Qu'est-ce que les soins volontaires? (Avec des exemples)

Leattention volontaire est celui qui se prête de manière consciente en écoutant activement, en comprenant quelque chose ou en observant.

C'est un acte réalisé avec préméditation et qui vise à atteindre un objectif, que ce soit au niveau de la connaissance ou de l'action.

Le niveau de concentration peut varier au milieu d'un processus d'apprentissage. L'idée de concentrer l'intérêt sur un sujet, une thèse ou une activité spécifique augmente la productivité de la tâche en question.

Ce n'est pas une compétence qui peut être développée sans formation. La capacité de réception augmente considérablement leurs performances lorsque les sujets mettent en pratique des actions pour l'améliorer.

Pour comprendre l'utilité de l'attention volontaire, il est nécessaire de se tourner vers des exemples pratiques. Ceci est utilisé quotidiennement avec les éléments qui suscitent l'intérêt pour l'auditeur.

Lorsqu'il s'agit d'une question intéressante ou proche, l'attention volontaire ne nécessite pas d'effort conscient.

C'est simplement la poursuite de stimuli qui suscitent des réactions positives dans le corps humain.

Au lieu de cela, il y a des moments où la force mentale et la concentration sont nécessaires. C'est dans ces cas que la connaissance des caractéristiques et des avantages de l'attention volontaire peut être plus bénéfique.

Des exemples

À l'académie

L'exemple le plus répandu est celui de l'étudiant qui doit faire attention à son enseignant pour acquérir les données nécessaires. Leur performance à l'école dépend dans une large mesure de l'écoute active.

Deux des avantages tirés de l'attention volontaire dans le domaine académique sont d'établir une base de connaissances et de convertir les sujets à traiter en concepts familiers.

Au travail

Dans l'environnement de travail, l'attention volontaire est liée à la réalisation des objectifs. Il est essentiel de connaître et de mener à bien les tâches d’un travail, à la fois en préparation et en exécution.

En interaction sociale

Tout aussi important est l'établissement de relations.

Par exemple, lorsque deux amis partagent des anecdotes de vacances, l'attention volontaire facilite non seulement la communication dans des circonstances optimales, mais favorise également la bidirectionnalité.

Formation d'attention volontaire

Comme c'est une compétence, il peut être amélioré avec dévouement. L'attention volontaire est largement recommandée compte tenu des multiples applications possibles, tant dans le domaine de l'éducation que dans le domaine du travail et de la société.

Les actions mentionnées ne sont ni dépendantes ni exclusives; chacun d'eux apporte une amélioration en soi. Plus l'activité est consacrée à l'entraînement du cerveau, meilleurs seront les résultats.

1- Soins physiques

Au premier plan, le régime alimentaire et les soins physiques généraux. Le maintien du corps hydraté et avec un niveau équilibré de nutriments détermine la base sur laquelle la capacité d'attention sera maintenue.

2- Respiration consciente

Il est important de contrôler la respiration et l'équilibre du corps. Ainsi, la stabilité et l'oxygénation du cerveau aident à activer les mécanismes de perception.

3- Résoudre des exercices abstraits

Il est possible de faire face à des exercices qui améliorent la capacité d'abstraction et de concentration. Avec la résolution des problèmes mentaux de difficulté croissante, le cerveau peut disposer de plus d'outils pour accroître l'attention volontaire.

Références

1. Carson Tate. Stratégies clés pour chaque style de productivité afin de gérer l’attention volontaire. (25 octobre 2016). Récupéré de carsontate.com.
2. Archibald Alexander. Psychologie et méthodes scientifiques. (26 mai 1910). The Journal of Philosophy. 291-293. Récupéré de jstor.org.
3. G.F. Stout. Un manuel de psychologie. Fragment récupéré sur chestofbooks.com.
4. L'attention volontaire et involontaire a des conséquences différentes: l'effet de la difficulté perceptuelle. (2008). Récupéré de ncbi.nlm.nih.gob.
5. Attention volontaire. (23 mai 2015). Récupéré de ukessays.com