Mères célibataires 10 conseils pour la vie personnelle et professionnelle

Être une mère célibataire n'est pas une situation facile. Lorsque vous faites face à cette nouvelle étape, tout peut paraître gris.

Les premiers pas sont très compliqués, car il faut adapter son temps, ses énergies et ses émotions à un contexte exigeant.

Peut-être que vous regardez autour de vous et vous vous sentez étrange. Il se peut que dans votre environnement vous ne connaissiez personne qui soit pareil que vous. Les personnes qui ne comprennent pas vos circonstances peuvent vous critiquer ou vous renifler lorsque vous leur dites votre situation.

Cependant, vous n'êtes pas la seule mère célibataire. Qu'il s'agisse d'une rupture avec le père ou de votre propre choix, de nombreuses femmes partagent aujourd'hui votre situation, comme vous pouvez le voir à la fin de cet article.

La première étape est que vous sachiez qu'il y a beaucoup de femmes dans votre situation et que la plupart d'entre elles mènent leur vie familiale avec succès.

Une fois que vous parvenez à définir certains schémas et routines, cela peut être une expérience passionnante, intense et enrichissante. Ces 10 conseils peuvent sûrement vous aider à tirer le meilleur parti de la situation, allez-y!

Liste de 10 conseils pour les mères célibataires

1- Trouver un emploi en fonction de votre situation familiale

Certains travaux peuvent mieux correspondre à vos routines que d'autres. Par exemple, ceux qui vous permettent d'avoir des horaires flexibles ou qui sont fabriqués à domicile. Ce serait la situation idéale, mais ne vous méprenez pas, il est difficile de les trouver ou d’avoir d’autres inconvénients.

Cependant, ne vous découragez pas. Comme déjà mentionné, vous n'êtes pas le seul à traverser cette situation et certains patrons ou entreprises peuvent le comprendre.

N'hésitez pas à exprimer vos difficultés et votre situation de mère célibataire. Essayez de parler pour trouver une alternative et adaptez votre emploi du temps pour répondre aux besoins de vos enfants.

Vous pouvez proposer des options qui ne créent pas de difficultés pour votre patron, tout en essayant de rester ouvert aux nouvelles possibilités. Vous pourriez être agréablement surpris de voir que tout peut correspondre si vous le mentionnez. Un horaire qui vous permet de bien prendre votre situation familiale vous permettra de vous sentir mieux, avec moins de stress et un meilleur moral.

2- Restez au courant des subventions, subventions, bourses et promotions commerciales

Bien qu'il n'y en ait pas beaucoup, il existe des aides publiques pour les mères célibataires. Vous ne devriez ressentir aucune difficulté à demander ce type d’aide, car elles sont conçues pour les personnes en difficulté.

Pour les connaître, il existe des bureaux d’information gouvernementaux auxquels vous pouvez vous adresser. Essayez d'y aller régulièrement jusqu'à ce que vous obteniez l'aide dont vous avez besoin.

Vous pouvez également trouver cette information en ligne, il y a quelques pages Web où vous pouvez vous inscrire pour vous envoyer des bulletins d'information avec les informations dont vous avez besoin.

Par contre, si vous envisagez de poursuivre vos études, il existe des bourses pour les mères célibataires ou les pères. Leur objectif précis est que ces personnes progressent pour améliorer leur qualité de vie.

Pour ce faire, il est important de garder une sorte de comptabilité familiale afin de pouvoir démontrer que vous avez besoin d'aide. Ensuite, sauvegardez toute la documentation qui peut être utile au moment où vous soumettez la demande d’assistance (factures, paie, impôt, etc.)

Il existe également de nombreuses déductions que vous pouvez appliquer pour économiser sur vos obligations fiscales. Enquêter à ce sujet ou chercher une personne pour vous conseiller lors de vos déclarations de revenus. Si vous le faites correctement, vous pourriez économiser beaucoup d'argent.

Un autre moyen très utile d'économiser consiste à profiter des réductions, des bons d'achat et des promotions que les établissements commerciaux utilisent pour fidéliser leurs clients. Parfois, nous pensons que cela ne vaut pas la peine, mais à la fin du mois, cela peut être une bonne économie.

Essayez d'utiliser des cartes personnalisées qui offrent des rabais sur certains produits, achètent en grande quantité (les fameux packs d'épargne) ou achètent quelques heures avant la fermeture. Dans ces moments-là, ils font baisser les prix des produits frais qu'ils n'ont pas pu vendre auparavant.

3- Essayez d'avoir du temps libre pour vous et prenez soin de vous

Je sais que cela peut être très compliqué, mais vous devez essayer. Votre vie quotidienne est très exigeante et il est possible que la plupart du temps vous pensiez aux autres et que vous vous oubliez.

Il est nécessaire de trouver des moments à vous consacrer, car cela vous permettra de mieux relever les défis et d’avoir plus d’énergie.

