7 aspects de la méditation qui m'ont permis de surmonter mon amputation

Mon nom est David Garrido Diaz et 8 Décembre 2005, j'ai eu un grave accident de moto. Ce qui était prévu comme un séjour agréable avec des amis, à vélo et à cheval nourriture ensemble, il est devenu le pire jour jamais imaginé.

Cet accident a eu de nombreuses conséquences dans ma vie. Il est allé sur une route a vu où les courbes prédominent et l'un d'entre eux sans symptômes qui pourraient prédire l'événement tragique, ma moto a perdu la traction sur la roue arrière et se précipita contre les médias de métal dans le bord des routes (quitamiedos ). Je ne pouvais pas entendre les sentiments après avoir percuté métal pointu, ce que je me souviens est d'être jeté par un ruisseau en regardant la route au-dessus de moi. Je ne pouvais pas bouger et l'instinct de survie m'a fait de me hurler me trouver. Je me sentais une douleur atroce dans ma jambe droite, mais ne savais pas ce qui se passait parce que je ne pouvais pas bouger, je ne pouvais pas entrer pour me regarder. La peur est venu sur moi quand il a sauté dans ma tête la possibilité que mon incapacité à déplacer était en raison d'une grave blessure au dos, mais peu à peu la peur a été aboli et couvert par la douleur dans ma jambe. Je savais qu'il était quelque chose de sérieux par les visages de mes amis et les gens qui descendent à mon secours. Enfin, après avoir attendu 45 longues minutes l'ambulance est arrivée transportant la morphine qui m'a permis de déconnecter.

Après le réveil dans l'unité de soins intensifs et après avoir été treize jours dans un coma artificiel, j'ai appris que cette énorme douleur dans ma jambe était parce qu'elle avait été amputée de façon spectaculaire dans l'accident. A partir du moment je suis entré dans un état de choc et une profonde tristesse. Un doute est venu sur moi comme les jours passés. Comment serait ma vie par la suite? Et sans beaucoup de conscience de ce qui était en face de moi, j'ai commencé une nouvelle étape dans ma vie marquée par une situation de deuil avec des conséquences dramatiques pour moi et de nombreux moments de douleur ne doit pas se sentir toute personne humaine.

Ce fut après près de quatre mois à l'hôpital quand je cherchais ma façon, ce qui signifie que je devais changer ma façon de vivre, donc mes nouveaux obstacles physiques et par l'immense curiosité qui est venu sur moi d'apprendre ce que le message vie pour moi avec un tel événement traumatique. J'ai commencé à expérimenter et d'essayer différentes tendances où je trouve quelque chose dans chacun d'eux.

Et il est maintenant que je peux dire que lorsque plus d'aide a été trouvée dans la méditation, être juste ce que je veux dire dans ce texte. Mais je ne suivrai pas sans dire que je suis en train d'écrire avec mon deuxième enfant sur mes genoux, avec le champion cycliste médaille Andalousie VTT suspendu dans mes trésors conquis, j'ai développé ma vocation pour le travail et le savoir en temps réel avec ce qui me touche chaque instant, de nombreux moments heureux dans la vie.

Les sept questions qui me ont aidé la méditation sont les suivants:

1. Apaisement. Le temps à l'hôpital sans pouvoir se déplacer du lit étaient terribles tour à tour qui pourrait lui donner la tête. Dans beaucoup d'entre eux je dormais comme système de pause mentale. En sortant de l'hôpital, il n'a pas arrêté de recréer mille différents dernier passage à travers la courbe. Quand j'appris à méditer et à contrôler mes pensées, cette quantité d'idées ont été réduites à disparaître presque complètement, a aussi aidé par l'acceptation de mon erreur. Il a été un grand repos arrêter de me torturer avec ce moment-là.
2. Calme et tranquillité. Chaque fois que m'a rendu nerveux et je suis peur parce que je faisais face à une situation nouvelle, soit réapprendre à marcher, porter une prothèse, enseigner ma prothèse ou retester ce que je peux faire et ce pas, la méditation m'a apporté ce point de calme qui m'a permis de faire face à toutes ces situations d'une manière beaucoup plus rentable et bénéfique.
3. Soulager la douleur physique. Pendant le temps que j'étais à l'hôpital, la douleur a été contrôlée avec des taches de morphine, mais donnez-moi haut ne m'a prescrit des taches parce que l'intensité de la douleur a diminué. Cependant, nous n'avons pas eu la grande douleur que la rééducation et l'adaptation à la prothèse m'ont causé. Je me rappelle être arrivée un jour en train de pleurer chez moi dans l'ambulance à cause de la douleur dans ma souche. La méditation contre la douleur m'a beaucoup aidé, au point de ne plus avoir besoin d'analgésiques pour soulager la douleur.
4. Éliminer la douleur des membres fantômes. C'est une douleur qui apparaît chez les personnes amputées et qui consiste à sentir le membre que vous n'avez plus. Lorsque ce que vous ressentez est un chatouillement ou une démangeaison, c'est amusant, mais quand vous ressentez de la douleur, c'est très désagréable. De plus, il a la particularité qu'il n'y a pas de médicament qui le supprime, seulement dans certains cas il le réduit. Et voici la plus grande contribution que la méditation a eue en moi, puisqu'elle m'a aidé à accepter ma perte et que seulement alors ces douleurs, si peu expliquées par la médecine, ont disparu.
5. Construire la force et la confiance en moi. Dans le processus de récupération, il y avait beaucoup de moments où je pensais que je ne comprendrais pas, que ma vie allait être misérable. Ceci est le résultat de donner trop d'espace aux fantasmes catastrophiques.Chaque fois que je voyais qu'ils m'avaient envahi, je commençais à méditer et, petit à petit, la périodicité de ces pensées était réduite jusqu'à disparaître.
6. Maintenir la tristesse. Les moments de tristesse et de chagrin étaient nombreux et, de nos jours, ils continuent à apparaître, bien que pour d’autres raisons. Méditer me permet de ne pas fuir ces moments, de les vivre tels qu'ils sont et de les pleurer si j'en ai besoin. Cela me donne une tranquillité d'esprit quant à la tristesse qui me permet de la vivre d'une manière très différente de ce que nous faisons habituellement.
7. Bref tout ce qui précède m'a apporté un plus grand bonheur, ou plutôt m'empêche moins être heureux. Méditer Je me sens en faveur de la vie, je sens que les choses sont comme elles doivent être et, sans doute, avoir moins de bagarre, il y a plus de joie et de plaisir de la vie, ce que nous appelons le bonheur.

Certains peuvent penser qu'ils ne sont pas dans une situation aussi délicate ou critique que la mienne, ou qu'il est très difficile de méditer ou même que quelqu'un ne peut pas croire ce que je raconte dans ces lignes. Je vous invite seulement à essayer, ne perdez rien, mais oui, nous ne parlons pas de magie, si vous allez donner l’occasion de bien faire, ce n’est pas simplement le fruit d’une journée.

Et la chose la plus incroyable est que, pour méditer, vous n’avez besoin que de vous et au moins 10 à 15 minutes de votre journée, étant vraiment entre vos mains les nombreux avantages possibles de la méditation.

Si vous êtes intéressé à apprendre la méditation avec David Garrido, vous pouvez le faire avec votre cours maintenant disponible.