Les avantages des émotions négatives pour la santé mentale

Aujourd'hui, nous allons parler de la avantages des émotions négatives pour le bien-être mental, peut-être que vous avez entendu plusieurs fois que ressentir de la haine, de l'envie, de la tristesse, du ressentiment ou de la colère ce sont des émotions négatives qui affectent sérieusement notre vie et notre environnement.

Mais que se passerait-il si, en ce moment, nous vous disions que ressentir toutes ces émotions peut nous aider à bien-être mental dans notre vie. Il est dit que tout avec excès est mauvais et nous pouvons vous dire de ne ressentir que des émotions et des sentiments dans votre vie Cela peut affecter mentalement.

Donc, aujourd'hui, nous vous invitons à N'hésitez pas à vivre ce genre d'émotions, rappelez-vous que nous sommes des êtres humains. Les gens qui ils ressentent, ils vivent, ils aiment, ils pleurent et nous éprouvons des échecs quotidiens et triomphe dans notre vie quotidienne.

Pour avoir un équilibre mental dans notre vie, nous devons vivre différents scénarios, expériences et rencontrer des milliers de personnes pour atteindre Forger notre caractère pour être une personne intégrale. C'est sans aucun doute l'un des avantages des émotions négatives pour le bien-être mental ce que vous pouvez avoir dans votre vie

Si seulement nous avions bonnes expériences dans la vie et ne souffre jamais pour un amour ou une grosse perte, nous ne pourrions jamais devenir des êtres entiers, nous sommes produit de tous ces événements ce qui s'est passé dans notre vie

En vivant des émotions négatives comme ceux que nous avons mentionnés plus tôt, vous pouvez avoir l'opportunité d'être heureux et de faire face à des situations difficiles cela peut être présenté dans votre vie.

Vivre dans une bulle où on ne peut avoir accès qu’au bien, peut être l’un des Les pires erreurs dont nous avons parlé dans notre vie, il est toujours recommandé aux gens d'avoir l'ouverture de se tromper et frapper, dans son prise de décisions.

Les sages n'ont pas été faits du jour au lendemain, Ils doivent avoir vécu des situations différentes où son foi, croyances et valeurs ils ont pris la limite, être les personnes que nous admirons aujourd'hui.

Avantages des émotions négatives pour le bien-être mental: prenons le bien et le mal

Les psychologues Todd Kashdan et Robert Biswas-Diener les auteurs du livre Le pouvoir de l'émotion négative, mentionner l'importance de Vivez ce type d'émotions dans notre vie quotidienne. Nous devons sentir, vivre et exprimer ce que nous ressentons en ce moment, réprimer ce genre de sentiments et prétendre que tout va bien dans nos vies, peut emmenez-nous au bord de la folie et soyez donc malheureux.

Si vous venez de terminer une relation, vous avez été licencié du travail, vous avez échoué dans un projet ou vous n'avez pas réalisé de rêve, tu as le droit de te sentir mal la chute et la vie est perdue, donc vous pouvez profiter de la avantages des émotions négatives pour le bien-être mental ce dont vous avez besoin dans votre vie

Seulement de cette façon pouvez-vous avoir l'opportunité d'être de nouveau heureux et éviter de faire les mêmes erreurs, pour atteindre vos objectifs. Parfois, nous voulons que ce soit plus facile, mais nous allons vraiment profiter de la vie Si nous n'avions pas de défis, mauvais moments et échecs à surmonter.

Pendant des années, nous avons ne souhaitant pas ressentir ce genre d'émotion, mais la vérité de tout cela est que nous devons commencer à apprécier et à vivre le moment, vous pouvez donc développer votre expérience et savoir agir devant une autre situation difficile qui apparaît dans votre vie.

Quels sont les avantages des émotions négatives pour le bien-être mental?

Tout ce que nous pensons et ressentons que notre corps exprime, si nous sommes heureux, nous pouvons nous sentir comme des êtres puissants capables de faire beaucoup de choses. D'un autre côté, si nous commençons à éprouver de la tristesse, nous nous sentons comme des êtres affligés et vulnérables à toute personne.

