Asthénie Symptômes, Causes, Traitements

Le asthénie c'est un symptôme d'une autre maladie sous-jacente, bien qu'il existe aussi comme condition en soi. Il existe plusieurs types en fonction de leur cause, mais pratiquement tous les cas peuvent être résolus si le traitement approprié est effectué.

La personne qui souffre d'asthénie peut présenter les symptômes suivants: manque d'énergie, fatigue, épuisement physique, épuisement mental, fatigue, faiblesse musculaire, difficulté à se concentrer, diminution de la vitalité et troubles du sommeil.

En général, les tâches domestiques, l’attention qui doit être accordée aux enfants et les préoccupations professionnelles semblent être les principales causes de l’asthénie. Près de la moitié des répondants parlent de fatigue physique et mentale, les femmes étant les plus touchées.

Causes d'asthénie

Si vous vous sentez identifié avec les symptômes mentionnés, il est fort probable que vous ayez une asthénie.

Mais qu'est-ce qui cause cette sensation de fatigue dans votre corps? Il existe de nombreuses causes possibles, qui peuvent être classées comme fonctionnelles ou organiques.

Asthénie d'origine organique

C'est la sensation de fatigue provoquée par d'autres maladies sous-jacentes. En général, il apparaît en fin de journée et n'a pas de variations dans le temps, la fatigue est toujours présente.

Parmi les causes possibles, nombreuses, sont les suivantes:

• Les infections

• Anémie

• Hypothyroïdie (mauvais fonctionnement de la glande thyroïde).

• Médicaments (benzodiazépines, antiallergiques, médicaments pour diminuer la tension artérielle, entre autres).

• Grossesse

• Les maladies neurologiques, telles que la sclérose en plaques par exemple.

• Maladies cardiovasculaires.

• Le cancer

• Syndrome d'apnée du sommeil.

• La fibromyalgie

• Lupus

• La maladie d'Addison

Asthénie d'origine fonctionnelle

Elle peut apparaître en raison du surmenage, d'une activité intellectuelle intense, d'un repos insuffisant, de quelques heures de sommeil, de mauvaises habitudes (tabagisme, alcoolisme, stimulants, etc.), vols transocéaniques, préparation aux examens, sports de compétition ou Toute situation qui provoque un stress intense et persistant.

Dans ces cas, le traitement recommandé en général est la réduction du travail et l’augmentation des heures de repos, l’élimination des stimuli préemptifs, la dé-dramatisation des situations et un mode de vie sain.

L'asthénie peut aussi provenir de maladies mentales telles que la dépression par exemple. Si tel est votre cas, alors un traitement avec des antidépresseurs ou d'autres médicaments psychotropes peut aider à éliminer l'asthénie. La thérapie psychologique est également une bonne option pour lutter contre la sensation de fatigue.

En général, l'asthénie d'origine fonctionnelle apparaît dans les premières heures de la journée et est variable dans le temps. Cela signifie que peut-être quelques jours, vous vous sentez bien, et d'autres jours, vous vous sentez à nouveau épuisé et le cycle continue.

Par contre, dans certains cas, il apparaît devant un climat saisonnier. Dans ces cas, ce n'est pas pertinent, car la fatigue est légère et dure peu de temps.

Comment l'asthénie est-elle diagnostiquée?

Fondamentalement, le diagnostic est clinique. Le médecin vous posera sûrement beaucoup de questions sur vos symptômes et si vous pensez souffrir d'asthénie, l'étape suivante consiste à éliminer une cause organique, en effectuant des analyses de sang et d'urine.

S'il n'y a pas de causes organiques, alors c'est sûrement l'asthénie fonctionnelle. Le médecin tentera de déterminer, à partir des données que vous fournissez, quelle est la cause de votre fatigue, afin de guider correctement le traitement.

Le manuel de la Classification IMS des maladies propose la classification suivante:

R53 Asthénie, asthénique
I50.9 Asthénie cardiaque (voir aussi Falla, coeur)
F45.3 Asthénie cardiaque psychogène
I50.9 Asthénie cardiovasculaire (voir aussi Falla, cœur)
F45.3 Asthénie cardiovasculaire psychogène
I50.9 Asthénie du coeur (voir aussi Falla, coeur)
F45.3 Asthénie du cœur psychogène
F44.4 Asthenia hysteric
I50.9 Asthénie myocardique (voir aussi Falla, coeur)
F45.3 Asthénie myocardique psychogène
F48.0 Asthénie mentale
F45.3 Asthénie neurocirculatoire
F48.0 Asthénie névrotique
F48.0 Asthénie psychophysiologique
F48.0 Asthénie psychogène
F48.0 Asthenia psychoneurotica
F48.0 Réaction asthénique psychophysiologique
R54 Asthenia senile.

Statistiques: un mal de plus en plus commun

Saviez-vous qu'actuellement, 65% des personnes disent avoir souffert d'asthénie physique ou mentale au cours des deux dernières années?

