Comment prévenir l'anorexie et la boulimie Les 3 formes principales



Prévenir l'anorexie et la boulimie Il est important d'éviter les effets graves sur la santé psychologique et physique que cela peut causer chez les personnes qui en souffrent. En plus de cela, d'autres mesures fondamentales consistent à connaître les premiers signes de ces troubles et à rechercher un traitement qui évite leurs complications.

Dans tous les cas, rappelez-vous que bien que plusieurs de ces actions puissent fonctionner, il n’existe aucun moyen de prévenir ces troubles alimentaires.

Il est important d'essayer de nouvelles méthodes de prévention lorsque vous regardez ces statistiques:

  • En Espagne, les dernières études ont montré un taux de prévalence des cas de troubles de l'alimentation chez les adolescents de 4,1 à 4,5%
  • Plus précisément, l'anorexie se situe autour de 0,3%, la boulimie chez 0,8% et les troubles de l'alimentation non précisés chez environ 3,1% de la population féminine de 12 à 21 ans.
  • Selon la Croix-Rouge, on estime que 1 adolescent sur 100 souffre d'anorexie mentale et que 4 sur 100 souffrent de boulimie.
  • Les troubles de l'alimentation ont augmenté de 300% au Mexique au cours des 20 dernières années.
  • Aux États-Unis, l'anorexie mentale est la troisième maladie chronique la plus fréquente chez les adolescentes, après l'obésité et l'asthme
  • La mortalité des troubles de l'alimentation est la plus élevée parmi celles détectées par les troubles psychiatriques
  • L'âge d'apparition de l'anorexie mentale se situe entre 13 et 18 ans, bien que davantage de cas soient observés chez les filles jeunes et adultes.

Index

  • 1 façons de prévenir l'anorexie et la boulimie
    • 1.1 Prévention primaire
    • 1.2 Prévention secondaire
    • 1.3 Prévention tertiaire

Formes de prévention de l'anorexie et de la boulimie

Pour prévenir l'anorexie et la boulimie, vous pouvez agir sur:

1-Prévention primaire: prévenir l'apparition de la maladie.

2-Prévention secondaire: détecter rapidement afin que le trouble ne devienne pas chronique ou s’installer.

Prévention tertiaire: réduire le trouble une fois apparu et ses rechutes

Prévention primaire

Pour que vous puissiez intervenir de manière à ne pas apparaître comme un désordre, il vous faudra connaître les facteurs qui provoquent son apparition.

Les principaux facteurs sont les suivants:

  • La mode actuelle de la minceur chez les adolescents et les jeunes transmis par les médias. Dans ce cas, vous ne pouvez agir qu'en évitant que ces moyens, produits diététiques et modes ne favorisent une extrême minceur.
  • Mettre en place des programmes éducatifs sur l'anorexie dans les écoles, les instituts, les universités et les médias. De plus, il convient de promouvoir une attitude critique vis-à-vis des messages lancés par les médias.
  • Donner des informations sur l'alimentation et la nutrition: les régimes peuvent être des précurseurs de l'anorexie, il est donc essentiel que les jeunes soient informés de ce qui repose sur une nutrition correcte et modifient les comportements malsains de la consommation.
  • Information des parents et des proches sur l'anorexie et la boulimie: il sera encouragé que la famille établisse un climat agréable, évite les exigences extrêmes et le perfectionnisme
  • Programmes pour éviter l'intimidation dans les écoles et les instituts. Dans cet article, vous pouvez en savoir plus sur l'intimidation
  • Encourager l'estime de soi chez les enfants et voir la nourriture et l'exercice avec une attitude positive
  • Évitez les punitions ou les récompenses liées à la nourriture
  • Être un modèle en matière d'alimentation et de santé
  • Éliminer l'idée selon laquelle un régime, un corps ou un poids particuliers mèneront au bonheur
  • Evitez, de la part des parents, de juger les autres par leur physique.