L'esprit de l'être humain est très puissant et très peu de personnes peuvent avoir l'opportunité de l'exploiter. C'est pour cette raison que pendant ce contenu, nous les avons encouragés à rester actifs et à se donner la possibilité de ressentir ce type d'émotion.

Parmi les avantages des émotions négatives pour le bien-être mental Ce que vous pouvez trouver lorsque vous commencez à apprécier ces émotions sont:

Expérience

Oui tu es tombé une fois dans un trou qui était sur le trottoir, la prochaine fois que vous passerez par là nous pouvons vous assurer que vous ne retomberez plus parce que votre esprit se souvient d'un sensation de douleur et d'inconfort Qu'as-tu eu quand tu es tombé?

C'est bien que jecomme les gens ressentent des émotions comme eLa douleur, la colère, l'envie, la haine parmi d'autres, afin qu'ils puissent savoir comment réagir à une situation future. Les mauvaises émotions comme les bonnes ils finissent et ils continuent.

Vous n'avez pas àstancarte veut juste ressentir de la tristesse ou du bonheur toujours, étant donné que ce type deles motions sont du moment, que nous créons au moyen de actions ou personnes qui influencent notre vie.

Par conséquent, en tant que l'un des principaux avantages que vous pouvez trouver, Ce serait l'expérience que vous pouvez réaliser quitte ton esprit et ton corps ressentez toutes ces émotions.

Santé mentale

Sans aucun doute, ceci est un autre des avantages des émotions négatives pour le bien-être mental qu'auras-tu? La santé mentale est essentielle afin que chacun puisse vivre pleinement sa vie, Nous recommandons toujours de ne pas supprimer ces émotions et vivre le moment.

Parfois, nous écoutons les gens se lamentant parce qu'ils n'ont pas pleuré pour cet amour perdu ou parce que Ils n'ont jamais exprimé leurs sentiments à cette personne chérie. Tout a un moment et un endroit exact.

Nous ne pouvons pas vivre dans un monde où rappelez-vous simplement le passé ou nous planifions l'avenir et nous perdons l'occasion de vivre dans le présent. Pour notre santé mentale, nous devons nous exposer à vivre toutes sortes d'émotions dans notre vie

Aussi bien que les enfants ils ont l'innocence d'exprimer leurs sentiments, sans penser qu'ils seront jugés, les adultes devraient être égaux etExprimez ce que nous ressentons pour y parvenir plénitude et intégrité que beaucoup de gens recherchent.

Nous sommes un produit de ce que nous pensons et agissons pour quotidiennement, nos décisions influencent et dans de nombreuses occasionsIls déterminent notre style de vie. Nous devons partir du fait que Nous ne sommes pas mauvais ou bons par les émotions que nous ressentons pour quelque action ou événement qui s'est produit dans nos vies.

Ceux-ci sont le avantages des émotions négatives pour le bien-être mental que vous pouvez avoir dans votre esprit et commencer à en profiter, éviter de penser à ce que les autres vont dire et Profitez des émotions que vous vivez chaque jour.

Le secret du succès ou de la plénitude naît du fait de l'acceptation que nous ressentons pour nous-mêmes ou pour ceux actions que nous commettons.

Parfois on peut être notre pire ennemi, en nous empêchant de ressentir ce type d’émotions, pour lesquelles Je vous invite à vivre dans leurs vies et vis le présent comme tu as toujours voulu.

Si un jour vous vous êtes réveillé vouloir pleurer, vous pouvez le faire et ne pas vous embarrasser ou penser à ce que les autres vont dire. Comme personnes intégrales, nous ne devrions pas nous priver ressentir ce genre d'émotions.

Nous espérons que vous pouvez mettre en œuvre le avantages des émotions négatives pour bien-être mental et ainsi voir les bons résultats que vous pouvez avoir dans votre vie personnelle et comment ces émotions peuvent vous aider à avoir l'expérience de prendre de bonnes décisions.

 AUTEUR: Pamela, rédactrice en chef de la grande famille de http://hermandadblanca.org