Beaucoup de ces personnes consultent d'abord leur médecin généraliste. L'asthénie est la cause de 10 à 20% de toutes les consultations dans les polycliniques de médecine générale.

Dans plus de la moitié des cas, il s’agit de personnes jeunes et actives chez lesquelles l’asthénie fonctionnelle est diagnostiquée.

Selon les données d'une enquête menée en Espagne, 73% des personnes ont souffert d'asthénie due au stress, car elles travaillent dur et dorment peu.

Ces personnes ont déclaré ressentir un manque de vitalité et d’énergie, et ces symptômes influencent sans aucun doute directement leur travail, leur famille et leur vie sociale, selon les résultats des recherches menées Société espagnole des médecins de soins primaires, qui a récemment interrogé 4422 personnes.

Donc, si vous vous sentez fatigué et dépassé par les soucis de la vie quotidienne la plupart du temps, vous n'êtes pas seul, la même chose arrive à beaucoup de femmes comme vous.

Asthénie du printemps

Ceci est un cas particulier d'asthénie, qui apparaît généralement vers la fin de l'hiver ou le début du printemps.

Les symptômes sont généralement légers et transitoires, cependant, il convient de noter que ce n'est pas un trouble psychiatrique. C'est simplement une sensation de fatigue qui pourrait être expliquée par la variation des hormones et des neurotransmetteurs dans le changement de saison.

Lorsque le changement saisonnier se produit, la température et les heures d'ensoleillement augmentent. Cela provoque des changements dans le fonctionnement de l'hypothalamus, un centre nerveux du cerveau, responsable notamment du contrôle du sommeil, de l'état de veille, de l'appétit, de la soif et de la température corporelle.

Des modifications du fonctionnement de l'hypothalamus seraient responsables de l'asthénie printanière. Mais pourquoi cela affecte-t-il certaines personnes et pas d'autres?

Eh bien, cela peut simplement être dû à un facteur individuel de chaque individu, un facteur qui n’a pas encore été identifié. Il se peut que certaines personnes soient plus sensibles ou plus prédisposées à remarquer ces changements avec les variations climatiques.

Cela pourrait être une situation analogue aux allergies: au printemps, de nombreuses personnes souffrent d'asthme ou de rhinite due au pollen présent dans l'air, alors que pour d'autres, cela ne les affecte pas du tout.

Comment éviter l'asthénie printanière

Mener un mode de vie sain et avoir une alimentation équilibrée sont des facteurs qui peuvent vous aider à vous sentir mieux et à garder votre corps et votre esprit sous tension.

Voici quelques conseils de base pour prévenir l'asthénie printanière:

• N'oubliez pas d'inclure dans votre régime trois portions quotidiennes de légumes frais et deux portions de fruits. Manger une quantité modérée de glucides (pâtes, riz, légumineuses, pommes de terre) et de la viande est également important.

• Gardez votre corps hydraté Boire au moins deux litres d'eau par jour. Un truc pour y parvenir: boire un verre d'eau, le remplir et le laisser en vue, sur le comptoir de la cuisine ou dans la salle à manger. Lorsque vous reverrez le verre, buvez-le et laissez-le à nouveau.

• Repose toi bien. La plupart des gens ont besoin de sept ou huit heures de sommeil chaque jour pour bien s’acquitter de leurs activités quotidiennes. Visitez cet article pour savoir comment mieux dormir.

• Laisser les mauvaises habitudes. Ne fumez pas, ne buvez pas de café, d'alcool ou d'autres boissons stimulantes à la fin de la journée.

• Effectuer un exercice modéré. Quittez la marche 20 ou 30 minutes par jour pour vous sentir plus énergique. Ici, vous pouvez en apprendre davantage sur les avantages de l'exercice.

• Suivre un planning. Aller au lit et toujours se lever en même temps et ne pas sauter les repas.

Dans certains cas, un complément nutritionnel en vitamines et minéraux peut être nécessaire pour lutter contre l'asthénie, mais ceux-ci doivent toujours être prescrits par le médecin.

Cependant, gardez à l'esprit qu'un excès dans la consommation de vitamines peut avoir des conséquences très négatives.

Syndrome de l'asthénie chronique

L'asthénie chronique peut être définie comme une sensation de fatigue permanente, évoluant sur plus de six mois et entraînant une diminution de plus de 50% de la performance au travail. C'est un motif fréquent de consultation médicale.

Bien que, dans de nombreux cas, il soit possible de trouver une cause organique ou psychologique à l’asthénie chronique, il est impossible d’identifier une cause spécifique chez un pourcentage élevé de patients.

Les symptômes les plus fréquents de l'asthénie chronique sont:

• Sensation de fatigue intense.
• Maux de tête.
• Problèmes de sommeil.
• Douleurs musculaires.
• Dans certains cas, de la fièvre.

