Partager:
Causes, symptômes et traitement de faible taux d'hémoglobine
Le faible taux d'hémoglobine ou l'anémie signifie que le corps n'a pas la capacité de transporter l'oxygène aussi efficacement qu'il le devrait.
L'hémoglobine est une partie très importante des cellules sanguines. C'est une protéine riche en fer qui fonctionne en transportant l'oxygène respiré dans tout le corps, il est donc essentiel de maintenir un corps sain.
Un faible taux d'hémoglobine fait que le corps a moins d'énergie, diminue son immunité et peut entraîner de graves problèmes de santé.
La gamme d'hémoglobine peut être testée avec un simple test sanguin, étant normale 14 à 18 g / dl pour les hommes et 12 à 16 g / dl pour les femmes (mais est légèrement réduite pendant la grossesse).
Cependant, chez certaines personnes, le taux d'hémoglobine est normal, tandis que pour d'autres, il peut s'agir d'un problème grave. Il est important de connaître la cause du faible taux d'hémoglobine.
Causes de faibles taux d'hémoglobine
1- niveaux bas normaux
Comme mentionné précédemment, il est assez fréquent que les femmes éprouvent un faible taux d'hémoglobine pendant la grossesse. D'autres personnes peuvent également en faire l'expérience comme mode de vie naturel si tel est le fonctionnement de leur corps. Les faibles chiffres dans ces cas ne devraient pas être alarmants.
2- Conditions et maladies à l'origine d'un nombre plus faible de globules rouges normaux
Certaines conditions peuvent causer un nombre plus faible de globules rouges, ce qui peut entraîner un faible taux d'hémoglobine. Certains d'entre eux sont: le cancer, la cirrhose, l'empoisonnement au plomb et les maladies rénales.
3- Conditions et maladies qui détruisent les globules rouges
Des conditions telles que la drépanocytose, l'élargissement de la rate et la vascularite peuvent rapidement détruire les globules rouges et entraîner une faible hémoglobine.
4- Carence en fer
Le fer est nécessaire pour créer de l'hémoglobine. Par conséquent, si l'on a besoin de plus de fer, le nombre d'hémoglobines est probablement faible. C'est la cause la plus fréquente de l'anémie.
5- Perte de sang
Perdre de grandes quantités de sang peut facilement conduire à un faible taux d'hémoglobine, en plus d'être un signal d'alarme de perte de sang interne.
6- Carence en vitamines
Si ne pas obtenir assez de vitamine B12, la vitamine C et de l'acide folique, le taux d'hémoglobine peuvent baisser, car ceux-ci aident le corps à produire des globules rouges.
7- Troubles sanguins
Certaines conditions, telles que certains types de cancer, peuvent entraîner une diminution du taux d'hémoglobine. Ces troubles sanguins signifient que la moelle osseuse peut ne pas produire de globules rouges suffisamment rapidement.
Liste des causes détaillées
Maladies et affections qui font que le corps produit moins de globules rouges que la normale:
- Anémie aplasique
- Le cancer
- Certains médicaments, tels que les médicaments antirétroviraux pour l'infection par le VIH et les médicaments de chimiothérapie pour le cancer et d'autres conditions
- Cirrhose
- Lymphome de Hodgkin (maladie de Hodgkin)
- Hypothyroïdie (thyroïde hypoactive)
- Anémie ferriprive
- Maladie rénale chronique
- Cystite (inflammation de la vessie)
- La leucémie
- Myélome multiple
- Syndromes myélodysplasiques
- Gastrite (inflammation de la muqueuse de l'estomac)
- Anémie due à une carence en vitamines
Maladies et affections qui entraînent la destruction plus rapide des globules rouges par l'organisme:
- Rate agrandie (splénomégalie)
- La porphyrie
- Infection des voies urinaires
- La thalassémie
- Vascularite
- Hémolyse
Faible taux d'hémoglobine dû à la perte de sang:
- Saignement d'une blessure
- Saignement dans le tube digestif, comme les ulcères, les cancers ou les hémorroïdes
- Saignement dans les voies urinaires
- Don de sang fréquent
- Saignements menstruels abondants
Les symptômes
Les symptômes dépendent des causes, mais il y a des symptômes généraux tels que le sentiment très fatigué, avoir rythme cardiaque plus rapide que d'habitude, le manque d'énergie, de la peau et des gencives pâles.
Traitement
Le faible nombre d'hémoglobine ne mérite que le traitement quand il prend la forme de l'anémie appelée la maladie et le traitement de l'anémie varie en fonction de la cause: fer, une carence en vitamine, l'anémie aplasique, la maladie chronique, une maladie de la moelle osseuse et anémies hémolytiques sont les différents types de cette condition.