N'oubliez pas vos loisirs et essayez de consacrer du temps, même si cela est minime à vos propres soins. Reposez-vous, prenez une bonne douche relaxante, faites-vous plaisir, mangez quelque chose que vous aimez, faites de l'exercice, discutez avec vos amis, trouvez un espace pour regarder un film ou lisez ... Bref, pensez à vous, aimez-vous davantage!

Si votre situation financière vous permet d'engager une nounou, n'hésitez pas à le faire. Même si c'est quelques heures par semaine, vous apprécierez le temps libre. Vous pouvez donc vous déconnecter de la routine et faire les choses que vous aimez et détendez-vous.

Une autre option est de proposer aux autres mères de faire un «échange» d’enfants. Un jour par semaine, vous pouvez prendre soin de vos enfants et elle peut se reposer; et un autre jour, l'inverse.

Il y a aussi d'autres idées non conventionnelles qui peuvent être intéressantes. Dans certaines villes, il existe des programmes dans lesquels les étudiants sont reçus chez eux en échange de leur aide aux personnes qui les hébergent.

Cette alternative, d’une part, vous permettra d’avoir du temps libre. D'un autre côté, cela peut être d'une grande aide pour un étudiant qui a besoin d'économiser des coûts. Vous pouvez même remercier leur entreprise dans les moments difficiles.

4- Ne pas rivaliser avec vous-même

Tout ne peut pas être parfait tous les jours. C'est bien que tu veuilles donner le meilleur, mais certains jours peuvent être très difficiles et il est normal de faire des erreurs.

Parfois, nous sommes notre pire ennemi et c'est une grave erreur. Cela vous rend toute la journée de mauvaise humeur et de vous sentir inutile.

Vous devez accepter alors que c'est une situation difficile, que vous n'êtes pas parfait. Essayez de prendre les choses lentement et faites une pause. Les jours où vous êtes découragé, vous pouvez réduire un peu le rythme et plus tard, vous relèverez les défis avec plus d’énergie.

Peut-être vos enfants sont-ils plus reconnaissants de prendre le petit-déjeuner avec eux de manière détendue ou de faire une promenade sur le chemin de l'école.

5- Se sentir fier de ses propres réalisations

Bien que cela semble évident, il est nécessaire que chaque jour vous soyez fier de vos réalisations. Il n'y aura pas toujours quelqu'un qui vous rappelle que vous êtes sur la bonne voie. C'est pourquoi il est important de maintenir une estime de soi élevée et de savoir reconnaître ce qui est bien fait.

Essayez de vous rendre compte que vous surpassez les objectifs chaque jour. Vous pouvez assumer cela mieux grâce à un journal. Vous pouvez passer quelques minutes par jour à écrire les choses que vous avez réalisées aujourd'hui, aussi petites ou faciles qu'elles puissent paraître.

Si vous en avez envie, vous pouvez vous étendre davantage et réfléchir à ce que vous avez accompli et si, il y a quelques années, vous vous êtes vu capable de le faire. Cela peut être une grande motivation pour le quotidien et un bon moyen d'accroître l'estime de soi.

6- Essayez d'être toujours prêt

Il est très important de se préparer à des moments d’urgence ou à des situations imprévues. Pour cela, vous devriez toujours avoir à la maison les médicaments nécessaires, ainsi que les numéros de téléphone des personnes qui peuvent vous aider ou des services tels que les gardiennes d’urgence.

Chaque fois que vous quittez votre domicile, il est important de vous préparer à tout changement inattendu. Je recommande que vous portiez toujours quelque chose à manger pour les enfants, ainsi que des livres à lire ou à colorier.

Il peut également être très utile de garder un sac de vêtements propres, de produits de soins personnels, de nourriture ou de boissons dans votre sac ou dans votre voiture. Cela peut faciliter certaines situations, par exemple lorsque votre enfant se salit ou si vous n'avez pas le temps de rentrer chez vous pour changer ou manger.

7- Essayez d'être multitâche

Certaines tâches peuvent être effectuées en même temps. Vous pouvez essayer de faire des tâches dans la maison pendant que vous jouez avec vos enfants. Vous pouvez également en faire des participants aux activités, afin que vous puissiez partager du temps avec eux et vous verrez qu'ils s'amusent en même temps.

8- Soutenez-vous en groupes, associations et groupes de mères célibataires ... ou croyez-les!

Vous n'êtes pas le seul dans cette situation. Actuellement, de nombreuses femmes sont mères célibataires en raison de circonstances imprévues ou de leur propre choix.

Pour soutenir et mener différentes activités, il existe des associations ou des groupes de mères célibataires ou de pères qui unissent leurs efforts pour atteindre des objectifs communs. Certains d’entre eux peuvent être: collecter des fonds pour créer des garderies, créer des centres d’information ou des porte-parole pour interagir avec les administrations publiques.

