Compétences motrices de base Caractéristiques les plus pertinentes

Le motricité de base ce sont des actes moteurs qui sont effectués naturellement et qui constituent la base des actions motrices que l'être humain développe dans le futur.

Ce sont des compétences acquises grâce à l'apprentissage, pour produire un résultat donné dans les plus brefs délais et en utilisant peu d'énergie.

Ces compétences sont celles qui permettront ultérieurement de développer des actions motrices plus complexes.

Son apparence et son développement sont liés aux capacités de perception que possèdent les humains à la naissance et qui évoluent ensemble.

Quelles sont les compétences motrices de base?

Les habiletés motrices de base sont les déplacements, les sauts, les équilibres, les lancers et les réceptions.

Ensuite, il s'agit des capacités liées à la capacité de mouvement et de déplacement de l'être humain.

Caractéristiques principales

- Chaque être humain les possède, du moins potentiellement.

- Ils font partie de l'évolution qui a permis la survie humaine.

- Ils sont l'antichambre de l'apprentissage moteur ultérieur.

Meilleurs classements

1- Selon le corps et les objets

Mouvements pour la gestion du corps

Ici, entrez la locomotion, comme marcher ou courir; et ceux d'équilibre, tels que debout ou assis.

Mouvements pour la manipulation d'objets

Dans ce cas, ce sont des mouvements de manipulation, tels que lancer ou recevoir des objets.

2- En fonction du corps, des objets et de l'espace

Locomotives ou locomotives

Ce sont les mouvements utilisés pour se déplacer: marcher, courir, sauter, entre autres.

Pas de locomotives

Mouvements pour mettre le corps en relation avec l'espace: tourner, pousser, accrocher, esquiver, entre autres.

Manipulation ou projection et perception

Mouvements pour manipuler des objets: lancer, attraper, frapper, entre autres.

Quand les compétences motrices de base sont-elles développées?

Selon Fernando Sánchez Bañuelos et son livre Bases pour une didactique de l'éducation physique et du sport (1992), Les enfants développent leur motricité en 4 phases.

Phase 1

Il va de 4 à 6 ans. A ce moment, l'enfant développe ses capacités de perception. Comprenez votre corps et sa relation avec l'espace qui l'entoure.

Il vous aide à mener des activités d'exploration et de découverte, ainsi que des tâches orientées vers le développement de la latéralité.

Phase 2

Se produit entre 7 et 9 ans. C'est le moment idéal pour le développement des habiletés motrices de base.

Les mouvements deviennent plus complexes et travaillent à leur amélioration. Ici, les activités ludiques qui impliquent la compétition les aident.

Phase 3

Il se produit entre 10 et 13 ans. Il y a déjà des compétences bien ancrées chez l'enfant et il est temps de les relier au développement d'activités sportives ou expressives.

Il est pratique qu'ils travaillent dans des compétences génériques ou qu'ils puissent être appliqués à de nombreux sports.

Phase 4

Se produit entre 14 et 17 ans. Ils commencent déjà à développer des capacités motrices spécifiques.

Selon cet auteur, les habiletés motrices de base sont développées et perfectionnées à l'âge auquel les enfants commencent généralement leur scolarité.

Pourquoi les habiletés motrices de base sont-elles importantes?

La motricité de base est ce qui garantit que des habiletés motrices spécifiques peuvent être acquises plus tard. Ceci est essentiel pour quelqu'un qui veut pratiquer un sport.

La plupart des blessures dans l'entraînement d'un sport sont liées à un mauvais développement des habiletés motrices de base.

Il est nécessaire que ces compétences soient développées correctement, pratiquées et polies, de sorte qu'elles soient fixées dans le système nerveux central et préparent le corps à la formation.

Gray Cook est une étudiante du mouvement humain et a proposé un système de développement sportif pyramidal appelé la pyramide de performance. Cette pyramide place ces compétences à la base.

Selon Cook, un athlète doit maîtriser parfaitement les mouvements fondamentaux pour pouvoir avancer et entraîner la résistance ou la force et atteindre le point des compétences spécifiques du sport.

Cela signifie que le moyen de progresser dans un programme d'entraînement physique sans subir de blessures implique que les schémas de mouvements de base soient correctement exécutés.

Sinon, le corps ne sera pas en mesure de faire face aux nouvelles demandes, et finalement il sera blessé.

Les 2 principaux composants de la motricité de base

Dans toutes les compétences motrices, il y a deux composantes de base: la coordination et l'équilibre.

1- Coordination

C'est la capacité à effectuer des mouvements de manière précise, même lorsqu'ils interviennent dans ces différentes parties du corps ou dans certains objets.

Cela dépend largement de l'état du système nerveux central, en particulier du cortex cérébral.

Lorsque la coordination est bonne, le mouvement est effectué automatiquement et avec une très faible dépense énergétique. Il existe plusieurs types de coordination:

Dynamique générale

C'est la base de tous les mouvements.

Oculus-manuel

C'est un type de coordination nécessaire à la perception et est présent dans les mouvements qui impliquent de toucher quelque chose.

Segmentaire

Il est présent dans le développement de la motricité fine et de la latéralité.

2- équilibre

C'est une fonction liée au cervelet et à l'oreille interne, qui permet de maintenir une position pendant un certain temps.

C'est une capacité qui évolue avec l'âge et se perfectionne après l'âge de 7 ans, lorsque l'enfant reste en équilibre avec les yeux fermés.

L'équilibre est une compétence qui nécessite normalement la réception de stimuli par l'oreille et la vue.

En outre, son développement dépend de la coordination, de la force et de la flexibilité dont il dispose. Le solde peut être:

Dynamique

C'est l'équilibre qui est atteint même en mouvement, comme celui réalisé dans une course ou lors d'un saut.

Statique

C'est précisément ce qui vous permet de maintenir une posture pendant un certain temps, comme les postures de yoga.

Il existe trois mécanismes qui permettent d’équilibrer. Le premier est le kinesthésique, mécanisme dépendant des récepteurs situés dans les muscles.

Le second est le mécanisme labyrinthique, qui concerne l'information reçue sous forme de stimuli avec l'oreille moyenne.

Enfin, il met en évidence le mécanisme visuel, qui est activé par les stimuli reçus à travers les yeux et fournit des informations sur les formes et les distances.

Références

1. Cidoncha, Vanessa (2010). Motricité de base: coordination et équilibre. Récupéré de: efdeportes.com
2. Esporti (2017). L'importance de la motricité de base. Pyramide de performance. Récupéré de: esportivida.com
3. Icarito (2009). Motricité de base. Récupéré de: icarito.cl
4. Neetescuela (2016). Classification de la motricité. Extrait de: neetescuela.org
5. Sánchez, Fernando (1992). Bases pour une didactique de l'éducation physique et du sport. S.L. Gymnos, 304 pages. Madrid
6. Santos, Miryan (2011). Notion de motricité en éducation physique: les déplacements. Récupéré de: revista.academiamaestre.es