7 avantages de traiter les phobies avec la réalité virtuelle

Les phobies spécifiques sont définies comme une peur irrationnelle et intense de certains éléments ou situations. En réalité, les stimuli redoutés ne représentent pas un réel danger pour la personne ou plutôt la peur est disproportionnée par rapport au degré de danger.

Cela peut être très handicapant pour la personne atteinte de la phobie, car elle évite les situations qui pourraient se dérouler sans soucis et ressent également un inconfort dans divers contextes.

Par exemple, si une personne a peur de voler ou d'aérophobie, l'expérience de voyager à travers le monde peut être perdue; Ou, si la phobie est de parler en public, vous ne pourrez peut-être pas terminer votre carrière. Il peut également arriver que, si vous avez peur des chiens, évitez de traverser certaines parties de la ville ou de sortir avec un inconfort majeur.

Les gens ne demandent pas tous de l'aide, mais évitent tout simplement les situations redoutées. Cependant, ce n’est pas une manière saine de vivre et il est important de savoir que les phobies ont une solution.

L'une des méthodes actuellement mises au point pour traiter les phobies est la thérapie par la réalité virtuelle, comme celle proposée par Psious, que nous verrons plus tard.

Parlons de chiffres

Selon l'Institut national de la santé mentale, on estime qu'environ 12,5% de la population des États-Unis a présenté ou présente tout type de phobie au cours de sa vie. Cela coûte environ 42 milliards de dollars par an au pays.

Les phobies apparaissent généralement dans l'enfance, vers 7 ans, et touchent plus souvent les femmes que les hommes. De plus, les taux semblent augmenter légèrement de 18 à 60 ans.

Étonnamment, seuls 32,4% des personnes touchées ont demandé de l’aide à un service de santé, dont 11,1% ont reçu un traitement adéquat pour surmonter la phobie.

Comment la réalité virtuelle peut-elle être utilisée pour traiter les phobies?

La seule façon de surmonter efficacement une phobie est de s’exposer, d’approcher petit à petit les stimuli redoutés. Ainsi, pour résoudre la claustrophobie, la personne doit s’exposer à plusieurs reprises à des environnements fermés, tels qu’un ascenseur.

Vous pouvez le faire progressivement et augmenter le degré de difficulté (par exemple, passer de plus en plus de temps enfermé dans un sous-sol) jusqu'à ce que l'anxiété diminue naturellement. Les résultats de chaque personne dépendront de leur phobie, de leur niveau de motivation et d'autres facteurs environnementaux.

Parfois, il est difficile de régler cela dans des situations réelles, comme cela se fait habituellement avec la technique connue sous le nom d'exposition "en direct". Son avantage est que la personne est dans l'environnement réel. Mais les inconvénients sont que des événements imprévus peuvent se produire et rendre l'individu encore plus nerveux, ce qui l'amène à être sensibilisé à la peur et à ne pas vouloir continuer le traitement.

D'autre part, l'exposition est utilisée dans l'imagination, mais il faut beaucoup de temps pour former la personne à pouvoir se concentrer sur l'imagination de la situation redoutée. En outre, il est difficile pour beaucoup de gens d’imaginer clairement et davantage si ce sont des stimuli très désagréables.

Une autre difficulté est que le patient peut imaginer quelque chose de contre-productif ou prétendre qu'il imagine la situation que nous lui proposons alors qu'il ne le fait pas, mais adopter une stratégie pour les éviter (pensez à autre chose).

Cependant, les traitements de réalité virtuelle offrent une alternative pouvant aider à résoudre ces conflits. apportant divers avantages que nous verrons ci-dessous.

7 avantages de la réalité virtuelle pour traiter les phobies

La thérapie de réalité virtuelle, comme celle proposée par Psious, est un traitement innovant qui permet aux patients de vivre des expériences dans un environnement virtuel pouvant être modifié selon les préférences du professionnel, ce qui provoque la sensation d'être dans le monde réel.

Cette méthode suppose un traitement plus sûr, économique et intime pour aborder les différentes nuances que possède le plan psychique de l'individu.

