Définition de la toxicomanie ou de la dépendance à Internet, symptômes et traitement

Le Dépendance à Internet ou cyberdépendance Selon Basile (2006), cela peut être défini comme "la perte de contrôle sur l'utilisation rationnelle d'Internet". Nous pouvons savoir si quelqu'un est victime de cybercriminalité alors que, d'une manière excessive, il utilise Internet et ne pense à rien d'autre que cela. Cela a de multiples conséquences pour la personne, y compris pour celles qui négligent complètement leur vie.

Aujourd'hui, nous sommes connectés à Internet de n'importe où, que ce soit sur des téléphones portables, des tablettes ou des ordinateurs. Notre vie sans eux serait totalement différente, mais que se passe-t-il si nous commençons à utiliser les nouvelles technologies comme une fin et non comme un moyen? Sommes-nous au courant du temps que nous passons devant certains de ces appareils?

Il existe différents types de cyberdiction:

La dépendance à Internet

C'est un usage excessif et incontrôlable d'Internet qui affecte négativement la vie de la personne. En général, les activités qu’une personne ayant une dépendance à Internet a généralement avec le sexe, le shopping et le jeu. Il peut être divisé en:

• Addiction au cybersexe. Cette dépendance est liée à des conversations à caractère sexuel à travers le réseau.
• Addiction à la pornographie en ligne. C'est la consommation de pornographie disponible via Internet, que ce soit des photos, des vidéos, etc.
• Addiction au jeu en ligne. La personne qui est accro au jeu en ligne a des problèmes avec les jeux via le réseau. Si vous pouvez miser ou gagner de l'argent grâce à ces jeux, on parle souvent de jeu pathologique.
• Addiction aux enchères en ligne. Ce type de dépendance se caractérise par une participation excessive aux enchères en ligne.
• Addiction au chat. Les personnes dépendantes au chat passent beaucoup de temps dans les groupes de discussion. Dans la plupart des cas, c'est peut-être parce qu'il est également accro au cybersexe.
• Addiction aux communautés en ligne. Les personnes présentant ce type de dépendance font un usage excessif des réseaux sociaux en ligne. Ce sont des personnes qui y participent activement en parcourant les profils des personnes ou en partageant des informations.
• Addiction au blogging Cette dépendance se caractérise par le fait que la personne utilise de manière excessive les blogs. La personne affectée veut se promouvoir et pour cela il participe activement.
• Addiction aux achats en ligne. Les personnes présentant ce type de dépendance effectuent des achats excessifs via le réseau.

Dépendance informatique

La dépendance à l’informatique se caractérise par le fait qu’elle est plus large que la dépendance à Internet, car elle englobe toutes les activités dans lesquelles l’ordinateur est utilisé.

Dépendance au téléphone portable

Les personnes dépendantes du téléphone mobile se caractérisent par leur utilisation incontrôlée.

Ajouter des messages texte

La dépendance au téléphone mobile peut entraîner une utilisation abusive des messages électroniques.

La dépendance au jeu vidéo

Ce type de dépendance peut être aux jeux en ligne ou non. Si une personne est accro aux jeux en ligne, nous parlerions d'un sous-type de dépendance à Internet.

Causes de la cyberdiction

Selon Boronat (2008), l'internet facilite la couverture ou la compensation d'un déficit de personnalité du toxicomane, c'est un instrument de communication interpersonnelle.

Le monde virtuel peut être considéré comme un moyen de sortir du monde réel pour les personnes qui rencontrent des problèmes, par exemple en ce qui concerne les compétences sociales. Dans certains cas, cela devient un substitut à la vie réelle. Pour tout cela, on peut dire que le réseau couvre deux types de besoins fondamentaux.

• Obtenir une personne dans la solitude peut se sentir bien et accompagné par des jeux, des images et des informations sans avoir besoin de communiquer avec une autre personne.
• Rechercher l'interaction sociale.

Il y a des gens qui ont tendance à souffrir de ce type de dépendance parce qu'ils souffrent de dépression, ou au contraire ils sont attirés par le monde virtuel et la grande variété de possibilités offertes, comme l'anonymat ou les rôles opposés à la vie quotidienne.