Le traitement de l'anémie ferriprive consiste à suivre un régime prescrit par le médecin et une supplémentation en fer. Si la perte de sang est à l'origine une carence en fer (en supposant qu'il est menstruations pas), le médecin recherchera la cause de l'arrêt du saignement, peut avoir recours à la chirurgie si nécessaire.
La vitamine C et la carence en acide folique conduire à l'anémie, donc peut-être besoin d'un traitement avec des suppléments, en plus des modifications à l'alimentation.
L’anémie des maladies chroniques n’a pas de traitement établi, mais nécessite le remède contre la maladie sous-jacente. Si les symptômes s'aggravent, vous pouvez recourir à des transfusions sanguines en traitement.
l'anémie aplasique, si l'os ne peut pas créer des cellules sanguines saines, éventuellement nécessitant une transplantation de moelle osseuse, bien que parfois besoin de transfusions sanguines pour augmenter le taux de globules rouges.
Traitement de l'anémie hémolytique nécessaire pour rester loin de médicaments qui peuvent interagir traiter correctement les infections et les médicaments concomitants qui empêchent le système immunitaire d'attaquer les globules rouges.
Augmente naturellement l'hémoglobine
Manger des aliments riches en fer
La carence en fer est la cause la plus fréquente de faibles taux d'hémoglobine. Le fer est un élément important dans la production de l'hémoglobine.
Certains aliments à base de fer sont les crevettes, le foie, la viande rouge, les épinards, les asperges, les amandes, les dattes, les lentilles, les céréales enrichies, les amandes, les huîtres, le tofu, entre autres .
Une autre option consiste à prendre un supplément de fer pour ce que vous devriez consulter avec le médecin au sujet de la dose appropriée, car des doses élevées de fer peuvent être nocives pour la santé.
Augmenter la consommation de vitamine C
Le fer ne peut pas être totalement absorbé par l'organisme sans l'aide de cette vitamine. Les faibles niveaux d'hémoglobine en raison d'une carence en vitamine C peuvent être corrigées consommer plus d'aliments contenant, comme les oranges, kiwi, la papaye, citron, fraise, brocoli, pamplemousse, poivrons, tomates et les épinards.
Vous pouvez également consulter votre médecin au sujet de la prise de suppléments de vitamine C.
Acide folique
L'acide folique, un complexe de vitamine B, est nécessaire pour fabriquer des globules rouges. Par conséquent, une carence en acide folique entraîne automatiquement un faible taux d'hémoglobine.
Quelques bonnes sources alimentaires d'acide folique sont les légumes à feuilles vertes, le foie, les choux, les haricots secs, le riz, le germe de blé, les arachides, les bananes, les céréales enrichies, le brocoli, entre autres.
En outre, le médecin peut prescrire un supplément d'acide folique.
Ajouter des betteraves au régime
La betterave est fortement recommandée pour augmenter les niveaux d'hémoglobine, car elle est riche en fer, en acide folique, en fibres et en potassium.
Vous pouvez également préparer une fois par jour un jus sain avec une betterave, une carotte et / ou une patate douce. Les combinaisons peuvent varier.
Manger plus de pommes
Une pomme par jour (si possible, optez pour les pommes vertes) peut aider à maintenir un taux d'hémoglobine normal, car ceux-ci sont riches en fer et d'autres éléments nutritifs nécessaires à taux d'hémoglobine en bonne santé.
Vous pouvez également préparer un verre de jus en mélangeant une pomme et une betterave, avec un peu de gingembre ou de jus de citron.
Test avec des graines de grenade
La grenade contient du calcium, du fer, des glucides et des fibres. Sa valeur nutritive peut aider à augmenter l'hémoglobine dans le sang et à favoriser un flux sanguin sain.
Vous pouvez manger une grenade ou boire un verre de jus de grenade chaque jour avec le petit-déjeuner.
Herbe d'ortie
L'ortie est une plante qui peut augmenter le taux d'hémoglobine, car elle constitue une bonne source de fer, de vitamines B, de vitamine C et d'autres vitamines.
Pour sa préparation, ajouter deux cuillères à café de feuilles séchées d'ortie à une tasse d'eau chaude, laisser durcir pendant 10 minutes, filtrer et ajouter un peu de miel.
Évitez les bloqueurs de fer
Certains aliments peuvent bloquer la capacité du corps à absorber le fer. Quelques exemples de ces aliments sont: le café, le thé, les colas, le vin, la bière, les antiacides sans ordonnance, les aliments riches en calcium tels que les produits laitiers et les suppléments de calcium.
Faire de l'exercice aérobie
Il est conseillé d'inclure un certain type d'exercice dans la routine quotidienne. Lorsque vous faites de l'exercice, le corps produit plus d'hémoglobine pour répondre à la demande croissante d'oxygène dans tout le corps.