Beaucoup de gens ne connaissent toujours pas les avantages de la réalité virtuelle pour traiter divers troubles mentaux et phobies, ont des idées fausses sur le sujet ou sont simplement réticents à essayer quelque chose de nouveau.

C'est pourquoi nous allons examiner ici les avantages dont bénéficient de plus en plus de personnes aujourd'hui.

1- Il est prouvé que la réalité virtuelle est efficace

De nombreuses études soulignent l'efficacité de la réalité virtuelle dans le traitement de diverses phobies.

Pour commencer, dans une méta-analyse menée par Morina, Ljntema, Meyerbröker et Emmelkamp (2015), ils ont passé en revue plusieurs études différentes utilisant la thérapie d'exposition avec la réalité virtuelle. Les auteurs ont conclu qu'il y avait une amélioration chez les patients après le traitement. De plus, aucune différence significative n'a été trouvée entre ce type d'exposition et l'exposition dans des environnements réels.

Cela signifie que l'exposition par la réalité virtuelle produit les mêmes effets que si les individus phobiques étaient exposés au stimulus redouté dans le monde réel.

Il existe des études axées sur chaque phobie spécifique, qui ont montré que la réalité virtuelle aide les patients à les surmonter.

Par exemple, une étude menée par l’Université fédérale de Rio de Janeiro en 2010 a examiné trois études qui exploraient systématiquement l’efficacité du traitement de la phobie dans la réalité virtuelle, en obtenant des résultats très positifs: l’anxiété et l’évitement diminuaient au fur et à mesure. le traitement a progressé.

Quelque chose de similaire se produit avec la phobie sociale. Dans une étude menée en 2016, 21 patients présentant cette phobie ont été examinés avant et après un traitement de 12 séances d'exposition en réalité virtuelle.

Les auteurs ont conclu que l'anxiété sociale diminuait et que cette méthode était peu coûteuse et produisait plus d'adhérence au traitement par le phobique.

En général, le traitement de phobies spécifiques à la réalité virtuelle s'est avéré efficace et constitue une alternative intéressante à l'exposition en direct (Côté et Bouchard, 2008).

2- Il est plus probable que les gens veuillent surmonter leur phobie grâce à la réalité virtuelle

Normalement, les phobiques sont fortement rejetés par les peurs face à leurs peurs. Pour cette raison, la majorité ne cherche pas d’aide à moins d’être gravement détériorés.

Cependant, dans la réalité virtuelle, les appareils peuvent être attrayants et attrayants pour beaucoup en augmentant leur motivation à s'exposer à la peur. De plus, beaucoup de personnes se sentent plus en sécurité de cette façon, sachant que la situation est artificielle et qu’elles ne seront pas "en danger".

3- L'environnement virtuel peut être contrôlé

Cet avantage est fondamental et résout un grand nombre des problèmes expliqués ci-dessus. Les environnements virtuels et les stimuli qui y figurent peuvent être personnalisés par les professionnels, en les adaptant aux conditions de chaque patient.

De cette façon, vous pouvez choisir les différents degrés d'intensité et quand et comment les stimuli ou les situations redoutées apparaîtront.

Par exemple, au début, il serait commode pour quelqu'un qui a peur des araignées d'en voir une minuscule dans l'environnement virtuel et de s'en éloigner pendant une très courte période. Et petit à petit, le logiciel sera configuré pour que l’araignée apparaisse plus proche ou plusieurs à la fois.

L'aspect positif de ceci est que le professionnel et le patient savent que l'environnement virtuel est contrôlé, qu'il est sûr et qu'il n'y aura aucun événement imprévu susceptible d'endommager le processus d'adaptation.

Vous pouvez également demander à l'individu phobique d'interagir avec l'environnement virtuel afin que, de cette manière, il ne tombe pas dans des stratégies d'évitement mental qui entraînent une exposition incomplète à la phobie.