Ils ressemblent à des symptômes de grippe, mais ils durent longtemps et ne s'améliorent pas avec le repos au lit.

Lorsqu'il n'est pas possible de déterminer la cause, les médecins estiment que les symptômes peuvent être dus à des altérations du système immunitaire ou à la fonction des cellules musculaires, mais en réalité, ce sont des théories qui n'ont pas encore été prouvées.

La plupart des cas d'asthénie chronique apparaissent chez des personnes auparavant en bonne santé, âgées de 20 à 50 ans, affectant plus de femmes que d'hommes.

L'asthénie chronique a une évolution irrégulière. Qu'est-ce que cela signifie?

Que les symptômes disparaissent chez environ la moitié des patients après quelques mois de traitement, alors que d'autres souffrent de rechutes. Dans ces cas, les symptômes vont et viennent, s’aggravant lorsqu’on vit des situations de stress physique ou mental.

Parfois, la sensation de fatigue et de faiblesse est telle qu'elle interfère de manière significative avec les activités quotidiennes, ce qui peut provoquer agitation, anxiété et dépression.

Imaginez que, pendant des mois, vous vous sentez terriblement fatigué, que vos muscles et vos maux de tête, et après un temps plus soulagé, les symptômes réapparaissent. Tout le monde se sentirait déprimé d'être dans cette situation.

Diagnostic différentiel

Certaines maladies peuvent provoquer une asthénie chronique et doivent être éliminées avant de poser un diagnostic définitif.

Des maladies telles que l'hypothyroïdie, le diabète, l'anémie et certains troubles psychiatriques sont quelques exemples des maladies qui doivent être étudiées chez le patient lorsqu'il souffre d'asthénie chronique.

Les personnes atteintes de fibromyalgie, par exemple, comme les patients souffrant d'asthénie chronique, peuvent ressentir des douleurs musculaires, une fatigue intense et des troubles du sommeil. La présence de la douleur avant un stimulus modéré est le symptôme qui permet de faire la distinction entre la fibromyalgie et l'asthénie sévère, car elle est présente dans la première maladie mentionnée et non dans la seconde, bien que les deux conditions puissent coexister.

D'autre part, la fatigue et les douleurs musculaires apparaissent fréquemment dans la phase initiale de divers troubles musculaires héréditaires et également dans diverses conditions métaboliques, auto-immunes et endocriniennes.

Mais dans certains cas, les études ordonnées par le médecin pour effectuer ces diagnostics ne présentent pas d’anomalies, puis nous commençons à penser à la fibromyalgie ou au syndrome de fatigue chronique.

Une étude menée en 2006 a montré que les recherches effectuées n’étaient pas suffisantes pour établir une distinction claire entre le trouble somatoforme non différencié et le syndrome de fatigue chronique.

Comme vous pouvez le constater, le diagnostic du syndrome de fatigue chronique n'est pas simple et peut être très déroutant. Si vous avez ces symptômes et que votre analyse ne révèle rien d'anormal, soyez patient car même les médecins ne savent pas Votre diagnostic ou quel traitement peut avoir un effet positif sur vous.

Traitements possibles pour l'asthénie chronique

Le traitement de ce syndrome peut être très frustrant, tant pour le patient que pour le médecin. Il est fondamental que parmi eux, il y ait une bonne relation, une communication solide et de l'empathie.

Comme ce type d'asthénie peut avoir de multiples causes, et que certaines ne sont même pas claires, il est généralement difficile de suivre un traitement totalement efficace.

Il n'y a pas non plus de médicament spécifique pour cette condition.

Plusieurs fois, ce qui fonctionne le mieux pour soulager les symptômes de l'asthénie chronique est l'exercice physique et la thérapie cognitive.

La thérapie cognitivo-comportementale s'est révélée modérément efficace pour contrôler les symptômes de l'asthénie chronique. Dans ce traitement, le patient apprend à mieux gérer ses activités, son stress et les symptômes qu’il présente, afin de mieux fonctionner au quotidien, malgré tout.

Lorsque ce traitement est combiné avec l'exercice physique gradué, de meilleurs résultats pourraient être obtenus.

Si vous souffrez d'asthénie chronique, il est important que vous sachiez que votre maladie est légitime, que ce n'est pas une invention de votre psyché et que si vous voulez vous améliorer, il est probable que vous devrez suivre plusieurs traitements à long terme.

En plus de l'exercice physique et de la thérapie psychologique, certains patients ont réagi favorablement à l'administration d'antidépresseurs.

En résumé, consultez votre médecin pour obtenir un diagnostic et suivez le traitement le plus approprié pour votre cas.

Quelle est votre expérience avec l'asthénie? Que fais-tu pour le surmonter?

Références

1. https://en.wikipedia.org/wiki/Chronic_fatigue_syndrome.
2. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10796733
3. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15115421
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