Il est important de vous tenir au courant de toutes ces initiatives et d'y collaborer. Cela n'est pas seulement utile pour améliorer les conditions des mères, mais il peut être très intéressant de rencontrer des personnes qui se trouvent dans la même situation.

L'expérience, le soutien et les conseils des autres mères sont essentiels pour les améliorer chaque jour. Si ces types de groupes n'existent pas dans votre ville, vous pouvez rechercher ou créer vous-même des communautés virtuelles via Internet.

Vous pouvez participer à des forums, des chats ou créer des blogs pour rapprocher les personnes ayant des préoccupations similaires. Cela peut être la première étape pour former des associations dans votre communauté.

9- Accepter l'aide de la famille et des amis

Bien que nous ne voulions pas être un fardeau pour la famille et que nous voulons démontrer notre indépendance et notre force, il est parfois nécessaire d’accepter leur soutien. Beaucoup de familles sont heureuses d'aider et ce soutien peut être très utile dans certaines situations.

En outre, il est très important que vos enfants grandissent dans un environnement familial. Ils peuvent se sentir plus en sécurité s'ils peuvent compter sur les soins et l'affection d'un plus grand nombre de parents, tels que les grands-parents, les oncles ou autres.

Cela peut aussi être une bonne expérience pour eux de partager leur temps avec vos enfants. Cette activité peut les faire sortir de la routine, alors tout le monde en profite.

Vous pouvez également compter vos amis les plus proches si cela fait partie de vos possibilités. N'ayez pas honte de demander de l'aide et de leur faire confiance, ils seront heureux de vous aider.

10- Attendez-vous et ne pensez pas au passé

Lorsqu'une femme est une mère célibataire en raison d'une séparation ou d'un divorce avec son partenaire, elle a souvent tendance à penser au passé et à regretter de ne pas avoir agi autrement. On pense aussi souvent que sa vie pourrait être très différente s'il y avait un père dans la famille.

Ces pensées ne vous aident pas du tout. Si la relation a été rompue, c'est que quelque chose d’essentiel a échoué entre vous, il est donc préférable de ne pas le reprendre.

L'important est de regarder vers l'avenir et de prendre conscience des bonnes choses que votre situation en tant que mère célibataire implique. Par exemple, vous avez une grande liberté pour faire ce que vous voulez, prendre vos propres décisions et décider quoi faire avec votre temps.

En ce qui concerne vos enfants, vous pouvez vérifier que vous allez créer un lien merveilleux et que vous pouvez partager beaucoup de choses avec eux. Cela vous donnera une grande motivation et force pour avancer.

De plus, vous découvrirez que beaucoup de personnes vous soutiennent et voudront vous aider, vous pourrez même créer des liens plus forts avec votre famille. Cela peut aussi être l'occasion de trouver des personnes avec qui partager des préoccupations, des illusions et des expériences.

Ne considérez pas votre situation comme quelque chose de négatif, mais comme une opportunité, un défi qui vous rendra chaque jour plus fort et plus fort.

Pourcentage de mères célibataires en Espagne

Selon le rapport "La transformation des familles en Espagne d'un point de vue sociodémographique" (2014), 58% des mères célibataires avaient un partenaire, mais n'étaient ni mariées ni légalement unies à cette personne.

Alors que 42% environ étaient des mères célibataires. 16% des naissances totales concernaient des mères sans partenaire ni mari.

Près de la moitié de ces femmes ont 30 ans ou plus au moment de la naissance, ce qui peut indiquer que la maternité est une décision consciente et non «accidentelle».

Ce que ces données nous montrent, c'est que le modèle familial a radicalement changé. Être actuellement une mère célibataire n'est pas quelque chose d'étrange, mais c'est plus commun que nous le pensons.

Références

1. 20 meilleurs conseils pour les parents célibataires. (s.f.) Extrait le 13 mars 2017 de Child Development Institute: childdevelopmentinfo.com.
2. Castro Martín, T. et Seiz Puyuelo, M. (2014). La transformation des familles en Espagne d'un point de vue sociodémographique. Obtenu par la Fondation FOESSA: foessa2014.es.
3. Coppa, C. (s.f.). 10 secrets de maman célibataire. Extrait le 13 mars 2017 de Parenting: parenting.com.
4. Johnson, E. (9 décembre 2016). 31 raisons d'être une mère célibataire est génial (selon les lecteurs). Extrait de Wealthysinglemommy: richysinglemommy.com.
5. Lack, E. (octobre 2016). 7 conseils de survie pour les parents célibataires. Récupéré de Babycenter: babycenter.com.
6. Sarah, R. (s.f.) Survivre (et prospérer) en tant que mère célibataire. Extrait le 13 mars 2017 de Parents: parents.com.
7. Uscher, J. (s.f.). Top 6 des conseils pour les parents célibataires. Extrait le 13 mars 2017 de WebMD: webmd.com.