4- Ne nécessite pas de formation à l'imagination

Comme nous l’avons expliqué, beaucoup de personnes n’ont pas la capacité de s’immerger dans leur imagination. Par conséquent, l'exposition par l'imagination (essayer de recréer dans l'esprit la situation redoutée avec l'aide du psychologue) peut ne pas être efficace.

Les fondateurs de Psious, Xavier Palomer et Dani Roig l'ont compris et ont donc choisi de développer la réalité virtuelle comme méthode thérapeutique.

Il n'est pas nécessaire de passer du temps à former la personne à l'imaginer clairement, mais plutôt à passer rapidement à l'exposition, en sauvegardant ce processus.

5- Ce qui est appris est généralisé à des situations réelles

Il a été scientifiquement prouvé que l’anxiété qui peut être ressentie dans une situation de réalité virtuelle peut être aussi similaire à celle ressentie dans un environnement réel.

Par conséquent, nous pouvons dire que le monde virtuel a le même effet pour notre perception que le réel.

Pour cette raison, les progrès réalisés dans le traitement des phobies par cette technique persistent dans le temps et, de toute évidence, dans des environnements réels.

6- Prix abordables

On pense que la thérapie par réalité virtuelle est trop coûteuse et difficile à acquérir pour les professionnels de la santé et les patients. Cependant, de nombreuses entreprises ont déjà commencé à mettre au point des méthodes de paiement abordables et offrent de plus en plus d’aménagements pour que les clients puissent essayer le produit.

Par exemple, Psious a l’avantage d’avoir un premier mois de test de ses produits et peut le retourner si le client n’est pas convaincu. De plus, il n'y a pas de permanences et vous pouvez modifier librement le mode d'abonnement. Ces modalités peuvent avoir des prix différents selon les services que vous souhaitez, allant de 25 euros par mois à 1 000 euros par an.

7- Cela suppose un équilibre parfait

En d'autres termes, la réalité virtuelle a la capacité de causer une anxiété à la personne similaire à celle qu'il ressent dans la vie réelle. Dans le même temps, sachant que c’est quelque chose d’irréel, l’exposition n’est pas si désagréable ou donne une possibilité de sensibilisation.

C'est l'équilibre qui rend cette forme de traitement plus confortable à utiliser, efficace, avec moins de coûts et plus d'avantages pour tous.

Références

1. Costa, Rafael Thomaz da, Carvalho, Marcelo Régine de et Nardi, Antonio Egidio. (2010). Thérapie d'exposition de réalité virtuelle dans le traitement de la phobie de la conduite. Psychology: Theory and Research, 26 (1), 131-137.
2. Côté, S. et Bouchard, S. (2008). L'efficacité de la réalité virtuelle dans le traitement de phobies spécifiques: une revue critique. Journal of Cyberherapy And Rehabilitation, 1 (1), 75-91.
3. Fritscher, L. (29 février 2016). La prévalence des phobies à travers les États-Unis et le mondeObtenu par Verywell.
4. Gebara, Cristiane M., Barros-Neto, Tito P., Gertsenchtein, Leticia et Lotufo-Neto, Francisco. (2016). Exposition en réalité virtuelle utilisant des images en trois dimensions pour le traitement de la phobie sociale. Revista Brasileira de Psiquiatria, 38 (1), 24-29.
5. Luiselli, J.K. & Fischer A.J. (Eds.) (2016). Innovations assistées par ordinateur et sur le Web en psychologie, en éducation spécialisée et en santé. New York: Academic Press / Elsevier.
6. Morina, N., Ijntema, H., Meyerbröker, K. et Emmelkamp, ​​P. M. (2015). La thérapie d'exposition à la réalité virtuelle peut-elle être généralisée à la vie réelle? Une méta-analyse des études appliquant des évaluations comportementales. Recherche et thérapie comportementale, 7418-24.
7. Phobie spécifique chez les adultes. (s.f.) Extrait le 24 août 2016 de l'Institut national de la santé mentale (NIMH).
8. Thérapie de réalité virtuelle: Traiter la crise mondiale de la santé mentale. (2016 6 janvier). Récupéré de Techcrunch.