Les intensités modérées à élevées, telles que les exercices d'aérobie, sont fortement recommandées. Vous pouvez également inclure un entraînement de force pour augmenter la masse musculaire et combattre la fatigue.
Conseils supplémentaires
Évitez les aliments contenant du gluten, mangez des pains, des céréales et des pâtes à grains entiers, consommez des aliments riches en fer après les règles, évitez de prendre des stimulants en vente libre si les niveaux d'énergie sont bas, prenez des bains froids pour améliorer la circulation sanguine.
Insuffisance cardiaque et anémie
De faibles taux d’hémoglobine prédisent un risque accru de décès et de complications chez les patients souffrant d’insuffisance cardiaque, selon un rapport publié dans Journal of American Heart Association.
Des études ont montré que le faible taux d'hémoglobine, qui peut conduire à une anémie, est plus fréquent chez les patients souffrant d'insuffisance cardiaque que chez les personnes de la population générale.
Entre 25 et 60% des patients souffrant d'insuffisance cardiaque ont une anémie, définie par une hémoglobine inférieure à 12 grammes / décilitre chez la femme et 13 g / dl chez l'homme.
Des études ont montré que si vous souffrez d'anémie et d'insuffisance cardiaque, le risque d'hospitalisation, de complications et de décès augmente sensiblement avec 30 à 60% de plus.
Pour étudier l'association entre l'anémie et le risque de mortalité, les chercheurs ont utilisé une base de données de plus de 5 000 patients inclus dans l'étude. Essai d'insuffisance cardiaque valsartienne, une étude évaluant l'hypertension artérielle.
Au début de l'étude, les chercheurs ont pris une numération globulaire complète et ont répété ces mesures à intervalles réguliers pouvant aller jusqu'à 24 mois. Parmi les patients inclus dans l'étude de l'insuffisance cardiaque, 23% étaient anémiques. Les patients anémiques avaient tendance à être plus âgés, à développer plus de diabète et à souffrir d'une insuffisance cardiaque plus grave.
Les chercheurs ont constaté que le quartile de patients présentant les plus fortes baisses moyennes de Hgb pendant 12 mois (défini comme une diminution moyenne de 1,6 g / dL, de 14,2 à 12,6 g / dL) a connu une augmentation de 47% par rapport à hospitalisations et 60% à celles du quartile qui ont présenté une modification négligeable (0,10 g / dL) de l'hémoglobine pendant 12 mois.
Les chercheurs rapportent qu'une augmentation de l'Hgb était associée à un taux de mortalité inférieur de 22% chez les patients souffrant d'anémie, contre 21% sans anémie, au début de l'étude.
Les patients qui avaient une anémie au début de l'étude ou dont l'Hb a diminué au cours de cette étude avaient une insuffisance cardiaque et une élévation associée de plusieurs autres facteurs de risque de maladie cardiaque, notamment les neurohormones et la protéine C-réactive.
Cependant, ce qui n'est pas clair, c'est le niveau idéal d'hémoglobine à atteindre chez les patients souffrant d'insuffisance cardiaque.
Les chercheurs ont déclaré que l’une des causes de l’anémie pouvant être liée à une carence en fer chez les patients souffrant d’insuffisance cardiaque est due à une malabsorption, à des carences nutritionnelles et à une altération du métabolisme. L'hémodilution (rétention d'eau excessive) peut également contribuer à l'anémie chez les patients souffrant d'insuffisance cardiaque.
Le risque de développer une insuffisance cardiaque au cours de la vie des hommes et des femmes à 40 ans est de 1 sur 5. Entre 30 et 60% présentent un risque plus élevé de décès et de complications dues à un faible taux d'hémoglobine.
Les chercheurs ne savent toujours pas quel traitement est la meilleure stratégie et quels devraient être les objectifs.
Quand consulter un médecin?
Seul le médecin peut déterminer si votre taux d'hémoglobine est faible. Si le patient présente des signes de faible taux d'hémoglobine, vous devriez consulter un médecin.
Vous devez également faire attention au manque d’air, et si cela devient sérieux, vous ne devez pas attendre un rendez-vous, mais allez dans une salle d’urgence.
Références
- Mayo Clinic Staff (2015). Faible taux d'hémoglobine. Fondation Mayo pour l'éducation et la recherche médicales. Récupéré de mayoclinic.org.
- Nouvelle équipe de santé (2014). Faible taux d'hémoglobine. Nouveau guide de santé. Récupéré de newhealthguide.com.
- Carole Bullock (2005). L'anémie augmente le risque de décès. MNT. Récupéré de medicalnewstoday.com.
- Philippe Connes (2013). Les globules rouges dans le sport. Front Physiol. Récupéré de nih.gov.