Dans d'autres personnes à la recherche d'une relation, le réseau leur permet de faire des fantasmes sexuels ou simplement de créer des relations.

Normalement, la cyberdiction est plus courante à l’adolescence, où l’Internet est actuellement l’un de ses principaux moyens de socialisation. Selon une étude réalisée par la Fondation Pfizer (2009), 98% des jeunes espagnols âgés de 11 à 20 ans sont des internautes.

Sur ce pourcentage, sept personnes sur dix déclarent accéder au réseau pendant une heure et demie par jour. Par conséquent, les adolescents, qui ont tendance à se connecter davantage à Internet, constituent un groupe à risque. (Sánchez-Carbonell, Beranuy, Castellana, Chamorro et Oberst, 2008).

Signes

Une cybercriminalité est une personne qui passe trop de temps à surfer sur Internet, que ce soit en jouant, en communiquant ou en comparant en ligne. En raison de ce qui précède, sa vie est totalement affectée, devenant un problème pour lui et pour ses proches. Dans chaque dépendance, il y a toujours trois éléments:

• Une personne.
• Certaines circonstances personnelles
• Une substance ou une situation qui produit du plaisir.

Le fait qu'une personne passe de nombreuses heures connectées à Internet ne signifie pas qu'il a une dépendance, qu'il faut connaître la situation personnelle et la raison pour laquelle il passe tant d'heures devant l'ordinateur.

Nous ne pouvons pas étiqueter une personne si nous dépendons seulement pour le temps que vous passez connecté. Alors, quand peut-on considérer qu'une personne a une dépendance à Internet? Quels sont les signes avant-coureurs? Selon Young (1998), les signes avant-coureurs sont les suivants:

• Être connecté au réseau toute la journée, privant ainsi les heures de repos.
• Ne pas payer normal et approprié à des questions importantes ou d'autres activités sont généralement l'attention: le contact avec la famille, les relations sociales, l'étude ou les soins de santé.
• Recevoir des plaintes concernant l'utilisation excessive du réseau par la famille ou les amis.
• Ne pas cesser de penser au réseau même sans être connecté.
• Essayez d'être connecté pendant un certain temps sans l'obtenir.
• Souvent, couché sur le temps qu'il a joué ou connecté au réseau.
• Abaisser la réalisation d'études, ne voulant pas se rapporter à d'autres personnes ou irritable.
• Lorsque vous êtes à l'ordinateur sentiment trop euphorique.

En plus de ce qui précède, il peut aussi y avoir des signes physiques qui montrent qu'une personne est d'avoir cyberdépendance:

• Syndrome du canal carpien
• Les migraines
• Yeux secs
• Anomalies alimentaires.
• Altérations du rêve.
• Difficultés à maintenir une hygiène personnelle.

, Il y a donc plusieurs habitudes qui peuvent nous donner des indices quant à savoir si nous cyberdépendance ou si quelqu'un autour de nous l'a. En Espagne, il y a 9 millions d'internautes, dont plus de 6% font un usage pathologique de l'Internet.

Conseils pratiques pour les parents, les mères et les éducateurs

Que pouvons-nous faire en tant que parents, mères et éducateurs? Il faut garder à l'esprit que dans la plupart des situations, les enfants / comme un ordinateur à la maison.

Il est conseillé que l'ordinateur est dans la chambre de l'enfant, mais est placé dans un endroit où la famille ou des membres de la famille le fréquenter que le salon ou la cuisine. En outre, il est recommandé que l'enfant ne passe pas beaucoup de temps à jouer seul avec l'ordinateur depuis longtemps.

En tant que parents des enfants, nous devons tenir au courant de tout ce qui concerne les nouvelles technologies et l'Internet. Connaître les jeux qui existent et avec nos enfants / que le jeu est important de savoir si elles sont bon pour eux ou non.

Enfin, vous devriez prendre le temps de parler aux enfants de l'Internet et les risques pour leur utilisation, afin d'éviter les abus et mettre des règles à suivre.

Ai-je une dépendance à Internet?

Si vous voulez savoir si vous avez fait la cyberdépendance de test suivant Kimberley Jeune sur la dépendance à Internet.