Par contre, il est bon que vous connaissiez les facteurs qui prédisposent à une personne souffrant d'anorexie ou de boulimie:

Facteurs de précipitation
  • Image corporelle: bullyng, changements corporels, taquiner l'image corporelle du sujet affecté
  • Événements stressants: divorce, changement d’école, rupture de couple, augmentation rapide du poids.
Facteurs prédisposants
  • Parents: psychopathologies chez les membres de la famille, conflits familiaux, parents trop préoccupés par le physique, parents obèses
  • Social: idéalisation de la minceur, pression sociale vers la minceur
  • Personnel: avoir ou avoir été en surpoids, être adolescent, être une femme, avoir une faible estime de soi, perfectionnisme, idéalisation de la minceur
Facteurs de maintenance
  • Diminution du rite métabolique basal: il facilite la chronification de l'image et la prise de poids
  • Réaction des personnes: il peut y avoir des gens qui renforcent le comportement
  • Frustration et faim: diminue l'estime de soi et augmente le niveau d'hyperréactivité personnelle
  • Régime restrictif: la faim génère de l'anxiété qui est réduite en limitant l'alimentation pour montrer que l'on est capable de contrôler la consommation

Prévention secondaire

La prévention secondaire vise à détecter rapidement le trouble et à l'empêcher de progresser. Il faudra savoir quels sont les signes qui indiquent que l’anorexie ou la boulimie semble déjà les traiter le plus rapidement possible et empêcher leur implantation.

Pour faire une meilleure évaluation, il est préférable de regarder la globalité des signes, car tous ne sont pas présents, et ils n’indiquent pas tous la présence d’anorexie ou de boulimie isolée.

Les signes les plus caractéristiques de l'anorexie sont:

  • Évitez les activités sociales
  • Ne pas vouloir se déshabiller ou mettre un maillot de bain
  • Montrer fermé, frustré ou irritable
  • Isolement social
  • Si tu es très jeune, ça ne grandit pas au même rythme que les autres
  • Portez toujours des vêtements larges, chauds ou froids
  • Minceur extrême
  • Éviter la prise alimentaire
  • Grande demande et perfectionnisme
  • Passer du temps chez le médecin avec des plaintes
  • Si certains de ces symptômes sont détectés, les parents ou les enseignants devront consulter un professionnel - psychologue ou psychiatre - pour évaluer le cas et dicter le traitement à suivre.

Les signes les plus caractéristiques de la boulimie sont:

  • Faire vomir, utiliser des laxatifs, des médicaments qui réduisent l'appétit ou des diurétiques pour contrer la prise de poids
  • Régimes restrictifs, rapides pendant une longue période
  • Désirs incontrôlables de manger des aliments riches en calories; Frénésie alimentaire en peu de temps
  • Faire de l'exercice intense
  • Constipation, perte de l'émail des dents, déséquilibre électrolytique, abrasions sur les mains, œdème des extrémités, distension abdominale
  • Irritabilité, troubles du sommeil, apathie
  • Diminution du rendement scolaire et négligence des soins personnels
  • S'enfermer dans la salle de bain après avoir mangé pour provoquer des vomissements, utiliser des drogues ou des laxatifs
  • Troubles endocriniens et aménorrhée
  • On le voit souvent chez les personnes qui ont déjà souffert d'anorexie mentale avec un intervalle entre les deux troubles de plusieurs mois ou années
  • Peur intense d'engraissement

Le test Eating Attitudes Test est un instrument simple permettant d’identifier rapidement les signes de l’anorexie et la boulimie.

Un instrument spécifique pour l'anorexie mentale est les conditions de fixation pour l'échelle anorexique.

Prévention tertiaire

La prévention tertiaire de l'anorexie ou de la boulimie est très liée à leurs traitements efficaces. Il vise à réduire les rechutes, la morbidité et la mortalité des cas chroniques.

Et que faites-vous pour prévenir l'anorexie et la boulimie? Je suis intéressé par votre opinion Merci!