelles est tellement élevée que cela limite complètement leurs performances.

Ainsi, l'ergophobie est considérée comme une psychopathologie beaucoup plus grave et invalidante que les autres types de phobies spécifiques en raison des qualités et des conséquences impliquées dans la prévention du stimulus redouté, le travail.

En fait, l'ergophobie est également considérée comme un trouble d'anxiété sociale, mais la peur et l'anxiété ne se manifestent que dans les situations sociales liées au travail.

La peur du travail

Les activités de travail présentent une série de caractéristiques déterminées permettant de les différencier des autres. Au travail, une performance, un effort et un dévouement optimaux sont nécessaires pour pouvoir effectuer les tâches à accomplir.

Les emplois peuvent être très différents les uns des autres. Dans certains cas, le degré d'exigence ou de difficulté peut être très élevé et dans d'autres, il peut être inférieur ou abordable pour l'individu.

Cependant, dans chaque activité professionnelle, il existe une certaine demande. De même, le travail implique généralement la nécessité de répondre aux besoins ou aux attentes de chacun.

D'autre part, les activités professionnelles sont fortement associées à la rétribution économique et, par conséquent, à la capacité d'une personne à survivre et à devenir économiquement indépendante.

À cause de tout cela, le travail tend à être un environnement de tension dans lequel la personne doit faire des efforts et parfois être stressée ou ressentir de l'anxiété.

Toutefois, l’expérimentation de la nervosité, du stress ou de l’anxiété au travail ne définit pas la présence de l’ergophobie. Pour que cela soit présent, l'individu doit présenter un type spécifique de peur envers le travail, une peur phobique.

Les principales caractéristiques qui définissent la peur phobique du travail liée à l’ergophobie sont les suivantes:

1- Excessive

Sur le lieu de travail, vous pouvez ressentir des sentiments de peur ou d'anxiété à des degrés divers. Cependant, ceux-ci ont tendance à avoir un certain lien avec les exigences ou les situations spécifiques avec lesquelles le travailleur est en contact.

Cependant, en ergophobie, la personne craint un travail totalement excessif. C'est beaucoup plus grand que ce à quoi vous vous attendez et ne peut pas être classé comme "normal".

2- irrationnel

La peur de l'ergophobie est tellement élevée et excessive par rapport aux exigences réelles de la situation, principalement parce qu'elle est irrationnelle.

C'est-à-dire que la personne ayant une ergophobie présente une peur qui n'est pas conforme. Elle-même est capable de détecter l'irrationalité de sa peur et elle est consciente qu'il n'est pas nécessaire de craindre le travail si intensément.

3- incontrôlable

Bien que l'individu avec ergophobie soit conscient que sa peur du travail est irrationnelle, il ne peut l'éviter, principalement parce que la peur ressentie est également incontrôlable.

La personne est totalement incapable de contrôler ses sentiments de peur. Celles-ci apparaissent automatiquement et saisissent complètement l'esprit de l'individu.

4- persistant

La peur du travail peut augmenter dans certains moments de tension, d'instabilité ou d'exigence. Cependant, la peur de l'ergophobie est permanente, indépendamment des facteurs externes pouvant être détectés sur le lieu de travail.

La peur de l'ergophobie ne répond pas à des étapes ou à des moments spécifiques, mais apparaît toujours invariablement.

5- conduire à l'évitement

Enfin, pour pouvoir parler d'ergophobie, la peur du travail doit être telle qu'elle doit amener la personne à éviter l'environnement de travail.

L'individu avec ergophobie mettra tout en œuvre pour éviter d'aller au travail, pouvant dans plusieurs cas provoquer l'abandon définitif du travail.

Les symptômes

La symptomatologie de l'ergophobie se caractérise par être principalement anxieuse. C'est-à-dire que la peur excessive et irrationnelle envers le travail implique la génération de manifestations d'anxiété élevée.

Les symptômes d'anxiété apparaissent chaque fois que la personne est exposée à son élément redouté. C'est-à-dire chaque fois qu'il se rend au travail.

De cette façon, une personne ergophobie est totalement incapable de se rendre sur son lieu de travail sans ressentir une forte anxiété.

De même, des manifestations anxieuses et des sentiments de nervosité peuvent apparaître même lorsque l'individu n'est pas dans son travail.

Le simple fait de penser au lieu de travail ou d'aller travailler est un élément suffisant pour déclencher une réponse anxieuse.

Plus précisément, la symptomatologie anxieuse du trouble peut être divisée en trois types distincts: symptômes physiques, symptômes cognitifs et symptômes comportementaux.

1- Symptômes physiques

Les premières manifestations de l’ergophobie lorsqu’elles se rendent sur le lieu de travail sont liées à une série de modifications du fonctionnement de leur organisme.

La peur et la tension causées par le fait d'aller au travail augmentent l'activité du système nerveux autonome du cerveau, ce qui se traduit par une série de manifestations physiques.

En général, il est postulé qu'une personne atteinte d'ergophobie peut éprouver l'une des manifestations suivantes lorsqu'il se rend au travail.

1. Augmentation de la fréquence cardiaque, tachycardie ou palpitations.
2. Augmentation de la fréquence respiratoire ou sensation de noyade.
3. Augmentation de la tension musculaire, des maux de tête ou des maux d'estomac.
4. Augmentation de la transpiration corporelle
5. Augmentation de la dilatation pupillaire.
6. Expérimentation de nausées, de vertiges ou de vomissements.
7. Sentiment d'irréalité ou de décoloration.

2- symptômes cognitifs

Les manifestations physiques de l'anxiété ne se produisent pas isolément, mais s'expriment de manière étroitement liée à une série de réflexions sur le travail.

Les pensées sur l'environnement de travail sont toujours très négatives et angoissantes, ce qui motive une augmentation de l'état d'anxiété du sujet.

Les pensées catastrophiques, à la fois sur le travail et sur les capacités personnelles à y faire face, sont alimentées par les sensations physiques et génèrent une boucle qui augmente de plus en plus l'état de nervosité et d'anxiété.

3- Symptômes comportementaux

Enfin, l’ergophobie se caractérise par une influence sur le comportement de l’individu. Généralement, l'altération génère généralement deux comportements principaux: l'évitement et l'évasion.

L'évitement est le symptôme comportemental le plus typique de l'ergophobie et se définit comme une série de comportements que l'individu met en branle pour éviter de se rendre au travail.

L'évasion est le comportement qui se produit lorsque la personne atteinte d'ergophobie est dans son travail et que l'inconfort et l'anxiété qu'il ressent dans ces moments l'obligent à quitter son travail.

Les causes

L'ergophobie est une altération qui a diverses causes. En fait, il est postulé que l'association de plusieurs facteurs est l'élément qui donne lieu à l'apparition de la psychopathologie.

En ce sens, les facteurs qui semblent jouer un rôle plus important dans l’étiologie de l’ergophobie sont les suivants:

1. Expérience d'épisodes négatifs ou traumatiques liés au travail.
2. Peur du rejet.
3. Traits de personnalité anxieux.
4. Facteurs génétiques
5. Troubles dépressifs

Traitement

Actuellement, le traitement le plus efficace pour intervenir en ergophobie est le type de psychothérapie appelé thérapie cognitivo-comportementale.

Dans ce traitement, des stratégies et des outils sont fournis à la personne qui lui permettent de s’exposer peu à peu à ses stimuli redoutés.

L'exposition elle-même fait que le sujet s'habitue au travail et surmonte progressivement sa peur irrationnelle.

Dans certains cas, des anxiolytiques peuvent également être administrés pour empêcher la personne de quitter son travail pendant la durée de la psychothérapie.

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