1. Comment est souvent que la navigation prend plus de temps que de faire semblant d'être?.
2. ¿Ignore le travail de la maison pour passer plus de temps sur le surf informatique?
3. Préférez-vous excité avec des photos ou des vidéos sur Internet plutôt que intime avec votre partenaire?.
4. Comment établit souvent des relations amicales avec les gens qui ne connaissent que par Internet?
5. À quelle fréquence les gens autour de lui reprocher qui passe trop de temps en ligne?
6. Son activité académique est altérée en raison de passer trop de temps à surfer?
7. À quelle fréquence vérifiez-vous l'e-mail avant d'effectuer d'autres tâches prioritaires?
8. Votre productivité au travail est-elle entravée par l'utilisation d'Internet?
9. Il est devient prudent ou réservé quand quelqu'un vous demande de passer le temps passé à surfer?
10. Est-il élude leurs vrais problèmes de la vie en ligne traîner?
11. Avez-vous jamais vous vous trouvez penser à ce que vous allez faire la prochaine fois que vous vous connectez à Internet?
12. Craignez-vous que la vie sans Internet est ennuyeux et vide?
13. Vous sentez-vous en colère quand quelqu'un / une interruption pendant la navigation?
14. À quelle fréquence perdez-vous des heures de sommeil en allant en ligne?
15. Avez-vous vous surprenez à penser souvent des choses liées à Internet lorsque vous n'êtes pas connecté?
16. Est-ce que cela se produise jamais dire « juste quelques minutes » avant d'arrêter l'ordinateur?
17. Avez-vous déjà essayé de passer moins de temps connecté à Internet et n'a pas réussi?
18. Essayez-vous de cacher combien de temps vous passez réellement à naviguer?
19. Préférez-vous passer plus de temps en ligne avec leurs amis dans la vraie vie?
20. Vous sentez-vous anxieux, nerveux, déprimé ou ennuyé sans être connecté à Internet?

Évaluez chaque réponse:

1 = rarement

2 = occasionnellement

3 = fréquemment

4 = très souvent

5 = toujours

0 = non

Si le score est supérieur à 50, vous pouvez avoir cyberdépendance.

Les traitements

la dépendance à Internet est un problème relativement nouveau par rapport à d'autres problèmes tels que la dépression ou l'anxiété. Il existe plusieurs types de traitements qui tentent de résoudre le problème par la dépendance à Internet sous-jacente comme les contribuables d'anxiété sociale.

Il existe également des programmes de traitements hospitaliers dans lesquels, à travers des ateliers d'art font face à leur problème de dépendance. Enfin, une autre option pour ceux qui ne peuvent se permettre aucune de ce qui précède sont des livres d'auto-assistance pour la dépendance aux jeux vidéo et Internet.

Bien sûr, nous devons examiner plusieurs sections. Si son auteur est un professionnel enregistré, un psychiatre ou un conseiller. Deuxièmement, si vous avez de l'expérience dans le traitement de la dépendance à Internet et, enfin, si le livre a été publié depuis un certain temps, nous devons garder à l'esprit que toutes les informations sont mises à jour et incorporent les résultats.

D'autre part, il existe des programmes qui contrôlent le temps de connexion et qui permettent de programmer des alarmes de temps en temps sur l'ordinateur ou dans le mobile.

Il existe également d'autres mécanismes qui contrôlent la durée des sessions, tout en informant périodiquement l'utilisateur de la durée de connexion, interrompant même la connexion si nécessaire. Cela peut être utile si nous ne souhaitons utiliser aucun des éléments ci-dessus.

Références

1. Boronat, M. L. (2008). Cyberdiction: les risques d'Internet. Analyse transactionnelle et psychologie humaniste, 267.
2. de Ciberadicción, C. (2006). Dépendance à Internet: Cyberdiction. Journal argentin de clinique neuropsychiatrique, 13 (2).
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9. Young, K. S. (1999). Dépendance à Internet: symptômes, évaluation et traitement. Innovations dans la pratique clinique: Un livre source, 17, 19-31.
10. Young, K. S. (2004). Addiction à Internet au nouveau phénomène clinique et ses conséquences. Scientifique comportemental américain, 48 (4), 402-415.